45 דברים שלעולם אסור לך לומר בזוגיות

נסה את המשפטים הרעילים האלה מהשיחות שלך עם S.O.

הצג גלריה ארבע חמשתמונות עוצבה על ידי בטסי פארל 1מתוך 45

'לעתים קרובות מדי אנו ממלאים את הריק במילה שלילית או באמירה שלילית המשקפים את מה שאנחנו רואים כבעיה קריטית אצל בן / בת הזוג שלנו. עם זאת, המלים 'תמיד' ו'אף פעם 'אינן נכונות לעיתים רחוקות ומשמשות רק כדי לגרום לבן הזוג שלך להרגיש' פחות מ ', אומר דרילווואני ג'ונסון, מומחה לזוגיות ופסיכותרפיסט מורשה.

עוצבה על ידי בטסי פארל שתייםמתוך 45

'לעולם אל תשווה את בן / בת הזוג שלך מקרוב למישהו אחר. גם אם אתה חושב שאתה מנסה לעזור, זה יכול לחפור עמוק ולהשאיר פצעיתכן שלא תוכלו לתקן, 'אומרת ג'ני וינסטרום, M.S., מטפלת זוגית ב- Talkspace.

עוצבה על ידי בטסי פארל 3מתוך 45

'אתה יכול למלא את הריק בכל מה שאתה רוצה שבן הזוג שלך יהיה אבל הוא לא - מצחיק, נוח, חסכן - אבל דע לך שבכל פעם שאתה מנסה לשנות את בן / בת הזוג שלך אתה הולךאסוןבמערכת היחסים ', אומרת ברי מרסקה-קרמר, מטפלת ומחברת זה כזה פשוט .

עוצבה על ידי בטסי פארל 4מתוך 45

״אל תגיד שום דבר מזלזל באמצע שיחה כדרך להימנע מלדברמשהו לא נוח. הפסקת שיחה באמצע הדרך מפחיתה את חשיבות הקשר וגורמת לבן / בת הזוג להרגיש בלתי נשמע ', אומרת ניקי ננס, דוקטורט, יועצת מורשית לבריאות הנפש.

עוצבה על ידי בטסי פארל 5מתוך 45

'לגרום למישהו להרגיש חסר ערך מזיק מכיוון שהוא חותך לערך הליבה של האדם. זה אלים מבחינה רגשית ורוחנית, וזה מפסיק את הערך העצמי של האדם ', אומרת נטשה סנדי, יועצת ומטפלת באתה משנה. 'הרבה יותר קל למנוע מעצמך לומר מילים כבדות וכואבות כל כך מאשר לנסות לבטל את הנזק אחר כך.'

עוצבה על ידי בטסי פארל 6מתוך 45

'למעשה, ככל הנראה אכפת לך,' אומרת אנה אלויסי, מטפלת מורשית ומחברת הספר להמציא מחדש את הקשר שלך: תובנות של מטפל לקיים את הקשר שתמיד רצית . ״לא לומר מה שאתה רוצה וצריך הוא דרך בטוחה להבטיח שלא תקבל את זה. זה משקר לעצמך ומבלבל עבור בן הזוג שלך. '

עוצבה על ידי בטסי פארל 7מתוך 45

'זה לא תמיד דבר רע לומר, אך לעתים קרובות אנשים משתמשים בו כרפלקס במקום לומר את מה שהם באמת מרגישים. אם אתה או המצב לא בסדר, אז אל תגיד שזה ', אומרת אניטה צ'ליפלה, מומחית לזוגיות ובעלת312 מציאות זוגיות. 'שימוש ב'קנס' יכול להשאיר דברים לא פתורים ויכול להוליד טינה. זה יכול גם למנוע מבני זוג לעבוד על בעיות יחד וליצור מערכת יחסים איתנה יותר. '

como darle un masaje a un chico

עוצבה על ידי בטסי פארל 8מתוך 45

״אל תגיד שום דבר מזלזל באמצע שיחה כדרך להימנע מלדבר על משהו לא נוח. ראשית, כיצד הם יכולים לשכוח זאת אם מעולם לא ידעו זאת? שנית, הורדת שיחה באמצע הדרךמקטין את חשיבות הקשרוגורם לבן הזוג שלך להרגיש חסר תקדים, 'אומר ננס.

עוצבה על ידי בטסי פארל 9מתוך 45

'קריאת שמות מכל סוג שהוא, גם כאשר היא נעשית בצורה מבודחת, יכולה להעביר ביקורת ולפגוע בבן הזוג שלך, 'אומר אלויסי.

עוצבה על ידי בטסי פארל 10מתוך 45

'כל מי שרוצה לווסת את הבחירות האישיות של בן / בת הזוג, כמו איך הם מתלבשים או מה הם אוכלים, רוצה בן ערובה ולא זוגיות. אבל זה לא אומר שהם לא יכולים להשמיע את דעתם או לומר את רגשותיהם ', אומר ננס. פשוט מצא דרך בונה יותר לתקשר.

עוצבה על ידי בטסי פארל אחד עשרמתוך 45

״אתה לעולם לא צריך לקרוא לשותף שלך טיפש. העלבת האינטליגנציה של בן אנוש אחר היא אכזרית ופרודוקטיבית ', אומרת רונדה ריצ'רדס-סמית ', פסיכותרפיסטית ומומחית לזוגיות מורשית.

עוצבה על ידי בטסי פארל 12מתוך 45

״אם אתה אומר לאדם המשמעותי שלך שהם משוגעים. זה אומר להם שאתה לא מכבד אותם ולא דואג לדעתם. אתה לא רק רומז שהם מגוחכים, אלא שרגשותיהם מטורפים. זה גורם לאדם האחר להרגיש פסול בגלל היותו פגיע מספיק לבטא את רגשותיו. אם אתה אוהב את בן / בת הזוג שלך, אתה רוצה שהם ירגישו בטוחים כשהם נמוכים, לא יותר חסרי ביטחון ', אומרת לורי ביזוקו, מומחית למערכות יחסים ועורכת בכירה שלהדופק של קופידון.

עוצבה על ידי בטסי פארל 13מתוך 45

״אל תגיד שום דבר קריטי לגבי המראה של בן / בת הזוג שלך. וזה נכון לשני המינים! גברים יכולים להיות רגישים כמו נשים ', אומרת רוברטה טמס, דוקטורט, פסיכותרפיסטית וסופרת.

עוצבה על ידי בטסי פארל 14מתוך 45

'הערות משפילות לגבי המראה הפיזי של בן / בת הזוג שלך אינן מכבדות ועלולות לשים שקע אמיתי בביטחון של בן / בת הזוג בעצמם ובזוגיות עצמה. הערות כאלה יכולות גם כןליצור חסמים לאינטימיות. ברגע שנאמר דבר כזה, הוא או היא עשויים לראות את אהבתך כמותנית ועלול לנצח להטיל ספק בעומק האהבה והמחויבות שלך ', מסבירה סנדי.

עוצבה על ידי בטסי פארל חֲמֵשׁ עֶשׂרֵהמתוך 45

'אתה יכול להביע את רגשותיך לגבי התנהגות בן / בת הזוג שלך, אך לעולם אל לך לבקר את אופיים. לא זו בלבד שביקורת זו חותכת עמוקות ופוגעת במערכת היחסים, אלא שהיא גם לא תניע את בן / בת הזוג להרהר ולשנות את התנהגותם ', אומרת מלודי לי, מטפלת זוגית מורשית.

עוצבה על ידי בטסי פארל 16מתוך 45

'להגיד למישהו שאתה רוצה שיוכלו לקחת אותך למסעדה מפוארת או לאיזה פינוק יקר אחר באמת אומר 'הלוואי שהרווחת יותר כסף'. זה רק גורם לך להיראות רדוד וזה לא הוגן להאשים מישהו בשכרם המוגבל ', אומר דיון מצגר, ד'ר פסיכיאטר ומחבר שותף של אשת הגביע המודרנית: כיצד להשיג את מטרות חייך בזמן שאתה משגשג בבית .

עוצבה על ידי בטסי פארל 17מתוך 45

'דרישת מתנות מפוארות או כסף היא משחק משחקים פיננסיים מניפולטיביים. אהבה לעולם לא צריכה להיות מותנית,במיוחד לא על כסף, 'אומרת סנדי.

עוצבה על ידי בטסי פארל 18מתוך 45

'כניעה איננה משא ומתן. לא תאהב את עצמך יותר אם יהיו פחות ממך, וגם הוא לא יעשה זאת, 'אומרת פטרישיה א 'גורמן, דוקטורט, פסיכולוגית בניו יורק ומחברת תשעה ספרים, כולל מחשבות הילדות גמילה של 10 יום .

que hace que una mujer se sienta sexy

עוצבה על ידי בטסי פארל 19מתוך 45

ההרגשה שאתה לא מספיק טוב כדי להיות אהוב או מספיק טוב בשביל בן / בת הזוג שלך היא מחשבה 'ילדתית' מאוד - ולא בצורה טובה, אומר או'גורמן. אתה כבר מספיק. ואדם שאוהב אותך יקבל אותך על מי שאתה.

עוצבה על ידי בטסי פארל עשריםמתוך 45

'כל הצהרה שמבטלת את רגשות בן / בת הזוג שלך פוגעת', אומר ג'ונסון. 'להגיד לבן הזוג שלך שהם מגיבים יתר על המידה הוא מזלזל ומסמל שרגשותיהם אינם חשובים. '

¿Cómo no sabes que estás embarazada?

עוצבה על ידי בטסי פארל עשרים ואחתמתוך 45

'אף פעם לא הכל באשמתו של אדם אחד והאשמתו וביישנתו של בן הזוג שלך מרגיש כמו התקפה רגשית של משגרי רקטות,' אומרנדין מקאלוסו, פסיכותרפיסט מורשה. 'במקום זאת, עם סטארט-אפ רך ספר לבן הזוג שלך מה אתה מרגיש והסבר למה אתה מייחל.'

עוצבה על ידי בטסי פארל 22מתוך 45

'אנשים אחרים לא יכולים' לגרום 'לנו להרגיש כלום. כיחידים אנו שולטים ברגשות שלנו ', אומר ריצ'רדס-סמית'. 'במקום להשתמש בהצהרה זו, נסה להסביר אילו מילים או התנהגויות שבן זוגך עסק בהן מרגיזים אותך.'

עוצבה על ידי בטסי פארל 2. 3מתוך 45

'שפת גוףיכול לומר ככל ששפה מדוברת והתגלגלות עיניים בשותפות יכולה לאיית אבדון. גלגול עיניים הוא מעשה פיטורין ומייצג בוז ותיעוב כלפי בן / בת הזוג שלך ', מסבירה טיפאני לואיז, מטפלת ומאמנת חיים.

עוצבה על ידי בטסי פארל 24מתוך 45

'זה מראה על חוסר כבוד חמור ומפחית בערכו של האדם האחר והיחסים', אומרת ונסה מארי פרי, דוקטורט, מייסדת ואסטרטגית מערכת יחסים ראשית ב-אהבה ג'ונס: הרמיקס /. 'זה מצביע על כך שאתה לא מוכן למערכת יחסים בוגרת וכנה.'

עוצבה על ידי בטסי פארל 25מתוך 45

'למרות שאולי אתה לא מתכוון לזה בפועל, זה כאשר התקשורת ניזונה מסרקזם, גועל ועליונות. במקום זאת השתמש במילים שלך לעבודה לקראת תרבות של הערכה, אמפתיה וחמלה, 'אומר מקאלוסו.

עוצבה על ידי בטסי פארל 26מתוך 45

'למרות שרוב הזוגות אינם' זקוקים 'אחד לשני במובן ההישרדותי, זה מנחם להרגיש רצוי ונחוץ. לרוב כשמישהו אומר את זה, הוא אומר את זה בגלל רגש חזק כלשהו, ​​כמו כעס. לומר שזה יכול לגרום לבן / בת הזוג שלך להרגיש פגוע ודחוי ', אומרת סליה טרוטה, דוקטורנטית, פסיכיאטרית בריאות פסיכיאטריה.

עוצבה על ידי בטסי פארל 27מתוך 45

'זה מאוד לא מכבד ופוגע אפילו אם אמרת את זה בעיצומה של קרב,' אומרת סנדי. 'דברים שנאמרו מתוך כעס אינם יכולים להיאמר ויכולים לגרום לצלקות רגשיות עמוקות, ליצור חוסר אמון ולשתול זרעים של ספק שיערערו את מערכת היחסים שלכם.'

עוצבה על ידי בטסי פארל 28מתוך 45

'הצהרה זו מעבירה מסר פתאומי ומזלזל לבן / בת הזוג שלך שהם יכולים להיות ניתנים להוצאה ברגע,' אומרת רונדה ריצ'רדס-סמית ', פסיכותרפיסטית ומומחית למערכת יחסים מורשית.

עוצבה על ידי בטסי פארל 29מתוך 45

'אל תשתמש בזה כאיום בניסיון לתפעל את התנהגותם. זה אולי יעבוד כרגע, אבל יעבור לאש לטווח הארוך ', אומר וינסטרום.

עוצבה על ידי בטסי פארל 30מתוך 45

״ לעולם אל תגיד שאתה עוזב כדרך לגרום לבן הזוג שלך להשתנות, אלא אם כן אתה מתכוון לכך לחלוטין. זו מניפולציה ומשתמשת בפחד ואחרי זמן מה מאבדת את משמעותה ', אומר אווי שפנר, מטפל זוגי בלוס אנג'לס, קליפורניה. 'כשאני התחתנתי הבטחתי לעולם לא להשתמש במילה D ובעוד 35 שנה, מעולם לא היה לי, וגם הוא לא.'