20 סימנים שאתה צריך לאהוב את עצמך יותר

לאהוב את עצמך זה בעצם יותר קשה ממה שאתה חושב. אבל למרות שאהבה עצמית כל כך קשה להשגה, היא חיונית לבריאותך הנפשית והפיזית המלאה ולאיכות חייך.

אולי אתה לא יודע שאתה לא אוהב את עצמך מספיק כי אתה שומר את זה מוסתר עמוק בפנים אבל יש כמה סימנים שיכולים לעזור לך לראות שאתה צריך לאהוב את עצמך יותר והנה 20 מהם.

אתה תמיד שם את האחרים במקום הראשון

אחד הסימנים הראשונים שאתה צריך לאהוב את עצמך יותר הוא העובדה שאתה תמיד שם את האחרים במקום הראשון, לא משנה מה. זהו סימן ברור לכך שאתה חושב שאחרים ראויים לזמנך ולתשומת הלב שלך יותר ממך.

אל תבינו אותי לא נכון - זה נהדר אם אתה מסוג האנשים שיכול לדאוג לצרכים של אנשים אחרים, אבל זה לא אומר שאתה צריך לתעדף את כולם בחייך.

במקום זאת, אתה צריך להחליט אילו אנשים ראויים לאהבתך ותשומת הלב שלך ואילו לא.

והכי חשוב, אתה צריך להבין את החשיבות של לאהוב את עצמך קודם.

אתה אף פעם לא אנוכי

מאז שאתה זוכר, תמיד היית אמפתי. תמיד היית הילדה הזו שתעזור לכולם ושהיית מנסה לפתור את הבעיות של כולם.

ובמהלך השנים, למדת שלהיות אנוכי היא אחת התכונות הגרועות ביותר שאדם יכול להחזיק.

עם הזמן, זה כאילו הגעת למסקנה שאין לך את הזכות להיות אנוכי.

אבל אני כאן כדי לומר לכם שאין שום דבר רע בלהיות אנוכי בזוגיות, בין אם עם חברים, משפחה או בן זוג, מדי פעם. אני לא אומר לך שלאנוכיות שלך צריכה להיות השפעה שלילית על אחרים סביבך - אני רק מייעץ לך לתעדף את עצמך יותר.

אתה מוקף באנשים רעילים

סימן נוסף לכך שאתה לא מספיק אוהב את עצמך הוא העובדה שאתה מוקף באנשים רעילים. רוב מערכות היחסים שלך, כולל הרומנטיות, אינן בריאות.

והחלק הגרוע ביותר הוא שאתה מאוד מודע לכך שהאנשים והיחסים האלה לא טובים לך. אתה מודע לכך שאתה צריך לתת לאנשים הרעילים האלה ללכת. אבל אתה לא משנה שום דבר בחייך, נכון?

mejores peinados cortos para caras cuadradas

ולמה זה? ברור שאתה לא אוהב את עצמך מספיק וכתוצאה מכך אתה חושב שזה הטוב ביותר שמגיע לך ושאינך זכאי לקבל משהו יותר או טוב יותר.

אתה תמיד זה שלוקח אחריות

זו תכונה נהדרת שלך אם אתה מסוגל לקחת אחריות על דבריך ומעשיך. זה אומר שאתה אדם בוגר שמוכן להתמודד עם כל ההשלכות של המעשים שלך.

אבל מה שאתה צריך להבין הוא שכל מערכת יחסים היא דו-סטרית ושלא תמיד אתה יכול להיות האשם.

ולהאשים את עצמך זה בדיוק מה שעשית מאז שאתה זוכר; כשהיית מעורב בפרויקט קבוצתי בבית הספר, תמיד האשמת את עצמך כשדברים השתבשו; כאשר ידידות שלך תסתיים, היית חושב שהכל באשמתך. זה אותו דבר עם כל דבר אחר בחיים שלך.

אתה רק ביקורתי כלפי עצמך

אתה לא אדם ביקורתי. במקום זאת, תמיד היית מישהו שניסה להצדיק את כולם סביבך.

אבל איכשהו, אתה האדם היחיד שאתה לא יכול למצוא לו שום תירוץ.

לדבריך, לכולם חוץ ממך מגיעה הפסקה והזדמנות שנייה.

וכשאתה חושב על זה, נראה שאתה אוהב את כל מי שסביבך יותר ממה שאתה אוהב את עצמך וזה בהחלט לא איך הדברים צריכים להיות.

אתה לא בטוח

סימן נוסף לכך שאתה חסר אהבה עצמית הוא חוסר הביטחון שלך.

בואו נודה בזה - כולנו חסרי ביטחון מדי פעם ואין בזה שום דבר לא טבעי. אבל אתה ממשיך להרגיש שחוסר הביטחון שלך מקבל את המיטב ממך.

אתה כל הזמן מרגיש שאתה לא טוב לחינם ושאתה לא מספיק.

כל הערה רעה, גם אם היא בדיחה, יכולה להשפיע עליך ועלולה להרוס לך את היום. מצד שני, בכל פעם שאתה שומע עליך משהו נחמד, בכל פעם שמישהו נותן לך מחמאה, אתה מתקשה לקבל את זה או להאמין בזה.

אם אתה תוהה למה זה ככה, התשובה די פשוטה: אתה לא אוהב את עצמך מספיק וכתוצאה מכך חוסר הביטחון שלך גורם לך לחשוב שקשה לאהוב אותך גם עבור אנשים אחרים.

אתה אף פעם לא נלחם על הדברים שאתה רוצה

מתי הייתה הפעם האחרונה שממש התלהבת ממשהו? בפעם האחרונה שידעת מה אתה רוצה ולא פחדת לקבל את זה? מתי בפעם האחרונה הייתם מוכנים לעשות כל מה שצריך רק כדי להגיע למטרה מסוימת?

אני בטוח שאתה אפילו לא זוכר.

כשאתה חושב על זה, אתה למעשה אף פעם לא נלחם על הדברים שאתה רוצה וזה קשור מאוד לחוסר האהבה העצמית שלך.

אתה פשוט לא חושב שמגיע לך משהו מהדברים שאתה רוצה ואתה לא אוהב את עצמך מספיק כדי להתאמץ במשהו שאתה רוצה.

אתה מרגיש שאתה צריך להשתלב

סימן נוסף לכך שהגיע הזמן להתחיל לאהוב את עצמך יותר הוא העובדה שאתה מרגיש צורך מתמיד להשתלב.

זה פשוט - אתה לא מרגיש טוב בעור שלך ואתה לא יכול לקבל את עצמך האמיתי. לכן, אתה לא יכול לצפות מאחרים לעשות את אותו הדבר.

אתה מאוד מנסה להתמזג עם סטריאוטיפים חברתיים שונים, חושב שאתה תאהב את עצמך יותר אם תהפוך בדיוק כמו כולם.

ברור שאתה לא יודע שהייחודיות שלך והאיכויות שלך שגורמות לך לבלוט מהקהל הן בדיוק הדברים שעושים אותך שונה והדברים שאתה הכי צריך לאהוב בעצמך.

אתה אף פעם לא מפנק את עצמך

מתי בפעם האחרונה קניתם לעצמכם מתנה? בפעם האחרונה שהלכתם לספא או כשהקדשתם יום שלם רק לעצמכם? הפעם האחרונה שמצאת זמן לקרוא ספר שרצית או ביקרת במקום שתמיד רצית לראות?

increíbles disfraces de halloween para una mujer

אתה לא זוכר, נכון?

como conseguir que tenga sexo

אלו כל הדברים שהיית עושה לאדם שאתה אוהב. תמיד היית יוצא מגדרך כדי לפנק את החבר, החבר או בן משפחה שלך.

אבל זה לא משהו שאתה מוכן לעשות בשביל עצמך, נכון? וזה מביא אותנו למסקנה שאתה לא אוהב את עצמך כמו שאתה צריך.

אתה לא אוהב את איך שאתה נראה

כשחושבים על זה, לא היית מרוצה מהדרך שבה אתה נראה כל עוד אתה זוכר.

גם כשאנשים מסביבך נותנים לך מחמאות על המראה שלך וכשאתה רואה שהם מוצאים אותך מושכת, אתה עדיין לא חושב על עצמך כיפה.

אני יודע שאתה לא מושלם. אחרי הכל, אף אחד מאיתנו לא. אבל הבעיה היא שמעולם לא למדת לאהוב את עצמך, למרות הפגמים שלך. מעולם לא למדת לאהוב את חוסר השלמות שלך ולקבל אותם כחלק ממי שאתה. מעולם לא למדת להתמקד בצדדים היפים שלך ומעולם לא למדת לאהוב את עצמך לחלוטין.

אתה לא מכבד את עצמך

יש דבר אחד שאתה צריך לדעת: אין אהבה ללא כבוד. זה אותו דבר עם אהבה עצמית וכבוד עצמי.

אתה לא יכול לאהוב את עצמך אלא אם כן אתה מכבד את עצמך. ולפעמים זה אפילו יותר קשה ללמוד לכבד את עצמך מאשר לאהוב את עצמך.

וכשאתה חושב על זה, אתה מבין שמעולם לא באמת כיבדת את עצמך. מעולם לא הערכת אף אחד מהדברים שעשית או אף אחד מההישגים שהשגת.

מעולם לא כיבדת את היושרה שלך ואת האישיות שלך, וכתוצאה מכך אף פעם לא יכולת לדרוש כבוד מאחרים.

אתה לא דואג לבריאות שלך

אחד הסימנים הברורים ביותר לכך שאתה צריך להתחיל לאהוב את עצמך יותר הוא העובדה שאתה לא דואג מספיק לבריאות שלך.

אתה פשוט לא אוכל מספיק או שאתה לא אוכל בריא. אתה לא מבקר את הרופא לעתים קרובות כפי שאתה צריך ואתה פשוט לא דואג לבריאות שלך.

וזו לא הדרך בה הייתם מתייחסים למישהו שאתם אוהבים, נכון? אז למה אתה ממשיך להתייחס לעצמך ככה?

אני יודע שאתה כנראה לא מתעלם מבריאותך בכוונה אבל העובדה היא שאתה עושה את זה ושלהתנהגות הזו חייבת להיות סיבה.

ההסבר ההגיוני היחיד הוא שאתה לא אוהב את עצמך מספיק. נראה שאתה לא מוצא את הזמן או האנרגיה להקדיש לעצמך ולא היית עושה את זה אם היית אוהב את עצמך כמו שאתה צריך.

אתה לא מדבר בשם עצמך

בכל פעם שיש משהו שמפריע לך, אתה לא מגיב. במקום זאת, אתה פשוט נותן לדברים להיות, גם אם אתה מודע לעוול שנגרם לך.

אתה אף פעם לא מתעמת עם אנשים ואתה לא מדבר בשם עצמך, אפילו כשאתה יודע שאתה צודק.

האמת היא שאתה לא אוהב את עצמך מספיק כדי אפילו לנסות לעשות שינוי בחייך ולהילחם על משהו.

אתה לא חושב שהדעות שלך חשובות

סיבה נוספת שאתה אף פעם לא מדבר בשם עצמך היא העובדה שאתה חושב בתת מודע שהדעות שלך לא יישמעו.

אתה חושב שאתה לא חשוב ולכן גם הדעות והעמדות שלך לא חשובות.

ואתה חושב כך כי אתה לא אוהב את עצמך, למרות שאתה אולי לא מודע לזה.

אתה לא יודע איך להגיד, לא

סימן נוסף לכך שאתה לא מספיק אוהב את עצמך הוא העובדה שאתה לא יודע להגיד, לא. אתה לא יודע להציב גבולות. ולא רק זה - אתה לא מכבד את הגבולות שלך ואנשים אחרים סביבך פשוט הולכים בעקבותיך.

האמת היא שאתה לא מכבד את הזמן והאנרגיה שלך מספיק כדי לומר, לא לאנשים מסוימים. אתה תצא עם מישהו גם אם לא בא לך או שתנסה לעזור לו גם כשאתה יודע שזה יעלה לך הרבה.

אתה מטיל ספק בעצמך

כשבאים לחשוב על זה, אתם כל הזמן מפקפקים בעצמכם ובכל בחירה והחלטה שאתם עושים. בכל פעם שאתה שם את ידיך על משהו, אתה תוהה אם אתה עושה את הדבר הנכון.

אתה כל הזמן מטיל ספק בכל מילה קטנה שאתה אומר ובכל דבר קטן שאתה עושה, חושב שיכולת לומר או לעשות את זה אחרת.

למרות שלפקפק בקריאות שלך מדי פעם יכול להיות דבר נהדר, אם אתה עושה את זה יותר מדי, זה סימן לחוסר אהבה עצמית.

אתה משווה את עצמך לאחרים

אתה כל הזמן משווה את עצמך לכל מי שסביבך, מתחיל עם מפורסמים וכלה בחברים שלך. וכשאתה עושה את זה, אתה איכשהו תמיד מגיע למסקנה שכל האנשים האלה טובים ממך.

בעיניך הם יפים יותר, מוצלחים יותר או חכמים יותר ממך. במקום להתמקד בדברים שאתה מדהים בהם ובמקום לעבוד על השיפור העצמי שלך, אתה בוחר לבכות על גורלך ולהמשיך להשוות את עצמך לכל השאר.

אתה מתרכז בדברים השליליים

כשאתה חושב על העבר שלך, כל מה שאתה יכול לחשוב עליו הוא הבחירות השגויות שבחרת והדברים שיכולת לעשות אחרת.

וכולנו עשינו כמה דברים שאנחנו מתחרטים עליהם. אבל אתה שונה כי אתה מתנהג כאילו מעולם לא עשית שום דבר נכון - אתה מתמקד רק בדברים השליליים.

אתה ממשיך לחשוב איך יכולת לשנות את חייך אילו היית עושה דברים אחרת כי ברור שאתה לא מרוצה מזה.

אבל האמת היא שאתה היחיד שמונע מעצמך להיות מאושר. האמת היא שלעולם לא תהיה מרוצה מעצמך עד שתלמד לאהוב את עצמך.

אתה לא בטוח בעצמך

סימן נוסף לכך שחסרה לך אהבה עצמית הוא העובדה שאינך בטוח בעצמך. אתה פשוט חושב שנגזר עליך להיכשל ושאף פעם לא תצליח בכל מה שתכוון אליו.

¿Qué causa la hinchazón del estómago y el aumento de peso?

אני לא אומר שאתה צריך להיות אגומני אבל האמת היא שאתה לא אוהב את עצמך ולכן אתה גם לא מאמין בעצמך.

חוסר הביטחון העצמי הזה משפיע על כל היבטי חייך ומונע ממך למצות את מלוא הפוטנציאל שלך. וזה ימשיך לעשות זאת עד שתמצא דרך לשפר את הביטחון העצמי שלך.

אתה לא נהנה מהחברה שלך

מתי בפעם האחרונה נהנית לבלות קצת לבד? בכל פעם שאתה לבד, יש לך מחשבות אפלות ואתה חושב על כל הפגמים שלך, חוסר השלמות והדברים שעשית לא נכון.

אתם עשויים לחשוב שהמחשבות הללו טבעיות והן בהחלט אם הן מגיעות מעת לעת. אבל אם אלה הדברים היחידים שאתה יכול לחשוב עליהם בכל פעם שאתה לבד, בהחלט יש לך בעיה.