הדברים הקשים: 'אני מתחיל מחדש כאם חד הורית!'

הפכתי פתאום לאם חד הורית לאחר סיום מערכת יחסים, וראשי מסתחרר עם השאלה 'איפה אני משתלב?' חשבתי שחיי נקבעים - ידעתי לאן מועדות פני, מה אני רוצה שנגשים כמשפחה. עכשיו זה רק תינוק ואני, פחות כסף, פחות אפשרויות. לעת עתה אני פשוט טומן את פגעי ואת אובדן המשפחה שאני מרגיש כדי שאוכל להתקדם לתינוק שלי, אבל פגעתי ברצפה רגשית. אני רגיל להיות האדם שתומך בחברים שלי, אבל עכשיו אני נשען עליהם לתמיכה ועידוד, ורק מחפש הצעות ממך כיצד להתמודד; אולי זה יעזור לי ללכת לכיוון שאני רוצה.
- S.A., 35, טרס, קולומביה הבריטית

קודם כל, אני חייב לומר: אני יודע, אני יודע, אני יודע. עברתי משהו דומה. אכן 'פגעת ברצפה רגשית', וטוב שזיהית את זה, ובכל זאת אתה עדיין צריך לשים רגל אחת מול השנייה. חשוב להכיר בעומק ובקושי שבנסיבותיך. עם זאת, יש לזכור כמה דברים שיעזרו לך להתמודד בטווח הארוך. קשה להאמין בזה עכשיו, אבל הדברים ישתפרו עם הזמן. יהיו ימים שאתה לא יכול לדמיין איך דברים ישתנו אי פעם, אבל הדברים ישתנו. תחזיקו במחשבה הזו. הפוך אותה למנטרה שלך.

בינתיים, כדי להתקדם, הימנע בינתיים מהתמונה הגדולה. במקום זאת, פרוס את הימים לפיסות שתוכל לנהל - שעה אחת בכל פעם, אם יהיה צורך. בכל שעה נסה למצוא משהו ליהנות ממנו: הדרך בה התינוק שלך משחק עם החיה המלאה שלה; משב רוח קיצי; שיחת טלפון עם חבר. ותאפשר לעצמך להתמכר לכל הסחות דעת לא מזיקות שיציעו הסחת דעת מסוימת: יותר מדי אמריקן איידול, יותר מהכמות הרגילה של קוף שמנמן, רומנים רומנטיים, מה שלא יהיה. אל תפחד לנחם את עצמך.

cómo mantener feliz al marido en el dormitorio

ואל תפחד לנצל את הנוחות והתמיכה של חבריך. ככל הנראה, הם מברכים על ההזדמנות לגמול אחרי כל מה שעשית למענם.

sangrado durante el embarazo 6 semanas sin dolor

בכל מקרה ספגת מכה, אך זו לא נדירה. כפי שאמי נהגה להזכיר לי, קלישאות הופכות לקלישאות מסיבה, וזו חכמה: כל מה שלא הורג אותך, מחזק אותך. תצא מהתקופה העלובה הזו בידיעה שאתה שורד. זה אולי נשמע כמו נוחות קרה עכשיו, אבל המודעות הרווחת הזו שאתה יכול לשרוד את הכשלים בחיים תהפוך אותך לבן זוג אטרקטיבי יותר ומודל לחיקוי טוב יותר עבור ילדך. כשאתה עובר דרך זה, זכור לרחם על עצמך ולהתמקד בכל טוב שייקרה בדרכך.

הסופרת עטורת הפרסים קארן קרבו היא המחברת של איך הפבורן: שיעורים על חיים מקייט הגדולה. היא גם אמא, מורה לכתיבה ובעלת סוסים. שלח אליה את השאלות שלך בכתובת: The Hard Stuff, REDBOOK, 300 W. 57th St., ניו יורק, ניו יורק 10019 או karenkarbo@redbookmag.com. מכתבים עשויים להיות ערוכים לשם הבהרה ואורך, ועליהם לכלול את ראשי התיבות, גילך, עירך ומדינתך.