5 טריקים מיניים מדהימים שכל אישה צריכה להכיר

חזון דיגיטלי / תמונות Gettyסקס נשוי? זה מעולה. אתם מכוונים לגופם של זה, ואתם יודעים בדיוק מה הופך את בן הזוג לחלש. (למעשה, עשית את זה אלפי פעמים.) ובגלל זה הטריקים הרגילים לחיים מחדש של חיי המין שלך - סדיני סאטן, הלבשה תחתונה סלינקית, שמני עיסוי ריחניים - אינם רלוונטיים לך במיוחד.

בסדר. אבל איפשהו עמוק בלב שלך אולי אתה מתגעגע להתרגשות בפעם הראשונה. ולקבל את זה בחזרה זה הרבה, הרבה יותר קל ממה שאתה חושב. 'שינויים קטנים יעשו את זה', אומרת סנדרה סקנטלינג, פסי.די., מטפלת מינית בהרטפורד, קונטיקט, ומחברת הספרנשים רגילות, סקס יוצא דופן. 'על ידי שינוי תנועה או מחשבה אחת, על ידי חיפוש אחר הבדלים זעירים בטעם, במגע, בצליל או בריח, אנו יכולים לרענן את המוכר ולהחיות את חיי המין שלנו.'

יש לנו כמה הצעות כאן. חלקם עשויים להיראות קצת מוזרים; חלקם עשויים להיראות זעירים מכדי לחשוב. אבל אף אחד מהם לא דורש שנים של לימוד באמנויות הטנטריות או אפילו סוללות. ולכולם יש את הפוטנציאל לטלטל את עולמכם הנשוי באושר.

1. דפדף את דעתך

הנה רעיון חדשני: קבל רעיון חדשני. כל דבר שתעשה חדש - כל דבר - יכול לשפר במהירות את חיי המין שלך.

'משהו פשוט כמו החלפת צדדי המיטה נותן למוח נקודת מבט חדשה לגמרי,' אומר סקנטלינג. 'השינוי מרמה את המוח לחשוב שאתה עושה משהו אחר לגמרי.'

במילים אחרות, קל להפליא לטרוף את דעתך: נסה לשכב אופקית על פני המזרן. תשכחו משכיבה ולעשות אהבה בישיבה. תשכחו מהמיטה ועשו זאת על הרצפה. אם אתה בדרך כלל עושה את זה עירום, השאר על חצאית. ערבבו את הלוגיסטיקה והמוח שלכם לא יידע מה פגע בו.

'התחלנו להתאהב בשעות הבוקר המוקדמות, דבר שמעולם לא עשינו קודם', אומר חברתי יוני, 38, שנשוי כבר שבע שנים. 'אולי זו אור השמש, אבל זה כאילו שחזרנו בשנה הראשונה.'

que quieren las chicas de un chico

אזהרה אחת: החדש גם צריך להיות נוח. 'אם הרעיונות הרומן שלך גורמים לך להיות מודעת לעצמך, הם לא יעבדו,' אומר סקנטלינג. 'להביא חרדה למיטה זה כמו לזרוק דלי מי קרח על הליבידו שלך.' אז דלג על הגט הפיראטים-ונצ'ים המכווץ.

דרך נוספת למשוך מהיר על המוח: דמיין מחדש את גופך. לא, אני לא מתכוון שאתה צריך להעמיד פנים שבטן שלך שטוחה יותר או שרגליך נמשכות לנצח. במקום זאת, דמיין שהדגדגן שלך נמשך לנצח. זה אכן עושה זאת: הדגדגן הוא לא רק הגומחה של חצי סנטימטר שאתה רואה חיצונית. הלוע (aka העטרה) הוא קצה פיר הדגדגן, שחודר בערך סנטימטר לגופך לפני שהוא מתפצל לשני שיניים בגודל שלושה אינץ 'הנקראות crura. הקרורה, הממוקמת מתחת לשפכי השפה, חוצה את השופכה, הנרתיק ועצם הערווה. במהלך העוררות האיבר כולו - מקצה העטרה ועד קצה כל קרורה - מתמלא בדם ומתנפח. במהלך אורגזמה האיבר דופק ומתכווץ. 'מצאתי מעניין לחשוב על הדגדגן כמזלג הכוונון המובנה שלי', אומר לוסיל, בן 34. 'כשהוא מוכה, הוא רוטט ללא הרף בפתק אחד ומושלם. מאז שעשיתי את ההסתגלות הנפשית הזו, האורגזמות שלי באמת שרות. '

como saber si estas embarazada

עוד טריק קטן: צור מטאפורות במוחך לגבי מה שאתה עושה עם גופך. אם הוא מקיש עליך קלות, דמיין שהברזים הם טיפות גשם, חיילים צועדים, רגלי חתול, פעמונים - מה שקורה לך. גם אם הדימוי אינו מיני, גישה נפשית זו יכולה להפוך את הגוף ליותר מגיב. אולי היתרון העיקרי הוא בכך שהוא מוריד אותך מחרדות להגיע לאורגזמה - או מקיום יחסי מין בכלל, נתון למשברים בבית, בעבודה, עם הילדים. אילוץ המוח לעשות משהו יצירתי כמו יצירת מטאפורה ישרש אותך במעשיך - בדיוק היכן שאתה צריך להיות - וימנע ממוחך לנדוד רחוק מהמיטה.

2. תעירו את חוש המישוש שלכם

אתם כבר יודעים לשפשף אחד את השני בדרך הנכונה. אך האם שקלת כי יתכנו דרכים נכונות רבות לשפשף? איפה שפעם ליטפת, עכשיו סחט. לוותר על הצביטה לתקיעה. 'בדוק את תגובת בן / בת הזוג שלך בקומץ דרכים, ולא רק באחת', אומר קנת ריי סטובס, דוקטורט, סקסולוג ומומחה לעיסוי בטוסון, אריזונה. 'במקום להשתמש בידיים, גע בלשון, בשיניים, בשפתיים , נשימה. ' כל הזמן להיות במסע אחר מקום חדש. אם בדרך כלל מלטפים את צווארו בזמן שאתה מתנשק, לך על הכתף. החלפת השיטה או הטריטוריה שלך תגרום לך גם לשים לב, ולשמור על הסחות דעת להרוס את מצב הרוח. 'במקום להתנשק, העברנו את אצבעותינו על שפתי זו של זו', אומרת חברתי מרי, 32, נישאה שנתיים. ״שפתיי היו הרבה יותר רגישות למגע מאשר לנשיקה. יש לי טלטלה אמיתית מזה. '

לאחר מכן, קח מגע למישור גבוה יותר - או צלחת. 'בבסיס עמוד השדרה יש צלחת גרמית הנקראת העצה', אומר ד'ר מייקל ריד גאך, מחבר הספראקופרסורה לאוהביםומייסד מכון האקופרסורה בברקלי, קליפורניה. ״במבנה העצם של העצה, יש שקעים קטנים. אם תעסה את השקעים האלה (ישנן 16 נקודות אקופרסורה באזור) תפתח את האנרגיה המינית של בן / בת הזוג שלך ותגרום לו לחיות מינית יותר - במילה אחת,מְיוֹבָּל. '

בעזרת האגודל שלך, השתרש סביב המטבלים הקטנים באזור שמעל סדק התחת, ליד עצם הזנב. ברגע שאתה מוצא שקע, הישען אליו באמצעות משקל גופך ולא באמצעות כוח השרירים. זז בהילוך איטי. לחלופין, כדי להכות את כל הנקודות בבת אחת, חבר את מפרקי הידיים, הניח את עקבי הידיים על העצה ונטה פנימה עם משקל גופך כאילו הידיים שלך לוחצות ישר לאיברי המין שלו. ואז החלף מקומות ותן לבעלך לעשות לך את אותו הדבר. 'מטפלים מקצועיים יכולים ללחוץ על הנקודות, אך אוהבים יכולים לנשק אותם, ללקק אותם או למצוץ אותם', אומר גאך. 'יניקה יכולה להיות עומס אמיתי.'

'אני חייבת להודות שכשבעלי התמקד לראשונה בקודש, הייתי די בספק,' אומרת לוסיל (היא מדגדגן המזלג). 'עם זאת, העיסוי העמוק שהוא העניק לי היה מרגיע כמו שהוא מעורר, והמין שאחרי היה חם.'

3. המתן לנשוף

mejor cc crema para pieles secas 2016

נשימה מיועדת לאוהבים. 'המפתח הוא לנשום יחד עם בן / בת הזוג שלך,' אומר סטובס. 'שיטה פשוטה היא לשכב בתנוחת הכף, כשהגבר מאחורי האישה. זה יכול להיות לפני קיום יחסי מין. הוא מניח את זרועו סביבה כך שידו מונחת על חזה או בטנה. היא נושמת נשימות ארוכות, איטיות ועמוקות, והוא הולך אחריה. ' ברגע ששניכם נושמים יחד, עליכם להרגיש קשר אהבה גדול יותר. 'אתם יכולים לראות בכך טקסיות, הדרך לעבור ל'אנחנו כאן ביחד עכשיו', אומר סטובס.

תנוחת נשימה אחרת בתור אחת היא קצת יותר מסובכת. 'שניכם יושבים על המיטה ברגליים שלובות, זה מול זה,' אומר סטאבס. 'יד ימינו הולכת על ליבך, יד ימין על ליבו; יד שמאל מכסה את ימין שלו, שמאל מכסה את ימין. ואז התחיל לנשום יחד תוך כדי מבט זה בעיני זה. ' מבט, מבט, מבט; לנשום, לנשום, לנשום. סטובס אומר שאם תעשה את זה מספיק זמן וקשה, פני בן הזוג שלך יתחילו להשתנות. 'רמה זו של חיבור זרה לתרבות שלנו. אנחנו לא יכולים לשבת ולנשום ולבהות בשקט. אנחנו מתחילים לזוז ולדבר, 'הוא אומר. כשאתה מנסה עמדה זו, זכור 'תן לאהבתך לזרום מעיניים ליד ללב. תן לנשמתך לראות את נשמתו, 'הוא אומר. או להתפרק בהתקף צחקוקים - צחוק הוא אפרודיזיאק חזק.

התנסו גם בנשימה שלכם. במהלך האורגזמה, נסה לעצור את נשימתך: נשום פנימה בחדות, ואז החזק ואז (אם אתה יכול) לנשוף לאט תוך כדי שיא. גניחה או גניחה ישמשו לאותה מטרה, כלומר לגרום לאורגזמה להימשך מספר שניות יותר. 'נכנס לאורגזמה, נסה לשאוף עמוק, כאילו לתוך רצפת האגן,' אומר סטובס. 'במהלך האורגזמה, עזוב הכל. צעק, תצרחי, תני לגוף להיות אקספרסיבי. '

4. נסה זווית חדשה ומפתה

הרפרטואר המיני שלך כנראה זנח את עצמו במהלך השנים לקומץ עמדות נוחות ומוכרות ליחסי מין ומשחק מקדים. נוחות היא המפתח. אבל אתה יכול לעשות שיפורים עדינים בעמדות שאתה כבר מכיר ואוהב.

התחל בחידוש חלקםתנוחות במשחק מקדים. במקום לשכב זה לצד זה, שכב כשבעלך יושב ברגליים שלובות על הירך. הוא מניח יד אחת על ראשך ויד אחת על איברי המין שלך, אותם הוא מלטף בעדינות. 'זה מחבר את האנרגיה בין הצ'אקרות [האגן] הראשונות [השביעית], ויוצר נחשול מעלה ומטה בגוף שמרגש ומרגיע גם יחד', אומר סטובס, שהוא גם המחבר שלעמדות מיניות סודיות. בעלך ייהנה מהנוף, ותקבל עיסוי ראש ואיברי המין. ואז סחר במקומות. במקום לשכב על מיטה או ספהתוך כדי מין אוראלי, העבירו את המסיבה לאמצע החדר. הוא עומד; אתה יושב או כורע על הרצפה. אין שום דבר להישען עליו יכול להיות ארוטי בעינויים עבורו, ותרגיש מקורקע לרגליו (וכאשר תחליף מקום, להיפך).

לקראת שיפורי יחסי מין: במקום לשכב עלייך, בעלך כורע ברך זקוף תוך שהוא אוחז ברגליים. הברכיים כפופות, והירכיים נלחצות על החזה. תוכל לנוע ללא משקלו עליך. (פלוס: להחזיק את הרגליים במהלך קיום יחסי מין זה די חושני.) בנוסף, אחזו בכרית. 'אל תניח אותו מתחת לקת - זה רך מדי ופשוט תטבע,' אומר סטאבס. 'הניח אותו מתחת לעצה. זה ירים את האגן וישנה את זווית החדירה. ' התנסו בגדלים ובמלית (כריות פוך נהדרות לשינה ולא למין).

¿Puedes sentir cuando estás embarazada?

כדי לשפר את עמדת האישה על העליונה, בקש מבעלך לשבת בכיסא. תחב אותו, והניח את הירכיים מעל זרועות הכיסא. או לשבת על ברכיו, הגב על חזהו. בשני הכיוונים, ידיו יהיו חופשיות.

לסיום, נסו את החיים בקצה המיטה. בקש ממנו לעמוד בזמן שאתה נשען על המיטה, טושך בקצה. הניחו את הקרסוליים על כתפיו. השתמש באוסף הכריות שלך או בספר טלפונים כדי להתאים את הגובה (המיטה עשויה להיות נמוכה, הוא עשוי להיות קצר מדי וכו '). או שאתה יכול לשכב עם הפנים, הרגליים שלך מבצבצות מעל קצה המיטה (הוא יכול להרים את הירכיים), או להניח את הרגליים על הרצפה (טוב למינוף) כשהוא נכנס מאחור. הטעם בדירוג ה- X של עמדה זו יהיה מרגש במיוחד עבורו וכתוצאה מכך עבורכם.

5. למד את המילים שהוא רוצה לשמוע

נשים צריכות להשתמש בפה בכל דרך אפשרית במהלך יחסי מין. אז דברו. אני לא מתכוון לדבר פוגעני או לנבוח רשימה של הוראות כמו סמל תרגיל. המילים שהכי מרגשות גברים נאמרות בצורה ברורה ומתוקה. 'נשים יכולות ללמוד לקבוע את הקצב', אומרת לינדה באנר, מטפלת מינית בסן חוזה, קליפורניה. ״גברים מאוד ממוקדי מטרה. הם מונעים לאורגזמה. אם נשים יכולות למצוא דרך לתקשר עם המושג 'האטה', הן ימצאו זאתיש יותר משחק מקדים, וגברים ישמחו לתת לנשותיהם את מה שהם רוצים. הציגו את בקשתכם בצורה חיובית, 'מוסיף באנר,' כמו ב, 'בואו נעשה יותר מזה.' זה מפנה גדול לבחורים. '

לא סתם לדבר - נהיה רטוב. זה יועיל במיוחד כששניכם מזדקנים. על פי המחקר של באנר, מנגנון העוררות המינית של גברים מתחיל להשתנות בגיל 40. הרמזים החזותיים שהבטיחו פעם גירוי של גבר - תמונות של נשים עירומות בתנוחות בעלות אופי מיני - הופכים בסופו של דבר ל (כמעט) לא יעילים. 'אנו חיות, ובגיל 40 גברים אנושיים אינם צריכים לייצר כמות כה רבה של טסטוסטרון', אומר באנר. 'הם עוברים אנדרופוזה, ממש כמו גיל המעבר שלנו, אבל 10 שנים קודם לכן. מכיוון שגברים לא מצפים לשינוי, הם לעתים קרובות נבהלים כאשר הרמזים החזותיים נכשלים. הבהלה עלולה לגרום לתפקוד לקוי של זיקפה. ' מזעזע עוד יותר: לאחר אנדרופוזה, גברים מגורה על ידי רומנטיקה ותקשורת. 'להיות נוח ומחובר לשותף זה מה שעושה את זה,' אומר באנר. 'עוררות רגשית מתרחשת.'

נכון, קוראים. אחרי 40 גברים הופכים לנשים. התחל להתכונן עכשיו - נסה את שלושת המשפטים האלה עליו הערב: 'אתה האיש הכי יפה שראיתי', 'אתה שמחת חיי', ו'לעולם לא נמאס לי לעשות אהבה לך.' אתה יכול להמשיך לקיים את המין הגדול ביותר שקיימת מזה שנים - וכמה חיבוקים רציניים אחר כך, כדי להתחיל.