שאל את הילדה הרעבה: נגיסים טעימים תחת 200 קלוריות

מקור תמונה / Getty Images ל.אני דואג להחליף את החטיפים ולבחור במאכלים שיש בהם הרבה סיבים וחלבונים שעוזרים לי להרגיש שובע. אלה כמה מהאהבות שלי, אבל קבל השראה והמציא קומבינות משלך.

1. גבינת קוטג 'של תפוח קינמוןהזמינו מנה של & frac12; כוס של גבינת קוטג 'ללא שומן רגילה עם זילוף קינמון, טיפת תמצית וניל ותפוח קצוץ. זה גם עובד מצוין כארוחת בוקר מהירה.

2. גבינת מחרוזת קלה + שקדיםלשומרי משקל יש גבינת מחרוזת מעושנת מדהימה עם 50 קלוריות בלבד למקל. זה נהדר בשילוב עם קומץ שקדים לא מלוחים (15 זה הכמות המושלמת).

3. פרוסות טורקיה LEAN + פיקליםעוטפים 4 גרם חזה הודו חתוך במעדנייה סביב ארבע חניתות חמוצים. מילויודל קלוריות.

רוצה יותר? הירשם לניוזלטרים הדוא'ל בחינם של Hungry Girl בכתובתרעב-girl.comכדי לקבל מתכונים חדשים, טיפים וטריקים חדשים ללא אשמה.