מתמודד עם הפחדים שלך בגיל 40

על ידיאמילי ליסטפילד

איזה 40 ומשהו בוגר מפחד לנהוג? אהמ, זה אהיה אני.

כמה חודשים לאחר יום הולדתי ה -17 עברתי תאונת דרכים איומה. לא נהגתי, וזה לא היה באשמת איש - אבל בלילה חשוך וגשום בכביש כפרי לא מואר, החבר שלי ואני ירדנו בערוץ בגובה 40 מטר הפוך. למרבה המזל, למעט זעזוע מוח וכמה תפרים, שנינו בסדר. חודשים אחר כך רעדתי רק כשנכנסתי למושב הנוסע. כבר קיבלתי את האישור של הלומד שלי, אך הסיכוי לנהיגה הפחיד אותי כעת.

עם הזמן הפחד התקשה לפוביה של ממש. נהיגה, חלק בלתי נפרד כזה מאורח החיים והנפש האמריקאית, נראתה מעבר לי לגמרי. אחרי הלימודים, חזרתי למולדתי ניו יורק, שם קל לנווט בתחבורה ציבורית. אף על פי כן, הייתי נבוך לא רק מחוסר יכולתי לנהוג אלא גם מכישלוני שלא לכבוש את הפחד שעמד בבסיסו. במידה רבה, חרדה זו הודיעה על הדימוי העצמי שלי. (היי, קוראים לי אמילי ואני לא נוהגת.) העובדה שלא יכולתי להביא את עצמי לנסות לעלות על ההגה בוודאי מייצגת חולשה באופי.

בגיל 30, הייתי נחוש לנצח את הפחד שלי מנהיגה, למדתי שיעורים. כשהמדריך שלי לצידי, זחלתי ברחובות ניו יורק, ולעולם לא הלכתי מהר יותר מ -3 קילומטרים לשעה - וגם אז הלבטתי בזה. בכל זאת הצלחתי להשיג את הרישיון שלי. כעבור שלושה חודשים התחתנתי - ובעלי (בדחיפתי) עשה את כל הנהיגה בעשור הבא.

כמה שבועות לפני יום הולדת 40, קיבלתי משימת כתיבה שחייבה אותי לנסוע לקליפורניה. אף על פי שנסעתי בעבר לבד בעסקים, דבקתי בערים בהן היו זמינים מוניות. (לא משנה צורך;פַּחַדהיא אם ההמצאה האמיתית.) הפעם ניתן היה להגיע לאדם שהייתי צריך לראיין רק בנהיגה. ביקשתי מבעלי להצטרף אלי וניסיתי למכור את זה כחופשה מיני (אמא שלי הייתה מתבוננת בבת שלנו), אבל שנינו ידענו בשביל מה אני באמת חותרת: נהג.

momentos sexuales en 50 tonos de gris

למרות שהוא הוצף בעבודה, בעלי הסכים. (הוא ניסה במהלך השנים במידת הרואיות של סבלנות לעודד אותי לנהוג, עד שלבסוף, להקלתי, הוא ויתר.) הרגשתי אשמה - וגרוע מכך, ילדותית ומגוחכת. מעולם לא העליתי על דעתי שאהיה כל כך תלוי בשלב זה בחיי. הייתי צריך לכבוש את הפחד הזה אחת ולתמיד. החלטתי שהמתנה הכי טובה ליום הולדת 40 שאוכל להעניק לעצמי היא סיבוב נוסף של שיעורי נהיגה. המדריך שלי הבטיח לי שיש לו 'מקרים' כמוני בעבר והביא אותם בגלל הדחף-פוביה שלהם. כל כך רציתי להיות סיפור ההצלחה הבא שלו.

שבוע לפני יום ההולדת שלי, בעלי ואני טסנו לסן פרנסיסקו. סיכמנו שהוא יישאר בעיר בביקור עם חברים בזמן שנסע 25 קילומטרים צפונה לעשות את הראיון. כשלקחתי ממנו את מפתחות הרכב השכור, כל תא בגופי דחק בי לומר: 'לא, בבקשה, אני לא יכול לעשות את זה, אתה נוהג.' אבל הייתי נחוש להיכנס לעשור הבא של חיי משוחרר מהפחד האבסורדי הזה. כשעברתי אותו מעל גשר שער הזהב התחילה להתיישב אופטימיות זהירה. פיצצתי את הרדיו, הרגשתי מאוד עוצמתית, מאוד 'אני אישה, שמע אותי שואג'. העתיד נפתח לפניי, שלי לקחת.

זה אמור להיות סוף הסיפור. ניצחון. שיעור נהיגה נלמד. אבל אם זה אפשרי למשך 50 ק'מ בכביש קליפורני שטוף שמש להשאיר אותך עם הפרעת דחק פוסט-טראומטית, זה מה שקרה. ברגע שחזרתי לעיר וחניתי את המכונית, נשברתי בזיעה קרה. כל המכוניות ההן דוהרות בכביש המהיר, כל אובדן השליטה הפוטנציאלי הזה - מעולם לא רציתי לעשות זאת שוב. צלעתי אל לובי המלון והזמנתי כוס יין (ענקית) בזמן שחיכיתי שבעלי יחזור. כן, עשיתי את זה - והפחד היה עכשיו חזק מתמיד.

דמיינתי שהערב יהיה חגיגה לחופש החדש שלי. במקום זאת, כל מה שרציתי היה לזחול למיטה ולהתחבא מהעולם. זה, כמובן, יהרוס את שניהם שליוהלילה של בעלי. הבנתי פתאום שיש לי ברירה, לא רק בערב אלא בחיי. כן, היין התחיל להיכנס פנימה, אבל זה לא הופך את ההכרה לפחות תקפה: יכולתי להמשיך לאפשר לפחד שלי לאכול אותי, או שאני יכול לקבל את זה רק כמרכיב אחד באישיותי, להכניס אותו לתוכו מקום, ולך ליהנות קצת.

באותו רגע, משקל עצום הועלה והפחד איבד את כל הכוח מעליי - כי ברגע שקיבלתי אותו קיבלתי את עצמי בפעם הראשונה. לא מצליחים לנהוג? אז מה! אני מעדיף לצחוק מהסבך הזה מאשר להעניק לו שליטה. בגיל 40 הרווחתי את הזכות לא לנסות לתקן הכל על עצמי, לא להסתיר או להיות נבוך מהאידיוסינקרציות שגורמות ליאני. כשישבתי שם עם רדת החשכה, הבנתי שהביטחון האמיתי לא יבוא בכיבוש כל אתגר אחרון בחיים (גם ככה בלתי אפשרי) אלא בקבלת עצמי בכל האנושיות הרב-גונית, המטופשת והפגומה שלי. בכל זאת ניצחתי את הפחד. העתיד באמת היה שלי לקחת. זה תמיד היה. וזה באמת היה שווה לחגוג.

cómo supe que mi matrimonio había terminado

->

באדיבות הנושא

הפחדים שלנו, עצמנו - קוראי REDBOOK חושפים מה מפחיד אותם ביותר.

'חוויתי לראשונה פחד גבהים לפני שש שנים, כשנחתי על גבי המוסך של הוריי והחלפתי כמה רעפים. הייתי בהריון וטעמתי את הסחרחורת הראשונה ומאז לא הייתי על סולם. אני מרגיש קצת כבש בגלל שיש לי פחד לא הגיוני, ואני לא רוצה להעביר את זה לילדים שלי. אז אני מזייף את זה כשאני יכול, כמו הפעם בה נסעתי למגדלור עם חבילת הצופים של הבן שלי. מצד שני, אני מרגיש שזה סימן לבגרות שיש לי חולשות אנושיות. אשמח להיות מסוגל לעשות את כל זה - אבל בינתיים זה לא יכלול הורדת רגלי מהאדמה! '
בת 'סייזר, 43, איסטהאם, MA

״יש לי פחד נורא לנהוג. לא קיבלתי את הרישיון עד גיל 20, כשהייתי ילד צעיר והייתי צריך להסתובב בזמן שבעלי היה בעבודה. נסעתי רק במקום ויש לי התקפי פאניקה כשאני נוסעת בכביש מהיר סואן או לעיר גדולה. יש לי דרכים להתמודד עם הפוביה שלי בעיר, כמו לשנן מסלולים ולעולם לא לסטות מהם, ולהרחיק ממנהגי כדי להימנע מרחובות סואנים. זה מתסכל מכיוון ש'אזור הנוחות 'המוגבל שלי מרסן את מעורבותי בהזדמנויות נהדרות בעיר יוסטון הסמוכה שלי. אני יודע שאני מפסיד. '
סטייסי נרדין, 35, קייטי, טקסס

אחרי שראיתימלתעות 3-Dעם אחי הצעיר נבהלתי מכרישים. דאגתי שהם ייפלו לבריכה בזמן ששחתי, התאווררתי מהפחד בזמן צלילה, וברוס מלמצוא את נמושלח אותי בבכי כשהוא היה על המסך. עוד לא מצאתי דרך לכבוש את הפחד הזה, אבל כן עברתי לקולורדו כדי להתרחק מהאוקיאנוס. החברים שלי מתלוצצים שלמרות שאני גר במדינה נטולת ארץ, אני בטח משוכנע שיש כרישי הרים, שרק מחכים שאשים את המשמר! אני לא אזיל תיאוריה זו. '
סוזן באסטיין, 35, אורורה, קולורדו