קבל אנשים כמו מי שהם במקום לנסות לשנות אותם
ניסית פעם לשנות מישהו? יש לי.
העניין הוא שתמיד חשבתי שאני מסוג האנשים שתמיד יקבלו אנשים כמו שהם.
כשהבנתי שניסיתי לשנות כמה אנשים בחיי, הקרובים אליי, הייתי מאוד מוטרדת. לא לקחתי את זה טוב.
בועת הקבלה הזו שחשבתי שהיא חלק מהחיים שלי התפוצצה לי ישר בפרצוף.
אני מאמינה שלכל בן אדם יש זכות להיות מי שהוא רוצה להיות. אני בכנות. אז מה קרה?
בחיי היומיום שלי, דברים מסוימים שאנשים בסביבתי עשו גרמו לי להרגיש שהצרכים שלי לא נענו.
מה שבעצם קרה זה שהייתי אנוכי מדי מכדי לראות שאנשים פשוט חיים את חייהם ורק בגלל שמשהו אחר יתאים לי יותר זה לא אומר שהם עושים משהו לא בסדר.
הפכתי לפריק שליטה אנוכי שהיה לו משימה אחת בלבד: לגרום לאנשים אחרים להתאים את עצמם אליי, לצרכים שלי וללוח הזמנים שלי. נורא... אני יודע, אני עדיין מתבייש שזה מי שהייתי.
שיקרתי לעצמי שאכפת לי כל כך מאנשים אחרים ובגלל זה ניסיתי 'לעורר' ו'להניע' אותם להפוך לגרסאות הטובות ביותר של עצמם, בזמן שבעצם ניסיתי להפוך אותם למשהו שחשבתי שהם צריכים להיות. או שהיה צריך שהם יהיו.
4 סיבות מדוע כדאי להפסיק לנסות לשנות אנשים
1. זה לא אפשרי
אתה לא יכול לשנות אף אחד. אתה פשוט לא יכול לעשות את זה. גם אם מישהו רוצה לשנות, רק הוא יכול לעשות את זה.
אין שום דבר שאתה יכול לתכנן, לומר או לעשות שיגרום לאדם לשנות באמת עד שקרה משהו במוחו שעורר את הצורך שלו בשינוי.
זה אולי נראה לזמן מה שאדם השתנה כי מישהו שאוהב אותך כנראה ירצה לעשות לך הומור ולנסות כמיטב יכולתו להיות האדם שאתה רוצה שהוא יהיה.
ובכל זאת, זה לא יכול להימשך לנצח. ישנם אלמנטים רבים שמתחברים כדי להפוך אדם למי שהוא ואי אפשר פשוט לשנות משהו שהוא כבר חלק עצום מהאישיות שלך.
ראה גם: 6 סימנים שהוא לעולם לא ישתנה
2. זה מתסכל ומתיש
יש מספיק שליליות בראש שלך מלשפוט מישהו, אז הניסיון לשנות אותו ולהיכשל יגרום ליותר מכך.
אני יודע שאתה חושב שהבנת הכל ושיש לך אסטרטגיה מושלמת שתעזור לאותו אדם לשנות.
כשאתה מנסה לעשות את מה שתכננת, אולי נראה שזה עובד לזמן מה. עם זאת, כפי שכבר נאמר בסיבה הראשונה, אין סיכוי שזה יחזיק מעמד. הזן תסכול.
אתה תכעס כל כך ועל מה? אתה תכעס על אותו אדם שרק ניסה לשנות את עצמו כדי להתאים לצרכים שלך אבל נכשל.
יהיו כל כך הרבה רגשות מעורבים ולא יהיה שום דבר שתוכל לעשות כדי למנוע מהמצב להחמיר.
אחרי שתעשה את זה כמה פעמים, אתה הולך להיות כל כך מותש. לוותר על זה, זה לא עובד.
3. אתה צריך למקד את האנרגיה שלך בעבודה על עצמך
שלב אחד מכריע בלמידה לקבל אנשים אחרים הוא ללמוד לקבל את עצמך. כל האנרגיה הנוספת שתהיה לך מכך שלא תנסה לשנות אחרים צריכה להיות ממוקדת בניסיון לשפר את עצמך.
השתמש בכל הזמן והכוח הזה לצמיחה האישית שלך, במקום לבזבז אותו על משהו שאפילו לא היה אפשרי.
תפסיק להצביע על כל מה שלא בסדר עם אנשים אחרים ותסתכל טוב על עצמך. לכל אחד יש דברים שהוא יכול לשנות לטובה.
תעל את האנרגיה שלך כדי לעזור לעצמך להפוך לאדם טוב יותר, במקום לכפות אותה על אנשים אחרים.
כשזה מגיע ממקום של טוב לב ואהבה, שינוי יכול להיות מדהים. כל רעיון לגבי איך אדם אחד יכול להשתנות לטובה צריך להיות מיושם על עצמך במקום על אחרים.
ראה גם: טיפים לטיפול עצמי: איך להתאהב בטיפול בעצמך
4. לא היית רוצה שמישהו ינסה לשנות אותך, נכון?
שינוי זה לא קל. זה דורש הרבה עבודה, גם כשרוצים את זה. תארו לעצמכם אם מישהו אחר, אדם שאתם אוהבים, היה מכריח אתכם להשתנות כי לא מתאימים לדימוי האידיאלי שלו של מי שאתם צריכים להיות. נשמע נורא, נכון?
תתייחס לאחרים כמו שאתה רוצה שיתייחסו אליך. זה באמת עובד.
אל תדחף את האמונות, העמדות או הדעות שלך על אחרים. לכל אחד יש את שלו והם לא דוחפים אותם עליך.
היפרד מההרגל המרושע הזה על ידי שאלת את עצמך שאלה אחת פשוטה: איזו זכות יש לי להכריח מישהו לשנות?
אף אחד, באותו אופן שלאף אחד אין זכות להכריח אותך לשנות.
ראה גם: 5 סימנים שאתה צריך כדי לשנות באופן קיצוני את חייך
10 דרכים לקבל אנשים באשר הם:
1. כבדו את האינדיבידואליות שלהם
כל אדם הוא בן אדם מיוחד במינו. היופי של העולם הזה הוא בעובדה שכל אחד שונה, שילוב של מעלות, פגמים, אופי, חינוך שונים...
יש הרבה דברים שעושים אותנו למי שאנחנו. לאהוב מישהו פירושו לכבד את מי שהוא, עם כל מה שהופך אותו לכזה.
אתה לא יכול לקבל חלק אחד של מישהו בלי לקבל את החלקים האחרים. כל מה שאתה רואה הוא חלק ממכלול - האישיות המעניינת והייחודית שלהם.
כל אחד רואה את העולם אחרת והפרספקטיבה שלו משפיעה מאוד על ההתנהגות שלו והכי חשוב, לכל אחד יש את הזכות להתנהג לפי האמונות, הרצונות, הרצונות והצרכים שלו.
2. שחררו את האידיאלים שלכם
יש תמונה מסוימת בראש שלך של איך אנשים אחרים צריכים להיות. ככל שאתה שולט יותר, אתה כופה עליהם את הדימוי הזה, דוחף אותם להפוך למי שאתה חושב שהם צריכים להיות.
העניין הוא, למה בכלל שתחשוב על מה או מי מישהו אחר צריך להיות מלבדך?
החלק הגדול ביותר בהקבלה שלך עם אחרים הוא להבין שאתה לא יכול להחליט מהי הגרסה הטובה ביותר של כל אחד מלבד עצמך.
אתה בהחלט צריך לשחרר את הדימוי הזה ואת האידיאלים האלה. לא רק עבור אחרים אלא גם עבור עצמך, כי לקבל את עצמך הוא קריטי בלמידה כיצד לקבל אחרים.
3. שים את עצמך בנעליים שלהם
האם אי פעם התווכחת עם מישהו ובשלב מסוים של הוויכוח התחלת לחשוב על כל מה שהם יכולים לומר לך כדי להוכיח את הטענה שלו? כבני אדם, טבעי לנו להיות אמפתיים וחמלים.
הדרך הטובה ביותר להבין באמת מאיפה מגיעים יקיריכם היא לשים את עצמכם בנעליים שלהם. אם נראה שיש לך בעיה לקבל אנשים כפי שהם, כדאי לנסות לעשות זאת.
דמיינו שאתם הם. נסו לחשוב על כמה שיותר פרטים שהם חלק מהחיים שלהם ולחשוב איך הייתם פועלים בדיוק באותו מצב.
לא פעם, זה יגרום לך להבין שהם מסתדרים מצוין, בהתחשב בנסיבות. הבנה של אנשים תעזור לך לקבל אותם.
4. התמקדו בצדדים הטובים שלהם
קל להבחין בפגמים של מישהו. לכולם יש אותם והם בדרך כלל די ברורים.
אם אתה רוצה להתקדם בכיוון המקבל, תצטרך להתמקד פחות בפגמים של אנשים ולהתמקד יותר בצדדים הטובים שלהם.
יש הרבה דברים קטנים שיכולים להיות מעצבנים באדם אבל בואו נהיה כנים; יש בהם עוד הרבה דברים יפים.
אנחנו בדרך כלל לוקחים כמובן מאליו את כל מה שמישהו עושה טוב ומדגישים את כל מה שהוא עושה לא בסדר. אם תפסיק לעשות את זה, יהיה הרבה יותר קל לקבל אנשים.
זכור שהאדם שאתה שופט כנראה עושה הרבה עבודה כדי לעשות את כל מה שהוא עושה טוב. הם לא יכולים להיות מושלמים, כפי שאף אחד לא.
5. היו אסירי תודה שיש לכם אותם
עם זאת, תרגל הכרת תודה. קבל החלטה מודעת להתחיל להיות יותר הכרת תודה על כל מה שהאנשים האלה מייצגים בחייך.
כשאתה חושב על כל מה שחיובי בהם ועל כל הדרכים החיוביות שהם משפיעים על חיי היומיום שלך, התחל לקבל ולהראות יותר הכרת תודה.
התמקדות בפגמים של אנשים היא לא רק דרך לא נכונה לשמור על מערכות יחסים, אלא היא מונעת ממך להכיר בהם על כל מה שיפה שהם נותנים לך וכל דרך נפלאה שהם משפרים את חייך.
6. היו רחום
אין דיכוטומיות נכונות/לא נכונות. כדאי להימנע מלחשוב על העולם, האנשים בחייך וכל מה שהם עושים או לא עושים בשחור-לבן. זה אף פעם לא ככה. תמיד יש כל כך הרבה תחום אפור.
אל תשים לב רק לתוצאות של מה שמישהו עשה; במקום זאת, נסו לגלות חמלה כלפי הנסיבות שלהם.
היו אמפתיה כלפי מה שעוברים אהוביכם בחייהם כי חוסר קבלה נובע בדרך כלל מחוסר חמלה והבנה.
7. תפסיקו לעשות השוואות
לכל אחד יש את הדרך שלו שהוא אוהב לחיות את חייו. בראשם של רוב האנשים, יש מושג מסוים של מי הם רוצים להיות ואיזה סוג של אנשים הם אוהבים.
אם אתה כל הזמן משווה את האנשים בחייך עם הרעיון שיש לך בראש של מי אתה צריך להיות, כנראה שהם לעולם לא יעברו את המבחן הזה.
אין שום סיבה שמישהו יתאים לדרך שבה אתה מאמין שאתה צריך לחיות את חייך.
תפסיקי להשוות אנשים אחרים לעצמך וגם תפסיקי להשוות אותם לכל אחד אחר. שוב, כל אחד הוא ייחודי ולכל אחד יש נסיבות חיים ייחודיות.
8. קבלו אותם וכל מה שהם עושים
הדרך היחידה לחיות את חייך הנוכחיים המלאים בחיוביות ואהבה היא עם קבלה. קבלה עצמית קודם כל והיא קשורה ישירות להערכה העצמית שלך.
אנשים שמקבלים את עצמם יכולים להיות פתוחים יותר לקבל אנשים כמו שהם עם כל מה שהם עושים בחייהם.
אנו עשויים לחשוב שאנו אדם מקבל ואוהב, אך האינטראקציה היומיומית שלנו יכולה להראות אחרת. שימו לב להקשבה, הבנה ולקבלה באמת של האנשים שאתם חיים, מתקשרים או עובדים איתם.
9. זכור מדוע רצית אותם בחייך מלכתחילה
יש סיבה למה בחרת מישהו להיות חלק מהחיים שלך. הם משכו אותך עם משהו שגרם לך לרצות לגרום להם להישאר בסביבה. תחשוב על זה כשאתה מחליט שהם צריכים להשתנות.
אהבת אותם בגלל מי שהם היו בהתחלה, למרות שאתה מבין עכשיו שיש דברים שמפריעים לך אבל זוכר את כל מה שמשך אותך אליהם מלכתחילה.
אם הם המשפחה שלך ולכן היית חייב לבלות איתם זמן, אז זכור איזו חשיבות יש להם בחייך.
10. שימו לב למחשבות שלכם
אף אחד אף פעם לא מחליט להפוך לאדם לא מקובל. המחשבות ההרסניות הללו מתגנבות לאט, אחת אחת, מצטברות במוחכם עד שאתה מוצא את עצמך שלילי יתר על המידה כלפי התנהגות יקיריך.
אם אתה מתחיל להיות ביקורתי מדי, זכור שביקורת כלפי אחרים היא בדרך כלל תוצאה של הביקורות האישיות שלנו. שיפוטיהם של אחרים נובעים לרוב מהשיפוטים של עצמנו.
חסום מחשבות שליליות על ידי חשיבה חיובית מיידית, זכור כל מה שלמדת בקריאת מאמר זה.
הפעם הראשונה שאתה עושה את זה עשויה להיות מוזרה עבורך אבל ברגע שאתה מתרגל לקפוץ למסקנות חיוביות במקום שליליות, זה יהפוך לחלק קבוע מתהליך החשיבה שלך.
הכל מסתכם בזה…
אתה צריך לאפשר לאחרים להיות שונים.העולם היה משעמם להפליא אם לכולנו היו אותן אמונות, תחומי עניין והתנהגויות.
cosas que un hombre puede hacer para darle vida a la habitación
לא משנה כמה לא נוח לך עם דרך מסוימת שמישהו בוחר לחיות את חייו או דברים מסוימים שהוא עושה שאתה לא מוצא שהם הבחירה הטובה ביותר האפשרית, אתה עדיין צריך לתת לו לבחור את הדרך שלו.
אם אתה משהו כמוני, אתה מנסה לגרום לאנשים לראות דברים בדרך שלך.
זה כל הזמן מרגיש כאילו אין דרך לעבור אליהם, זה מרגיש שאתה לא יכול להגיע אליהם ואתה ממשיך לחפש דרכים לעשות בדיוק את זה.
אני שונאת להיות זה שמפרק לך את זה, אבל רק לעתים נדירות יש רק נכון ולא נכון ושום דבר לא הופך אותך למוסמך מספיק כדי להחליט מה מישהו צריך או לא צריך לעשות.
זה לא התפקיד שלך לשלוט איך אנשים אחרים מרגישים, איזה סוג של ויברציות הם מקבלים מהעולם או הבחירות שהם עושים כדי לחיות את חייהם כפי שהם רואים לנכון.
לא משנה כמה אתה אוהב מישהו, זה לא נותן לך את הזכות לנסות לשנות אותו.
ראה גם: האמת היא שאינך יכול לשנות אדם על ידי אהבתו חזק יותר
הבחירות הנכונות היחידות הן לקבל אנשים כפי שהם ולהניע אותם לחיות את חייהם הטובים ביותר על ידי אהבה ודאגה אליהם ולא אגיד להם איך הם צריכים לחיות אותם.
כתב ויתור חשוב:בריונות, הטרדה או התעללות מילולית או פיזית הם לא דברים שצריך לקבל.
אם מישהו הורס בכוונה את ההערכה העצמית שלך, מסכן את הרווחה הפסיכולוגית או הפיזית שלך, זה לא משהו שצריך לקבל.
לא רק שלא תנסה לשנות אנשים מהסוג הזה, אלא גם לברוח מהם מהר ככל האפשר וכמה שיותר רחוק ולחפש עזרה והגנה הכרחית.
