כיצד לתקשר עם שותף נמנע: 10 דרכים מוכחות

עם תיאוריית ההתקשרות, ישנם שלושה סוגים בסיסיים של סגנונות התקשרות ביחסים: בטוח, חרד ונמנע. כל אחד מאלה משפיע על מערכת היחסים בין שני אנשים.

בהתאם לחוויות העבר שלנו, בעיקר מערכות יחסים קודמות וחוויות ילדות, כולנו יצרנו לעצמנו את אחד מסגנונות ההתקשרות הללו.

סגנון התקשרות נמנע הוא כאשר אדם רוצה להיות קרוב למישהו אך בו זמנית, הוא לא מרגיש בנוח עם להיות במערכת יחסים ולחלוק דברים מסוימים עם האדם האחר.

יש להם דעות שליליות על עצמם ועל אנשים אחרים.

הם חושבים שיום אחד, תשתמש ברגשות שלהם ובסודות שלהם כדי לפגוע בהם; זו הסיבה שאנשים רבים רוצים לדעת איך לתקשר עם שותף נמנע.

במערכת יחסים בריאה, שני בני הזוג צריכים לקבל את האחר כפי שהם באמת, לחגוג את ההבדלים ביניהם ולהתמודד עם הבעיות שלהם בדרכים בריאות.

טיפים כיצד לתקשר עם בן זוג נמנע

ביסוס מערכת יחסים בריאה ותקשורת עם בן זוג נמנע זה לא כל כך קשה; אתה רק צריך להרגיע את מערכת העצבים שלך ולהיות סבלני יותר.

הנה איך לתקשר עם שותף נמנע בדרכים היעילות והמוכחות ביותר.

תן להם לבוא אליך קודם

אל תרדוף אחריהם. אם היה לך ריב או אי הסכמה, אל תתקשר כל הזמן או שלח להם הודעה. אל תשלח להם הודעה והם ישלחו לך הודעה. בן הזוג שלך כנראה יזדקק לזמן לאסוף את מחשבותיו לפני שהוא מוכן לדבר איתך.

תן להם לבוא אליך קודם. לאחר זמן מה, הם יתקררו ויהיה קל יותר לשניכם לדבר ולפתור את הבעיות שלכם בשלווה.

אדם בעל סגנון התקשרות נמנע מפחד מאינטימיות פיזית. אם הם החליטו לעשות איתך את הצעד הזה, אתה צריך להיות זהיר איתם לאחר מכן.

אם הם נראים מרוחקים או מבקשים קצת זמן לבד לאחר מכן, אל תתחילו מיד לחשוב איך משהו השתבש. הם לא רוצים להיפרד, הם רק צריכים זמן לעבד את מה שקרה.

אתה צריך להיות מודע לכך שאתה צריך ללכת לאט עם אדם נמנע. אל תשווה אותם לשותפים הקודמים שלך, וגם לא את מערכת היחסים שלך עם הקודמים שלך.

להכיר בגבולות שלהם

אדם בעל סגנון התקשרות נמנע יודע עד כמה חשובים לו הגבולות והגבולות שלו והם מנסים לכבד את הגבולות של אנשים אחרים.

הם לא יהיו ישירים לגבי הדברים שהם לא אוהבים, אבל ככל שיעבור הזמן, תוכל להבין זאת בעצמך.

אז צריך למצוא את הדרך הנכונה להתמודד עם זה ולהגיב לזה. גבולות טובים לכל מערכת יחסים בריאה ולכן תצטרך גם להגדיר כמה משלך.

הראה שאתה אמין

גם בזמנים שבהם הם מבקשים קצת זמן לבד או קצת מקום, אתה צריך לכבד את זה אבל אתה גם צריך להראות להם שאתה שם בשבילם.

אמור להם שאתה תהיה שם אם הם יחליטו לדבר איתך. תגיד להם שלא משנה מה יקרה, אתה מאמין בקשר החזק שלך ושתלחם בו יחד.

אם הבטחת להם משהו, אתה חייב לעמוד במילה שלך. אם אמרו לך משהו בסודיות והם נשבעו אותך לחשאיות, אסור לך לחזור על זה לאף אחד אחר.

הם חייבים לדעת שהם יכולים לסמוך עליך. אם נפתחה אליך פחד-נמנע, תאמין לי, כבר השגת הצלחה גדולה. התקרבות רגשית למישהו היא הפחד הגדול ביותר שלהם.

אל תמנע מחילוקי דעות

יש לך דעות ונקודות מבט שונות לגבי כמה דברים וזה נורמלי לחלוטין שתיכנס לקונפליקט.

עם זאת, אל תימנע מזה. זה יהיה טוב בשבילך. בן הזוג שלך עלול להיפתח אליך בלי כוונה באותם רגעים וזו תהיה דרך מצוינת עבורך להבין איך הם מרגישים וחושבים עליך.

אם שניכם בורחים מקונפליקט, בן הזוג ימשיך לבלוק את רגשותיו וזה רק עניין של זמן עד שהרגשות האלה יתבשלו, מה שישנה באופן משמעותי את מערכת היחסים שלכם בוודאות.

דברו על תחומי העניין המשותפים שלכם

מצאו איזשהו בסיס משותף, כמה תחומי עניין משותפים, ודברו עליהם. זה חשוב במיוחד עבור אלה שרק התחילו את מערכת היחסים שלהם.

אולי תוכלו למצוא כמה דברים ששניכם אוהבים, תחביב משותף או כמה תוכניות טלוויזיה ששניכם אוהבים, משהו ששניכם תהנו לעשות או לדבר עליו.

תלמדו כל כך הרבה אחד על השני מביצוע כמה פעילויות ביחד.

לאחר מכן, דבר על החוויה החדשה שלך וכיצד היא גרמה לך להרגיש. אני בטוח שזה ישפר את התקשורת שלכם ויצור קשר עמוק יותר ביניכם.

שאל את בן הזוג שלך לעתים קרובות איך הוא מרגיש

חשוב מאוד לדעת איך בן הזוג שלך מרגיש, וזו הסיבה שכדאי לך לדבר על הרגשות שלך לעתים קרובות יותר.

אל תתחיל את השיחה הזו רק ברגע שאתה רואה כמה שינויים בהתנהגות של בן הזוג שלך, מכיוון שאז זה עלול להיות מאוחר מדי.

זה חשוב במיוחד כי אנחנו יודעים כמה קשה לאדם עם סגנון התקשרות נמנע להיפתח אלינו ולדבר על רגשותיו בעצמו.

בן הזוג שלך ביישן כשזה מגיע לדבר על הרגשות שלו והם גם חוששים שאתה עלול להשתמש ברגשות שלו כדי לשלוט בהם, וזו הסיבה שהם חושבים שהדבר הטוב ביותר הוא לשמור את זה לעצמם.

שלח להם הודעת טקסט באמצע היום ושאלה מה שלומם או איך הולך היום שלהם.

זה לא רק חשוב להם לדבר על הרגשות שלהם כלפיך; אתה צריך לדבר על הבעיות שלהם בעבודה, הבעיות שלהם עם המשפחה וכל שאר הדברים שמטרידים אותם.

בנוסף, אתה לא יכול לדבר רק על הבריאות הפיזית שלהם, אתה חייב לשאול אותם גם על הבריאות הרוחנית והנפשית שלהם, כי כשמדובר באנשים נמנעים, בריאות הנפש חשובה לא פחות.

דבר על הפחדים שלך

לכולנו יש כמה פחדים אבל רוב האנשים לא אוהבים לדבר עליהם כי הם לא חושבים שאחרים יבינו.

אם בן הזוג שלך מרגיש חופשי להיפתח בפניך לגבי הפחדים שלו, לא משנה כמה הם מוזרים או מצחיקים, עליך לגלות הבנה.

אמור להם שהם נורמליים ושהם כנראה לא האדם היחיד עם הפחדים האלה. הרי אם הם כל כך מפריעים להם, תמיד יש דרך לעבוד עליהם ולהתגבר עליהם.

דבר על הפגמים והפגמים שלך

הראה להם שאתה לא מתבייש לדבר על הפגמים והפגמים שלך. הראה להם שאימצת אותם ושאתה מקבל אותם כחלק ממך.

אולי זה יעזור להם להיפתח ולדבר על הפגמים שלהם ואולי הם ילכו בעקבות הדוגמה שלך וגם יאמצו את חוסר השלמות שלהם.

לדבר בצורה רחבה על העתיד

אם אתם חושבים שאתם צריכים 'לדבר', אל תשאלו אותם ישירות מה הם מרגישים לגבי הצעד הבא או לגבי העתיד שלכם ביחד.

דברו על העתיד באופן כללי ושאלו אותם על התוכניות שלהם לעתיד. שאלו אותם איפה הם ירצו לגור, מתי הם רוצים להתחתן וכמה ילדים הם רוצים להביא לעולם.

מהתשובות שלהם, תוכל להבין אם למערכת היחסים שלך יש עתיד או לא. אם הם מזכירים אותך בתוכניות שלהם לעתיד, אז הם בטוחים שהם רוצים לבלות את חייהם איתך.

עם זאת, עלול לקחת זמן עד שהם יחליטו לעשות את הצעד הבא.

תהיה סבלני

עם אנשים שיש להם סגנון התקשרות נמנע, הכל עניין של סבלנות.

ראשית, אתה צריך ללמוד את ההרגלים שלהם, ואז אתה צריך להכיר את הגבולות והגבולות שלהם ואתה צריך למצוא כמה תחומי עניין משותפים שתוכל לעשות ביחד.

אתה חייב להוכיח את עצמך בפניהם כי הם חייבים להיות בטוחים שאתה באמת אוהב אותם כדי שהם יוכלו להיפתח אליך.

לוקח זמן לבנות קשר עם חושש-נמנע. אם יש לך רגשות חזקים כלפיהם ואת רוצה לגרום למערכת היחסים שלך לעבוד, תצטרך להיות סבלני ולקחת את זה צעד אחד בכל פעם.

איך להתחבר לשותף נמנע

אדם נמנע אינו בהכרח נרקיסיסט. יש אנשים שמשתמשים בסגנון הנמנע רק כהגנה שלהם מפני פגיעה מהאדם שהם אוהבים.

אפשר להתחבר לאדם נמנע ולמעשה זה די פשוט לביצוע; אתה רק צריך להיות מלא הבנה וסבלנות.

אתה גם צריך ללמוד עוד קצת על סגנון ההתקשרות הנמנע. אלו הן כמה מהדרכים הטובות ביותר להתחבר לשותף הנמנע שלך.

אל תפלוש למרחב האישי שלהם

הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא להשלים עם העובדה שבן הזוג שלך הוא א מרחיק . ואז, אם אתה באמת אוהב אותם, תצטרך לקבל את זה ולנסות למצוא את הדרך הטובה ביותר להתמודד עם זה.

אם אתה לא חושב שאתה יכול לקבל את זה ולהרגיש צורך שאתה צריך לשנות אותם איכשהו, אז העצה שלי בשבילך היא להודות בזה ולסיים איתם דברים בזמן שעדיין לא מאוחר מדי.

אנשים עם דפוס התקשרות נמנע רואים את עצמם עצמאיים גם כשהם במערכת יחסים. אם הם מבקשים מכם מקום, אל תהססו לתת להם.

בואו נהיה כנים, כולנו צריכים קצת מרחב אישי בזוגיות ורק בגלל שיש לנו תחומי עניין שונים. זה גם יעזור לשמור על השלום ביניכם במערכת היחסים שלכם.

תן להם את הזמן שהם צריכים

אם יש לנו תחומי עניין שונים וצריכים קצת מרחב אישי כשאנחנו במערכת יחסים רומנטית, אז אנחנו צריכים גם קצת זמן לבד.

על ידי כיבוד הצורך שלהם להיות לבד במשך זמן מה, אתה מראה להם שאתה מבין ומקבל אותם כפי שהם.

קשה לפחדן-נמנע לשמור על מערכת יחסים. הם רוצים להיות קרובים למישהו אבל באותו זמן, הם חוששים שהם עלולים להיפגע אז הם מנסים להגן על עצמם.

להיות במערכת יחסים קשה להם, לא משנה כמה הם רוצים בכך, והם מנסים להסתיר זאת. יש להם רגשות מעורבים ולפעמים זה נהיה כל כך מכריע.

לכן הם צריכים קצת זמן לעצמם. הם רוצים לחשוב על מערכת היחסים שלהם ועל בן הזוג שלהם והם רוצים לארגן את המחשבות והרגשות שלהם.

אל תלחץ עליהם

אל תלחץ עליהם למשהו שהם לא רוצים לעשות. אל תנסה לגרום להם לעשות שום דבר כי לא תקבל את התשובה לה קיווית.

לחץ עליהם רק יחמיר את המצב. בני זוג הקשורים בהימנעות אוהבים להרגיש עצמאיים וזו הסיבה שהם לא אוהבים שאומרים להם מה לעשות.

הראה הבנה בסגנון ההתקשרות שלהם

לכולנו יש סגנונות התקשרות שונים והדבר היחיד שאתה יכול לעשות הוא לקבל את סגנון ההתקשרות של בן הזוג שלך.

בחרת בהם, התאהבת בהם לבד ועכשיו אתה צריך לקבל אותם כמו שהם. הם קיבלו אותך, אז למה לך לנסות לשנות אותם?

אתה צריך לגלות עניין וכבוד לצרכים שלהם. אני יודע שלפעמים אתה לא בסדר עם ההתנהגות הנמנעת שלהם אבל אתה צריך למצוא דרך לקבל אותה ולמצוא את הדרך הטובה ביותר להתמודד איתה בדרכים בריאות.

תוכיח שאתה אמין

לעולם אבל באמת לעולם אל תספר למישהו אחר משהו שהם אמרו לך בביטחון; זה משהו שמתבטל-נמנע לא סולח לו.

הראה להם שהם יכולים לסמוך עליך בכל פעם שהם צריכים אותך. הראה להם שהם יכולים לסמוך עליך כי אתה תמיד תהיה שם בשבילם.

יש לכבד את הצרכים והרצונות שלהם. אם הם מבקשים קצת זמן לבד או קצת מקום לעצמם, אל תעשו סצנה ותנו להם לקבל את זה; זה בדיוק איך שהם צריכים להירגע.

ככל שתוכיח שאתה מכבד את צרכי ההתקשרות שלהם, כך תתקרב אליהם והם יוכלו לסמוך עליך ולהיפתח אליך.

תקשיב יותר ממה שאתה מדבר

זה בסדר להיפתח לבן הזוג ולספר לו איך אתה מרגיש וזה בסדר לדבר על הצרכים, המחשבות והרגשות שלך.

עם זאת, אם אתה באמת רוצה להתחבר עם בן זוג נמנע, אתה צריך להקשיב לו יותר ולדבר פחות.

movimientos sexuales para impresionar a tu marido

אתה צריך להראות להם שאתה באמת מנסה להבין את ההתנהגות הנמנעת שלהם וזו הסיבה שאתה מקשיב להם כל כך בזהירות.

לגרום להם להיפתח אליך. הראה להם שהם יכולים לסמוך עליך בכל דבר. נסו לדבר איתם על מערכות היחסים שלהם בעבר או על ילדותם.

אם תגלה למה הם יצרו את סגנון ההתקשרות הזה או מי שלהם דמות התקשרות היה , יהיה לך קל יותר למצוא דרך להתמודד איתם סגנון התקשרות .

גשו לייעוץ זוגי במידת הצורך

אם אינכם יכולים להתמודד עם הבעיות שלכם בעצמכם, אז אני מציע טיפול זוגי מכיוון שזו הדרך היחידה שבה תוכלו להתמודד עם סגנון ההתקשרות הנמנע של בן הזוג.

אנשי המקצוע בייעוץ זוגי יגידו לכם כיצד להחזיר את מערכת היחסים שלכם למסלולם וכיצד להתחבר ולתקשר בצורה יעילה יותר, והם גם יסבירו הכל על תיאוריית ההתקשרות.

זה באמת שווה ניסיון. חוץ מזה, אם זה לא יעזור לך, זה לא יכול להחמיר את המצב עבורך.

הרבה יותר קל להתמודד עם סגנון התקשרות מאובטח מאשר נמנע. לאנשים האלה נוח להיות מאוד קרוב למישהו ולהיות במערכת יחסים אינטימית עם מישהו.

עם זאת, נמנעים מושכים בעיקר אנשים עם סגנונות התקשרות מודאגים.

הם מתאימים להם ביותר כי לאנשים חרדים חסר ביטחון עצמי והם חושבים שהם לא מספיק טובים; זו הסיבה שהם יעשו כל מה שצריך רק כדי להמשיך להיות במערכת היחסים.

אנשים נמנעים משחקים קצת קשה להשגה ובגלל זה הם מגיעים לרוב עם בני זוג מודאגים. הם רודפים אחריהם, מה שמשמח את האגו שלהם.

אנשים נמנעים לא בחרו להיות כאלה בעצמם, וזו הסיבה שאנחנו צריכים להראות את החמלה וההבנה שלנו.

העובדה היא שכל הזוגות צריכים לעבור תקופות קשות והיחסים שלך עם פחדן-נמנע בהחלט יגיעו לכמה נקודות קשות אבל העניין הוא כשאתה באמת אוהב מישהו, אתה לא יכול פשוט לברוח כשדברים הופכים למכוערים; אתה צריך להישאר, להילחם על מערכת היחסים שלך ולטפח אותה יותר מתמיד.

אנו מקווים שהטיפים הללו כיצד לתקשר עם שותף נמנע עזרו לך.

קשה לשמור על מערכת יחסים עם אדם נמנע אבל תאמין לי, זה שווה את זה. כשנמנע מתאהב, זה באמת לשארית חייו.