15 דברים שאתה יכול לעשות כדי לנקות את האנרגיה שלך מטראומה

האם אתה אמפתי? אם כן, יש סיכוי גדול שאתה באמת לוקח את כל האנרגיה מאנשים שליליים שמקיפים אותך.

העניין עם זה הוא שדי קשה לנקות את האנרגיה שלך לחלוטין בגלל העובדה שאנחנו כל הזמן מוקפים באנשים האלה.

בתור אמפתי, אתה צריך לדעת שחשוב מאוד לקחת את כל הזמן שאתה צריך כדי לפנות את המרחב שלך ולנקות את האנרגיה שלך.

אתה לא יכול פשוט להמשיך להתעלם מהעובדה שכל הטראומה הזו נערמת בתוכך והופכת את החיים שלך קצת יותר קשים.

אנרגיה שלילית בגופנו מתבטאת במצבי רוח רעים, חיפוש בידוד, תלונות מתמדת, חרדה וכן הלאה.

אנרגיה שלילית יכולה להגיע מהרבה סוגים שונים של טראומה כמו: פרידה, גירושים, מאבק קשה, אנשים שליליים שנמצאים במרחב שלך, מחלה ועוד הרבה יותר.

ניתן וחייבים לנקות את האנרגיה הזו על מנת ששוב תקבלו חיים מאושרים ומספקים, ללא שינויים מתמשכים במצב הרוח, דרמה ודיכאון.

למזלנו של כולנו, יש כמה דברים אוניברסליים שכולנו יכולים לעשות על מנת לנקות את האנרגיה שסביבנו ואנחנו לא צריכים להיות גורו כדי לעשות זאת.

אנחנו רק צריכים להקדיש קצת זמן לעשות את כל הדברים האלה.

נקה את החלל שלך

אתם מכירים את ארנבות האבק הקטנות האלה שעשו את עצמן בבית בפינות החדר שלכם?

ובכן ארנבות האבק האלה הן למעשה שקיות קטנות של אנרגיה שלילית שצריך לנקות. אז תעשה את זה!

היכנסו לכל פינות הבית שלכם ונקו אותן כדי שלא יהיה יותר אבק או לכלוך שעלולים להרוג את האווירה שלכם.

אתה יודע שאתה מרגיש פשוט מדהים כשהבית נקי וסוף סוף אתה יכול להסתכל סביבך ולהיות גאה במה שעשית. לכן לא צריך להסס!

קח כמה צמחים

במשך אלפי שנים, מנהיגים רוחניים השתמשו בצמחים כדי לנקות את גופם, רוחם ונפשם מאנרגיות שליליות וחסימות רגשיות.

אם תכניסו פיסת טבע לביתכם, תכניסו קצת יותר ירוק לחיי היומיום שלכם, תהיו רגועים יותר.

ההמלצות שלי לצמחים מדהימים לעבודה זו הם: לבנדר מיובש, בזיליקום, אורגנו ואקליפטוס.

פתח את כל החלונות

תן קצת אוויר צח לתוך הבית שלך. אולי אתה עושה את זה על בסיס יומי, אבל עכשיו, עשה כל בוקר ובערב לפני שאתה הולך לישון.

אם אתה רוצה להשאיר הכל פתוח לאורך כל היום, זה גם בסדר, אבל אם אתה בסביבה קרה יותר או חמה יותר ואתה לא יכול להשאיר את החלונות בבית פתוחים כל הזמן, אני ממליץ לך לעשות את זה בבוקר וערב.

האוויר מתמלא גם באנרגיה שלילית. זה נהיה חם מדי ומפיץ סוג של ריח שאנחנו ממשיכים לשאוף, מבלבל את האנרגיה שלנו.

לשרוף קצת מרווה

זה ידוע ששריפת מרווה היא דרך מצוינת לנקות אנרגיה שלילית ועומדת. לשרוף קצת מרווה לבנה במשרד ובבית שלך.

מערבבים את העלים הבוערים נגד כיוון השעון ואחרי שתסיימו, השאירו אותם בקערת מתכת. הזוהר יכבה מעצמו בסופו של דבר.

לִרְקוֹד

ריקוד הוא משהו מדהים לשחרור אנרגיה רעה מהמערכת שלך. לשחרר את כל מה שלא גורם לך להרגיש טוב זה הרבה יותר קל כאשר הגוף שלך זז.

מאותה סיבה - ריקוד! עשה מסיבת ריקודים בבית שלך לגמרי לבד כי זה בהחלט מגיע לך.

גם אם אתם מנקים את הבית שלכם, שימו כמה מנגינות שגורמות לכם להזיז את הירכיים ואל תתאפקו! תן לכל האנרגיה הרעה הזו לזרום ממך. ריקוד אפילו עוזר להתמודדות עם רגשות שליליים.

לאכול יותר פירות וירקות

אכילת יותר מדי מוצרים מהחי עלולה להעמיס את האנרגיה שלך מהר מאוד ומוצרים אלה לא יעזרו לך במסע שלך לניקוי הנפש והגוף.

החיות האלה שאתה אוכל עכשיו היו מדוכאים ומפוחדים בגלל התנאים שבהם חיו.

על ידי אכילתם יותר מדי, אתה למעשה צורך את כל האנרגיה שלהם לתוך המערכת שכבר מקובצת.

במקום זאת, בזמן שאתה מפנה את האנרגיה שלך, אכל יותר מזונות גולמיים שקל יותר לעיכול ולא סופרים קלוריות.

אכלו כמה שאתם רוצים וודאו שהאוכל שלכם מאוד צבעוני. כך זה לא רק יהיה טוב לבטן, אלא גם יפה למראה.

להיות יצירתי

אני יודע שלא כולנו אמנים, אבל זה לא אמור למנוע מאיתנו ליצור ולהנות.

זה לא סוד שאנשים היו מאושרים יותר כשהיו ילדים, בעיקר בגלל העובדה שלא דאגנו יותר מדי לגבי איך משהו נראה, אלא אם זה יגרום לנו להרגיש טוב.

אז לכו לקנות את צבעי המים, העפרונות האלה, לשחק בבצק או לבנות לבנים וליהנות קצת. אני יודע שזה אולי נראה כמו בזבוז זמן בהתחלה, כאילו אתה לא עושה שום דבר פרודוקטיבי, אבל אתה לא יכול להיות מאוד פרודוקטיבי אם אתה לא במצב הרוח הכי טוב שלך.

אז, נקה את כל המחשבות השליליות האלה מעצמך רק על ידי מתן אפשרות ליצירתיות שלך לזרום.

לְהַרהֵר

בואו רק נבהיר משהו: מדיטציה היא לא קשה! אנשים נוטים לחשוב שכדי לעשות מדיטציה אתה צריך להיות מומחה, אבל אתה לא.

אתה רק צריך להיות מסוגל לעצום את העיניים, להתמקד בנשימה שלך ולשבת בשקט למשך זמן מה.

גם אם המחשבות שלך ממשיכות לצוץ במוחכם, דמיינו שהן עננים בשמיים, פשוט חולפים.

אל תהיו קשוחים מדי עם עצמכם כי בשלב מסוים, תוכלו להאט את פעימות הלב ולהירגע.

תהיה אסיר תודה

אנו מכניסים אנרגיה שלילית לגוף, למוח ולנשמה שלנו בגלל העובדה שאנו שוכחים להתמקד בדברים החיוביים בחיינו.

מאותה סיבה, שבי כל בוקר, אחרי שאתה מתעורר ותשפילי את כל הדברים שאתה אסיר תודה עליהם. אתה יכול לעשות את אותו הדבר לפני שאתה נרדם.

רשום את כל הדברים המדהימים שקרו לך במהלך היום. זה לא חייב להיות משהו סופר משמעותי, אלא הדברים הקטנים האלה בחיים שאנחנו צריכים להיות אסירי תודה עליהם לעתים קרובות יותר.

תוציא את האנשים השליליים האלה מהחיים שלך

העניין הוא שהטראומה שלנו בדרך כלל קשורה לאנשים סביבנו. זה לא על משהו שקרה בתוכנו. אז מה אנחנו עושים כשיש לנו אנשים בחיינו שלא תורמים לאושר שלנו?

גזרנו אותם מחיינו! חסמו אותם ברשתות החברתיות ותפסיקו ללכת למקומות שבהם יש אפשרות לפגוש אותם.

גם אם זה בן משפחה או חבר קרוב מאוד, אם הם מזכירים לך חוויה טראומטית בעבר או אם הם נותנים לך אנרגיה שלילית, הם לא צריכים להיות שם.

עשה לעצמך טובה ותתרחק מאנשים רעילים שאין להם דבר טוב יותר לעשות מלבד להפיץ את השליליות שלהם אליך.

לִסְלוֹחַ

כשאתה עובר טראומה, קשה לסלוח. אתה מאשים אותם, אתה מאשים את עצמך ואתה ממשיך לשמור טינה עד שהם אוכלים אותך חי.

יש לך את המחשבות הרעילות האלה בראש שמספרות לך ומזכירות לך את מה שקרה מבלי לתת לך הזדמנות להרפות.

למענך - סלח! סלח לאנשים האלה כי הם לא ידעו טוב יותר. סלח להם, לא כי מגיע להם, אלא כי אתה כן.

מגיע לך לחיות חיים בלי לשמור טינה, חיים שבהם אתה יכול להשתחרר מהעבר!

כמו כן, אל תשכח לסלוח לעצמך. אתה ראוי לסליחה שלך יותר מכל אחד אחר. זו לא הייתה אשמתך שמצאת את עצמך במצב המסוים הזה.

זו לא הייתה אשמתך ואתה חייב להבין שזה אכן שירת מטרה גדולה יותר.

עכשיו אתה הופך לאדם חדש לגמרי, אדם חזק יותר - מישהו שמסוגל להחזיק מעמד בכל מצב נתון. תהיה גאה בעצמך .

השג לעצמך כמה קריסטלים מרפאים

ידוע שלגבישים ואבני חן יש את היכולת לעזור לנו לרפא את הטראומות שלנו ולנקות את האנרגיה השלילית שבתוכנו ובסביבתנו.

על ידי הצבתם במקומות מסוימים ברחבי הבית, אתה למעשה עוזר למרחב שסביבך לפנות את עצמו.

קריסטלים ואבני חן הם תוצרי הטבע שנוצרו לפני מאות אלפי שנים! טבע סביבך יכול לעזור לך יותר מהכל.

אתה יכול ללכת ולחפש את כל המשמעויות של כל גביש ואיך הם באמת יכולים לעזור לך, אבל כמה מהמועדפים שלי שעזרו לי לעבור טראומות ולנקות את האנרגיה השלילית שלי היו: אמטיסט, רוז קוורץ, סיטרין וקוורץ שקוף.

קח אמבט מלח

אחרי יום ארוך בעבודה או יום ארוך של התמודדות עם אנשים שליליים, קחו קצת זמן וקבלו אמבט מלח נחמד.

זה עוזר לשחרר מתח ואנרגיה שלילית, זה עוזר להתמודד עם שרירים כואבים ובסך הכל, קצת זמן לעצמך הוא רעיון טוב.

הצהרות והדמיה

שמעת פעם את האמרה שאתה מה שאתה חושב? שמעת על אפקט הפלצבו? איך זה עובד? רוח על פני חומריות.

אתה יכול לשלוט בכל הגוף שלך עם המחשבות שלך ויש לך את היכולת לעזור לעצמך להחלים רק על ידי שימוש במחשבות חיוביות.

כל בוקר כשאתה מתעורר, הקדיש זמן לרשום אישור חיובי לאותו היום, משהו כמו: 'התרפאתי מכל הטראומה שלי מהעבר'.

כפי שאתה יכול לראות, זה כתוב בצורה שאומרת לך שכבר יש לך את מה שאתה שואף לקבל. בדרך זו, המוח שלך אומר לגוף שלך שכבר יש לו את כל מה שהוא מחפש, כך שהוא לא צריך להילחץ יותר על החיפוש.

הדמיות פועלות בצורה דומה. שוב, בבוקר כשאתה מתעורר, תחשוב על היום שלפניך.

תחשוב על זה לפרטים ואל תדמיין שמשהו שלילי קורה לך. כך יש לך תוכנית קצרה לגבי מה אתה רוצה לעשות באותו היום וגם אתה מתחיל את היום שלך עם חשיבה חיובית.

האזן למוזיקה בתדר גבוה

משהו שתמיד עוזר בניקוי אנרגיה שלילית הוא מוזיקה בתדר גבוה שעוזרת לך ליצור אווירת זן בבית שלך.

המוזיקה שאני ממליץ עליה היא רשימה ארוכה של פלייליסטים של יוגה ומדיטציה ביוטיוב.

הפלייליסטים האלה כבר ערוכים מראש ויכולים לעזור לך בזמן שאתה עושה את המטלות שלך במהלך היום, מתאמן או עושה מדיטציה.

לא משנה מה תבחר לעשות, מוזיקה מסוג זה צריכה לעקוב אחריך כדי ליצור סביבה מרגיעה.

los mejores movimientos sexuales para volverlo loco