15 הבטחות שכדאי לעשות לעצמך ולכבד לנצח
אתה מאוד זהיר לא לאכזב אחרים, במיוחד כשאתה נותן להם את המילה שלך לגבי משהו. אתה מוכן לעשות את הבלתי אפשרי רק כדי למלא את ההבטחות שלך ולעמוד מאחורי מה שאתה אומר.
ובכן, הגיע הזמן להתחיל להתנהג באותו אופן גם כלפי עצמך. הגיע הזמן להבטיח כמה הבטחות מכריעות לעצמכם ולעמוד בהן כל עוד אתם נושמים.
הנה הם.
לקבל את עצמך...
בראש ובראשונה, אתה צריך להבטיח לעצמך שתמיד תקבל את האני האמיתי שלך, מבלי לאפשר לאחרים לשנות אותך. לא, אתה לא מושלם ואתה אפילו לא צריך לנסות להיות - יש לך פגמים משלך.
עם זאת, אתה צריך לקבל גם את הפגמים. שים לב שגם הדברים האלה שאתה לא אוהב בעצמך בנו אותך לאדם שאתה היום, אז בבקשה אל תבזות אותם.
אל תשנה את מהות האישיות שלך למען איזה בחור שאתה חושב שיאהב אותך יותר אם היית שונה.
אל תעשה את זה כדי להרשים את הבוס או החבר הכי טוב שלך, או בגלל שהמשפחה שלך מבקשת ממך. ואל תעשה את זה רק כדי להשתלב. אתה אתה, בין אם אחרים אוהבים את זה ובין אם לא.
... אבל כל הזמן עובדים על שיפור עצמי
עם זאת, זה לא אומר שאתה לא צריך לשאוף להיות תמיד טוב יותר.
אתה מבין, יש הבדל עצום בין לשנות את עצמך כדי לרצות מישהו אחר לבין לשים לב לכמה מהדברים שאתה עצמך היית רוצה לשפר בעצמך.
הבטח לעצמך שלעולם לא תאפשר לעצמך להיות לכוד באזור הנוחות שלך, רק בגלל שאתה מפחד מדי לצאת ממנו ולנסות כמה דברים חדשים.
הבטיחו לעצמכם שתמיד תאמינו ביכולות שלכם, שתמיד תהיו שאפתניים ותשקיעו כל מאמץ כדי לגרום לחלומות שלכם להפוך למציאות.
לשים את עצמך במקום הראשון
אתה יודע איך כל חייך לימדו אותך שאנוכיות היא תכונה איומה? שהדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא להיות אגוצנטרי שלא אכפת לו מאנשים אחרים.
וזה משהו שלא יכולתי להסכים עליו יותר. עם זאת, מה ששכחת כמובן הוא שתעדוף את עצמך על פני אחרים הוא הכל מלבד אנוכי ורע.
למעשה, זה בדיוק מה שאתה צריך לעשות.
זה אולי נשמע קשה אבל כל אחד בחייך, מלבדך, ניתן להחלפה. כן, אתה בהחלט צריך להוקיר את מערכות היחסים שלך עם אחרים, אבל בבקשה, לעולם אל תשכח שהיחסים שלך עם עצמך קודמים לכל דבר אחר.
cosas nuevas para probar en el dormitorio
כדי לבחור את הקרבות שלך
אתה לוחם וזה משהו להתגאות בו. עם זאת, בבקשה הבטיחו לעצמכם שמעתה ואילך, תבחרו בקרבות שלכם בצורה קצת יותר נבונה.
לא לכל דבר ולכולם מגיע מאה אחוז מהמאמץ שלך. תפסיק לאבד את העצבים שלך על כל דבר קטן ולשם שינוי, לפעמים פשוט שחרר.
והכי חשוב, הבטיחו לעצמכם שתפסיקו להילחם בקרבות של אנשים אחרים.
כן, לעזור לחבר או לבן משפחה זה נהדר, אבל בסופו של דבר, זה לא התפקיד שלך להציל מישהו או לפתור את כל הבעיות שלו.
שמרו על השלווה הפנימית והבריאות הנפשית שלכם מעל לכל דבר אחר, כי אם תאבדו אותה, תצטרכו להשקיע כמויות מדהימות של אנרגיה וזמן כדי להחזיר אותה.
להשאיר את העבר בעבר...
מטען רגשי יכול לגרום לך יותר צרות ממה שאתה עשוי לחשוב. למרות זאת, למרבה הצער, רובנו, כולל אתה, נושאים את העומס הזה על כתפינו.
ובכן, בבקשה הבטיחו לעצמכם שמעתה והלאה, תשאירו את העבר מאחוריכם, היכן שהוא שייך.
קבל שחלק מהדברים וחלק מהאירועים התרחשו כפי שהם קרו ואין מה לעשות בקשר לזה.
אתה לא יכול לשנות את העבר שלך על ידי חשיבה עליו או על ידי רצון שזה יתברר אחרת. למעשה, הדבר היחיד שיביא אותך הוא שאתה מאפשר לזה להרוס את ההווה והעתיד שלך.
...אבל ללמוד מזה
עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך לשכוח את כל מה שקרה לפני הרגע הנתון הזה. במקום זאת, נשבע ללמוד מהעבר ולעולם אל תחזור על הטעויות שלך.
סמוך עליהם, קח אחריות ונתח עד לנקודה שבה אתה יודע מה עשית לא בסדר ואיך אתה יכול לוודא שזה לא יקרה שוב.
קח את כל מה שקורה בחייך כשיעור בעל ערך.
7 semanas de sangre de embarazo cuando me limpio
אל תשכח שאפילו הדברים הרעים קורים מסיבה כלשהי. הם שם כדי ללמד אותך ולעזור לך להפוך לאדם שאתה מיועד להיות.
לעולם אל תסתפק בפחות
אחת ההבטחות החשובות ביותר שכולנו צריכים להבטיח לעצמנו היא לזכור כמה מגיע לנו ולעולם לא להסתפק בפחות.
זה חל על מערכות היחסים הרומנטיות שלך, חברים, משפחה, עבודה וכל שאר חלקי חייך.
תפסיק לסבול שטויות של אחרים רק בגלל שאתה מצפה שהם ישתנו או סתם בגלל שאתה אוהב אותם.
מעכשיו, תפסיק לתת יותר ממה שאתה מקבל והכניס רק את האנשים שנותנים לך בדיוק את אותה מאמץ שהם מקבלים ממך.
זכור את הערך שלך ואל תיתן לאף אחד לנסות לשכנע אותך שאתה לא מספיק. לא, אתה לא מבקש יותר מדי ואתה לא בררן מדי - יש לך רק סטנדרטים ופורעי דילים.
להיות אדיב לעצמך
אתה יודע איך אתה מלא בהבנה כלפי כל מי שסביבך?
איך אתה אף פעם לא שופט אותם, שוכח את המעשים שלהם, מוצא הצדקה להתנהגותם הרעה, ואיכשהו מצליח לסלוח להם, לא משנה מה אתה עושה?
אתה יודע איך אתה תמיד מוצא דרך לנחם את החברים שלך ולהחזיר להם חיוך על הפנים, גם כשהם בשפל?
איך מקשיבים להם כשהם צריכים את זה ודואגים שהם לעולם לא ירגישו רע?
ובכן, למה שלא תתחיל להתייחס לעצמך באותו אופן? למה שלא תישבע להיות אכפתי ואדיב כלפי עצמך יותר ממה שאתה כלפי אחרים?
לא להסתיר את הרגשות שלך
בחברה של היום, הצגת רגשות הפכה לסימן לחולשה. ובכן, הרשו לי לומר לכם שזו למעשה אחת ההוכחות הגדולות ביותר לחוזק הפנימי שלכם.
זה אומר שיש לך את מה שנדרש כדי להתמודד עם הרגשות שלך, כולל אלה שאתה לא אוהב והיית מעדיף שלא יהיו.
אתה מספיק אמיץ להסתכל להם ישר בעיניים ולהתמודד איתם בצורה הכי בריאה שיש.
לכן אני מבקש ממך להבטיח שלעולם לא תנסה להדחיק את הרגשות שלך לעולם.
אני לא אומר שאתה צריך לאפשר להם להפיק את המיטב ממך או להציף אותך, אבל בבקשה, אל תחשוב שהם ייעלמו אם תעמיד פנים שהם לא קיימים.
לשחרר את הרעילות והשליליות
הבטחה חשובה נוספת שיש לתת היא לנתק את כל מי שגורם לך להרגיש רע.
זה להפסיק עם ההרגלים והדברים שמביאים שליליות בחיים שלך, ולהתרחק מכל דבר וכולם רעילים.
לא אכפת לי כמה זמן אתה מכיר את החבר הזה או אם זה האח שלך שאנחנו מדברים עליו - אם מישהו מביא פסימיות וחושך לחיים שלך, אתה צריך להעיף אותו ממנו, או לפחות לצמצם את הקשר שלך ל המינימום ההכרחי.
אתה לא צריך ערפדים רגשיים, שקרנים, רמאים, מניפולטורים, נרקיסיסטים וסוגים אחרים של אנשים רעילים שרק עושים אותך אומלל.
להקשיב ללב שלך
אני לא אשקר לך - ללכת אחרי הלב שלך כנראה יביא לך יותר מצרה אחת.
אז, אתה בהחלט לא צריך לעקוב אחר זה באופן עיוור מבלי לקחת בחשבון את מה שיש למוח שלך לומר.
עם זאת, בבקשה, הבטיחו לי שלפחות תקשיבו לרצונותיו ושמדי פעם תעשו בדיוק מה שהוא אומר לכם.
כן, אולי תיכשל, אבל תדע שעשית בדיוק מה שרצית ושסיפוק זה יהיה די והותר.
שימו לב יותר לאותות שהאינטואיציה שלכם שולחת לכם והיו מודעים לכך שהיא טועה לעיתים רחוקות. לא תמיד צריך לעשות את הדבר הנכון!
לא לחיות לפי אמות המידה של אנשים אחרים
זכור: אתה לא תלוי באף אחד, אז למה אתה צריך להקשיב לדעות של אחרים?
לשמוע עצה זה דבר אחד, אבל לחיות את החיים שלך בתנאים של מישהו אחר ולהיות משמח אנשים זה שונה לגמרי.
הבטיח לעצמך שתפסיק לעשות דברים רק בגלל שמצפים מהם ממך. שלא תדאגו להשתלב ולעקוב אחר כמה סטנדרטים חברתיים דמיוניים שלא משרתים אתכם.
אל תשכח אף פעם שאתה היחיד שקובע את הכללים - היחיד שאחראי על החיים שלך.
כדי לחגוג את החיים
בבקשה, התחל ליהנות מכל נשימה שאתה נושם.
לא, אתה לא בהכרח צריך לבלות כל יום כאילו הוא האחרון שלך וכאילו אין מחר, אבל לפחות לפעמים, לחיות את הרגע ולהעריך את כל הברכות שלך.
היה אסיר תודה על העובדה שאתה חי, בריא ושפוי. על העובדה שאתה אהוב ושיש לך די והותר לחיים הגונים.
como poner duro a tu hombre
היו קצת יותר אופטימיים והתמקדו בדברים הטובים שקורים לכם, במקום להרביץ לעצמכם כל הזמן על הרעים. תחגגו את החיים וחגגו את עצמכם!
לכבד ולהעריך את עצמך
בתיאוריה, כולנו דורשים כבוד ואתם לא יוצאי דופן. עם זאת, איך אתה יכול לצפות מאחרים לתת לך את זה, אלא אם אתה מתחיל לכבד את עצמך קודם?
בדיוק בגלל זה אני כאן כדי לבקש מכם להבטיח שתתחילו לכבד את הזמן, המרחב, המחשבות, הרצונות והחלומות שלכם קצת יותר.
שתתחיל לכבד את עצמך כבת, אחות, חברה, אישה ואינדיבידואל.
נשבע ללמוד כיצד להעריך יותר את הקורבנות שלך. להפסיק לאפשר לאנשים לקחת אותך כמובן מאליו או לנצל אותך.
כבד והעריך את הגוף והלב שלך. כבד והעריך את עצמך!
להיות מאושר
לבסוף, הבטיחו לעצמכם שתעשו כל שביכולתכם כדי לשמח את עצמכם כמה שיותר. כי זו כל המטרה הסופית שלנו.
אושר יכול להיות הרבה דברים, אבל מה שחשוב זה שאתה מרגיש אותו עמוק מבפנים, לא משנה מה יקרה.
היו מודעים לכך שאתם היוצרת היחידה של חייכם והיחידה שיכולה לשמח את עצמה באמת, לפני שמצפה שמישהו אחר יעשה זאת.
הבטיחו שלעולם לא תעשו דבר שישבור את לבכם ושתשארו לנצח במרדף אחר אושר ושלווה פנימית. כי בסופו של יום, זה מה שקובע.
