הליבוט צלוי עם מנגו רליש

אין ארוחה קייצית קלה יותר - או טעימה יותר - מאשר דגים על הגריל. עם תענוג מנגו טרי, סטייקי הליבוט בגריל מוכנים תוך 22 דקות בלבד! פרסומת - המשך לקרוא למטה Cal / Serv:371תשואות:4זמן התכוננות:0שעה (ות10דקות זמן בישול:0שעה (ות12דקות זמן כולל:0שעה (ות22דקות רכיבים מנגו רליש1 מנגו בשל גדול שתיים בצל ירוק 2 כפות. כוסברה טרייה קצוצה 1 1/2 כף. מיץ ליים טרי 1 כף. שמן זית כתית 1 צ'ילה אדומה או ירוקה 1/2 כפית. מלח ים גסלְשׁוֹנָן2 כפות. שמן זית כתית 1 כף. מיץ ליים טרי שתיים סטייקים של הליבוט 1/2 כפית. מלח ים גס 1/2 כפית. פלפל שחור טחון טרימודול קניות מרכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על תוכן זה ודומה באתר האינטרנט שלהם. הוראות

1. הנאה:זורקים את כל החומרים בקערה בינונית.
2. הכן גריל גז חיצוני או גריל פחמים לצלייה ישירה על אש בינונית גבוהה. מברישים את גרגרי הבישול נקיים ומשמנים את מתלה הגריל. שלבו שמן זית ומיץ ליים והברישו מעל סטייקים של הליבוטים. גריל סטייקים עד שתוכל להפוך אותם בקלות מבלי להידבק, כ- 6 דקות. להפוך בזהירות דגים; ממשיכים לצלות עד שאטום אך עדיין לח במרכז, כ- 6 דקות ארוכות יותר. מוציאים לקרש חיתוך. הסר את העצם ממרכז כל סטייק; חותכים סטייקים לחצי ומתבלים במלח ופלפל. מגישים עם התענוג.

עם פולוסאין ארוחה קייצית קלה יותר - או טעימה יותר - מאשר דגים על הגריל. עם תענוג מנגו טרי, סטייקי הליבוט בגריל מוכנים תוך 22 דקות בלבד!