כמה אתה כועס?

תמונות של גטי

כולנו צריכים לפוצץ קיטור מדי פעם, אבל לפעמים הזעם הלוהט על קערת שפך של צ'יריוס פשוט אינו מוצדק - ויכול להזיק לחיי המשפחה שלך ממה שאתה מבין. כדי לדעת עד כמה הסיכוי שתאבד את זה, קח את 'חידון האישיות התוקפנית', שתוכנן על ידי ויליאם דויל ג'נטרי ז'ל, מחבר הספרניהול כעסים לבובות. הוא מסביר שלהיות תוקפני זה לא דבר רע - זה אולי אומר שאתה נחוש ומצליח - אבל זה יכול לגרום לך ללחימה. אם אתה כן מדורג גבוה בחידון שלו? השלב הבא הוא ללמוד לשלוט בנטיות הזעם שלך באמצעות שינויים באורח החיים החיובי. להשראה,קרא את סיפורה של אמא הזועמת הזו.

אנא ענה על השאלות הבאות בצורה מדויקת וכנה ככל האפשר. השאלות קשורות לאיך אתה רואה את עצמך, בנוסף לאֵיך אתה חושב שאחרים שמכירים אותך היטב גם רואים אותך.

1. אני _______ אדם תחרותי.

___ 1. לא ___ 2. קצת ___ 3. די ___ 4. בינוני ___ 5. מאוד

¿Cómo sabrías si estás embarazada?

2. אחרים רואים בי אדם כוחני כשאני רודף אחר מטרה.

___ 1. לא ממש ___ 2. קצת ___ 3. כנראה ___ 4. בהחלט ___ 5. בהחלט

3. בעבודה על משימה אני נוטה להיות _________ מתמיד.

___ 1. לא מאוד ___ 2. קצת ___ 3. די ___ 4. בינוני ___ 5. מאוד

posiciones sexuales que le encantarán

4. במצב הכרוך בסכסוך, אני ___________ מתעמת.

___ 1. לא ___ 2. קצת ___ 3. די ___ 4. יפה ___ 5. בצורה קיצונית

5. המשפחה והחברים שלי היו אומרים שאני אדם חסר סבלנות.

___ 1. לא ממש ___ 2. אולי קצת ___ 3. כנראה ___ 4. בהחלט ___ 5. בהחלט

6. לפעמים אני יכול להיות אדם תובעני.

___ 1. לא ___ 2. קצת ___ 3. בטוח ___ 4. בהחלט ___ 5. בהחלט

cómo darle un orgasmo a un hombre

7. חבריי רואים בי אדם אינטנסיבי.

___ 1. לא ממש ___ 2. אולי קצת ___ 3. כנראה ___ 4. בטוח ___ 5. בהחלט

8. אני יכול להיות אדם ____________ נחוש אם אני רוצה משהו.

___ 1. אני בדרך כלל לא אדם נחוש ___ 2. די ___ 3. קצת ___ 4. בינוני ___ 5. מאוד

9. בהתמודדות עם אחרים אני נוטה להיות ________ ישיר.

___ 1. לא מאוד ___ 2. קצת ___ 3. די ___ 4. יפה ___ 5. מאוד

10. אני מאמין שזה הוגן לומר שאני אדם דומיננטי בכל מה שקשור ליחסים חברתיים.

cuál fue la primera película de jennifer aniston

___ 1. אני לא חושב כך ___ 2. לא בטוח ___ 3. אולי קצת ___ 4. די הרבה ___ 5. בהחלט

כדי לברר היכן אתה מדרג, ראשית ציין את התשובות שלך לשאלות 1, 2, 3, 8 ו- 9. זה הציון שלך. ואז עשה את אותו הדבר עם התשובות שלך לשאלות 4, 5, 6, 7 ו -10, שמדדות את הלחימה שלך. ואז הוסף את שני הציונים לסך הכל:

10-33= נמוך

33-41= מתון

42-50= גבוה

זכויות יוצרים מאת W. Doyle Gentry, Ph.D.