עשו את ארבעת הדברים האלה ולעולם לא יהיה לכם הנגאובר לעולם
באדיבות תמונות פרמאונט ד'ר ג'ייסון בורקיודעעל הנגאובר. מלבד היותו רופא מרדים בלאס וגאס, הוא הבעלים והפועלגן עדן הנגאובר, המספק נוזלים תוך ורידיים ליותר ממאה חוגגים מצערים בכל סוף שבוע. להלן הטיפים שלו למה לעשות כשאתה צריך להיות פונקציונלי ביום שאחרי המסיבה כאילו זה 1999:
להילחם בהנגאוברלפניזה קורהקח מולטי ויטמיןואדוויל לפני שתתחיל לשתות. אלכוהול גורם לדלקת, ולכן בורק אומר שחשוב להרחיק זאת לפני שלוקחים את הלגימה הראשונה שלך. 'אני מגלה שאנשים בדרך כלל שוכחים לקחת גלולות לפני שהם הולכים לישון', הוא אומר 'הם בדרך כלל עייפים (וזמזמים) וברגע שהם מכניסים קו למיטה, זה כמעט סוף הלילה.'
תוספי נוגדי חמצון הם החברים שלך.גדילן חלב, תמצית פירות יער אסאי, גרגרי יער, כורכום הם כל האפשרויות הטובות לקחת יחד עם אדוויל שלך, אומר בורק. 'הכבד מתקשה לעמוד בקצב הרעלים אם אין לו את הכלים לעשות את עבודתו', הוא אומר. 'אם אתה לא לוקח משהו לפני שאתה יוצא, הכבד נגמר נוגדי חמצון די מהר, אז הוא צריך להכין אותם, וזה לוקח זמן. הזמן הזה הוא קריטי, מכיוון שהמתח החמצוני והדלקת מתחילים להתבסס באותה נקודה. ברגע שהוא מוגדר, זה באמת קשה לפתור. טוב יותר לאדם לתת לכבד אספקה טובה של כלים שיעשו את עבודתו לפני שתתחיל להדגיש אותו עם 20 זריקות אווז גריי. '
יום אחרי: כן לאדוויל ואלווי, לא לטילנול.למה? הכבד שלך מטבוליזם בטילנול ואחרי לילה של שתייה, אתה לא רוצה להלחיץ אותו עוד יותר. בורק מציע להחזיק בבקבוק איבופרופן נוזלי במאגרים שלך: גופך יספוג את צורת התרופות מהר יותר, וזה ממש חשוב אם אתה בחילה. 'מצאתי שנוגדי דלקת עוזרים לא מעט לבחילות, במיוחד אצל נשים', הוא אומר. 'חלק מהמחקרים האחרונים הראו שלא מעט מהדלקת נמצאת במוח, שקל לראות איך זה יגרום לבחילה.'
לבסוף: לחות, לחות, לחות.״אני ממליץ בחום על תה צמחים. תה ג'ינג'ר מרגיע את הבטן. תה כורכום ותה פטריות ריישי מכילים תוכן נוגד חמצון חזק שיעזור להפחית את תסמיני ההנגאובר שלך ', אומר בורק. אם המחשבה על תה פטריות מוסיפה לבחילה שלך, מהדבר הטוב ביותר הבא הוא קרטיב פדיאליט או פדיאליט, שמיוצרים לילדים, אבל היי, אם אתה נמצא בנקודה שבה פדיליט נשמע טוב, אתה כנראה צריך קצת פינוק.