קפה הוא בטוח לנשים בהריון, על פי מחקר חדש
תמונות של גטי כשאת בהריון, בעצם את לא יכולה לעשות שום דבר כיף. בלי אלכוהול, בלי סושי, בלי גבינות רכות, אתה שם את זה. אבל מחקר חדש לגמרי מאפשר לך לצאת מהכל דבר אחד: קפה טעים ונחוץ מבחינה פסיכולוגית.
חוקרים בבית חולים לילדים ארציבקולומבוס, אוהיו עקבה אחר צריכת קפאין אצל יותר מ -2,000 אמהות מצפות בשנים 1959-1974, פרק זמן בו נשים הרות יותר שתו קפה מאשר היום. הם חיפשו ספציפית חומר כימי בשם פרקסנטין, שקשור לקפאין; הם מדדו את רמות הכימיקל הזה בשתי נקודות בהריון, ואז מדדו את מנת המשכל של הילד בגיל 4 ו -7.
התוצאות שפורסמו ב כתב העת האמריקני לאפידמיולוגיה , צריך לתת לאמהות תחושת הקלה. החוקרים מצאו שכמויות מתונות של קפאין (בערך כוס אחת או שתיים ביום) במהלך ההריון לא הביאו לירידה ב- IQ או להחמרת בעיות התנהגות אצל ילדים. מחקר קודם מצא גם כי קפאין במהלך ההריון לא העלה את הסיכון להשמנת ילדיםמחקר נוסףמצא כי אין קשר בין קפאין להפלה.
אבל אל תגזימו. ההקונגרס האמריקני למיילדות וגינקולוגיםממליץ להקפיד על כוס קפה אחת של 12 גרם ליום או פחות. שקול גם כמה קפאין אתה צורך באמצעות מזונות כמו שוקולד, תה וסודה, וודא שאתה מתחת ל 200 מ'ג ביום. ואם אתההנקה, שמור את זה לשתי כוסות יום ג'ו, מקסימום אז אם אתה לא מצליח לעבור את היום בלי כוס קפה - במיוחד אם אתה כבר רודף אחרי קטנטנים - זה לא צריך להפסיק כשאתה בהריון.