עוף 'פריד' סופר פריך

חזה עוף מצופה קורנפלקס אפוי ולא מטוגן.קלוריותמקור: 495; מהפך: 290;שמןמקורי: 30 גרם; מהפך: 4 גרם פרסומת - המשך לקרוא למטה Cal / Serv:290תשואות:1זמן בישול:0שעה (ות18דקות זמן כולל:0שעה (ות18דקות רכיבים1/2 ג. חלב חמאה ללא שומן 1 חלבון ביצה גדול 2 כפית. רוטב פלפל אדום חריף 4 חצאי חזה עוף 1 ג. דגני בוקר של קורנפלקס מוכנים 2 כפית. פפריקה כפית אחת תימין יבש כפית אחת אבקת שום כפית אחת מלח כשר ספריי לבישול שמן זיתמודול קניות מרכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר האינטרנט שלהם. הוראות

1. בקערה בינונית הקציפו חלב חמאה, חלבון ביצה ורוטב חם לתערובת; מוסיפים נתחי עוף והופכים למעיל. תן למרינדה בטמפרטורת החדר. מחממים תנור ל -400 מעלות צלזיוס.
2. בינתיים מרפדים נייר אפייה בנייר כסף שאינו מדביק. שלב פירורי קורנפלקס, פפריקה, טימין, אבקת שום ומלח בצלחת פאי או קערה רדודה.
3. הרם חתיכות עוף, אחת אחת, מתערובת החמאה ומצפה בתערובת פירורים מתובלת. מניחים על נייר אפייה מוכן. מרססים מעט ציפוי פירורים בתרסיס בישול.
4. אופים 16 עד 18 דקות, עד להשחמה מבחוץ, העוף כבר לא ורוד בחלקים העבים ביותר, וציפוי הפירורים קרום.

ספר אדוםחזה עוף מצופה קורנפלקס אפוי ולא מטוגן.קלוריותמקור: 495; מהפך: 290;שמןמקורי: 30 גרם; מהפך: 4 גרם