20 מרקים רזים שטעמם מדהים לחלוטין

אוכל, אוכל, ארוחה, מרכיב, כלי שולחן, צלחת, כלי אוכל, קערה, כלי אוכל, מתכון,

אין שום דבר * דיאטה * בדרך הטעם של מרקים נהדרים אלה.

הצג גלריה עשריםתמונות

בריאות טעימה קלה מרק כרובית

כרובית היא בסיס נהדר למרק בריא ומרקם. מתכון זה הוא צמחוני, ללא גלוטן ותואם פליאו. אתה יכול להגיד 'יאם'?

קבל את המתכון בכתובתבריאות טעימה קלה.

mejores remakes de películas de todos los tiempos

דרכים לרזות מהר - ולשרוף שומן אפילו מהר יותר

טעם רזה קרם מרק קישואים

זה טרי לקחת על מרק ירקות מוקרם הוא סופר פשוט - זה דורש רק חמישה מרכיבים! שמנת חמוצה מופחתת בשומן עוזרת בהורדת ספירת הקלוריות.

קבל את המתכון בכתובתטעם טעים.

אנדי מיטשל מרק ירקות בריא של 30 דקות

מרק זה מסתמך על מרק ירקות ושישה סוגים שונים של ירקות למנה בריאה ומלאה בירקות.

קבל את המתכון בכתובתאנדי מיטשל.

האחרונה של לורן מרק קינואה עוף לימון

לא רק שהמרק הזה נראה מטורף להפליא, הוא עמוס בירקות, חלבון טוב מהעוף, ודגנים בריאים של כולם, קינואה.

קבל את המתכון בכתובתהאחרונה של לורן.

סכין מזלג ואהבה מרק עוף תאילנדי רזה

מנה מתובלת זו כוללת משחת קארי אדומה וחלב קוקוס לקבלת מרק עוף רגיל בהשראה תאילנדית.

קבל את המתכון בכתובתסכין מזלג ואהבה.

לינדה וגנר צ'ילי פליאו ביזון עם קייל

משתוקק לצ'ילי אבל לא מעוניין בכל הקלוריות שמגיעות עם זה? נסה להחליף ביזון לחלבון הצ'ילי, לזרוק מעט כרוב לטובת מידה, וואלה - צ'ילי לבבי ובריא.

קבל את המתכון בכתובת לינדה וגנר.

יומני מתכונים פסטה ושעועית בסגנון גן הזית

גן הזיתים ידוע במרקים שלהם (ובמקלות הלחם שלהם, אבל בואו לא נדבר על המפתות הפחמימות האלה ...). החלף נקניקיית הודו רזה במקום נקניקיה איטלקית לגרסה בריאה יותר.

קבל את המתכון בכתובתיומני מתכונים.

בלוג אוכלים בררניים מרק גבינות ברוקולי סקיני

מרק גבינת ברוקולי - בטח, יש לו ירק בשם, אבל אף אחד לא היה חושב שהמרק הזה עמוס שמנת בדרך כלל יכול להיכנס לקטגוריית המרק לירידה במשקל. גרסה זו דורשת ציר ירקות במקום ציר עוף לקבלת טוויסט בריא יותר, ועומסת על ירקות נוספים.

קבל את המתכון בכתובתבלוג אוכלים בררניים.

הרוקי של העוגיה מרק עוף רזה של באפלו

כל כנף התאו בטעם ללא קלוריות. בסיס כרובית מחית מעבה את המרק הזה תוך שמירה על בריאותו ודל.

קבל את המתכון בכתובתהרוקי של העוגיה.

תן לי תנור מרק טאקו סקיני איטי

טאקו - בצורת מרק. המתכון לבישול איטי זה פשוט למרק.

קבל את המתכון בכתובתתן לי תנור.

המזלג הרזה מרק בזיליקום עגבניות רזה

מרק עגבניות הוא בדרך כלל די בריא, אבל הגרסה ה'רזה 'הזו שלו מתגנבת לכמה ירקות נוספים, כמו גזר.

קבל את המתכון בכתובתהמזלג הרזה .

המזלג הרזה מרק טורקיה רזה ומרק אורז בר

קח את שאריות ההודו לשלב הבא עם מרק ההודו הלבבי ואורז הבר.

קבל את המתכון בכתובתהמזלג הרזה.

דברים של שש אחיות מרק טוסקני רזה

מתכון למרק זה בהשראת טוסקנה קורא לנקניקיות הודו איטלקיות רזות בשומן דל שומן על זופה טוסקנה הקלאסי.

קבל את המתכון בכתובתדברים של שש אחיות.

הרוקי של העוגיה מרק תפוחי אדמה סקיני טעון בטעם איטי

מה שבדרך כלל אחד מהמרקים המשמינים ביותר שאפשר להעלות על הדעת מצטמצם עם שמנת חמוצה וחצי וחצי ושומן דל שומן ללא שומן, מה שהופך אותה להַרבֵּהאפשרות בריאה יותר.

קבל את המתכון בכתובתהרוקי של העוגיה.