6 טיפים ללינת קשר עם אב נרקיסיסטי
דמות אב חשובה ביותר לכל ילד.
אבל במקרים מסוימים, במקום אבא אוהב ואכפתי, ילדים מסוימים מקבלים נרקיסיסט שהורס את חייהם.
ילדים שגדלו על ידי אב עם הפרעת אישיות זו יודעים היטב מה המשמעות של להיות עצובים, לחשוב שאתה חסר ערך, וללכת תמיד בצד הגשום של החיים.
ברוב המקרים, כאשר אותם ילדים גדלים, הם מתרחקים מההורה מסוג זה.
הם רק רוצים לרפא ולהתחיל פרק חדש מחייהם בלי האיש שהרס את כל מה שטוב בחייהם.
בלי האיש שהכה אותם למוות רגשי ואשר גרם להם לאבד כל תקווה שהם אי פעם יהיו מאושרים.
כשאתה מגדל על ידי אב נרקיסיסטי, כל מה שאתה רוצה זה להתרחק ממנו.
ולמרות שקשה אין קשר עם בן משפחתך, הנה כמה טיפים שימושיים שיכולים לעזור לכל מי שנאבק להתרחק מהסיוט שלו.
1. וודא שההחלטה שלך היא איתנה
נרקיסיסט הוא לא מישהו שאתה יכול בקלות להתעסק איתו. האנשים האלה הם טריקיים, והם יודעים לקרוא אנשים היטב.
אבל הנכס הגדול ביותר שלהם הוא שהם יודעים לגרום לך להרגיש רע.
cuando es hora de terminar una relación
לכן, אם אתה רוצה ליצור קשר עם אב נרקיסיסטי, אתה צריך להיות חזק נפשית לכל משחקי המוח שלו.
הוא ישתמש בכל האמצעים הדרושים בכדי להחזיר אותך, כך שיוכל שיהיה לו מישהו להתמודד ולמצוץ ממנו את האנרגיה.
ברגע שתחליט שתלכי ממנו, ההחלטה שלך צריכה להיות איתנה. זה אומר ששום דבר שהוא אומר או עושה לא יוכל להחזיר אותך לעולם.
מה שהוא ינסה לעשות, אל תקנו את זה כי הוא פשוט משחק איתכם. קם בעצמך, והודיע לו שאין לך שום רצון לראות אותו שוב.
הראה לו שיש לך אפשרויות ושאתה לא מתכנן להשלים איתו את כל חייך.
2. היו מוכנים לטונות של שיחות וטקסטים
כשאתה מודיע לאביך שאתה מתרחק ושאתה כבר לא רוצה שהוא יהיה חלק מחייך, תהיה מוכן לכל דבר ממש.
הוא ינסה לשכנע אותך שהכל בראש שלך ושהוא לא אשם בכלום.
הוא יפציץ אותך בטקסטים ושיחות, וכשהוא יראה שאתה עקשן הוא יתחיל להאשים אותך.
הוא יעשה תסריט כל כך טוב שהוא בסופו של דבר יהיה הקורבן. אבל בבקשה אל תקנו את זה.
אפילו אם הוא אומר שהוא ישתנה, זה לעולם לא יקרה. הוא תמיד יהיה אותו חתיכת חרא שהרס את חייך.
הוא לא מרשה לך לבד, והוא יהרוס כל רגע בו תרגיש אושר. הוא לא יכול לפעול אחרת מכיוון שהוא לא יודע איך לעשות את זה.
הקפידו לחסום אותו באתרי מדיה חברתית ולחסום את הטקסטים והשיחות שלו.
הימנע מללכת למקומות שבהם הוא הולך, ואם הוא מתכה בך ועוקב אותך, אל תהסס לפנות למשטרה. זו הדרך היחידה להגן על עצמך.
3. להיות מוקף באנשים התומכים בך
כשאתה לא מתקשר עם אב נרקיסיסטי, תזדקק לתמיכה רבה מאנשים שאוהבים אותך.
¿Qué tan pronto puede hacerse una prueba de embarazo después de la iui?
זו הסיבה שאתה צריך להיות בחברה שלהם כמה שיותר כדי להימנע מלהיכנס לדיכאון. בזמן שהם נמצאים שם, לא תפקפקו בהחלטה שלכם.
אתה פשוט תהיה בטוח יותר שעשית את הדבר הנכון. כמו כן, כאשר הם סביבך, אביך לא יתקרב.
הוא יבהל מכל האנשים ההם שמנחמים אותך ונמצאים שם בשבילך. זכרו: נרקיסיסט תוקף רק כשאתם לבד.
הוא עושה את זה כדי שיוכל לשטוף אותך במוח ביתר קלות ולהאיר אותך בגז. אבל כשאתה עם אנשים שאוהבים אותך, הם לא נותנים לזה לקרות.
אתה צריך מישהו שמבין את כל מה שעברת ומי איתך 100%.
אנשים שנשארים איתך במהלך הסערה הם אלה שאתה צריך להוקיר הכי הרבה.
4. הסיחו את עצמכם
קשה להקדיש את הזמן שתקדיש במהלך 'אין קשר' עם אב נרקיסיסטי. יהיה עליכם ללמוד לחיות לבד או עם השותף לחדר.
תקבלו המון שיחות והודעות מאבא שלכם, וכל הדברים האלה יהיו הרבה לחץ.
זו הסיבה שאתה צריך להסיח את דעתך במשהו. אתה לא יכול פשוט לשבת בבית ולחשוב שהכל יעבור כי זה לא יעשה זאת.
אם אתה נשאר לבד עם המחשבות שלך, אתה עלול להתחיל לפקפק בהחלטה שלך.
כמו כן, כשהוא יתחיל להפגיז אותך בהודעות ושיחות שמתנהגות כאילו הוא לא בסדר ואומר לך שהוא יהרוג את עצמו, אתה עלול ליפול על שקריו.
אבל אם יש לך חברים שיגידו לך שהכל זה תרחיש שהוא הצליח לגרום לך להתקשר, לא תגיב כל כך רע.
אתה תדבק בהחלטה שלך ולא תתן לו לבוא ולהרוס את חייך שוב. עם האנשים הנכונים לידך, אתה תהיה בסדר.
5. דאג לשלומך הנפשי
השלב שאתה עובר הוא מלחיץ. זו הסיבה שאתה צריך לדאוג לבריאות הנפש שלך.
הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לעשות דברים שאתה אוהב לעשות. הקדיש זמן רב יותר לחבריך, התעמל, הירשם לשיעור חדש, התחל תחביב חדש.
השתמש בזמנך במיטב יכולתך כי זו הדרך היחידה לשמור על דעתך שפויה. למד להכניס את עצמך למקום הראשון מכיוון שלא עשית את זה כל החיים שלך.
ועוד דבר אחד - בזמן שאתה עושה את זה, אל תחשוב שהוא אנוכי. זה פשוט הכרחי.
הגיע הזמן להתחיל לחיות חיים שתהיו גאים בהם.
הגיע הזמן להראות את שיניכם לכל מי שאינו מכבד אתכם, ובמיוחד את אביכם הרעיל.
las diez mejores películas para chicas de todos los tiempos
עשה דברים שגורמים לך להרגיש רגוע, ואל תבזבז את זמנך באנשים שלא ראויים לך.
רק ככה תקבלו את השקט אליו אתם משתוקקים.
6. קבל את החיים החדשים שמולך
זה יהיה קשה בהתחלה, זה בטוח. אתם תחשבו שלשום קשר עם אביך זה דבר נורא לעשות.
אבל זה פשוט זמני. אחרי כמה זמן שבילו בלעדיו, תבינו שאתם למעשה חיים.
אתה תרגיש אושר בלב שלך. הקול שלך יישמע. סוף סוף תקבל את כל אותם הדברים שבהם השתוקקת כל ילדותך, אך לא יכולת להשיג אותם.
אתה תחיה את חייך במלואם. תוכלו לנשום עם יכולת הריאות המלאה.
שום דבר לא יהיה אותו דבר, ובשבילך, זה הדבר הכי טוב שקרה לך אי פעם.
אז אל תחשוב שטעית. אל תחשוב על זה כי הגיע הזמן להציל את עצמך.
עכשיו יש לך סיכוי לחיות סוף סוף את החיים המגיעים לך, בבקשה אל תיתן לאף אחד לגנוב ממך את החיים המושלמים שלך.
איש אינו ראוי לכך ומי שראוי לעולם לא יעשה לך זאת.
