3 דברים שתוכלו לעשות עם הירק החביב עליכם, סלרי

מייק גארדן

סלט פסטה סלרי

פָּעִיל:15 דקות & bull;סך הכל:25 דקות

רכיבים:

1 קילו עטים

2 לימונים

1/2 כוס שמן זית

2 כפות דבש

מלוח כשר ופלפל שחור

1 שאלוט קטן, קצוץ דק

1 כף עלי טימין טריים

8 סלרי צלעות, פרוסים דק על הטיה, בתוספת 1/2 כוס עלי סלרי

que quieres en un hombre

1/2 כוס פרמזן מגורד טרי

הוראות:

te amo de todos modos

1. מבשלים פנינה לפי הוראות החבילה. מסננים ורצים מתחת למים קרים להתקררות.

2. בזמן שהפסטה מתבשלת, מגרדים דק גרידת לימון לקערה גדולה ואז סוחטים פנימה את המיץ (לפחות 6 כפות). מקציפים שמן זית, דבש, 3/4 כפית מלח ו 1/2 כפית פלפל; מערבבים פנימה שאלוט וטימין. מוסיפים סלרי וזורקים לאיחוד. תן לשבת, לזרוק מדי פעם, עד שהפסטה נגמרת.

3. הוסף פנינה מקוררת והשליך למעיל; לזרוק עם עלי פרמזן וסלרי.

מכין 4 מנות. למנה: 428 קלוריות, 18 גרם שומן (3 גרם שומן ישיר), 11 גרם חלבון, 57 גרם פחמימות, 1 גרם

גרילסלרי W.עם כחול גהייואגוזי מלך

פָּעִיל:15 דקות & bull;סך הכל:25 דקות

רכיבים:

סלרי ראש אחד, גזוז

2 כפות שמן זית

מלח כשר ופלפל שחור

גבינה כחולה או גורגונזולה

לימון 1

1/3 כוס אגוזי מלך קלויים, קצוצים גס

הוראות:

1. מחממים גריל עד בינוני-גבוה. חותכים סלרי לחצי לאורך, משאירים את קצה השורש שלם, ואז שוטפים כל חצץ.

cómo excitar a un chico

2. מצפים כל חצי סלרי בכף אחת מהשמן; מתבלים ב 1/4 כפית כל מלח ופלפל. הניחו על הגריל חתוך לצד למטה; גריל, מכוסה, עד חרוך, 6 עד 8 דקות.

3. הפוך וגריל, מכוסה, עד לחרוך קל, עוד 5 עד 6 דקות. קראמבל גבינה מעל וגריל, מכוסה, רק עד שהגבינה נמסה, בערך 2 דקות.

4. מעבירים חצאי סלרי לפלטה ומגרדים דק גרידת לימון מעל, ואז מפזרים אגוזי מלך.

מכין 4 מנות. למנה: 177 קלוריות, 16 גרם שומן (4 גרם שומן יש), 5 גרם חלבון, 5 גרם פחמימות, 3 גרם סיבים.

סלרי וצנונית

פָּעִיל:5 דקות & bull;סך הכל:5 דקות

רכיבים:

1 כף חומץ יין אדום

1 כף שמן זית

1 כף חרדל מלא

2 צלעות סלרי קצוצות דק

2 צנוניות קצוצות דק

cómo saber si la relación ha terminado

2 כפות פטרוזיליה טרייה קצוצה עלים

הוראות:

1. בקערה טורפים חומץ, שמן וחרדל. לזרוק עם סלרי, צנוניות ובצל ירוק; מקפלים פנימה פטרוזיליה.

2. מגישים על נקניקיות או המבורגרים.

מכין 4 מנות. למנה: 9 קלוריות, 1 גרם שומן (0 גרם שומן ישב), 0 גרם חלבון, 0 גרם פחמימות, 0 גרם סיבים.

לעקוב אחררדבוק בפייסבוק.