23 דרכים לקבל עור ושיער מדהימים לאורך כל החורף
TOM SCHIRMACHER הם לא קוראים לזה חורף הזקן לחינם: טמפרטורות קלות וחום פנימי יבש במיוחד הם לא בדיוק מה שאתה צריך כדי להיראות טל, זוהר או צעיר. זה הכל ישתנה.
קיצוץ בקפאין'קפה ותה עם קפאין הם משתנים, ולכן הם יכולים לתרום לעור יבש', אומר רופא העורויויאן בוקאי. היצמד לספל אחד ביום, ולרגעים אחרים כאשר אתה משתוקק לספל חם של משהו, הפוך אותו לקפה נטול קפאין.
שמפו לעתים קרובות יותרכן, אמרנו לך אינספור פעמים לשמפו לעתים רחוקות ככל האפשר מבחינה היגיינית. אבל חשמל סטטי בשיערך בעונה זו של השנה מתנהג כמו מגנט, ומושך לכלוך לחוטים. בנוסף, אם אתה מנסה לפתור את הבעיה בימי ה- off עם קרמים, השיער שלך בונה שאריות מוצרים. 'אז נסה לשטוף אותו יום אחד יותר בשבוע מאשר בדרך כלל באמצעות שמפו ומרכך לחות,' אומר אנדרה ווקר, מייסדאנדרה ווקר שיערמוצרים ומעצב השיער של אופרה ווינפרי. נסה Garnier תערובות שלמות שמפו ומרכך לחות עם מי קוקוס ותמציות חלב וניל ($ 4.49;garnierusa.com).
תמונות של גטי הפוך את המקלחת שלך למהירה'שמור על חמש דקות כדי למנוע התייבשות עור,' אומר בוקאי. אם הידיים או השוקיים מרגישים יבשים, דלג על הבצק ופשוט שטוף אותם במים.
קח פסק זמן מהמייבש שלך'לחות בורחת מהשיער שלך כל יום שאינך שוטף ומזגן אותו, כך שאם אתה משתמש בכלי חם כדי לעצב מחדש את הימים שביניהם, אתה מוסיף עלבון לפציעה,' אומר ווקר. אם אתה בהחלט זקוק לפיצוץ מהיר מהמייבש כדי לסדר את העניינים שלך, הקפיד תחילה על מרכך השאירה, כמו ספריי מרכך לשיער סויה לשיער סקסי בריא (17.95 דולר; sexyhair.com). בימים שאתה עושה שמפו, 'אל תייבש את השיער עד הסוף - עצור כאשר הוא בערך 95 אחוז יבש', אומר תחזית. 'זה עוזר בסילוק הסטטי ויוצר מעט רכות טבעית.'
וורד וינדברןכשקר מאוד, טפיחו טיפה זעירהוָזֵלִיןעל לחייך לפני שאתה יוצא מהדלת. זה יוצר מחסום המגן על העור מפני האוויר. אם אתה כבר נשרף, 'החלק קרם עם מרכיבים אנטי דלקתיים כגון תה ירוק או שיבולת שועל כדי לעזור להפחית את העוקץ', אומר סטריט. או נסו את La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 ($ 14.99; laroche-posay.us), מזור לתיקון שנועד להרגיע גירויים. גם העפעפיים שלך יכולים להיות אדומים וגולמיים, אז טפחי עליהם קרם עיניים לחות המכיל גליצרין או חמאת שיאה מדי בוקר. אנחנו אוהבים קרם עיניים לחות אינטנסיבי של Burt's Bees ($ 18;burtsbees.com).
TOM SCHIRMACHER ניקס סטטיק עם מרכך השאר'ערפל את כל השיער היבש שלך כדי למנוע מעופפים,' אומר מעצב השיעראנתוני כריסטיאנו. 'אם קופץ סטטי, שפשף טיפה זעירה של קרם ידיים בין כפות הידיים שלך, ואז תחליק אותם על האזורים הקשקושים.'
cosas sucias que decirle a tu hombre en la cama
עבור לניקוי שמןשטיפת פנים מקציפה נהדרת לחתוך את כל זיעת הקיץ ההיא, אבל זה יעלה על העור שלך בחורף כאשר אתה אמור להחזיק בכל אונקיית לחות שאתה יכול. אז החלף לניקוי עדין, דמוי קרם, או יותר טוב מכך שמבוסס על שמן. 'זה יסיר איפור וזיהומים אבל לא ישטוף את השמנים הטבעיים של העור שלך', אומר רופא העורג'ולי קארן, MD, פרופסור קליני לרפואת עור בבית הספר לרפואה באוניברסיטת ניו יורק. נסה את שמן הניקוי הבוטני של Kiehl לחצות השחזור (32 $; kiehls.com).
תמונות של גטי התמודד עם עור אפר עם ניקוי נכון'יובש יכול ליצור טלאים לא אחידים בגווני עור כהים יותר,' אומרת סטריט, הנאבקת בנושא זה בעצמה בחורף. פילינג רגיל הוא הדרך הטובה ביותר לשלוט על האשירות, ולכן רחוב אוהב להשתמש בשטיפת פנים יומית המכילה חרוזי חוחובה או פילינגים טבעיים להסרת התאים המתים. (אם יש לך עור רגיש, השתמש בו שלוש פעמים בשבוע.) אנו אוהדים את L'Oréal Paris Revitalift Daily Scrub Cleanser ($ 6.99;lorealparisusa.com).
TOM SCHIRMACHER צבוט במשטר האנטי אייג'ינג שלךבדיוק כשאתה מכבה את ארון הבגדים שלך באופן עונתי, אתה רוצה להתאים גם את שגרת הלחימה שלך נגד קמטים או נקודה. אם אתה משתמש ברטינול או בטיפול מרשם לרטינואידים ואתה מקבל מעט אדום או רעוע, קארן ממליצה למרוח אותו לאחר לחות. אם זה לא פותר דברים, עברו לרטינואיד במינון נמוך יותר. 'חפש קרם עם 0.25 אחוז רטינול בלבד' - נסה את SkinMedica Retinol Complex 0.25 ($ 62;skinmedica.com) - 'ואם זה עדיין גורם לתגובה, דלג עליה ליום נוסף במהלך השבוע ואז חזור בהדרגה עד כמה פעמים השתמשת בזה בעבר', אומרת רופאת העור רבקה א 'קאזין, MD, מנהלת עמיתמכון וושינגטון לכירורגיית לייזר דרמטולוגיתבשברולט צ'ייס, MD.
קבל מאני'ציפורניים נוטות להתקלף ולהיסדק יותר בחורף, כך שלבישת פוליש עוזרת להגן עליהם מפני תנאים חורפיים', אומר רחוב. גוון אדום עשיר כמומסיבת אסי על פלטפורמההוא יפה על כל גווני העור. ידיים וציפורניים זקוקות גם לאהבה, אז אחסן קרם המכיל מרככי עבה כמו חמאת שיאה בארנק שלך ושפשף אותו לאחר כל פעם שאתה שוטף את הידיים. קרם ידיים של חמאת שיאה של L'Occitane (12 $; usa.loccitane.com) הוא אפשרות נחמדה.
תמונות של גטי הגן על שיער מרקם מפני הקורסוג שיער זה הוא היבש ביותר והשברירי מכולם. כדי לשמור על הזנתו, 'עבד טיפה של מרכך שהשאיר או קרם לחות דרך השיער הלח שלך' - אנחנו אוהבים את קרם הבה של קרול 4-in-1 של קרול (10 $; carolsdaughter.com) - 'אז במקום אוויר - מייבש, מעצב את זה לצמה או טוויסט, 'מייעץ ווקר. 'בדרך זו, השיער שלך תחוב ופחות חשוף לאוויר הקפוא, מה שמסייע בהפחתת שבירה.'
השתמש בקרם פנים עם קרמידים'השכבות המעטות החיצוניות של העור שלך, המכונות המחסום, הן היסוד לכל דבר', מסבירה רופאת העור ויויאן וו. בוקאי, MD, מייסדתמרכז Bucay לדרמטולוגיה ואסתטיקהבסן אנטוניו, טקסס. 'חשיפה מתמדת לאוויר יבש יכולה לסכן את המחסום, ולהוביל לסדקים מיקרוסקופיים בו. כשזה קורה, אתם חווים דלקת - כמו רוזצאה, אקזמה או פסוריאזיס - והיא יכולה גם לתרום להזדקנות מואצת. ' התרופה: קרם לחות יומי שמלא בקרמידים, שמתנהגים כמו מאמנים אישיים קטנים כדי לשמור על המחסום חזק ובריא. (פיטר תומאס רוט מקס שייר כל יום קרם הגנה על לחות SPF 30 (42 דולר; peterthomasroth.com), עשיר בקרמידים.) מה שלא יעבוד טוב הוא קרם הנשען אך ורק על חומרי לחות כגון חומצה היאלורונית כדי לשמור על לחות העור. 'מרכיבים אלה מושכים לחות מהאוויר לעורך, אך מכיוון שיש מטבעו פחות לחות בחודשים הקרים, הם לא יהיו יעילים באותה מידה', אומר רופא העור מרסי ל 'סטריט, מייסד ומנהל רפואי שלדרמטולוגיית גישת הרופאבאוקמוס, מישיגן.
תמונות של גטי ראש כובע-ראשלהישאר חם לא צריך לכווץ את סגנון השיער שלך. 'לשיער קצר עד הכתף, הפוך אותו כך שהוא מתנגד לחלק הרגיל שלך ממש לפני שאתה חובש את הכובע,' מייעץ מעצב השיער.תחזית רבקה, שעובדת עם דיאן קרוגר. 'כשאתה מוריד אותו, הפוך את שיערך חזרה למצב נורמלי, ועדיין יהיה לו גוף.' כדי לשמור על נפח בשיער ארוך, סובב אותו לקשר עליון ואז תחב אותו מתחת לכובע שלך. 'זה מונע ממנה להידבק אל הקרקפת שלך,' היא אומרת. ואם יש לך פוני, דחף אותם לצד מצחך, מה שעוזר להם להישאר חלק ולהימנע מסימני כניסה משולי הכובע.
adornos navideños para que los niños hagan
תמונות של גטי הגבל את חשיפתך למכשירי חימום חשמלייםכן, הם נעימים, אך שימוש יתר בכריות חימום, שמיכות חשמליות ומחממי חלל נקשר לפגיעה קבועה בכלי הדם. 'זה נקרא אריתמה ab igne או EAI; זה דפוס אדמומיות מובהק שנראה כמו עכביש עבות, 'מסביר בוקאי. 'אתה עשוי לראות את זה על השוקיים שלך אם אתה יושב מול תנור חלל לעיתים קרובות, או על הירכיים או על הגב אם אתה משתמש הרבה בכריות חימום.' Bucay מציין כי המצב אינו נפוץ מדי ואינך צריך לוותר לחלוטין על המכשירים הללו; פשוט השתמש בהם רק כשאתה באמת צריך.
תמונות של גטי תן לקרקפת שלך קצת TLC'גם אם בדרך כלל אין לך קרקפת יבשה, מזג אוויר קשה יכול לגרום לה להיות מגרדת ומגרדת', אומר תחזית. כדי להרגיע את הדברים, עבדו את המרכך הרגיל עד לשורשיכם, ואז עסו אותו בקרקפת. 'על שיער עדין, הקפד לשטוף אותו ביסודיות,' היא אומרת. אם אתה מבחין בהתקלפות קלה אך ללא גירוד, 'ככל הנראה עור יבש ולא קשקשים, אז השתמש בשמן קרקפת מזין כדי להחזיר אותו לאיזון', אומר מעצב השיער אנתוני כריסטיאנו מ-סלון אנתוני כריסטיאנובשיקגו, שעבדה עם סופיה בוש. הוא אוהב את Photo Phytopolléine (40 דולר;phyto.com). למריחה התחל בשיער יבש. הפרד אותו לכמה חלקים, סחט כמה טיפות לאורך קו העור בין כל חלק, ואז שפשף אותם בעדינות לתוך הקרקפת. 'עשה זאת לפני כל פעם שמפו עד שהקרקפת תחוש שוב בסדר,' הוא אומר.
קח את היתרונות הרבים של ניאצינאמידהמרכיב נוגד החמצון, הידוע גם בשם ויטמין B3, 'הוכח כמגביר את ייצור הסרמיד בגוף והופך את העור ליותר טוב לסבול רטינואידים, מה שעלול לגרום לגירוי רב יותר בחודשים הקרים יותר', אומר Bucay. אז לפני שאתה שם את קרם הפנים שלך, ערבב סרום עם ניאצינאמיד, כגון פילוסופיה אין סיבה להסתיר סרום טרנספורמציה רב-שלמות (68 דולר; פילוסופיה. Com).
תמונות של גטי למנוע שפתיים סדוקות לפני שהן מתחילותתפסיק ללקק! 'הרוק רק מייבש שפתיים יותר,' אומרת קארן. כל לילה לפני השינה, החלק על מזור שמכיל קרמידים או גליצרין, כגון דוקטור רוג'רס ללא נפט לשחזר ריפוי מזור (30 דולר;doctorrogers.com). אם אתה יוצא בחוץ במהלך היום, אל תמרח שום דבר מבריק מדי. 'נוסחאות מבריקות יגבירו את קרני ה- UV של השמש, ויהפכו את השפתיים לרגישות יותר לנזקים שעלולים להוביל לסרטן העור', מסביר בוקאי. במקום זאת, בחרו במזור שעווה או קרמי בעל SPF 30 - נסו את Kiss My Face Balm ($ 3.49;amazon.com).
לחות לגופך בזמן שהוא עדיין לחכוון להחליק על קרם גופך תוך שלוש דקות מרגע שקפצת מהמקלחת כדי שתלכוד מים בעורך. 'וככל שהנוסחה עבה יותר, כך יהיה טוב יותר באיטום במים האלה,' אומר קאזין. אנחנו אוהבים קרם ריפוי אינטנסיבי של קרל (21 דולר;amazon.com). כל יום אחר, החלף את המוצר עם קרם לחות המכיל אמוניום לקטט, כגון קרם גוף לחות AmLactin ($ 19.58;amazon.com), להמסת עור מת בעדינות. 'הוכח שהמרכיב מגדיל את ייצור הסרמיד בעור, ולכן זה חובה בחורף', אומר בוקאי. והיזהר עם קרמי גוף ושטיפות שהוסיפו ניחוחות: גם אם בדרך כלל אין לך בעיה איתם, 'אם העור שלך יבש, זה יכול להיות רגיש יותר לגירויים, אז עדיף להימנע מהם הפעם של שנה, 'אומר קאזין.
להתרחץ בתה קמומיל'אם יש לך אקזמה או פסוריאזיס, מוזגים סיר תה קמומיל לאמבטיה חמה', אומר פן פנים הוליסטי.ג'ואנה ורגאס, שבין לקוחותיה נמנים ג'וליאן מור. 'הוא מכיל תכונות אנטי דלקתיות נהדרות, ולכן הוא מסייע בהקלה על גירוד ובצינון התחושה הלוהטת הזו.'
תמונות של גטי להחזיר את עוצמת הקולאתה יכול להודות על היעדר הלחות כרגע שריסקת את עוצמת הקול שלך. אם יש לך שיער עדין, וודא שאתה משתמש במעבה שנועד להמשיך בשיער לח ולא לייבוש, כך שכאשר אתה מייבש, החום יינעל במלואו. מקצוענים מקצועיים חליפים מוזהב מוס סופלה נפח בסגנון לוקס ($ 4.99; target.com) היא בחירה טובה.
תמונות של גטי שפר את הזוהר עם קליפה בביתאוויר קר הוא כמו פילטר האינסטגרם שאף פעם לא תרצו להשתמש בו: הוא מעניק לפנים המקסימות שלכם גבס חיוור וחסר כיוון שהוא מאט את תהליך הפילינג הטבעי של העור. 'פילינג בבית המכיל חומצות אלפא-הידרוקסי, כמו חומצה גליקולית, יסיר את הצטברות התאים המתים ויחשוף את החדשים והבריאים שמתחתם', אומרת קארן. נסה את ProX על ידי Olay Nightly Purifying Micro-Peel ($ 21.99; walmart.com). 'רק אל תגזימו, גם אם האריזה אומרת שמדובר בקליפה יומית. בחורף אולי תרצה להשתמש בקליפה רק שלוש פעמים בשבוע - ותעקוב תמיד עם קרם לחות לחות ', היא מוסיפה.
תמונות של גטי להקל על גירוד אקזמה בידייםכדי להרגיע את ההתלקחויות, קארן מציעה למרוח קרם המכיל קרמידים או שיבולת שועל קולואידית לאחר כל שטיפת ידיים. (קרם טיפולי התלקחות של אקוזין אקזמה להקלה (7.59 דולר;amazon.comיש שני המרכיבים.) 'בעת הכביסה, הקפד להשתמש פושרים במקום במים חמים, ואל תקרצף בעוצמה רבה מדי או השתמש בסבון רב מדי, כל אלה יכולים להחמיר את המצב', היא ממליצה.
descarga rosa claro 6 semanas de embarazo sin calambres
תמונות של גטי שמור על רגליים רכות וחלקותאם אתה נותן לנעלי הרגל שלך קצת תשומת לב עכשיו, אתה לא צריך לדאוג לעקבים מחוספסים וסדוקים. ראשית, טמן אבן ספוג במקלחת שלך ועשה ניקוי מהיר, באופן אידיאלי בכל פעם שאתה שוטף, או לפחות פעמיים-שלוש בשבוע. ואז בלילה, הקפיצו קרם רגליים המכיל חומצה גליקולית, 'המסייע בריכוך עקבים יבשים וסדוקים', אומר בוקאי. נסה טיפול באמבט ועבודות גוף בספא כחול אמיתי עם עקב סדוק (20 דולר; bathandbodyworks.com). 'אם יש לך סדקים עמוקים, טפחי על משחת אקווהפור במקום התחליב עד להחלמת העור,' היא אומרת.