כיצד לאבד מעל 100 פאונד עם העגלה של ילדכם

תמונות גטי

אם לוחות הזמנים העמוסים של הילדים או האחריות המשפחתית שלך מפריעים לשגרת הכושר שלך, אל תחפש אחר פיתרון. אתה יכול להפנות את הכרת התודה שלך לFit4momמכון כושר המציע שיעורים בכל רחבי הארץ המשתמשים בעגלת ילדכם לשגרת אימונים אירוביים ואימוני כוח (כן, כדאי להחזיק את הקידו במושב).

הירשם ל- Stroller Strides ותקבל 60 דקות של תרגילי כוח וחיטוב כוח. עגלה בר, לעומת זאת, משלבת תרגילי פילאטיס, יוגה ובארה מסורתיים, אבל במקום לעשות אותם, ובכן, בר, אתה יכול לתלות בעגלה. ואם אתם מחפשים להיכנס לכושר לפני הלידה, תוכלו תמיד לבחור באחד משיעורי Fit4Baby (והפורום המקוון המחבר בין אמהות) כדי לנסות ולהפוך את כל החוויה למעט פחות כואבת.

los hombres de steve harvey respetan los estándares consiguen algunos

ובעוד שרוב האמהות קופצות על המגמה לחזור לכושר, להשיג הפסקה נפשית או למצוא חברים חדשים, כמה מהן מרוויחות יתרונות בריאותיים נוספים. קריסטל בנדה, חבר במיקום בלאס וגאס, אמר ל- סקירת יומן שזה עזר לה לעבוד את הדיכאון שלה אחרי לידה - ולהוריד 102 קילו. אם זה לא הוכחה שהתוכנית יכולה לעבוד טוב, אנחנו לא יודעים מה כן.