7 טקטיקות שמתעללים רגשיים משתמשים כדי לשמור על שליטה במערכת יחסים

להיפך מהתעללות פיזית, התעללות רגשית לא כל כך קלה לזהות. יש אנשים שמבלים שנים עם בן זוג שמתעלל רגשית, בלי שמץ של מושג לגבי זה.

איך זה בכלל אפשרי?

זה בגלל שרוב המתעללים הרגשיים הם קשובים ואדיבים בתחילת מערכת יחסים.

הם עיוורים אותך במילים המתוקות שלהם, במחוות היפות, ומה לא.

הם עושים זאת כדי לזכות באהדתך ולהחדיר את הרעיון של להיות שותף מושלם למוח שלך. אבל, המציאות רחוקה מכך.

ברגע שבן זוג שמתעלל רגשית רואה שנפלת בהם מאוד והם הצליחו לזכות באמון שלך, הם מתחילים להפגין את ההתנהגות האמיתית והרעילה שלהם.

הם מתחילים להשתמש ב-7 הטקטיקות האלה כדי להפעיל שליטה במערכת יחסים:

הם משתמשים בתאורת גז כדי לשמור על המיקום העליון במערכת יחסים

על מנת לשמור על העמדה העליונה בזוגיות, בן זוג מתעלל רגשיתמתמרן אותך לפקפק בשפיות שלך.

הם אומרים לך דברים כמו: מעולם לא אמרתי את זה או שפירשת משהו אחרת, ובכך הם מטילים ספק עצמי בכל נקבוביות שלך.

הם עושים זאת כי זה עוזר להם לשמור על התפקיד הדומיננטי שלהם במערכת יחסים ולשמור עליך שליטה.

כאשר אתה מפסיק לסמוך על עצמך ועל המילים והמחשבות שלך, אתה אוטומטית סומך על בן זוג מתעלל רגשית יותר ממה שאתה סומך על עצמך, וזו המטרה העיקרית שלהם.

הם דורשים צ'ק אין תמידי, ורוצים לדעת איפה אתה נמצא ועם מי אתה כל הזמן

כדי לשמור על שליטתו המלאה במערכת יחסים, בן זוג שמתעלל רגשית דורש צ'ק-אין מתמיד, והם תמיד רוצים לדעת הכל על מקום הימצאו ועם מי אתה מבלה.

הם אפילו מתחילים להגביל את הבחירות שלך בכך שהם אוסרים עליך ללכת למקומות מסוימים או לבלות עם אנשים מסוימים, ואומרים לך שזה לטובתך כי האנשים או המקומות האלה רעילים לרווחתך.

אבל, האמת האמיתית היא שהם עושים את זה מסיבה אחת בלבד: מניפולציה רגשית.

אומרים עליך דברים פוגעים במסווה של בדיחות

10 peinados para hacerte lucir más joven

כשאתה מתלונן בפניהם על משהו, הם מיד אומרים לך שהם רק התבדחו ושאתה רציני מדי ורגיש מדי.

בן זוג שמתעלל רגשית מודע לחלוטין לכוונותיו האמיתיות וברגע שאתה נפגע מזה, הוא פשוט מסווה את זה על ידי תיוג זה כבדיחה.

ראה גם: 6 שלבים של ריפוי לאחר בריחה מהתעללות רגשית

הם גורמים לך להרגיש אשמה כל הזמן, למרות שאתה יודע שלא עשית שום דבר רע

בן זוג מתעלל רגשית הוא אמן בלעשות אותך להתנצל, למרות שאתה יודע שלא עשית שום דבר רע.

הם מאסטרים בלשחק קורבן ולגרום לך להרגיש אשמה על דברים שלא עשית.

הם עושים זאת על מנת להפוך עמדות ולגרום לך להרגיש שאתה המתעלל במערכת היחסים.

הם עושים זאת כדי להיות תמיד צעד אחד לפני המשחק.

הם חמים וקרים

הם כל הזמן משחקים את המשחק של חם וקר כי בכך הם מחזיקים אותך תקוע באי ודאות וגורמים לך לרצות לרצות אותם.

יום אחד כולם מלאי חיבה וקשובים ואז למחרת הם פשוט נעלמים או מתעלמים ממך לחלוטין.

הם גורמים לך להרגיש אשמה על שגרם להם לכעוס או להיעלב ממשהו (לפחות זה מה שאתה חושב) ואז אתה מתחיל לשים לב יותר למילים ולמעשים שלך כי אתה רוצה למנוע מהם להתקרר שוב.

אתה הופך לחביב שלהם, וזה בדיוק מה שהם רוצים ממך.

הם מזלזלים בהישגים שלך

לא משנה מה אתה אומר, תעשה או תשיג, זה לעולם לא יספיק למתעלל רגשי.

הם תמיד מזלזלים בהישגים שלך ותמיד גורמים לך להרגיש שאתה לא מספיק טוב, לא משנה מה אתה עושה.

הם תמיד מסרבים להכיר בחוזקות שלך כי הם רוצים שתחשוב שאתה חלש, לא מסוגל וטיפש.

הם גורמים לך לרחם עליהם, למרות שהם פגעו בך

מתעללים רגשיים ממש טובים בלהזיין אותך ולגרום לך לרחם עליהם בו זמנית. אֵיך?

בכך שתשחקו קורבן ותספרו לכם איך הם נפגעו בעבר (בזוגיות, מההורים שלהם וכדומה) כדי שתרחמו עליהם ותעלימו עין מכל מה שהם עשו לכם עד כה.

בן זוג מתעלל רגשית מסוגל להפוך לטלה תמים רק אם הם רואים שאתה מתחיל להבין מה באמת קורה!