10 דברים שרק אנשים שיבקעו את רגשותיהם יבינו
יש הרבה אנשים בימינו שמדכאים את רגשותיהם כדי לא להיפגע. הם יכולים אפילו לפתח מנגנון הגנה להתמודדות עם כאבים פוטנציאליים או שהם פשוט ממשיכים להתקיים כשדברים רעים פותרים את הבעיות הללו בראשם.
אז אני רוצה לשאול אותך משהו: 'אתה יודע איזה סוג של אדם אתה? האם אתה מפרק את הרגשות שלך או שאתה מגיב מייד? '
אם אינכם בטוחים בעניין, בדקו את השלטים הללו וגלו!
1. הקול הפנימי שלך תמיד צורח
- גם אם יש דברים שפגעו בך בעבר, לעולם לא תודו בכך. הודאה פירושה שאינך חזק מספיק לחיות בעולם כזה. בעולם בו אנשים רוצים לראות אותך למטה וכשאף אחד לא מאושר בגלל ההצלחה שלך. זו הסיבה שאתה תמיד צועק פנימה בגלל הדברים הרעים שקורים כרגע אבל אף אחד לא יודע עליהם מלבדך. אנא הקפד לצבור רגשות רעים בתוכך מכיוון שהם עלולים להתפוצץ.
2. אתה אמפטי
- פיתחת תחושה זו כדי לסבול עבור כל הסובבים אותך. אתה חושב שמה שקרה להם עשוי לקרות גם לך ואתה באמת מרגיש את הכאב שלהם. לפעמים אתה לא יכול פשוט להקשיב לסיפורים עצובים יותר, כך שאתה נוטה לשנות את הנושא או להניח את האוזניות ולנסות להירגע. זהו סימן מוכח לכך שאתה מפרק את רגשותיך, אז וודא שאתה דואג לעצמך באותה מידה שאתה דואג לאחרים.
3. כשאנשים פוגעים בך, אתה פשוט מחייך
- זהו מנגנון ההגנה שלך שעזר לך לצאת מהצרה פעמים רבות. כשמישהו אומר עליך משהו רע אתה פשוט שם את החיוך העליז ביותר על הפנים שלך בזמן שכל עולמך מתפרק. זה לא טוב לטווח הארוך וכדאי לכם באמת לשקול להודיע להם איך אתם מרגישים.
4. הרגשות שלך עזים
- אתה חווה רכבת הרים של רגשות כל הזמן כי אפילו הדבר הקל ביותר יכול לגעת בך רגשית. אתה רק מנסה להיות עם פנים כלבה נח כך שאנשים סביבך לא יבינו שאתה סובל. אני יודע שאתה גאה, אבל לשחרר את הרגשות שלך מדי פעם באמת יכול לעזור לך לנער את הלחץ.
5. אתה שונא לבכות
- בשבילך הבכי הוא דבר שיגרום לך להיחשף ואנשים היו רואים שהם הצליחו לפגוע בך. כמובן שאתה לא רוצה את זה, אז אתה עושה כמעט את הבלתי אפשרי להסתיר את הרגשות שלך מולם. אם הם יראו את הדמעות בעיניים, סביר להניח שתגלו בעיות בעדשות המגע או משהו דומה.
6. אתה מסתיר את החרדה שלך
עובדה ידועה היא שאנשים חרדים לעולם לא ישתפו את הרגש הזה עם אף אחד. הם חושבים שזה משהו שהם צריכים להתבייש בו, ולכן הם מרגישים הרבה יותר טוב עם ביקבוב רגשותיהם. הצעה: היזהרו מכמות הרגשות שאתם מבקבקים בתוככם מכיוון שהם יהרסו את חייכם כשאתם הכי פחות מצפים להם.
mejores regalos para adultos jóvenes 2018
7. אתה מופעל בקלות
- אתה כמו חתול, מגיב לכל מה שסביבך. לפעמים אתה מאשים אנשים על דברים שהם עשו קודם, אבל לא חשבת על זה עד עכשיו. רק לצורך הרשומה, אנשים סביבכם יכולים ממש לראות שלא משנה כמה אתם מנסים להסתיר את זה. אז שאלו את עצמכם אם זה באמת שווה את זה!
8. אתה רק רוצה להיות לבד
- אתה כמו זאב פגוע - רק תרצה להיות לבד לחכות עד שהפצעים שלך יחלים. זה אחד הסימנים הברורים ביותר שאתה מדכא את הרגשות שלך ולפעמים תגיע עצוב מכיוון שלא ביקשת עזרה בזמן. רק זכרו שלא כל האנשים זהים וחלקם רק רוצים להיות חברים שלנו ולעזור לנו - אם נאפשר להם!
9. אתה כבר לא יכול להיות מאושר
- לא כל כך קל להיות מאושרים לאחרים בזמן שעולמך מתפרק, נכון? כשאתה מרגיש ככה, אתה רק מנסה לשמור על כל הרגשות הרעים לעצמך בזמן שיש חיוך עליז ביותר על הפנים שלך. אבל אם מישהו שמכיר אותך טוב פשוט יביט במבט עמוק בעינייך, הוא יבין שאתה סובל. עיניים לא יכולות לשמור על שום סודות כי הנשמה שלך משתקפת בהן!
10. אתה מעמיד פנים שאתה חסר לב
- כשחברך אומר משהו שמפריע לך, לעולם לא תודה בזה. אתה לא רוצה לפגוע בה בכך שתגיד לך איך אתה מרגיש כי אתה חושב שאתה לא מספיק טוב כדי שיהיה לך חבר טוב יותר. זה סיפור חייך ואתה לא יכול לחתוך אותם!
ראה גם:9 דברים שעליכם לעשות לאחר הפרידה כדי לאסוף את עצמכם ולהמשיך הלאה