5 דברים שאסור לעשות לאחר פרידה
כן, זה מבאס לשרוד פרידה. כל אחד מתמודד עם זה אחרת.
עם זאת, ישנם דברים שאנו נוטים לעשות לאחר פרידה שאינם עושים דבר מלבד להזיק לנו, ועלינו להיפטר מההרגלים המגעילים והרעים הללו.
ולא, בהרגלים רעים אני לא מתכוון שאתה צריך לוותר על דלי הגלידה הזה ולהפסיק לבכות מיד.
como decirle a un hombre lo que quiere en la cama
יש דברים שאתה עושה לעצמך שהם אפילו יותר גרועים מזה.
1. לקחת כל דבר לקיצוניות
זה נורמלי שבתחילת התהליך, כל מה שאנחנו רוצים לעשות זה לבכות, לישון, לאכול, לשתות, לצאת או כל דבר אחר שמתחשק לנו להגזים לאחר זמן מה.
עם זאת, זה לא בסדר אם אתה עדיין בחדר החשוך שלך מלא בקופסאות שוקולד ורקמות מלוכלכות, צופה בכל 10 העונות של תוכנית הטלוויזיה האהובה עליך שוב ושוב.
זה לא בסדר שאתה משתכר כל לילה כדי שלא תוכל לבצע פעולות יומיומיות. זה לא בסדר אם אתה ממשיך לעלות במשקל כי אתה עדיין אוכל את הכאב שלך.
לעשות כל דבר בצורה קיצונית זה הדבר הכי גרוע שאתה יכול לעשות לעצמך. בסופו של דבר, אתה מאבד את תחושת הזמן שלך ואתה שוכח מי אתה באמת.
אל תלך לאיבוד בהרגלים הרעים האלה. נסו להישאר חזקים ולשרוד את הימים הרעים. עם נפש וגוף בריאים, תצאו הרבה יותר חזקים, אפילו מחוויה מחורבן כמו פרידה.
Justin Timberlake estaba en qué banda
2. מתקשרים וסמסים לאקס שלך
תפסיק. זה. ימין. עַכשָׁיו. חסום את המספר שלהם. תכבה את הטלפון שלך. התנתק מהאינטרנט. קח קצת זמן והעסיק את עצמך במשהו אחר. אבל, אל תיגע בטלפון הארור וחפש את המספר שלו.
האמת היא שאתה רק מחמיר את המצב. אתה תצטרך לעבור תקופה של גמילה ואל תיצור שום קשר עם האקס שלך.
זה נורא קשה להילחם בדחף הזה להישאר בקשר ולהגיד רק עוד דבר אחד, אבל תצטרך לעשות את זה אם אתה רוצה לרפא את עצמך.
ראה גם:אל תהיה טיפש, עשה את 9 הדברים האלה במקום להתאהב בחזרה
3. שתייה מוגזמת
שתיית הכאב היא דרך נפוצה לעבור פרידה. כדאי לזכור שזהו רק פתרון זמני ושתרגישו אפילו יותר גרוע ברגע שתתפכחו.
אלכוהול אמנם גורם לכאב להיעלם ללילה אחד אולי, אבל למחרת תצטרך להתמודד עם עוד המון צרות מלבד הפרידה שלך.
תחשוב על עצמך ועל הבריאות שלך. קל לשכוח כמה חשוב לדאוג לעצמנו כשהעולם שלנו מתפרק. תגיד לחבר הכי טוב והמטורף הזה שאתה לא רוצה לעבור עוד לילה שיכור ושאתה צריך לעשות משהו אחר.
4. להאשים את עצמך
אתה צריך להפסיק להאשים את עצמך בפרידה הנוראית הזו, בין אם אתה מרגיש אשם בגלל ששברת למישהו את הלב או שאתה חושב יותר מדי על מה עשית לא בסדר ששיבש את מערכת היחסים שלך. לגרום לעצמך להיראות כמו בחור רע לא יעזור.
כמובן, אתה צריך לחשוב על מערכת היחסים הקודמת שלך כסוג של שיעור על אהבה, וכדאי לסכם את הדברים ברגע שהראש שלך נקי.
אמרתי פעם הראש שלך צלול, לא עכשיו כשאתה רואה את עצמך כאויב הגרוע ביותר שלך. ברצינות, תפסיק עם זה. אם אתה צריך עזרה, אתה צריך לדבר עם מישהו שיכול לתת לך עצות נחמדות ולגרום לך להרגיש טוב יותר.
la mejor manera de secar el cabello con secador
5. מחפשים סגירה
כשזה נעשה, זה נעשה. אתה לא צריך לעבור עוד דרמה. לפעמים, אתה פשוט מענה את עצמך על ידי פתיחת הפצעים שוב ושוב. האקס שלך לא חייב לך סגירה.
אתה צריך להשיג את השקט הנפשי שלך בעצמך. שניכם צריכיםלשים את מערכת היחסים בעבר מאחור ולהמשיך הלאה.אל תבזבז זמן יותר בחיפוש אחר תשובות. לך וחפש את האושר הבא שלך.
ראה גם:9 דברים שכדאי לעשות אחרי פרידה כדי להרים את עצמך ולהמשיך הלאה