כיצד לעצור רומן לפני שהוא מתחיל

בימינו, סיפורי רמאות הם אגורה ותריסר. ולא רק זוכים באוסקר, ספורטאים וחמות פוליטיות שחייהם נקרעים על ידי בגידה, הם גם אנשים שאתה מכיר: שכניך, הזוג החמוד ההוא מבית הספר של ילדך, עמית לעבודה, חבר. אתה שומע את אותו הפזמון שבור לב: 'לא ראיתי שזה מגיע'. פלא שאף מאיתנו בנישואין מאושרים מפחדים?

formas divertidas de darle vida al dormitorio

מטפלת בנישואין ובמין ידועה ד'ר ג'יין גריר אומרת כי הפחדים שלנו אינם מופרכים. 'אני רואה יותר ויותר זוגות - זוגות טובים ונחמדים - שמתקשים להרכיב את החלקים אחרי רומן', היא אומרת. 'ומניסיוני, נשים וגברים בוגדים במספרים שווים.' במהלך 20 שנות ייעוץ זיהה גריר סימנים לכך שמערכת יחסים עשויה לגלוש לעבר בגידה. 'ראיתי מאות זוגות נכנסים למה שאני מכנה אזור הבגידות', אומר גריר, מחברם שלמה איתי? עצור את האנוכיות להרוס את מערכת היחסים שלך, בסתיו הקרוב. 'אזור הבגידות הוא המקום שבו בן זוג אחד לא משיג את מבוקשו מהזוגיות שלהם. תקוותיו הרעועות מביאות לכעס ולטינה ומקימות את ההצדקה, 'יש לי זכות לשמח את עצמי.'

אל תטעו: רמאות היא אף פעם לא אשמתו של האדם שמרמים אותו. היציאה אל האדם שנשבעת להיצמד אליו דרך העבה והדקה היא הדרך המכובדת של הכי פחות התנגדות. ובכל זאת, אם לא דוגמאות ציבוריות של אנשים שנראים חסרים את הגן לריסון עצמי (טייגר, ג'סי), רוב הרמאים מיוצרים ולא נולדים. 'הם פועלים מתוך מחסור ונזקקות,' אומר גריר.

אוקיי, אז איך מפסיקים רומן להתרחש? יתרה מכך, איך תוודאו שאף אחד מכם לא יתפתה? אתה מחפש את הדגלים האדומים של גריר. 'אתה יכול לטפל בבעיות הבסיסיותלפנימישהו בוגד, 'היא אומרת. בעקבות עצה שלה לא רק ימנע את הבגידה - זה ישמור על הנישואים שלך מאושרים, מחוברים, וכן, חם.

סימן אזהרה: מערכת היחסים שלך נמצאת לאחרונה ברשימת המטלות שלך

האם היה משהו מסקרן יותר מבן / בת הזוג שלך כאשר שניכם נפגשתם לראשונה? בימים הראשונים ההם, רצית לדעתהכלעליו: איך הוא היה כתינוק, איפה בילה את הקיץ כנער, ולמה בדיוק הוא חושב ש- Journey היא הלהקה הטובה ביותר בכל הזמנים.

רוב הסיכויים שהימים שלך לפוצץ את ליל הבנות או מועד אחרון לעבודה אם זה אומר ששעה נוספת עם הגבר שלך נגמרו, וזה בסדר. חיים בוגרים מלאים כרוכים באיזון בין מערכות יחסים ואחריות. ובכל זאת, אם יש לך סיכוי גבוה יותר לבזבז את זמן ההשבתה שלך בפייסבוק מאשר פנים אל פנים עם הבעל שלך - או, מצד שני, אם הוא מעוניין יותר לקרוא את המדור העסקי מאשר לשמוע חדשות של ימיך - אתה צריך מקדמים מחדש את הקהל.

אם הוא נמוך מדי ברשימה שלך:בדוק את הדרכים שאתה מגדיר את בן / בת הזוג שלך ותקן את ההתנהגות שלך. 'זה יכול אפילו להיות שינוי קטן, כמו לכבות את הטלפון הסלולרי שלך כשאתה בארוחת הערב,' אומר גריר. במקרים מסוימים יתכן שתצטרך לבצע שינוי גדול יותר בכדי להציל את הנישואין שלך, כמו לעבור לגור בכדי לקצר את זמן הנסיעה שלך או להתכופף מחופשת החוף השנתית של משפחתך לטובת הרפתקה רק אתה-והילדים. כשבעלה של מדלן * סיפר לה כמה שהוא אומלל, הצלם בקליפורניה החליט לסגת מעבודתה. היא נסעה ללא הפסקה, בילתה רק יום-יומיים בבית בין הצילומים - ובהיעדרה, בעלה השתתף במסיבות ובעבודות עבודה עם עמית לעבודה.

למרבה המזל, הוא העביר את רגשותיו למדלן לפני שקרה דבר עם עמיתו לעבודה. 'הוא בא אלי ואמר, 'הדברים מתפתחים וזה לא בסדר',' נזכרת מדליין. 'הוא אמר לי,' אני לא רוצה אישה מחליפה; אני רוצה אותך. אני צריך שתפסיק כל כך לנסוע. '' כך היא עשתה. 'זו הייתה תזכורת לכך שלא יכולתי לקבל את מערכת היחסים שלנו כמובנת מאליה,' היא אומרת. 'לא הייתי מוכן להקריב את חיי האישיים לעבודה, אז התחלתי להגיד 'לא' למשרות והתאמנתי לפנות לנו יותר זמן. '

אם אתה נמוך מדי ברשימה שלו:תגיד לבעלך שאתה מרגיש מוזנח. 'הוא אולי לא מודע לכך שמעשיו גורמים לך להרגיש שמתעלמים ממך,' אומר גריר. 'הצע לו הצעות כיצד הוא יכול להפגין לך יותר הערכה.' הסכימו להקדיש זמן בכל לילה כדי לבצע צ'ק-אין ולשתף את המחשבות וההוויות שלכם. 'לעתים קרובות התיקון הגדול ביותר שהוא יכול לעשות הוא להפיל הכל כדי להקשיב רק למה שאתה אומר,' אומר גריר.

תמרור אזהרה: אתה כבר לא באמת מתווכח

אתה לא תמיד יכול לראות עין בעין עם בן / בת הזוג שלך. שניכם אנשים שונים עם גידולים שונים, חוויות חיים, תחומי עניין ופיפי חיות מחמד, ולכל מערכת יחסים אינטימית יהיו רגעי הקונפליקט. אז כשאחד מכם פשוט נרפה, מסכים מה לאכול לארוחת ערב, איך לבלות את סופי השבוע, איזו ספה לקנות, זה יכול להיות סימן מפתיע לצרות.

'בן הזוג שהפסיק להתווכח הרים את ידיו והתחיל לבדוק,' אומר גריר. 'וקל יותר להצדיק את קבלת הצרכים שלך במקום אחר אם אתה מרגיש שהפרספקטיבה שלך אינה מוכרת וששום דבר במערכת היחסים לא ישתנה.' על מנת להחזיר את הנישואין למסלולם, עליכם להתחיל את הדיאלוג בביתכם, גם אם זה אומר לחזור ולדון בדיונים מעייפים או כואבים.

אם הוא נתן לחלוטין:האם בעלך הגיע לשלב 'מה שתגיד, יקירתי'? כשזה קורה, עליך להכיר בכך שלא הקשבת לנקודת מבטו. בתחילה, סלסטה, לקוחה של גריר מניו יורק, התרגשה מכך שבעלה הפסיק לריב כשהיא רצתה שהם יבלו כל יום ראשון עם אמה. 'הוא נהג להציג בפני רשימה של תוכניות חלופיות, כמו' בוא נראה סרט 'או' בוא נצא לרכיבה על אופניים ', אבל תמיד הגענו אצל אמא שלי.' אך כשהזוג החל לפגוש מטפל, נודע לסלסטה כי הסכמה החדשה שלו הייתה רק כיסוי לטינה שחש. 'הוא אמר לי שהוא ויתר על הניסיון להישמע', היא אומרת, 'שהוא כועס ושוקל מחדש את עתידנו.' עצתו של גרר לסלסטה: התחל שיחה על ידי אמירת הבחור שלך שאתה רוצה למצוא פשרה ששניכם יכולים לחיות איתה. לדוגמא, היא יכולה להציע להם לבלות כל יום ראשון עם אמה ובעלה יוכל לבחור את פעילויותיהם בסופי שבוע מתחלפים. 'אל תמנע מהתלקחויות,' אומר גריר. 'לא תמיד תצליחו למצוא פיתרון מסודר לחילוקי הדעות שלכם, אך תמיד תוכלו להפגין נכונות לגרום למערכת היחסים לעבוד עבור שניכם.'

אם לגמרי התמסרת:אתה אף פעם לא צריך להתפטר לגמרי מהרעיון ששום דבר לא ישתנה. 'על ידי כיבוי והיותך לא פעיל, אתה אשם באותה מידה שהוא במערכת היחסים המשתלבת,' אומר גריר. עליכם לנקוט בפעולה מיידית. 'אמור לבן הזוג שלך שאתה רוצה לדבר עם יועץ שיעזור לשניכם להבין כיצד ניתן לענות על הצרכים שלכם בנישואיכם. מסגר את זה בחיוב. אמור, 'אני לא רוצה להתרחק.'

* שמות שונו.

cómo hacer que un hombre quiera tener sexo

טורבו / קורביס

סימן אזהרה: שניכם לא מקיימים יחסי מין

זה נראה כמו 'דו', אבל גריר אומר שנשים רבות מיומנות מאוד להכחיש את משמעותו. אחרי הכל, יש המון סיבות שאינך מקבל את זה, כולל ליבידו לא תואם, לוחות זמנים סותרים ודרמה משפחתית מורחבת. למעשה, רוב מערכות היחסים ארוכות הטווח סובלות מתקופות של תשוקה מינית מופחתת - עייפות והטחינה היומיומית עלולה להרוג מצבי רוח. 'קיום יחסי מין פעם בחודש אינו בהכרח בעיה', אומר גריר, 'אלא אם כן אחד מכם מרגיש ממורמר.' אם אתה פשוט מנוטרל מהרעיון לשכב עם בעלך - או אם אתה מרגיש שהוא מרגיש ככה - אתה צריך לעשות חשבון נפש עמוק כדי לברר מדוע. סקס הוא חלק חיוני במערכת יחסים בריאה ואוהבת, וחשוב להקדיש זמן ואנרגיה לאינטימיות.

פמלה, אמא בפנסילבניה, ידעה שהדחף המיני שלה לא חזק כמו בעלה, אבל היא לא ידעה מה לעשות בקשר לזה. 'אחרי שהיינו ילדים, הליבידו שלי ירד,' היא אומרת. 'במשך תקופה ארוכה הוא תמיד היה היוזם, אבל אז לפני כשנה הוא נהיה פחות תוקפני.' בסופו של דבר נודע לפמלה שבעלה מנהל רומן עם אישה שפגש בעבודה. כיום הזוג נאבק להציל את נישואיהם ל -20 שנה. 'בפגישות שלנו עם מטפל הוא אמר שהוא מרגיש שאני לא אוהב אותו ולא מעריך אותו. הוא רצה להרגיש ככה שוב וחיפש להחזיר את החלק במערכת היחסים שלנו שאבד. '

אם אתה לא חם לו:העובדה שלעתים רחוקות אתה מתעניין במין יכולה להיות סימן לכך שאתה נתפס יותר מדי באחריותך כאמא / בוס / בת כדי להרגיש מיני ורצוי. 'קשה להיות נלהב עם בן הזוג שלך אם אתה לא נלהב בעצמך,' אומר גריר. 'אל תאבד את הדברים שמעניקים לך הנאה.' פנה זמן לפעילויות שגורמות לך להרגיש טוב עם עצמך, כמו לצאת לריצה או להאזין למוזיקה חיה עם חברים. 'לחזור הביתה מלא אנרגיה חיובית יכול לעזור להעיר מחדש את חיי המין שלך,' אומר גריר.

אם הוא לא חם בשבילך:שלב ראשון: ליזום יחסי מין - אל תחכה שבעלך יגיע אליך. כולם רוצים להרגיש רצויים, ולעתים קרובות זה לבד יכול להספיק כדי להבעיר את להבות הנישואין שלך. אם ביצוע הצעד הראשון עובר טוב, קבע תאריך מין שבועי. 'היה לך פעם את המותרות לקיים יחסי מין בכל פעם שהיית המום מהתשוקה שלך, אבל ככה זה לא עובד ברגע שילדים ותחומי אחריות אחרים נכנסים לתמונה,' אומר גריר. 'קביעת זמן למין מעבירה את המסר שאתה חפץ זה בזה וחוצבת מקום שבו תחומי אחריות אחרים נעלמים לזמן מה.' הקמת חיי מין סדירים עוברת דרך ארוכה לכך ששניכם ירגישו מוגשים כאן ועכשיו.

תמרור אזהרה: הפסקת להתמכר לפנטזיות זו של זו

מניסיונו של גריר, אדם שמרגיש כמו בן זוגו אינו מוכן לרצות מינית מרגיש מקופח ודחוי מיסודו. 'זה יכול להוביל להצדיקה של חיפוש סיפוק במקום אחר,' היא אומרת.

כארבע שנים למערכת היחסים עם ארוסה לשעבר, רייצ'ל התחילה להרגיש שהוא פשוט לא בעניין של פנטזיות חדר השינה שלה. 'בכל פעם שביקשתי ממנו להיות יותר אגרסיבי, להחזיק אותי חזק יותר או אפילו להכות אותי קצת, הוא אמר לא ואמר לי שאני מעוות ונזקק לעזרה', היא אומרת. 'אחרי כמה שנים, אמרתי לו שגורם לי להרגיש רע עם הרצונות שלי - שאגב, הם נורמליים לחלוטין - פיתה אותי למצוא מאהב שימלא אותם. אז ידענו שזה הסוף. ' הטריק, אומר גריר, לא מחכה שנים להתמודד עם המפגש המיני הזה.

אם אתה מרגיש שנדחה:דבר עם בעלך. אמור לו כי אלא אם כן הפנטזיה שלך באמת דוחה אותו, היית רוצה שהוא ינסה את זה פעם אחת. 'להיות מוכן לעשות משהו אך ורק להנאת השותף שלך הוא מה שחשוב כאן,' אומר גריר. 'כל עוד הוא מראה שהוא מוכן לרצות אותך, עליו לאפשר לומר, 'אני לא אוהב את זה' בלי שתקבל את זה כדחייה אישית. '

אם הוא מרגיש שנדחה:היי, אולי ללבוש נעלי עקב בגודל ארבעה אינץ 'למיטה מרגיש מוזר בעינייך, אבל זו הקרבה קטנה להקריב אם בעלך תופס זאת כמחווה אוהבת שמתקשרת לרצונך לשמח אותו. 'אתה לא צריך לעשות דברים ככה בכל פעם - או אפילו פעם נוספת,' אומר גריר. השתמש בפנטזיה שלו כמשטח שיגור והעלה תרחישים נרחבים שעובדים עבור שניכם. ואם הוא חושב שאתה נראה חם במיוחד בסטילטו ומעט אחר, קח אותו במילה שלו ונסה לסגור את הדברים שלך.