14 משפיעים חושפים את סודות הכושר שלהם לחג
שלום מקסיםתמונות של גטי זוהי תקופת השנה בה לוחות הזמנים שלנו מלאים עד אפס מקום במסיבות משרדיות, מפגשים עם חברים ובני משפחה, קניות, קישוטים, טיולים, והו כן, אוכל אוכל טעים. עם לוחות זמנים קדחתניים כל כך, השגרה הרגילה שלנו נוטה לצאת קצת מהדבר, מה שיכול להשליך את הדיאטה והפעילות הגופנית שלנו. כדי להימנע מהעלאת קילו החגים הנוספים, חיפשנו 14 גורואים תזונתיים, בריאותיים וכושריים לקבלת העצות הטובות ביותר שלהם. זכרו, הגוף של כולם שונה. תמצאו כאן כמה טקטיקות שונות, אז נסו כמה, והחליטו מה הכי מתאים לכם בעונת החגים.