6 סימני טלטלה שאתה לא חזק מבחינה נפשית, אתה פשוט מתנהג קשה

האם אתה חזק נפשית או סתם מתנהג קשוח, כי יש הבדל גדול? בעוד שהתנהלות קשה יכולה לעזור לכם בטווח הקצר, לחיים בריאים לחוסן נפשי יש חשיבות מכרעת. משחק קשוח יענה על הצרכים שלך על ידי הגברת האגו שלך או הגברת אנשים אחרים לסגת, אבל אנשים מצליחים באמת לא עולים לפסגה על ידי משחק קשה, הם הופכים טובים יותר על ידי רצון מתמשך להתחזק. כדי לענות על השאלה שנשאלה בתחילת הדרך, השתמש ב -6 ההבדלים האלה בין להיות חזק נפשית ופשוט להתנהג קשה:

1. ויתור אינו אופציה

תמיד לנסות כמיטב יכולתך זה בריא, אבל להאמין שאתה צריך להצליח בכל מה שאתה עושה יכול להחמיר עליך. להיות חזק מנטלית זה לא מעצמה, ואין שום דבר רע בהודעה שאתה לא יכול לעשות משהו. אם זה הגיוני לעבוד על משהו הם ינצלו את המיטב, אך הם לעולם לא יבזבזו את זמנם על בעיה שאין לה פיתרון. כישלון הוא רק חלק מהתהליך לקראת מסע ארוך להצלחה.

¿Qué les gusta a los chicos para los regalos?

2. להוכיח את עצמך לאחרים

אנשים שמתנהגים בקשיים מודאגים ממה שאחרים חושבים עליהם ומנסים תמיד להוכיח את עצמם לאחרים. הערך העצמי שלהם תלוי באופן בו אחרים רואים אותם. מצד שני, אנשים חזקים נפשית אינם מודאגים להוכיח דבר לאיש מלבד עצמם. המטרה העיקרית שלהם היא להתחזק, תוך שהם מודעים לכך שהם לא צריכים להיות עצמאים לחלוטין במסע ההוא, אלא לבקש מאחרים עזרה.

3. הסתרת חוסר ביטחון

כאשר הם מתנהגים קשוחים, הם נוטים להסתיר את עצמם מאחורי מסכה עבה, מפחדים להראות את חולשותיהם. המחשבה שזו הדרך הקלה ביותר להתמודד עם חוסר הביטחון שלהם אינה נכונה, מכיוון שהם פשוט יבזבזו את האנרגיה שלהם בניסיון לחפות על החולשות הללו. אנשים חזקים נפשית יעבדו על חוסר הביטחון שלהם במקום להסתיר אותם.

4. תמיד להיות חיובי

תקראו מאמרים רבים בהם יאמרו לכם להיות תמיד חיוביים. אבל האם זה באמת אפשרי? התנהלות קשה קשורה להיות חיוביים ולא אמינים יתר על המידה, מה שישפיע עליהם כאשר הם לא מוכנים לדברים שהם עומדים להתמודד איתם. אנשים חזקים נפשית ימצאו את האיזון הנכון בין להישאר חיובי, שלילי או להישאר ריאלי, אפילו במצבים שקשה לעמוד בפניהם.

5. הכחשת את הכאב שלך

סובלנות רבה של כאב ולהתגאות בכך הוא רק סימן להתנהלות קשה. זה קשור להסתרת חוסר הביטחון שלך ולהוכחת עצמך לאחרים מכיוון שאתה שוב מסתיר את הכאב והסבל שלך בכדי להרשים אחרים. אנשים חזקים נפשית לומדים מהכאב שלהם, ומשתמשים בהם לטובתם בכדי להשיג צמיחה אישית והתפתחות משמעותית.

6. שליטה באחרים

אנשים שפועלים בקשיחות נוטים לשלוט בסביבתם. הם יהיו שתלטניים, תובעניים וישגשגו בהרגשה כאילו יש להם כוח על אנשים אחרים. אנשים חזקים נפשית רוצים גם הם להיות בשליטה - בשליטה על עצמם. שליטה בנסיבות חיצוניות או אנשים לעולם לא תעניין אותם, ותתמקד רק בשליטה במחשבות, ברגשות ובהתנהגות שלהם.

אם אתה מזהה את עצמך כאן כטיפוס הקשיח, אל תדאג, זה לא סוף העולם. לכל אחד יש את היכולת להפוך את החוץ הקשיח הזה למצב רוח חזק. בדיוק כמו כל דבר אחר שתרצו להשתפר בו, תרגול הוא חיוני - פעילות גופנית קבועה שתעזור לכם להשתפר ולהתחזק.