10 דברים שלא ידעתם על ניקוי רעלים
גטי מערכת הגמילה הפופולארית מתמידה כבר שנים במשטרי הבריאות. אבל כפי שמתברר, יש כל כך הרבה יותר מרכזי ניקוי רעלים מלבד ירידה במשקל ותערובות מיץ אופנתיות. כדי לברר בדיוק מה עלינו לדעת על שיגעון הבריאות, שוחחנו עם סילבי בלז'נסקי, הבעלים שלמרכז הבריאות בלג'נסקי, לקבל את מלוא הכף על דרכים לטהר את הגוף. כאן היא מסבירה מה המשמעות של ניקוי רעלים בדיוק, מדוע עלינו לעשות זאת וכיצד לבצע ניקוי DIY פשוט בבית.
פרסומת - המשך לקרוא בהמשך
לעתים קרובות אנשים מקשרים את המונח ניקוי רעלים עם התמכרות לאלכוהול, סמים וחומרים, אם כי זוהי גם שיטה נפוצה להרזיה: ומכאן השם 'ניקוי רעלים מדיאטה. ' במילים פשוטות ופשוטות, מטרת הגמילה היא לסלק את כל ההשפעות השליליות על הגוף מהסביבה: כימיקלים תעשייתיים, חומרי הדברה, תוספים במזון שלנו, עשן משני, מזהמים ומתכות כבדות כלולים. כיום אנשים מאמצים ניקוי רעלים פנימי בכדי לשמור על מערכות גופם בתוליות.
ניקוי רעלים פנימי מכוון לכליות ולמעי הגס, לאיברים המעורבים בשטיפת כימיקלים ורעלים מהגוף.
cómo hacer que tu hombre se vuelva loco por ti
ניקוי רעלים הוא אחת הדרכים ההוליסטיות הטובות ביותר לשמור על בריאות הנפש והגוף, החל מהקלה על כאבי ראש או כאבי גב בלתי מוסברים וכלה בסיוע לאובדן זיכרון, חיזוק ציפורניים ושיער שבירים, הגנה על גופך מפני תגובות אלרגיות, ושטיפת כימיקלים ותרופות מסוכנות מהגוף שלך. מערכת.
יתרון נוסף של ניקוי רעלים הוא טיהור כבד, כליות ודם שלא יתרחש בתזונה רגילה. כאשר המערכת החיסונית מגורה, המערכת ההורמונלית חווה גם היא דחיפה ומפחיתה את תלות הגוף בחומרים כמו סוכר, קפאין, ניקוטין או אלכוהול (AKA הטירוף הגדול ביותר שלנו בתחום הבריאות). 🙏 🙏 🙏
תוכניות ניקוי רעלים קצרות טווח יכולות לכלול: צום מיצים 24 שעות ביממה, טיפול קלציה (טיפול רעיל להסרת מתכות כבדות מהמערכת), ניקוי המעי הגס (המעי הגס), ניקוי העור והזרקות לווריד.
kristen bell dax shepard áfrica video
תוכניות גמילה לטווח הארוך צריכות לכלול, אך לא רק, שינויים תזונתיים כגון הימנעות מבשרים, עשירים בפחמימות או ממתיקים, וכן אכילת ירקות ופירות או שום יותר.
שתיית נוזלים - מיץ, מיץ ירקות ופירות, תה צמחים - ונטילת ויטמינים או תוספי תזונה יכולים לעזור בהוצאת רעלים מהמערכת, אך פעילות גופנית (כמו יוגה וטאי צ'י) יכולה לסייע גם בוויסות רמות הלחץ והאנרגיה. לטיפולים אלטרנטיביים, נסה הומאופתיה, דיקור סיני או הידרותרפיה - מקלחת חמה למשך חמש דקות ומעקב אחר 30 שניות של מים קרים. כמו כן, שיטות אחרות להפגת מתחים כוללות עיסויים, השריית צמחים ומדיטציה. אהההמ.
הטיפולים הבאים לגמילה מהבית הם דרכים פשוטות וידידותיות לתקציב להתחיל משטר ניקוי רעלים. עם זאת, בלג'נסקי ממליץ לכל מי שמעוניין לנקות רעלים ברצינות ולשפר את בריאותו הכללית ובריאותו לקבל התייעצות רפואית לצרכי הגמילה שלהם, כדי שיוכלו לגלות באמת את שורש הסימפטומים שלהם ולקבל את משטר הטיפול הטוב ביותר. שגרות הגמילה להלן הן נקודות התחלה טובות, אך הן לא יניבו תוצאות לטווח הארוך, היא אומרת.
במשך שלושה או ארבעה ימים, אל תאכלו דבר מלבד תפוחים גולמיים שהבשילו מוקדם, כמו ג'ונתן, אדום או צהוב טעים, אורגון אדומים, ארקנסו שחור או אף כבשים. נסו לאכול לפחות שישה תפוחים בכל יום במשך שלושה ימים. התפוחים מפחיתים את צריכת הקלוריות שלכם תוך כדי ניקוי המעי הגס.
cosas más sexys para hacerle a tu novio en la cama
מים חמים מושכים רעלים מהגוף אל פני העור, ובעוד המים מתקררים הם מושכים רעלים מהעור. מלחי אפסום מגבירים את ניקוי רעלים זה על ידי גורם להזעה. מלחים טבעיים אלה גם עוזרים לנקות את המעי הגס כאשר מוסיפים אותם למים.
הוסף לימון למים שלך לאורך כל היום. החומצה בלימונים מסייעת לתהליך הניקוי. פירות הדר, כמו לימונים, מכילים צורה מרוכזת טהורה של חומצת לימון. בשל חומציותה ורמות ה- pH הגבוהות שלה, חומצת לימון מסוגלת לחדור ולפרק למעשה מולקולות שומן. שימו לב שצורת הניקוי האלמנטרית הזו אינה זהה לשנוי במחלוקתמאסטר ניקויתזונה נוזלית, שמכניסה אנשים למשטר של סם מיץ לימון במשך ימים.
אנשים המקווים לרסן את התשוקה לסוכר מנסים לעתים קרובות ניקוי רעלים מסוכר בכדי להגביר את רמות האנרגיה שלהם (אפס סוכר מתרסק באשמה) ולהרזות. ניקוי רעלים כרוך בחיתוך סוכרים נוספים מהתזונה שלך - הריגת כל אפשרויות הקינוח, משקאות ממותקים ומזון מעובד מהתפריט. עבור אנשים המקווים לנקוט בגישה מתונה, הם יכולים להחליף סוכרים עם אפשרויות טבעיות בצורת פרי.
חברות רבות מציעות גלולות אשר ינקו את המערכת ללא כל עבודה נוספת, כגוןניקוי המעי הגס של Oxypowderוהניקוי העל סודי של הטבע. תוספי גלולות דורשים בדרך כלל שתקפוץ אחת ביום כדי להתחיל את הגמילה שלך.