5 דברים גסים שקורים כשאתה לא מחליף את מברשת השיניים שלך

עוצבה על ידי מייגן טאטם

עשר מיליון. לא, זה לא מספר הפעמים שהקשבתי לביונסהלימונדהעד היום (אם כי זה די קרוב). זאת כמות החיידקים שזוחלת על מברשת השיניים הממוצעת ממש בשנייה זו, על פי מחקר שנמצא ב ט כתב העת למדעי הרפואה והשיניים המתקדמים .

זו עובדה מפחידה, בוודאות, אבל אתה אחד הנקיים יותר, נכון? למעשה, שבעה מכל 10 מברשות נגועות בפתוגנים, אומר כתב העת לרפואת שיניים במדינת ניו יורק אז זה לא סביר. אבל כמה פעמים עליכם להחליף את מברשת השיניים? סוזן פישרד, DDS, שבסיסה בשאקופי, מינסוטה, אומרת כל שלושה עד ארבעה חודשים - 'או אם אתה משליך את זה לשירותים או שהכלב שלך לוקח את זה, כנראה שהייתי מחליף אותו אז'. (#WiseWords.) אז בעצם, אתה לא יכול להחזיק מברשת השיניים בחינם בניקוי הדו-שנתי שלך - או שנתי - אחרת אתה עלול להתמודד עם כמה דברים אומללים מאוד, כמו ...

1. נזק לחניכיים

״הזיפים נשחקים אחרי כמה חודשים. אם המברשות שלך מתרסקות, ייתכן שאתה מצחצח חזק מדי וגורם נזק לרקמת החניכיים שלך - מה שעלול להוביל למיתון ורגישות ', אומר פישארד. לא נשמע טוב מדי, נכון?

2. אתה יכול לקבל שפעת

נגיף השפעת יכול לחיות על משטחים לחים עד 72 שעות - אבל זה לא אומר שאתה צריך להחליף את מברשת השיניים לאחרבכל פעםאתה מקבל מקרה של הרחרוחים.

'אתה כנראה לא צריך להחליף את המברשת שלך אחרי שהיית חולה, אלא אם כן אתה מתפשר באופן חיסוני בדרך כלשהי,' כמו שאתה בהריון או נאבק עם הפרעה אוטואימונית, אומר פישארד. ובכל זאת, השתמש בשיקול דעתך הטוב ביותר לגבי החלפת המברשת שלך לאחר חולה. ״אני מחליף את שלי כשאני משתמש בו לאחר ההקאה, כי, ובכן, גס. ואם הילדים שלי חולים, אני מחליף את הילדים שלהם, רק כאמצעי זהירות. המדע עדיין לא ממש שם כדי לתמוך בזה ', היא מוסיפה.המדע אכן מוכיחשאתה A-OK להימנע מלהפסיק את המברשת שלך לאחר סטרפ, אבל לעולם, לעולם לא תשתף את המברשת הזו - במיוחד לאחר כיבוש וירוס.

3. ואתה יכול להכניס דברים אחרים ממש ברוטו

מברשת שיניים אוגרת חיידקים מהפה שלךואיפה שמאוחסן אותו ... וזה בדרך כלל ליד האסלה. אז בכל פעם שאתה שוטף,טיפות מים קטנותאולי יעשו את דרכם אל זיפיכם. כ- 60 אחוז מהמברשות המאוחסנות בחדר אמבטיה משותף מכוסות לפחות בעניין צואה, אומר סקירה שפורסמה ב כתב העת למחקר מתקדם במדעי הרפואה והשיניים . אפילו יותר גס: בשמונה מתוך עשרה מקרים, עניין צואה זה אינו שלך. אייוו.

'חיידקים הולכים לשני הכיווניםוזה לא רעיון טוב להשתמש במברשת מלוכלכת, 'מוסיף פישצ'ארד. השלב החשוב ביותר להגבלת החיידקים הוא אחסון מתאים - וסגירת המכסה לפני ההדחה.

4. בעיקרון, אתה מכניס צלחת פטרי לפה שלך

כדאי לאחסן את מברשת השיניים זקופה ובאוויר הפתוח - וכמובן, רחוק מאוד מהאסלה. 'אל תכסה את ראש המברשת בשום דבר מכיוון שחיידקים מתרבים הרבה יותר בסביבות לחות', אומר פישארד. לאחר ההברשה, שטפו אותה במים ושמרו את המברשת זקופה ולא מכוסה כדי לאפשר לה להתייבש במהירות האפשרית. אם אתה חולק כוס מברשת עם ילדך או עם S.O., הקפד להקפיד לשמור על ראשי המברשות זה מזה כדי למנוע זיהום צולב.

5. הנשימה שלך עשויה להריח גרוס

במילים פשוטות, צחצוח במברשת מלוכלכת ישאיר את פיך מלוכלך יותר. אמנם ישנם עשרות גאדג'טים בשוק הטוענים כי הם מחטאים את מברשת השיניים שלך, אך מעט מאוד עובדים בפועל כמו שהם טוענים, אומר פישארד. ההימור הטוב ביותר שלך, על פימחקר בכתב העת האמריקאי לרפואת שיניים , זה להשרות את המברשת שלך במי קרסט פרו-בריאות במשך 20 דקות. 'הייתי מונעת קרצוף נוסף של הזיפים כדי לנסות לנקות אותם או להכניס את המברשת למדיח כלים, משום ששניהם עלולים לפגוע במברשת ולהפחית את יעילותה', היא אומרת.

לעקוב אחררדבוק בפייסבוק.