הסיבה האמיתית מדוע אימון מותניים לא עובד בפועל

אינסטגרם, @kloekardashian, @snookinic, @kimkardashian

ידוענים ידועים בכך שהם לוקחים על עצמם מגמות מטורפות של דיאטה, פעילות גופנית וירידה במשקל, אך אימון מחוך עשוי להיות אחד הגרועים ביותרוהאופנות הכי לא יעילות עדיין.

למה? למרות שכוכבים כמו קים קרדשיאן,ג'סיקה אלבה, וחלו קרדשיאן נשבעים באופנה הנמצאת במותניים, הרופאים אומרים כי עיוות פלג גוף עליכם למימדי בובת ברבי לא באמת עושה שום דבר כדי לעזור לשנות את צורת גופכם או לעזור לכם לרדת במשקל.

'אימון מחוך כשלעצמו אינו מסיר את תאי השומן,'אמרד'ר אנדרו מילר, מנתח פלסטי בניו יורק. מילר אומר שאמנם עלול לרדת במשקל בעקיפין מאילוץ הבטן שלך לא להתרחב כשאתה אוכל, אך ישנן דרכים בריאותיות הרבה יותר להגביל את גודל המנה.

נוסף על כך, ישנם מעט מאוד מחקרים שמוכיחים כי מחוכים הם סוג יעיל של ירידה במשקל. אחדלהגיש תלונהנבדק אם חבישת מחוך בין 12 ל 16 שעות ביום במשך מספר חודשים עם תזונה דלת קלוריות תעזור למשתתפים לרדת במשקל. מכיוון - שלא במפתיע - המחוכים היו לא נוחים מדי, רבים מהנבדקים הפסיקו ללבוש אותם וחוקרים לא הצליחו לצבור יתרונות גדולים.

רופאים אחרים אומרים שאין 'שום סיבה' להאמין שהצללית שיש לך במחוך תחזיק ברגע שתוריד אותה. למעשה, במקום לקבל גוף בעל צורה מושלמת, אתה עלול בסופו של דבר לקבל מקרה לא כל כך סקסי של צרבת.

'דחיסה קיצונית של הבטן עלולה לגרום להעלאת הסרעפת ולחץ על הסוגר הוושט התחתון, וליצור סביבה שתורמת לריפלוקס', אמרה ד'ר איימי אליזבת רוטברג מאוניברסיטת מישיגן.

אז מה הטייק אווי? בעוד שרופאים אומרים שזה בסדר ללבוש מחוך במתינות, כנראה שהכי טוב להשקיע את הזמן והכסף שלך בשיטה לירידה במשקל, שבאמת עובדת.

סליחה, קים.

(H / T:CNN)