שאלה שצריך לשאול לפני שתספר לבן זוגך את העבר שלך

כיועץ משבר מוסמך ופסיכותרפיסט רשום, אני יושב בחדרים עם לקוחות כשהם חושפים את הטראומות העמוקות ביותר שלהם.

לפעמים האדם על הספה ממני מסלק את כל מה שאי פעם עבר עליהם בפגישה הראשונה שלהם.

לפעמים זה לוקח חודשים. במקרה שלי, אפילו כסטודנט לתחום זה, לא חשפתי את עצמי למטפל שלי עד 9 חודשים.

אבל קשר רומנטי שונה. במקום מושב ראשון אתה יוצא לדייט ראשון. ואולי ראשית הופכת לשלישית.

אתה מתחיל להיות יציב. ואז אתה יושב על הספה מול המטפל ושואל את המטפלת שלך מה כל כך הרבה לקוחות עושים: 'מתי עלי לספר להם על העבר שלי?'

ראשית, אתה צודק לתהות. אתה הוגן להיות זהיר. אתה אמיץ לשקול את זה.

אני ובן זוגי נפגשנו בהליכה על קאמינו דה סנטיאגו - עלייה לרגל של 584 קילומטרים מתחתית צרפת ברחבי ספרד כולה.

הלכנו סולו עד שנתקלנו זה בזה בבית ספר לילדים קתולי ישן שהוסב להוסטל.

באותו לילה, הלכנו לשתות לדייט הראשון שלנו. אחרי שהזמנתי סנגריה, המלצרית קיבלה את ההזמנה שלו לספרייט.

כשעזבה, הוא הקדיש זמן מהיר לספר לי את כל מה שיש לדעת עליו: על הסיבה שהוא הזמין ספרייט; על הניסיון שלו עם סמים ואלכוהול שהסתיים בהכרח בכך שהוא חולק איתי את הטראומות שלו.

רק שעות לאחר שהכרתי אותו, ידעתי מה הוא נחשב לחלקים העמוקים ביותר והעלובים ביותר בעצמו.

ואני חייב לומר שהייתה רוח שבן זוגי אמר לי בפגישה הראשונה שלנו; נכונות להיפתח אלי מבלי להזדקק לי להגיב בדרך מסוימת.

זה לא היה אכפת לו שמעולם לא אדבר איתו יותר בגלל זה. לא היה אכפת לו מהתגובות שלי בחריצות יתר.

הוא לא דאג בעולם שהכרנו זה עתה.

האמת היא שייתכן שמעולם לא תהיה 'זמן טוב' או 'דרך טובה'.

comida tradicional navideña en todo el mundo.

בכתיבת מאמר זה חקרתי את מה שהציעו פסיכותרפיסטים אחרים כיצד לספר לבני זוגך על העבר שלך.

רבים מהם ציינו שאלות הכנה לשאול את עצמכם שכולם נראו קשורים וחשובים לנושא.

אבל אני מרגיש שייתכן שלא יהיו 'השאלות הנכונות' לשאול את עצמך לפני שתחליט לשתף.

אני מרגיש שייתכן שלא קיימת 'נוסחה טובה' כיצד להתחיל את הדיאלוג.

אז אתה יכול לכתוב את זה תחילה, להעריך את רמת האמון שלך עם בן / בת הזוג, בהחלט לבדוק את תגובות הטראומה שלך.

עשה כל מה שאתה צריך. אבל השאלה החשובה ביותר שעליכם לקחת בחשבון לפני שתספרו לבן זוגכם על הטראומה היא…

מה ה'למה 'שלך בגלל שרצית לשתף?

כי אנחנו מדברים על טראומה. משהו אינדיבידואלי, אישי, אינטימי ויקר.

בן זוגי אומר שהוא אמר לי באותו יום בספרד מכיוון שהוא היה מוכן להיות אותנטי קיצוני עם כל אחד בחייו, ללא תלות בתגובתם.

אמרתי למטפל שלי, כי הייתי מוכן להתחיל בעבודה עם תגובות הטראומה שלי.

אמרתי לבן זוגי 5 חודשים כי ידעתי שאני הולכת להתחתן איתו והרגשתי מוכנה.

מה הסיבה שלך?

זה הסיפור שלך. זה קדוש. ולמרות שכנראה שלא בחרת בעברך, התייחס לאופן בו אתה משתף אותו בניגוד ללידתו - בכוונה עמוקה.

מאת ג'סיקה ווייט