איך להיפרד ממישהו: מדריך בן 12 שלבים לפרידה נקייה

בין אם אתה אוהב להודות בכך או לא, מערכת היחסים שלך מסתיימת בעצם ברגע שאתה מתחיל לתהות איך להיפרד ממישהו.

זה בדיוק מה שאתה עובר. ניסית למצוא את הדרך הכי פחות מזיקה להתרחק מבן הזוג שלך ולתת לו את החדשות הרעות בדרך הקלה ביותר.

אנשים מניחים שמי שאומר את הפרידה האחרונה אינו נושא בנטל. עם זאת, זה רחוק מהאמת.

אני אהיה כנה איתך. לשבור דברים זה אף פעם לא קל.

עם זאת, לפעמים אתה מגיע לנקודה שבה זו האופציה היחידה שיש לך - נקודה שבה מערכת היחסים שלך עושה אותך אומלל ואתה יודע שאי אפשר להציל אותה.

ובכן, אם אלו המחשבות שעוברות לך בראש ואם אתה ממשיך לתהות איך להיפרד ממישהו, הנה כמה עצות ממומחי היחסים שלנו שאתה בהחלט צריך לבדוק.

1. היה בטוח לגבי ההחלטה שלך

לפני שתסיים את מערכת היחסים שלך, אתה צריך להיות בטוח שזה מה שאתה באמת רוצה. בבקשה, אל תבלבל את עצמך או את בן/בת הזוג שלך אם אינך בטוח בהחלטתך.

אל תעשה זאת אם אתה רוצה להפחיד אותם על ידי העמדת פנים שאתה רוצה לעזוב. אל תעשה את זה כדי לגרום להם להבין מה הם מפסידים או כדי לגרום להם להרגיש את היעדרותך כדי שיוכלו להעריך יותר את הנוכחות שלך.

אני יודע שזה אולי נשמע כמו רעיון טוב, אבל תאמינו לי, אלו לא יותר ממשחקי מחשבה לא בוגרים שיעשו בלגן גדול עוד יותר במערכת היחסים שלכם.

קודם כל, עליך להיות ברור שלא כדאי להציל את מערכת היחסים שלך. אתה נפרד ממישהו כי אתה לא אוהב אותו יותר, אתה חושב שלשניכם אין עתיד ביחד, או שהם לא מתייחסים אליך כמו שצריך.

למרות שאלו הן הסיבות הנפוצות ביותר לכך שאנשים בדרך כלל נפרדים, אתה יכול לבסס את ההחלטה שלך על משהו אחר.

הנקודה היא שאתה לא צריך להצדיק את הסיבות שלך לאף אחד - עצם העובדה שאתה רוצה לצאת מהקשר הזה היא די והותר.

עם זאת, חשוב שתהיה לך סיבה לפרידה הזו. אל תעשה זאת מתוך גחמה ואם סביר שתשנה את דעתך למחרת.

והכי חשוב, אל תעשה את זה אם אתה מצפה לחזור להיות ביחד עם בן הזוג שלך.

אני לא אומר שזה לא יכול לקרות מתישהו בעתיד, אבל אין טעם להיפרד מהם אם אתה חושב על פיוס עכשיו.

2. אל תרביץ לעצמך

הרבה אנשים מניחים שהאדם היחיד שסובל בגלל הפרידה הוא זה שנשאר מאחור. ובכן, זה לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת.

להבין איך להיפרד ממישהו שאוהב אותך גם מביא לך כאב רגשי.

רק בגלל שאתה רוצה להיפרד, זה לא אומר שאתה שמח מזה. חוץ מזה, כשאתה זה שנפרד, אתה מתמודד עם עוד רגש כואב: אשמה.

זה נכון במיוחד אם אנחנו מדברים על מערכות יחסים ארוכות טווח.

אתם חושבים שאתם זורקים את ההיסטוריה שלכם ביחד ואת כל השנים שביליתם אחד ליד השני, אז אתם לא יכולים להימנע מתחושת אשמה על היותם זה שהורס הכל.

ובכן, דבר נוסף שאתה צריך לעשות לפני שתפעל בפועל על הפרידה שלך הוא לנקות את המצפון שלך. אחרי הכל, אתה לא נשוי לחבר או לחברה שלך, וגם אם כן, יש לך זכות להגיש תביעת גירושין.

לא חתמתם על נייר ששניכם תזדקנו ביחד, לא משנה מה.

לא נדרת שום נדרי חתונה, והבטחת להם להיצמד לצידם בימים רעים וטובים, דרך מחלה ובריאות עד שהמוות יפריד ביניכם.

עדיין לא בחרת באדם הזה כשותף לחיים שלך. לכן, יש לך את הזכות לשנות את דעתך.

אל תרגיש אשם על שנפרדת מהם אם זה משהו שאתה רוצה לעשות. אל תאשים את עצמך בכישלון מערכת היחסים שלך. אל תחשוב על עצמך כחלש על כך שאתה לא יכול לסבול את זה יותר.

מערכות יחסים מסתיימות וזה הכל חלק מהחיים. אני יודע שאתה כנראה מכה את עצמך בגלל שאתה זה שצריך להפסיק את הרומנטיקה שלך, אבל אתה צריך לשים את האושר שלך במקום הראשון.

אתה לא תישאר במערכת יחסים שעושה אותך אומלל רק כדי לחסוך את רגשותיו של האדם האחר. אתה לא יכול להמשיך לשבור את הלב שלך רק כדי להציל את הלב שלהם.

3. עשה זאת בזמן

הטעות מספר אחת שהרבה אנשים עושים כשהם רוצים להיפרד מהאחר המשמעותי שלהם היא לדחות את זה.

הם מחכים עד שהחבר או החברה שלהם יצאו מתקופה לא טובה בחייהם, עד אחרי יום ההולדת שלהם, עד שהם חוזרים מהטיול הזה שתכננו במשך עידנים וכו'.

זה משהו שלא כדאי לעשות. תאמין לי, לפני שאתה יודע את זה, אתה תסתובב ותראה שחלפו חודשים מאז ההחלטה הראשונית שלך ואתה עדיין לכוד במערכת היחסים הזו.

העובדה היא שאנשים עושים את זה כי הם מפחדים. אין להם את האומץ להתרחק, אז הם נשארים במערכת היחסים הזו, מצפים שיקרה נס.

בעיקרון, הם מצפים מהאדם השני לבצע את הצעד או שהקשר שלהם יסתיים בקסם. ובכן, לא סביר שזה יקרה, ובין אם תרצו או לא, עליכם לאסוף כוחות לעשות את העבודה המלוכלכת לבד.

אל תבין אותי לא נכון. אני לא אומר לך לנטוש את בן/בת הזוג שלך באמצע מצב חירום משפחתי או ברגע שהם איבדו את עבודתו.

אחרי הכל, זה עדיין החבר האמין שלך, למרות שאתה לא מרגיש שום קשר רומנטי איתם יותר.

עם זאת, אני מתחנן בפניכם לא לתרץ ולא לדחות את הפרידה. תאמין לי, עדיף לעשות את זה בזמן לפני שהדברים ביניכם יחמירו עוד יותר.

אחרי הכל, בכך שאתה עוזב אותם, אתה בעצם עושה לשותף שלך טובה. עדיף להיות כנה לגבי הרגשות שלך מאשר להמשיך להוביל אותם רק בגלל שאתה מפחד להיפרד אחרון.

היה ישיר ותלש את הפלסטר על ידי ספר להם הכל בהקדם האפשרי ובצורה ישירה ככל האפשר.

והדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא להתייחס לבן הזוג שלך כאל רשת ביטחון. אל תצא לשם בחיפוש אחר בן זוג פוטנציאלי חדש עד שתבהיר הכל במערכת היחסים הנוכחית שלך.

4. תכננו את שיחת הפרידה

כשאתה תוהה איך להיפרד ממישהו שאתה אוהב (כי לא משנה מה קרה, אני בטוח שעדיין יש לך כמה רגשות כלפי האדם הזה), אתה צריך לדעת בדיוק מה אתה עומד להגיד.

אחרת, הרגשות שלך ישתלטו ואם לא תתכנן מראש, לא תצליח לעשות את זה.

כמובן, זה לא יהיה מונולוג, אז אי אפשר לתכנן כל משפט אחד שייצא מהפה שלך, אבל אתה בהחלט צריך לחשוב על מה שאתה רוצה לספר להם בכללותו.

אם אתה בדרך כלל מתקשה לבטא את עצמך מילולית, רשום את מחשבותיך על פיסת נייר ולמד אותן בעל פה. לא, לא תקרא או תדקלם את הנאום שלך, זה רק ישמש אותך כקו מנחה.

זכור: זו כנראה הפעם האחרונה שאתה מנהל שיחה מסוג זה עם בן הזוג שלך. אז אל תשאיר שום דבר שלא נאמר.

במקום זאת, ספר להם את כל מה שעל דעתך ובלבך. נסו להסביר להם איך אתם מרגישים, למה אתם חושבים שהרומן שלכם צריך להסתיים, והכי חשוב, עשו כמיטב יכולתכם לתת להם סגירה.

עם זאת, אל תשתמש בהזדמנות זו כדי לנתח את כל מערכת היחסים שלך מהיום הראשון.

אין טעם להעלות את כל המטען הרגשי שלך, כי זה רק יוביל לוויכוח מיותר.

אל תתגוננו ואל תנסה להתווכח עם בן הזוג שלך. פשוט תהיה רגוע וישר.

נסו לא להראות יותר מדי רגשות; זה רק יקשה על שניכם. עם זאת, אל תתנהג כאילו אתה אדיש לחלוטין לכל מה שקורה.

נסו למצוא איזון. הראה להם שקשה לעשות לך להיפרד, אבל שאתה בטוח בהחלטה שלך ושום דבר שהם עושים או אומרים לא יכול לשנות את דעתך.

כשזה מגיע לסיבות לפרידה שלך, היו כנים ככל האפשר. אל תשקר או תכסה דברים; ספר להם בפשטות מדוע אתה עוזב אותם.

כמו כן, היו מוכנים שכנראה יהיו כמה שאלות מסובכות שיגיעו מהאחר המשמעותי שלכם. עם זאת, זה האדם שבילית איתו הרבה זמן, אז אתה כנראה מכיר אותו הכי טוב.

לכן, אם תחשוב על הדברים, כנראה תוכל לחזות את רוב התגובות והשאלות שלהם. אז, הכינו את עצמכם והיו מוכנים לתת להם את התשובות שהם רוצים לשמוע.

קשורים: פירוק טקסטים: 50+ הודעות טקסט כדי לסיים את מערכת היחסים שלך

5. עשה זאת פנים אל פנים

בהיכרויות מודרניות, ממש הכל קורה באמצעות מדיה חברתית, הודעות טקסט או שיחות טלפון. ובכן, למרות שזה הפך לנוהג להיפרד ממישהו בדרך זו, זה משהו שאסור לעשות בכל מחיר.

לא אכפת לי אם אתה ובן הזוג שלך הכרתם באתר היכרויות או אם בכלל התחלתם את מערכת היחסים שלכם ברשתות החברתיות, מגיע להם שתפרדו מהם תוך כדי הסתכלות ישר בעיניים.

זה לא משנה אם שניכם הייתם במערכת יחסים למרחקים ארוכים. בבקשה, מצא דרך לראות אותם באופן אישי.

בוא נהיה כנים. לזרוק מישהו דרך טקסט זה חתיכת עוגה.

אתה לא צריך לדבר איתם ממש, אתה לא צריך לפחד מהקול שלך שירעד, אתה לא צריך להסתכל להם בעיניים בזמן שאתה מספר להם על ההחלטה שלך.

חוץ מזה, אם דברים מתקשים, אתה תמיד יכול לחסום את המספר שלהם או להפסיק להגיב להודעות הטקסט שלהם. זה עושה דה-הומניזציה של כל התהליך ואתה לא רואה את בן הזוג לשעבר שלך בוכה בצד השני של המסך.

עם זאת, אם אתה בוגר מספיק כדי לקיים מערכת יחסים רומנטית, אתה צריך להיות בוגר מספיק כדי לסיים דברים בדרך המיושנת גם כן. עשייה פנים אל פנים מעניקה לאדם אחר תחושת ערך מסוימת.

בדרך זו, אתה מכיר בחשיבותם בחייך, למרות שאתה רוצה שהקשר שלך יסתיים.

אתה מראה להם שהם היו מספיק חשובים כדי שתיתן להם את הזמן והמאמץ שלך להסביר את עצמך.

חוץ מזה, לא יראו אותך כפחדן שאין לו את האומץ באמת לספר למישהו שאתה מתרחק ממנו.

למרבה הצער, צורה פופולרית נוספת של פרידות היא כעת רוחות רפאים. אתה מכיר את המהלך הזה כשאתה פשוט נעלמת מהחיים של האדם האחר אפילו בלי לומר מילה?

עד כמה שזה נשמע מפתה, אני לא יכול להדגיש עד כמה זה שגוי בכל כך הרבה רמות. אז, אני מתחנן בפניך לא לשקול את זה אפילו.

6. ...אבל לא בפומבי

דבר נוסף שכדאי לזכור כאשר נפרדים מהאחר המשמעותי שלך הוא המקום בו תעשה זאת. בראש ובראשונה, שיחת פרידה רצינית כזו ראויה לקצת פרטיות.

כמו כן, ככל שאתה חושב שאתה מכיר את האדם השני, אתה אף פעם לא יכול לחזות לחלוטין את תגובתו.

אתה לא יודע אם יהיו מעורבים צרחות, בכי, קללות או מריבות, אז אולי כדאי להימנע מלעשות זאת במרחב ציבורי.

חוץ מזה, אתה לא רוצה להשפיל את בן הזוג שלך בכך שאתה מאפשר לאנשים אחרים לראות או לשמוע שהם נזרקים.

עם כל זה בחשבון, ברור שאתה צריך להיות זהיר בעת בחירת המקום לפרידה שלך.

עם זאת, אל תעשה זאת גם בבית, בדירה או במכונית שלך.

במקרה הזה, אם הדברים יהיו קשים, תמצאו את עצמכם במצב שבו תצטרכו לזרוק את בן הזוג לשעבר שלכם החוצה - וזה הדבר האחרון שהם צריכים לעבור לאחר שנזרקו.

בעיקרון, מה שחשוב הוא לבחור סביבה שקטה. אולי עדיף לעשות את זה במגרש שלהם, כדי שאתה יכול להיות זה שמתרחק.

7. דע שאתה תפגע באדם השני

אני לא אשקר. קשה להתפרק. זה לא הדבר הכי נחמד שתצטרך לעשות בחיים, אבל לפעמים זה פשוט חייב להיעשות.

זה נכון במיוחד אם אתה יודע שהאדם השני רוצה להמשיך את הקשר. יהיה לך קשה להגיד לא אם הם יתחילו להתחנן להזדמנות שנייה.

מה שאני מנסה לומר לך הוא שלא משנה איך אתה משחק בקלפים שלך, אתה בהחלט תפגע באדם השני. אתה כנראה תשבור את הלב שלהם ואין תרחיש שבו הם יישארו ללא פגע.

גם אם האקס שלך יפסיק לאהוב אותך, אתה תפגע באגו שלהם כשתלך מהם. אז בבקשה קבל זאת כעובדה בלתי נמנעת.

כמו כן, אני מבקש ממך להכיר בכאב שלהם.

גם אם אתה רואה בהם את האיש הרע בסיפור - גם אם אתה חושב שהם אלה שגרמו לפרידה הזו - יש להם את הזכות להרגיש פגועים, נטושים או אפילו נבגדים.

מה שחשוב כאן הוא שלא תרגיש כמו נבל. אתה פשוט בוחר באושר שלך על פני זה של מישהו אחר, ובניגוד לאמונה הרווחת, אין בזה שום דבר אנוכי.

בן הזוג שלך אולי יגיד לך שאתה הורס להם את החיים ושובר אותם ללא תקנה, אבל תאמין לי, זה לא המקרה. הם מרגישים ככה עכשיו, אבל במוקדם או במאוחר, הםרָצוֹןלְהַחלִים.

סוף מערכת היחסים שלכם הוא לא סוף העולם עבור אף אחד מכם. הם ימצאו את האושר שלהם בלעדיך, אז הדבר האחרון שאתה צריך לאפשר הוא שהאשמה תאכל אותך בחיים.

8. תן להם לדבר

אתה זה שמפרק דברים, אז אתה זה שתצטרך להתחיל ולהוביל את השיחה הזו. עם זאת, אינך יכול לצפות מהצד השני שיקשיב לך בשלווה, מבלי לומר מילה.

אחרי הכל, מערכת היחסים שלך הייתה דו-סטרית, מה שאומר שגם הן היו חלק שווה ממנה. יש להם את הזכות לומר את דעתם ולדבר גם על רגשותיהם.

זה משהו שאתה צריך לאפשר להם לעשות. תן להם לספר לך כל מה שהם רוצים ותן להם את ההזדמנות להישמע בפעם האחרונה.

מטבע הדברים, לא תמיד תסכים עם כל מה שיש להם להגיד. אחרי הכל, לשניכם כנראה יש נקודות מבט שונות על מערכת היחסים שלכם.

עם זאת, גם במקרה זה, אתה צריך לתת להם לנקות את כל מה שיש להם מהחזה. זכור שהשיחה הזו לא צריכה להסתובב סביב מי צודק; יש לראות בכך סיכוי לסגירה.

9. היו אדיבים ואמפתיים

בכל פעם שאתה מדבר עם מישהו, גם אם מישהו זר, אתה צריך לעשות כמיטב יכולתך להיות אדיב ואמפתי.

ובכן, זה נכון במיוחד כשאתה מדבר עם האדם שהיה אהובך ושיש לך כל כך הרבה היסטוריה איתו.

זכור שהם אלה שנפגעים יותר ממה שאתה כאן. הם אלה שמקבלים חדשות רעות ואלו שמובאים למבוי סתום.

למרות שהמצב הזה כנראה כואב גם לך, אתה זה שקיבלת את ההחלטה הקשה לסיים דברים.

מצד שני, ייתכן שבן זוגך עדיין ירצה להישאר במערכת היחסים, ובכל זאת סולקים ממנו באופן לא רצוני.

מה שאני מנסה לומר הוא שבהתחשב בכל זה, ברור שכרגע הם במצב גרוע יותר ממך. לכן, אתה זה שצריך לתת להם את כל האהדה שבעולם.

בבקשה, נסה לשים את עצמך בנעליים שלהם. נסו להבין אותם ולעשות כמיטב יכולתכם לא לשפוט אותם, גם אם הם לא יקבלו את הפרידה כמו שציפיתם מהם.

היו עדינים ככל האפשר בזמן שתגיד להם שאתה עומד לעזוב אותם. אל תשקר להם, אבל גם אל תעליב או תשפיל אותם בכל דרך אפשרית.

דבר נוסף שאתה צריך להיזהר ממנו הוא טון הקול שלך. היזהר לא להרים את הקול שלך או לדבר כאילו אתה מתווכח.

כן, מערכת היחסים שלכם עומדת להסתיים. עם זאת, שניכם עדיין שווים כאן. לעולם אל תשכח את זה.

10. הימנע ממשחק האשמה

טעות נוספת שרוב הזוגות עושים בזמן סיום מערכת היחסים שלהם היא להשתמש בהזדמנות זו כדי למיין את כל הטיעונים שלהם.

זו הפרידה האחרונה - זו לא הזדמנות לשניכם להבין מי עשה יותר טעויות ומי אשם בטעויות שלכםלהפרד.

cómo hacer felices a los chicos en la cama

זו הסיבה שאני מתחנן בפניכם להימנע ממשחק האשמה בכל מחיר. כפי שכבר נאמר, גם לך וגם לאקס שלך יש נקודות מבט שונות על הקשר הרומנטי הכושל שלך.

לכן, זה לא מפתיע שהם רואים בך את הבחור הרע של הסיפור ולהיפך. עם זאת, זה לא המקום או הזמן לדון בכך.

אחרי הכל, מה הטעם בהעברת אחריות? החלטת שהגיע הזמן לסיים דברים, מה שאומר שהגעת לנקודה שבה לא ניתן לעשות דבר כדי להציל את מערכת היחסים שלך.

אל תחדש את הבעיות הישנות שלך, אל תתמרמר ואל תזכיר כמה טינה ישנה שאולי יש לך. שניכם צריכים לקבל שזה נגמר ושזה לגמרי לא רלוונטי מי עשה מה.

11. חותכים את כל הקשרים

להישאר חברים עם אקס זה דבר מתורבת לעשות, במיוחד אם אנחנו מדברים על מישהו שביליתם איתו שנים.

במשך כל הזמן הזה, האדם הזה היה חלק עצום מהחיים שלך וזה לגמרי מובן שאתה לא יכול להעיף אותו החוצה כל כך בקלות.

הם לא היו רק בן הזוג הרומנטי שלך ואדם אהוב. הם גם היו אחד מהחברים המהימנים שלך, ואפילו התחלת לראות בהם בן משפחה במהלך השנים.

עם זאת, כל מומחה למערכות יחסים יגיד לך לנתק את כל הקשר איתם ברגע שתיפרדו - לפחות בהתחלה.

תאמין לי, זו הדרך היחידה עבור שניכם לשחרר את מערכת היחסים שלכם באמת וזה הצעד הטוב ביותר לרווחתכם ולבריאות הנפשית שלכם.

אני לא אומר שצריך פתאום להפוך לאויבים או שאסור להגיד שלום אחד לשני כשנתקלים אחד בשני, אלא כל דבר חוץ מזה רק יסבך את העניינים.

אם זה נחוץ, תנתק דברים גם עם החברים המשותפים שלך. אל תעמיק את הפצע של האקס שלך ותמשיך לפגוע ברגשותיו של האדם הזה עוד יותר על ידי הישארות בחיים שלו כך או אחרת.

זה נכון במיוחד אם האדם השני לא רוצה להיפרד. האמן לי, אתה תיתן להם תקוות שווא רק אם אתה מבטיח להישאר חברים.

חוץ מזה, אתה גם תעשה בלגן בראש שלך אם לא תלך בלי קשר. הלכת עד הלום וקיבלת את ההחלטה שלך, אז הדבר האחרון שאתה צריך זה שהם יהיו לידך כל הזמן כאילו שום דבר לא השתנה.

כמו כן, ניתוק כל הקשרים הוא הדרך היחידה שבה תראה לאקס שלך שאתה באמת מתכוון למה שאמרת. בדרך זו, אתה לא משאיר להם מקום לחשוב שתשנה את דעתך בעתיד.

אני לא אומר שהפיוס לעולם אינו אפשרי. אחרי הכל, אתה אף פעם לא יודע מה החיים עלולים להביא.

עם זאת, זה לא משהו שאתה צריך אפילו להזכיר אם אתה באמת רוצה לעשות הפסקה נקייה ולקרוע לחלוטין את הפלסטר.

אל תתנו לאף אחד מכם תקוות שווא על ידי דיבור על האפשרות לחזור להיות ביחד מתישהו.

12. למד מהזוגיות שלך

כשאתה תוהה איך להיפרד ממישהו, אתה אף פעם לא חושב על מה שיבוא אחר כך - אחרי שהפרידה תסתיים.

עשית מה שרצית לעשות, מערכת היחסים שלך הסתיימה, ועכשיו נשארת לבד עם המחשבות שלך.

ובכן, זו בדיוק הסיבה שאבקש ממך לנצל את הזמן הזה כדי לבחון מחדש את מערכת היחסים שלך. כמובן, זה לא משהו שאתה צריך לעשות עם האקס שלך, אלא בעצמך.

לא, אל תחשוב על הרומן הכושל שלך כי אתה רוצה לתקן את זה. בדקו אותו כדי שתוכלו להרפות ולהשתמש בו כשיעור חשוב לחיים.

תחשוב על שוברי העסקאות שלך. מה היו הדברים שהאדם השני עשה אבל לא יכולת לסבול, עד כמה שניסית?

מה היו הטעויות שלך? היו בוגרים מספיק כדי לקחת את חלקכם באחריות ולחשוב על הדברים שאסור לכם לעשות בעתיד עם שותפים אחרים.

כשזה מגיע לך להמשיך בחיי האהבה שלך, לפי כל מאמני מערכת היחסים, לקפוץ למערכת יחסים חדשה מיד זה לא רעיון טוב.

נצל את הזמן הזה כדי ללמוד על עצמך וליהנות מחיי הרווקות שלך ככל האפשר.

והכי חשוב, התרחק מכל יחסי ריבאונד פוטנציאליים. אתה לא תרפא את הלב השבור שלך על ידי שבירת הלב של מישהו אחר בתהליך.

במקום זאת, עבדו על שיפור עצמי והתמקדו בטיפול עצמי. תקן את הבריאות הרגשית והנפשית שלך, ולמד כיצד לשים את עצמך ואת הרווחה שלך במקום הראשון.

בנה מערכת יחסים בריאה עם עצמך לפני שאתה רודף אחר בן זוג. סמן את דבריי, זו הדרך היחידה שבה אתה יכול לקוות לקשר בריא עם מישהו אחר.