אם אתה רוצה להפסיק להתגעגע למישהו, הנה מה שאתה צריך לעשות

כמה דברים בעולם הם כל כך אינטנסיביים כמו התגעגעות למישהו שחשוב לך מאוד. מישהו זה יכול להיות האקס שלך או מישהו שמעולם לא היית איתו.

זה נכון שאתה יכול להתגעגע למישהו שמעולם לא יצאת איתו כי יצרת איתו קשר נפשי חזק, והוא היה חלק מהחיים שלך במשך זמן מה.

אהבה נכזבת מגיעה בכל כך הרבה צורות שונות, וכל אחת מהן כואבת באותה מידה.

אהבה כזו מאלצת אותך לשאול את עצמך את השאלות הבאות:האם אי פעם אפסיק להתגעגע אליהם? מה עלי לעשות כדי להפסיק לחשוב עליהם? כמה זמן יימשך הייסורים האלה?

משוררים, סופרים ואמנים רבים אחרים ניסו לענות על שאלות אלו באמצעות שיריהם, ספריהם ויצירות אמנות שונות. הם למעשה לא ניסו לענות להם, אבל היה להם דחף עז להתבטא.

הם לא ניסו להפסיק להתגעגע למישהו אלא ניסו לעצור את הכאב של התגעגעות למישהו, וזה בדיוק מה שגם אתה צריך לעשות!

לא משנה כמה אתה מנסה, אתה לא יכול להפסיק להתגעגע למישהו בן לילה

לא, אין פתרונות מיידיים שיעזרו לך להפסיק להחמיץ מישהו בזמן שיא. אף מדריך אחד עלי אדמות לא יכול לעזור לך להפסיק להתגעגע לאדם אחד בן לילה או תוך פרק זמן קצר.

אתה יכול לנסות את השיטות הכי מוזרות כמו לשכנע את עצמך שאתה לא מתגעגע אליהם ושאף פעם לא היה לך אכפת מהם מלכתחילה.

אתה יכול לנסות את זה במשך כמה דקות, שעות או יום, אבל בסופו של דבר, אתה תחזור למצב הנפשי הראשוני שלך שבו אתה עדיין מתגעגע אליהם הרבה.

אם האדם שאתה מנסה לשכוח הוא האקס שלך, כל סרט או זוג רומנטיים ברחוב יזכירו לך אותם.

תתפתו לקרוא מחדש את כל הטקסטים שלכם, ותנתחו ותנתחו יותר מדי דברים.

לפעמים אתה תבכה את עצמך לישון ותחשוב לשלוח להם הודעות ולשכנע אותם שאולי אתה צריך לתת הזדמנות נוספת לרומנטיקה הכושלת שלך.

אתה שיכור תתקשר אליהם כדי להתוודות על הרגשות הכי עמוקים שלך שחונקים אותך בכל שנייה וכל דקה של הניסיון-להפסיק-להתגעגע למישהו.

למחרת, תבין שעשית טעות ולא היית צריך ליצור איתם קשר. אתה תבטיח לעצמך שלעולם לא תעשה את זה שוב ושתפסיק להתגעגע אליהם.

אבל האם ידעת שכל הדברים האלה הם חלק ממסע הריפוי שלך?

אם אתה רוצה להפסיק להתגעגע למישהו, ראשית עליך לעבור את השלבים הבאים:

• הכחשה

בשלב זה, תעמיד פנים שזה לא עניין גדול או שהשינוי לא מתרחש.אתה תנסה לשכנע את עצמך שהחיים שלך עדיין אותו דבר איתם או בלעדיהם. י

תנסה קשה להסתיר את כל הרגשות האלה שאמורים להתפוצץ בשלב הבא.

• כעס

אתה תכעס עליהם, על עצמך ועל כל מי שסביבך. הבוס שלך יהיה האדם הגרוע ביותר בעולם, החברים שלך יהפכו לנבלים, וזה שאתה מנסה לשכוח יהיה המקור הגדול ביותר לסבל שלך.

אתה תראה רק היבטים שליליים בכל מה שסביבך.

אפילו תתחילו ויכוחים עם אחרים רק כדי להביע את עצמכם ולהיפטר מהרגשות שהצטברו בתוככם עקב החמצה של מישהו שאי אפשר להיות איתו.

• מיקוח (מה אם שלב)

בשלב זה תרגישו פגיעים ביותר וחסרי אונים. אתה תחשוב על כל כך הרבה מה-אם שבהם תאשים את עצמך וגורמים חיצוניים בתוצאה.

אם היית בקשר איתם, אולי היית חושב: לו רק הייתי מתאמץ יותר, אולי הם היו נשארים.

אם אף פעם לא היית איתם, אולי תחשוב: אילו רק הייתי יוזמת קשר לעתים קרובות יותר, אולי היינו יוצאים לדייט, והדברים היו שונים.

אם רק, מה אם…

• דיכאון

אתה עלול לבודד את עצמך משאר העולם. אתה עלול להרגיש מבולבל, חרד, זועם...

בשלב מסוים, אתה תרגיש חסר ערך בלעדיהם, או שתראה בהם חלק חסר בחייך שאף אחד לא יוכל להחליף בעתיד.

אם אתה מתגעגע אליהם למרות שמעולם לא הייתם ביחד, גם אתם תעברו שלבים של דיכאון אבל בדרך אחרת.

אתה בעיקר תאשים את עצמך על כך שלא ניסית יותר להתגבר על כל המכשולים ביניכם או שלא נתת להם לדעת מה אתה מרגיש כלפיהם.

• קבלה

מהכחשה למיקוח, תגיעו לקבלה שאינה בהכרח שלב חיובי.אתה יכול לקבל משהו שקרה מבלי להמשיך הלאה.

cosas raras que hacer en la cama con un chico

כפי שכבר נאמר, אתה לא יכול להפסיק להתגעגע למישהו בן לילה כי זה תהליך. לאחר קבלתו, תהיו בתהליך של שכחתם.

תן לעצמך זמן

אם אתה מתגעגע אליהם ואתה יודע שאסור לך, אל תדאג ואל תהיה כל כך קשה עם עצמך. תן לעצמך זמן לקבל את מה שקרה (או לא קרה).

תוך סיכון להישמע כמו הקלישאה הגדולה ביותר אי פעם, האמת היא הבאה:הזמן מרפא הכל.

כשאני חושבת על הרומן הכושל האחרון שלי, אני זוכרת היטב עד כמה הרגשתי שבורה אחרי הפרידה. חשבתי שכנראה אהיה האדם היחיד בעולם שלא ממשיך בחייה, אפילו לא 10 שנים לאחר הפרידה.

הבנתי שזה מה שכולם חושבים כשהם מוצאים את עצמם מתגעגעים למישהו שהוא כבר לא איתו או לא יכול להיות איתו.

הדבר היחיד שאנחנו יכולים להתמקד בו הוא ההרגשה העזה של משהו שחסר או משהו שאפילו לא היה שם אבל היה צריך להיות.

אולי אתה מרגיש שאף אחד לא מבין איך אתה מרגיש, אבל אני מבטיח לך שהזמן כן. תן לעצמך זמן ואפשר להכל לקרות בקצב הטבעי שלו.

קח נשימה עמוקה. לחיות את הרגע. הביעו את עצמכם

איך מפסיקים להתגעגע למישהו? איך אתה חי ברגע שבו הדבר היחיד שאתה יכול להתמקד בו הוא הם?

לא, זה לא יהיה קל.אתה תתפתה מיליון ופעם אחת לשלוח להם הודעה לפני שתבטל לגמרי את הרעיון המטופש הזה. אתה תחשוב עליהם יותר ממה שיש שניות ביום לפני שתתחיל להתמקד בדברים אחרים מלבדם.

אבל כן, אתה יכול לעשות את זה.מאיפה אני יודע? כי אני עשיתי את זה, החברים שלי עשו את זה ואנשים אחרים עשו את זה. קח נשימה עמוקה והתמקד בדברים שלפניך.

הביעו את עצמכם, צאו לטיול, צפו בסרט הרומנטי הזה ובכו הכל אם אתם חייבים.

לעזאזל, אל תהסס לצרוח גם אם הדירה שלך לא אטומה לרעש. יש לך את הזכות המלאה לספר לעולם בדיוק איך אתה מרגיש (זה לא כולל אגרוף לפניו של מישהו או ניסיונות אגרסיביים אחרים).

אם אתה רוצה להפסיק להתגעגע למישהו, אל תחזיק את הרגשות העזים האלה בתוכך! על ידי ביטוים בדרכים שונות, תרגיש חופשי יותר ויותר.

אם אתה מתקשה להביע את עצמך או להבין את הרגשות שלך, צלול לתחום של ציטוטים רגשיים על התגעגעות למישהו.

ספגו אותם, תנו להם למלא אתכם בנוסטלגיה ועצב, שיומרו בקבלה ובריפוי.

זכור, אתה לא תפסיק להתגעגע למישהו כל עוד אתה מתאמץ לעשות זאת.

אתה תפסיק להתגעגע אליהם ברגע שתפסיק לנסות לעשות זאת!

ברגע שאתה מקבל את העובדה שהם כבר לא חלק מהחיים שלך (או שהם מעולם לא היו) ותפסיק לנסות לשנות את מהלך התוצאות שלך, תפסיק לפספס אותם.

ברגע שתפסיק להילחם ברגשות שלך ותתחיל להכיר בהם, תפסיק להתגעגע אליהם.

זה לא יהיה קל, אבל אתה תעשה את זה כי אתה יכול.

אתה תפסיק להתגעגע אליהם לא בגלל שאתה רוצה אלא בגלל שזה יבוא לך באופן טבעי עם החבר הכי גדול שלך - TIME.