47 דרכים קטנות להחזיק את הרומנטיקה בחיים
גטי רומנטיקה לא נראית כמו העלילה לסרט של ניקולאס ספארקס כדי להרגיש טוב באותה מידה.
'אני מעז לנסות לקיים יחסי מין במשך חמישה ימים ברציפות! נשמע קל, אבל עם לוחות הזמנים הצפופים שלנו, תגלה במהירות מדוע האתגר הזה אינו לבעלי לב חלש. ניסינו את זה וזה היה הרבה יותר קשה ממה שציפינו. הנה המדע שעומד מאחורי האתגר המיני: יחסי מין תכופים מגבירים את החשק המיני שלך. אם אתה מוצא את עצמך בהפוגה, שקול את האתגר הזה כדרך לפרוץ מאותה שקע מין. ' -מייגן וקייסי קסטון מנישואין 365
'דאג להמשיך לגעת ולחבק אחד את השני, במיוחד באופן לא מיני. תן לזה נקודה לתת אחד לשני את מה שאני מכנה 'עיסוי אינטימיותבמשך כ -10 דקות. זה בעצם עיסוי שלא מסתיים בפעילות מינית. זה טוב מאוד להגברת החיבה והחיבור. ' - סטיב מקגוף, מנהלת מחקר ופיתוח ב- Women and Couples Wellness, LLC., ופרופסור חבר לסקסולוגיה קלינית, IASHS
'קח תמיד זמן להזכיר לאהבתך האמיתית את התכונות הנפלאות שלהם (גם אם אתה צריך לנשוך את לשונך בתכונות ה'די '). ספר להם שאתה מעריך את הכישורים הקולינריים שלהם, את חוש ההומור שלהם, או כל דבר אחר. הדגיש את כל הדברים החיוביים שהם עושים. '—פטרישיה בובש, יועצת מקצועית מורשית ומחברת נישואים שניים מוצלחים
'כל חוויה משותפת שמגבשת אתכם - לראות את השמש שוקעת, ללכת לכנסייה / מקדש יחד, לנסות פעילות או אוכל חדש, להתכרבל, לחבק, להחזיק ידיים - יכולה לבנות אינטימיות במערכת היחסים שלכם, שתשאיר את הדברים מרגשים ומספקים יותר לשני בני הזוג. ' -בת 'זוננברג, מטפלת זוגית בניו ג'רזי
'קח כמה דקות לזכור ביחד מה משך אותך לראשונה זה לזה. שתף את הזיכרונות המהנים שיש לך יחד מאותה תקופה ואיך שהרגשת. ' -מקגוף
'מחוות רומנטיות גדולות יכולות להיות נפלאות, אך הפעולות היומיומיות, מעשי האהבה הקטנים, הם אשר באמת משפרים את הקשר ושומרים על הרומנטיקה בחיים. שלח לבן / בת הזוג שלך הודעה יומית 'אני אוהב אותך' - הודעת טקסט פשוטה, תמונות סלפי שנשלחו עם הלוואי שהיית כאן במהלך טיול בעבודה, או חמש דקות של התכרבלות שקטה ללא הפרעה בסוף היום. '-ג'סיקה אליזבת אופרט, מאמן זוגיות
'ערוך רשימת נושאים לשיחות שתרצה לקיים. פרקו את הרשימה לשתי קטגוריות: נושאים שקל לכם לדבר עליהם ונושאים שקשה לכם לדבר עליהם. בקש מבן הזוג שלך לעשות את אותו הדבר. כשתסיים, השווה רשימות וראה לאן השיחה עוברת. '—לויס מימוני, מטפל בנישואין ומשפחה
'צור רשימה של דברים שאתה באמת מעריך ואוהב לגבי בן / בת הזוג שלך. בבוקר כשאתה מתעורר, הקדש כמה רגעים לחשוב על כמה מהדברים האלה. התמקדו איך זה גורם לכם להרגיש טוב. לאורך זמן התרגול היומיומי הזה של אסירת תודה לבן הזוג יגרום לך להתייחס אליהם בצורה אוהבת יותר. ' -מקגוף
״לפני שאבי חזר מהעבודה, אמי תמיד דאגה שיהיה איפור ושיערה במקום. אני חושב שזה כל כך חשוב לתת לבן / בת הזוג שלך להיות גאה במראה שלך. וזה מאפשר להם לדעת שאתה רוצה להיראות טוב גם עבורו או אותה. '—בובש
'התנתק מכל האלקטרוני! זה לא אומר רק להשתיק את הטלפון שלך, אלא גם לכבות את הטלוויזיה המציאותית, את המדיה החברתית ואת הניתוק מאנשים אחרים מחוץ לנישואין שלך. התחל עם שעה אחת בלבד ביום ובדוק אם אתה יכול להגדיל אותה קצת יותר בכל שבוע. בהתחלה זה עלול להרגיש מביך - לפעמים זוגות צריכים להכיר מחדש, כך שהם עשויים פשוט להתחיל לצאת שוב ולנהל את שיחות הצ'ק-אין האלה. ' -טייה קנינגהם-סומר, מאמן מוסמך לחיים ואהבה, סופר ובלוגר
עצת הנישואין הגרועה ביותר בכל עשור מאז 1900
'באיזו תדירות אנחנו אוהבים מישהו, תאווה למישהו, אבל אנחנו לא אוהבים אותו? כבוד, לא אהבה, הוא הבסיס למערכות יחסים נהדרות ואנחנו מגלים כבוד במעשינו. זה אולי מתחיל ביינות ושושנים יקרים, אבל הוא מתבגר עם הזמן למשהו יפה יותר. למשל, היה לי פגישה במלון מעבר לפינה מהבית והיה גשם דמוי מונסון. בעלי מזה 11 שנים העביר הודעות ואמר שהוא בא עם מטריה ללוות אותי הביתה. זה רומנטיקה וכבוד. '—אנג'ולה Mya Singh Bais, Ph.D.
״שום דבר לא אומר שאני אוהב אותך כמו להקשיב באמת כשבן הזוג שלך מדבר. המשמעות היא להניח את המכשירים שלך, לכבות את הטלוויזיה, ליצור קשר עין ולשאול שאלות. הם ירגישו נאהבים וכבונוס למעשה תזכרו את מה שהם אמרו ותמנעו מוויכוחים עתידיים. ' -ג'וליין דריכס, יועץ מומחה לזוגיות בשיקגו
'זוגות יכולים לעשות דברים קטנים, באופן עקבי, שמחזיקים את בן הזוג מעוניין ומעורר. זה יכול להיות קטן כמו ללבוש את בגד סקסי שאתה מכיר מדליק את בן / בת הזוג שלך. אל תירגע, המשך לעשות את הדברים הקטנים שעשית בהתחלה וחפש דרכים לשמור על המשיכה הפיזית חיה ובריאה. '—קנינגהאם־סאמר
בין אם זה היום הראשון בקשר שלך או היום האחרון, חשוב להתאמץ. לְגַלֵחַ. אל תקפוץ, לא להפליץ או לנקוט באף. סגור את הדלת לשירותים. רשלנות היא הקרקע למוות של רומנטיקה. יש קו דק בין להיות נוח אחד עם השני לעצלנות צרופה. הראשון מגביר את האינטימיות והרומנטיקה, האחרון מקטין אותה. '—ביי
'תיהני ותצחקי ביחד. במיטה, בנסיעה לעבודה, בהופעה או ביציאה לארוחת ערב, לכל זוג יש את אותם רגעים מצחיקים שהם אוהבים לזכור. צחוק לא נוגע רק להומור אלא לחיבור שהוא אפרודיזיאק לזוגות במערכות יחסים ארוכות טווח. צחוק משותף הוא דרך לפיתוח קשר רומנטי ארוך טווח. '—דריכים
nuevas posiciones sexuales para sorprender a tu hombre 2017
האם החלפת לילה של תאריך לילה מפגש היא הסוד לנישואין מאושרים?
'לטפח ולתמוך בבן / בת הזוג שלך. זה המפתח שפותח את הלב. ביקורת היא הרוצח ותמיכה היא אפרודיזיאק. ' -אודרי הופ, מטפלת בזוגיות בברנטווד, קליפורניה, ומארחת תקווה לזוגיות
'דאג לחוות חוויות חדשות עם בן / בת הזוג שלך. זה יכול להיות לנסות מסעדה חדשה, תחביב חדש, לצאת להופעה או לצאת לטיול דרך למקום חדש. תהיה לך הרפתקה ביחד, וכבונוס, המחקר אומר לנו שהחידוש מחוץ לחדר השינה מגביר את הכימיה בחדר השינה. '-הלן אודסקי, דוקטורט, פסיכולוג ומחבר הספרעצור מחרדה לעצור אותך
'דע את האמת שלמרות שהרומנטיקה הראשונית חלפה, אתה בדרך לחלק הכי טוב של האהבה - וזהאמיתימזה. האהבה תעמיק בחיי היומיום והקשר שלך יתחזק. אל תרגיש שאתה זקוק ל'אשליות האהבה הראשוניות המושרות על ידי סמים 'של הרומנטיקה המוקדמת כל הזמן ובמקום זאת ליפול למציאות האהבה כחלק הכי טוב.' -לְקַווֹת
'כדי לשמור על הרומנטיקה בחיים אתה צריך מרחק בריא. כל אדם זקוק למרחב ולאינטרסים שלו. יותר מדי ביחד הורג רומנטיקה. '-סוזן ונקר, מומחה לנישואין, מחבר הספרהמדריך לנקבה אלפא לגברים ונישואין
״ערוך פליי דייטים שבועיים אחד עם השני. אלה פעילויות וטיולים רגשניים שעשיתם כשהתחברתם לראשונה. כשאתה משחזר את אותם הדברים שהביאו אותך יחד אתה יכול לשמור על הניצוצות והזיכרונות בחיים. אני עדיין מקבל בליטות אווז כאשר בעלי מזה ארבע שנים מוציא אותי ושולף את העיתון עליו כתבתי את מספר הטלפון שלי. ואז אנחנו חולקים את הזיכרונות שלנו והלהבה נדלקת מחדש. ' - נסירה נקישה מישל, מאמן מערכות יחסים ומייסד ה-Ultimate Match Love & Matchmaking Agency
'המשך להדגיש את החיובי ולכבד את כל הדברים הקטנים שהוא / היא מביא לחייך, ואת מערכת היחסים. תוריד את הכל כמה דרגות ושמח מהנאות קטנות. הישאר ביום עם הכרת תודה. כשאתה מעריך באמת את מה שיש לך ומכבד אותו, גילית את סוד האושר והאהבה הגדולה. ' -לְקַווֹת
'הדרך הטובה ביותר להחזיק את הרומנטיקה בחיים בנישואין היא לשמור על האנרגיה הגברית והנשית לאורך כל הנישואין. בתחילת מערכת יחסים, נשים עוברות אוטומטית למקלט, או למצב נשי, בעוד הגבר עושה את הפתיחות. לעתים קרובות מדי, ריקוד זה מסתיים כאשר הזוג מתחתן. ברגע שילדים באים, האישה עוברת למצב 'אמא' והופכת למנהיגה. הדבר הבא שאתם יודעים, יחסי הנישואין עוברים מבעל / אישה למצב אם / בן. לא נורא לאהוב להיות אמא, רק תוודא שאת מפנה זמן להיות גם אישה. ' -ונקר
״זוגות צריכים באמת לנסות ללמוד דברים חדשים ביחד, במיוחד בחדר השינה. פירוש הדבר ללמד, לנסות ולתרגל דרכים חדשות להיות אינטימי מבחינה מינית. אם אתה זקוק לרעיונות, נסה שיעור, שכר מטפל מיני או קרא מאמרים כדי למצוא משהו חדש להוסיף לתיק הטריקים בחדר השינה. ' -מישל
'לקיים יחסי מין. אתה לא צריך לחפש דברים חדשים ומשוגעים לעשות, זה לא כל כך קשה. קרבת המגע והחום מעוררת משהו עמוק וקרוב. ודא שכל אחד מהם מגיע לאורגזמה לפחות פעם בשבוע - זה עם זה. גברים, תפסיקי לאונן כל כך הרבה; הליבידו שלך והרצון שלך לאשתך יכולים להיות קהים. וגברות, תעודד את הגבר שלך בצורה חזותית ונשמעת. הפוך את זה למאמץ צוותי להמשיך ולגלות דברים חדשים, ביצועים וחמישה גבוהים. '—קניון מרטין, יועץ ומחבר מערכות יחסים
״זה נשמע לי פשטני מדי, אבל להקדיש זמן לקשר עין בלתי שביר היא הדרך הקלה ביותר להתאהב שוב. עם זאת מלחצי החיים הופכים את המבט בעיני השני לכמעט בלתי אפשרי, אפילו לא נוח. כשזוגות נכנסים למשרד שלנו ומסוגלים ליצור קשר עין משמעותי, זה כאילו לחצי החיים פשוט נמסים ואתה יודע בלב שאתה מטופל ואהוב על בן / בת הזוג שלך. ' -הרב שלמה סלאטקין, מטפל מוסמך ביחסי אימגו ומייסדפרויקט שיקום הנישואין
10 טיפים מפתיעים לזוגיות עורכי דין לגירושין מאחלים לך לדעת
'הטיפ העליון שלי לשמירה על הרומנטיקה שלי עם אליס, אשתי מזה 34 שנים, הוא לקלקל אותה. אני עושה מה שאני יכול כדי לשמח אותה. חיינו קשורים זה לזה באורח בלתי נפרד, ולכן האושר שלה מביא לי אושר. '-ריצ'רד מצקין, סופר שלהבטחות אוהבות: כיתת המאסטר ליצירת קשרים מפוארים
״ליל דייט הוא חיוני לאנשים העוברים זה בזה מדי יום וישנים באותו בית. תחשוב על פעילויות שבהן אתה באמת יכול להתחבר ולדבר, כמו לקרוא ספר ביחד (בחר את ההרפתקאות שלך כיף!), לעשות אתגר כמו חדר בריחה, לצאת לארוחת ערב או אפילו לחנות בחצר האחורית שלך. ' -סְנוּנִית
'אוהבים טובים לא נולדים, הם עשויים. לשם כך, הרשה לעצמך לקבל פנטזיות פרטיות משלך, ללא קשר להתקדמות של בן זוגך או חוסר ההתקדמות איתך. החזירו את היצירתיות, הדמיון, הסקרנות והחידוש שהרגשתם כלפי בן הזוג והפכו אותו לחיים מחדש. אל תתבייש בכך שאתה רוצה להרגיש מוגש באופן אינטימי. בעל את העובדה שאתה רוצה אינטימיות נלהבת ולעבוד לקראת זה. ' -סלאטקין
'למד את שפת האהבה של האדם, מה גורם לו להרגיש הכי אהוב. לדוגמא, האם הם מעדיפים זמן איכות, מתן מתנה, מגע או מילות שבח? להבין מה הם מעדיפים ואז לעשות זאת. ' - ברוס קמרון, יועץ מקצועי מורשה ומאמן בכירים בדאלאס
'אתה צריך לדאוג לעצמך בכל החזיתות כדי להיות שותף רומנטי. אחד הלחצים הגדולים ביותר על הרומנטיקה הוא עייפות. ודא שאתה ישן מספיק ופעילות גופנית. אני יודע שזה נשמע מצחיק לשמוע עצות שהיא בעצם, דאג לעצמך לדאוג לרומנטיקה שלך, אבל זה לא יכול להיות יותר נכון וחשוב. ' -אפריל מאסיני,מומחה ליחסיםומחברתשאלו את אפריל