7 מעשים טובים שיכולים לשנות את חייך
אברמס ספריםאם אתה רוצה להרגיש מאושר יותר - ולעז לומר, בחיים יותר - המעשים הטובים האלה של ארין מק'הומעשה טוב אחד, שהוזכר בגיליון ההשראה של חודש ספטמבר, באמת יכול לחולל שינוי. 
אברמס ספרים המעשה שלך לאושר לספר שלה מעשה טוב אחד(תמונה של אברמס), ארין מק'הוג עשתה דבר אחד טוב כל יום במשך שנה ומצאה שאותם נדיבות קטנות הפכו אותה לאדם מאושר יותר. 'נהגתי להיות עצבני, ואז הייתי מקבל את ההנגאובר' לא נחמד 'הזה. עכשיו, אין הנגאובר! ' מק'הו אומר. נסה את המעשים הטובים האלה אם אתה תקוע בתלם - אושר מדבק!
iStockPhoto.com עזור למישהו להישאר במשחק: מישהו צריך לנצח 'לאחר שסרקתי 53 פיסות נייר שנכללו בהגרלות המסלקה של הוצאה לאור, מצאתי את המידע הנכון לשלוח את טופס ההגרלות של הדודה טסי.'- 24 באוקטובר
הצטרף למישהו שאכפת לך ממנו לתחרות אך אל תגיד לו שהגשת את המידע שלו. אם הם ינצחו, הם יגעו עד כדי כך שחשבת עליהם, ואם לא, הם לא יהיו חכמים יותר!
אד שלג עשו עניין גדול ממשהו קטן 'אלוהים, זוכר כמה עסקה גדולה היה להשיג את תחפושת ליל כל הקדושים שלך כשהיית קטנה? כמה פעמים ניסית את זה (קנו בחנות או עבודת יד) לפני כן? ואז, הדאגה הגדולה מכולן: האם ההורים שלך יגרמו לך ללבוש סוודרמעל זה?
אז בהאלווין האחרון הבטחתי לעצמי: הגיבו על התחפושת של כל ילד שראיתי.'- 31 באוקטובר
המעשה הטוב הזה לא חל רק על תחפושות ילדים. חגגו כשבעל הבית שלכם מקבל מחמאה מהבוס שלו או כשחברה שלכם מחליטה לחזור לבית הספר. כולם אוהבים - וצריכים - להרגיש מוערכים.
הצטרפו לקהל 'ביום שבת שטוף שמש בנובמבר הצטרפתי ל -150 מבוגרים בעיר ניו יורק כדי לסייע בצביעת האולם בבית ספר ציבורי מקומי. עמדתי להיכנס לבד לקהל. אבל חבורת הילדים הזאת שהייתי בקרבתה - כולם בשנות העשרים לחייהם - היו מטורפים בהתנדבות. הם דיברו על גיוס כסף, הופעות מתנדבות אחרות שעשו, הדרכה. ומזל, בר מזל - הם לקחו אותי ליום. '- 13 בנובמבר
אתה יכול לפגוש אנשים מדהימים על ידי הצבת עצמך שם, במיוחד במצבים חדשים ולא מוכרים. ובתורו, אתה תמיד יכול להזמין פקידים בודדים להצטרף למסיבה שלך כדי לשלם אותה קדימה.
נסיך דוד אל תתני לרגע לעבור עלייך ״בהשראת ידידי סוזן, עכשיו אני מחזיקה מגירת הכרת תודה - מרחב מלא בזיכרונות מהדברים הנחמדים שקרו לך. מלא את שלך בהזמנות למסיבות, הכרזות לידה, כרטיסים, כרטיסי דיווח - כל דבר שיזכיר לך את הדברים היפים שקורים לך. '- 23 בינואר
תחושת תודה ותוכן מדבקת, והשתקפות בכל הדברים היפים בחייך תביא לך סיכוי גבוה יותר לעשות דברים נחמדים בתמורה לסובבים אותך. זוכר כשגיסתך הציעה לצפות בילדים שלך כדי שאתה ובעלך תוכל לברוח ללילה? הגיע הזמן להחזיר טובה!
היו צופים טובים 'כשקניתי עוגיות צופים השנה, הציע הגייס גם אפשרות לתרום קופסה או שתיים לסיטי הארווסט, שמשימה היא עזרה בהאכלת חסרי בית בניו יורק. כשהעוגיות שנתרמו הגיעו למקלט, מבט זקן בתיבה ואמר לנהג שהוא ותיק שהיה חסר בית הרבה מאוד זמן. הוא אמר להם עד כמה הם מזכירים לו להיות ילד. 'זו הפעם הראשונה מזה הרבה זמן,' נשבר קולו, 'שאני מרגיש שוב כמו בן אדם.'- 18 במרץ
הדרך הקלה ביותר להרגיש מאושרת היא לגרום למישהו אחר להרגיש מאושר. אם הבת שלך מקבל מעיל חדש לחג המולד השנה, תרום את הישנה שלה למקלט חסר הבית. עדיין לא השתמשת בשתי הפחיות העיקשות של שעועית כליה בארון שלך? תרמו אותם למטבח מרק. כאשר אתה מרים בקבוק רוזה חדש, קח אחד לחברך והשאיר אותו בקופסת החלב שלה רק בגלל.
תומאס בארוויק / Getty Images תן לילד ספר 'לאחר ששמעתי את שכן שלי שהתווכח עם בנו בן השש על קריאה לעומת משחקי וידאו, התערבתי עם שני הסנטים שלי על מעלות הקריאה. הדבר הבא שידעתי נכנסתי לחנות ספרים מקומית ותפסתי עותק של ספר ילדים שלי שנקרא 50 מדינות.אמרתי לילד, 'מה דעתך שאחתום על זה במתנה ממני אליך, ואבא שלך יוכל לקרוא לך את זה?' בספר יש חידת מדינות, מקום לרבעי המדינה ומיליארד איורים. אעשה הרבה כדי לגרום לאנשים לקנות את הספרים שלי. אבל לגרום לילד לקרוא במקום לשחק משחקי וידאו? ואז אנירָצוֹןלעשות משהו.'- 12 ביוני
מקום טוב להתחיל בו הוא לתרום את הספרים הישנים של משפחתך לספרייה המקומית או למרכז הקהילתי שלך. אבל אפילו לגרום לילדים שלך להתעניין רק בקריאה זה מעשה טוב. זקוק לעזרה כדי להתחיל? בדוק 10 טיפים כדי לגרום לילדים לקרוא.