7 טעויות שלאחר הפרידה שהופכות את המצב לגרוע עוד יותר

לעבור פרידה זה אף פעם לא קל, אבל התמודדות איתה בצורה בריאה יכולה להפוך את התקופה שלאחר הפרידה לפחות איומה.

בטח, כמעט אף אחד לא מתמודד בצורה מושלמת עם פרידה. רוב האנשים יעשו לפחות טעות אחת, מה שיוביל אותם להרגיש גרוע עוד יותר לגבי כל המצב שלהם.

תסתכל על 7 הטעויות הנפוצות ביותר שלאחר הפרידה ונסו לא לעשות אותן בעצמכם.

recetas de batidos para adelgazar con proteína de suero

1. צמצום הרגשות שלך לאחר הפרידה

כולם מרגישים רע לאחר שנפרדו. אולי אתה חושב שאתה מוכיח שאתה חזק ויציב על ידי צמצום הרגשות שלך, אבל אף אחד לא מצפה ממך לעשות זאת.

זה נורמלי לחלוטין להרגיש עצוב - אפילו הרוס. קבל את הרגשות שלך, הם תקפים. קבורתם רק תגרום להתנהגות פסיבית-אגרסיבית רצינית מצדכם.

2. מחפש סגירה

סגירה לאחר מערכת יחסים יכולה להיות בריאה לחלוטין, אבל לסיים מערכת יחסים ואז לנסות מיד לנהל את שיחת הסגירה זה רק שאתה רוצה לבלות יותר זמן עם האקס שלך.

כולנו מכירים את ההרגשה. נפרדתם ופתאום פגע בך עד כמה אתה באמת מתגעגע אליהם בחיי היומיום שלך.

חלק מכם מקווה ששיחה ארוכה תעזור לפתור את כל הבעיות שלכם ולחזור להיות ביחד, אבל זה לא מה שאתם צריכים עכשיו.

הזמן לשיחת סגירה יגיע - כנראה חודשים או אפילו שנים לאחר הפרידה - כאשר אתה הכי פחות מצפה לזה.

אל תתקשר אליהם כדי לשוחח. בסופו של דבר תפגע בעצמך ואולי באקס שלך אפילו יותר.

3. מנסים מיד להיות חברים

אולי שניכם יכולים בסופו של דבר לחזור להיות ידידותיים אחרי שהמשכתם לגמרי מהפרידה שלכם, אבל מיד לאחר סיום מערכת יחסים זה לא הזמן לנסות להיות חברים.

הרגשות שלך עדיין גולמיים והכל עדיין טרי מדי. כל הכאב שבתוכך לא ייעלם סתם כך.

בוא נהיה כנים. מערכת היחסים הידידותית שלך תהיה מסווה לבלות איתם ולנסות כלאחר יד לעשות הכל בסדר ביניכם.

que llevar con pantalones azul cobalto

עדיף אם אין לך קשר עם האקס שלך במשך זמן מה... אם אתה אמור להיות חברים, הזמן לכך יגיע לאחר שתפתור את כל הרגשות שלך לגבי האקס שלך והקשר.

4. להמשיך הלאה מוקדם מדי

רוב האנשים אומרים שהדרך הטובה ביותר להתגבר על מערכת יחסים היא להתחיל מערכת חדשה.

חיפוש ריבאונד עשוי לגרום לך להרגיש שאתה מתגבר על האקס שלך מהר מאוד, אבל במציאות אתה פשוט מעביר זמן עד להתמוטטות הענקית שלך.

קח קצת זמן לחשוב על כל מה שקרה בינך לבין האקס שלך. הקפד לחשוב מה היו הטעויות שלך במערכת היחסים כדי לא לחזור עליהן שוב.

לעלות חזרה על הסוס לאחר פיצול זה דבר טוב, אבל אל תנסו לעשות זאת מהר מדי, אחרת תפגעו בעצמכם יותר ברגע שיחסי הריבאונד שלכם לא ימלאו את הציפיות שלכם.

5. מעקב ברשתות חברתיות

רק אתמול פרסמת תמונה של שניכם חולקים קערת ספגטי והיום אתם יושבים לבד ומרעננים באגרסיביות את הפרופיל שלהם, מחפשים משהו חדש ובלתי צפוי.

זה מרגיש כאילו יש לך את הדחף הכפייתי לבדוק את כל מה שמתפרסם בחשבונות המדיה החברתית שלהם, אבל זה לא רק גורם לך להיות אובססיבי לגבי האקס שלך אלא גם מאריך את הכאב שלך.

תפסיק לחטט. שום דבר טוב לא יכול לצאת מזה. הקדישו את זמנכם למשהו משחרר ומרענן. עשו אמבטיה ארוכה, קראו ספר, צאו לטייל... מצאו דרך למנוע מעצמכם לרדוף אחרי האקסית שלכם.

6. תכנון נקמה

אם אתה ובן זוגך לשעבר סיימתם את מערכת היחסים שלכם בתנאים רעים והם פגעו בך בכוונה, אולי אתה חושב על למצוא דרך לפגוע בהם בחזרה.

ganadores de american idol que lo hicieron grande

אולי תחשוב שהשפלת אותם או לגרום להם להרגיש שבורים כמו שאתה מרגיש עכשיו יגרום לך להרגיש טוב יותר, אבל זה כנראה לא.

סע בכביש המהיר. התמודד עם הרגשות שלך בצורה בריאה. דבר עם החבר הכי טוב שלך או אפילו חפש עזרה מקצועית אם אתה לא מצליח להתגבר על מה שקרה.

7. לחשוב כל הזמן על מה שיכול היה להיות

אם זה היה יכול להיות, זה היה. בכנות, תפסיק להתעכב על הרעיון שיש לך בראש לגבי כמה מושלם דברים עשויים להתגלגל בינך לבין האקס שלך.

ברור שהיו לך בעיות שלא ידעת איך לפתור.

מיד לאחר הפרידה אתם עוברים מהומה של רגשות, שלפעמים יכולה לגרום לכם לשכוח איך באמת נראתה מערכת היחסים שלכם ולראות את הדברים באיזה אור חדש ואידיאלי.

תמשיך הלאה. התרחיש המושלם שיש לך בראש אפשרי - רק לא עם אותו אדם בדיוק.