אני לא רוצה שבעלי יגע בי יותר (סיבות ופתרונות)

אני לא רוצה שבעלי יגע בי יותר.

אחד המשפטים המפחידים ביותר שמעולם לא חשבת שתחשוב, שלא לדבר על להשמיע. ובכל זאת אתה כאן.

אתה כנראה מתבייש בכך שאתה לא מרגיש רצון למגע פיזי ותוהה מה לא בסדר איתך.

señales de que una niña está embarazada

אבל לאחר שהייתי במצב דומה בעצמי, אני יכול להבטיח לך שזה לא חריג כמו שאתה חושש.

כשאתם מתחתנים, האינטימיות הפיזית והרצון לחיבה מתמדת נמצאים בשיא.

כל מה שאתה רוצה לעשות זה להחזיק ידיים, לקיים דייטים ולאהוב את בעלך בכל דרך שאפשר להעלות על הדעת.

אבל אחרי שנים של נישואים, הבועה האידילית הזו מתפוצצת בהכרח, ומה שנשאר לך הוא המציאות.

ונחש מה? זה נורמלי לחלוטין -מעתה והלאה, צפוי!

אז אם נאבקת מדי פעם עם כתמים קשים, רגשות מעורבים וחוסר הערכה עצמית, אני כאן כדי לעזור.

זה למעשה לא דבר רע. כאשר אתה בוחר להכיר בבעיה ולנסות למצוא פתרון, זה תמיד צעד בכיוון הנכון.

נכון לעכשיו, אתה מבולבל וכנראה עצוב להרגיש כך, וזו הסיבה שאני קורא לך להמשיך לקרוא.

להלן, אני מגלה מה גורם לאישה לא לרצות שיגעו בבעלה וכיצד ניתן להתגבר על מכשול זה.

ראה גם: 20 סימנים לנישואים חסרי אהבה ו-6 דרכים חזקות להתמודד

למה אני לא מרגישה חשק למגע של בעלי?

אתה נמצא תחת כמות עצומה של לחץ במקומות אחרים בחייך

מה שהופך את החיבה הפיזית לדבר הכי פחות חשוב בחיים שלך.

במובן מסוים, אפשר להבין שאתה מרגיש מוצף, אבל אתה גם צריך ללמוד להפריד בין דברים.

לדוגמה, אם הבוס שלך מלחיץ אותך בעבודה, או שהילדים שלך סוררים, חשוב לא לתת לשאריות הכעס שלך שישפיעו על הנישואים שלך.

מה שאני עושה במצבים האלה הוא לתת לבן הזוג שלי לדעת איך אני מרגיש ולחפש קצת זמן לבד כדי להתגבר על זה. אחרי זה, אני תמיד מרגיש יותר רענן ולהוט לדבר ולהתכרבל.

אתה מרגיש ניתוק רגשי בנישואיך

אל תתנו להורים, לחמותכם או לצד שלישי כלשהו להשפיע על נישואיכם בשום צורה.

תחושה זו עשויה לנבוע מאנשים שמציעים דעות לא רצויות, מה שלעתים קרובות יוצר ניתוק לא נוח.

שאל את עצמך את זה: מי בנישואים האלה? זה אתה ובעלך. אף אחד אחר. אז אם אתם מרגישים מנותקים, תפתרו זאת ביניכם.

זה לא מטורף להמשיך לחשובאני לא רוצה שבעלי יגע בי יותראם כל הבעיות האלה עפות סביבך.

למרבה המזל, זה ניתן לפתרון בקלות. התעלם מהרעש החיצוני והתמקד בשניכם.

אתה מודע לעצמך לגבי דימוי הגוף שלך (נפוץ לאמהות טריות)

אם היה לי שקל על כל פעם שריחמתי על עצמי אחרי שהסתכלתי במראה, הייתי עמוס. וכן, זה יכול להשפיע ב-100% על הרצון שלך לאינטימיות פיזית.

איך אתה יכול להרגיש כמו להתעלס אם אתה לא יכול לסבול איך שאתה נראה? זה מאתגר בלשון המעטה.

אם ילדת לאחרונה (או אפילו לא לאחרונה), זה נורמלי לחלוטין להרגיש מנותקת מהגוף שלך.

זה פשוט עבר משהו מטורף ואתה עדיין משלים עם זה. תן לעצמך זמן. אם זה מה שמפריע לך, אתה תהיה בסדר גמור.

ראה גם: איך להציל נישואין: 10 שיטות מוכחות שתמיד עובדות

אתה מרגיש אי נוחות במהלך קיום יחסי מין

אל תתבייש אם חשת כל סוג של כאב או אי נוחות במהלך קיום יחסי מין.

זה בעלך שאנחנו מדברים עליו, אתה יכול לשתף אותו איתו.

עדיף להיות פתוח לגבי זה ולעזור לו לעזור לך מאשר להיות בסתר אומלל ואומלל. בנוסף, אני בטוח שהוא ירגיש נורא לדעת שלא באת אליו בקשר לזה.

שותפים שם כדי לעזור זה לזה. אל תיתן לבעיה הניתנת לתיקון להשפיע על האינטימיות שלך עם בעלך!

אתה מותש נפשית

הבריאות הנפשית שלך באמת מוטלת בספק כרגע. את אמא ואישה במשרה מלאה, ואתה מתקשה לאזן את כל התפקידים שלך. אתה פשוט בסוף השכל שלך.

הנה העסקה. אם אני מרגישה שאני לא רוצה שבעלי יגע בי יותר, אני מקפידה להעריך מחדש את הרווחה שלי.

האם זה משהו מצידי או שהשותף שלי אשם?

ואם אגיע למסקנה שהתשישות הנפשית שלי גורמת לי להרגיש ככה, אתה יכול להמר על השלל שלך שאני הולך לעבוד על זה.

כל מה שאני יכול לעשות זה להציע את אותו הדבר. תורידו עומס כמה ימים, ותן לעצמך להיות נאהב ולטפח. אתה לא תמיד יכול להיות בראש הכל.

אתה מרגיש לא מוערך ומזלזל

אתה לא זוכר את הפעם האחרונה שבעלך הוציא אותך והרעיף עליך אהבה ותשומת לב.

זה כאילו כל מה שהוא מצפה ממך זה להיות אמא במשרה מלאה ולעשות אהבה מתי שמתחשק לו.

אם יש בעיה בבית, הוא מצפה שתתקן אותה ומתעצבן כשלא תעשה זאת. לא פלא שאתה מרגיש ככה.

לא ניתן לצפות ממך שתרצה להיות עסוק אם אתה כל כך לא מוערך. הוא צריך לתת לך את הקרדיט שמגיע לך.

אתה נוטר בחשאי טינה שמשפיעה על האינטימיות שלך

הוא האדם היחיד שיכול להשפיע על כל מצב הרוח שלך. ולפעמים, המילים שלו באמת יכולות לקרוע את הלב שלך, אבל אתה אף פעם לא מספר לו, מה שמקשה על להיות אינטימי.

אל תיתן למשהו שקרה בשנה שעברה (שפתרת) עדיין לחיות בתוך הראש שלך ולקלקל את הנישואים שלך.

אם יש טינה ישנה שלא הסתדרת, הקפד ליידע אותו. כל עוד אתה מחזיק דברים בבקבוק, זה ישפיע על הנפש, הגוף והנשמה שלך.

אתה עצבני לגבי הביצועים שלך

נכון לעכשיו, פחדת שאתה לא מה שבעלך צריך. אולי אתה מפחד שיש לו התמכרות לפורנו שגורמת לו להסתכל עליך באור אחר.

אתה לא רוצה לקפוץ למסקנות, אבל נראה שהוא מתעסק בפנטזיה הרבה יותר מהעניין האמיתי, וזה גורם לך להרגיש עצבני, בלשון המעטה.

תופעות הלוואי של פורנו יכולות להיות חמורות אם הוא לא עובד על זה. אבל אתה צריך לעלות על הנושא קודם. אם תמשיך לשחרר אותו, המצב רק יחמיר.

ראה גם: מטרות נישואין: 15 דברים עיקריים שכל הזוגות הנשואים צריכים להתמקד בהם

אתה מתעכב על כל נושא עבר והווה

אתה תושב. אתה יודע את זה כל חייך, אבל אתה פשוט לא יכול לשחרר דברים. בכל פעם שאתה מנסה לנקות את דעתך, כל נושא קטן מדביק אותך.

יכול להיות שהבעל שלך יוזם התעלסות, ובחלק האחורי של הראש שלך, כל מה שאתה יכול לחשוב עליו הוא איך הוא לא שטף את הכלים פעם אחת או סירב לאסוף אותך בבילוי מאוחר בלילה.

זה מתעסק עם הראש שלך, אבל אתה לא יכול לשחרר את זה. אני יודע שאני אפילו לא צריך להגיד את זה, אבל אתה צריך לעבוד על זה. זה נקרא מידור.

למד לשחרר דברים ולהפסיק להרעיל את המוח שלך. תמיד יהיה ממה לדאוג. אל תתני לזה להכריע אותך!

אתה לא מרגיש ששומעים אותך

אם אתה כנה, לפעמים אתה מרגיש שאתה יכול לצרוח ואף אחד לא ישמע אותך. אתה עובר הכל לבד כי אתה לא רוצה להלחיץ ​​אף אחד.

אבל הנה מה שקורה לאנשים שסובלים בשתיקה. בסופו של דבר, הם נשרפים. הם מפסיקים לרצות להיות אינטימיים עם בני הזוג שלהם. ובסופו של דבר, האושר חומק מהם.

אם אתה לא מרגיש שמעו את זה, זה תלוי בו. אבל אם אתה אף פעם לא עושה שום דבר בקשר לזה, זה לגמרי שלך.

איך אתה יכול לשחזר את הרצון שלך לאינטימיות?

תפתחי לגבי מה שבראש שלך

בראש ובראשונה, שפרו את רמות התקשורת בנישואיכם. הכל מתחיל ונגמר בדיוק בזה.

תקשורת יכולה להיות הדבר הכי טוב בנישואים שלך או שהיא עלולה לסיים אותם. מה זה הולך להיות?

כרגע אתה חושב:אני לא רוצה שבעלי יגע בי יותר, ואין לי מושג למה זה.

אבל יחד עם זאת, לעולם לא תגיעו לתחתית העניין עד שתיפתחו.

תן לבעלך הזדמנות לעזור לך. צריך שניים לטנגו וחוסר החשק שלך למגע פיזי מפריע גם לו.

הקפידו לבלות זמן איכות יחד כדי להתחבר מחדש

זכור את הפעם הראשונה שאמרת לו שאני אוהב אותך, ואת כל הרגשות הקשורים באותו היום, וכל מה שאחריו.

תנסה להחזיר את זה. תחשוב אחורה על מה משך אותך אליו מלכתחילה.

התמקד בכל הצדדים הטובים של הנישואים שלך. איך שהוא זכה בך לפני כל השנים האלה, איך הוא הפתיע אותך במחווה מתחשבת ליום ההולדת שלך, וכאלה.

cortes de pelo que te hacen lucir más joven 2016

הקפד לקבוע תמיד את הזמן שלך. בלי לדבר על ילדים, עבודה, בעיות או מטלות. רק שתי ציפורי אהבה מחזירות את החריץ שלהן.

ראה גם: 15 שינויים בגוף ובנפש נשיים לאחר נישואים שאף אחד לא מספר לך עליהם

הפרד זמן אינטימיות וזמן פתרון בעיות

במקום לדון ברכישת אמזון ענקית מאתמול, התמקדו בהחזרת האינטימיות שלכם.

יש זמן ומקום לפתרון בעיות, אז אל תתנו לזה לחלחל לזמן האינטימיות שלכם.

ברגע שתמצא את האיזון הזה, הרצון שלך במשחק מקדים יחזור, וזמן ההתכרבלות יחזור להיות שם דבר.

ספר לו על ההדלקות הכי גדולות שלך (אתה לא רוצה לשמוע את שלי, LOL) ותתחיל לעבוד.

רק אל תתנו לנושא המציק הזה (שזה לא עניין גדול בכל מקרה) למנוע מכם ליהנות מההווה. אתה לעולם לא תהיה מאושר כל עוד אתה ממשיך לקשקש על נושאים.

לפעמים, אתה רק צריך לומרלא, לא היום, ולך להתמזמז עם הרכזות!

להחזיק ידיים ולחבק לעתים קרובות יותר (זה עושה את כל ההבדל)

אחרי הכל, בעלך הוא (אני מקווה) החבר הכי טוב שלך. תראה לו את זה על ידי החזקת ידו בדרך למכולת. חבק אותו בכל פעם שמתחשק לך.

לעולם אל תוותר על להיות אינטימי פיזית בגלל דברים שאפשר לעבוד עליהם.

תתפלאו מההשפעה שיש לחיבוק אמיתי מאדם אהוב עליכם.

תתחיל בקטן. החזק את ידו, רכן לתוכו, חבק אותו, וללכת משם באיטיות. החזירו לעצמכם את הניצוץ הזה יום אחד ואולי פשוט תראו כמה התגעגעתם למגע שלו בכל זאת.

עבדו על הביטחון העצמי שלכם בנפרד

אם הוא לא יודע על חוסר ההערכה העצמית שלך, איך הוא יכול לעזור לך? הודע לו על המאבק הפנימי שלך ועבוד על שליטה בו.

הביטחון העצמי שלך קשור אלייך. אתה תצטרך לחפור עמוק כדי לראות מה מעכב אותך.

גלה אם זה חוויות עבר מצערות, פרידות רעות, או שהממונים עליך בעבודה מוציאים את זה עליך.

לאחר שתבינו את שורש הבעיה, תוכלו להתחיל לעבוד על זה.

רק אל תיתן לנישואיך לסבול כי אתה מפחד מדי לעשות חשבון נפש נחוץ.

תפסיק לשחק את משחק האשמה והיה חזית מאוחדת

בסופו של יום, אתם נמצאים בזה ביחד. זה לא אתה נגד בעלך, אלא שניכם נגד הבעיה.

lo que toda mujer quiere en un hombre

זה אחד הדברים הכי גדולים שאני צריך שתבינו כאן. את לא יכולה להמשיך להפנות אצבעות לבעלך ולהתנהג כאילו את נטולת האשמות בכל נושא.

צריכה להיות הבנה הדדית ונכונות לחלוק את חלקכם באשמה. זה הדרך המהירה ביותר לפתרון בעיות האינטימיות שלך.

כשאני לא רוצה שבעלי יגע בי יותר, אני אף פעם לא נותן לו לקחת את כל האשמה. תהיו בטוחים, אני כן מרגיש ככה לפעמים.

אבל אם אתה רוצה להשתפר, אתה צריך לקחת אחריות.

תרגל פגיעות רגשית

אני מבין. קשה להיפתח ולהיות פגיע. גם אם זה בעלך. לאחר שעברתי כל כך הרבה פרידות נוראיות ורעילות, אני מבין היטב את הקושי להיות פגיע.

אבל בשלב מסוים, אתה צריך להסתכן בזה. אתה צריך להאמין שיש לו את האינטרס שלך בלב. רוב הסיכויים שכן.

תרגל להיות פגיע רגשית. תנו לרגשות שלכם לצאת החוצה והיו אמיץ לספר (ולהראות) לו איך אתם מרגישים.

גם אם אתה מפחד ומרגישה שהוא לא יגיד את זה בחזרה. זכור, זה רק המוח שלך שמשחק בך טריקים.

בעלך אוהב אותך וסביר להניח שהוא יעשה הכל בשבילך. תן לו את היתרון של הספק.

ראה גם: איך לפלרטט עם בעלך ב-30 דרכים חוצפניות ומפתות

חלקו את מטלות הבית באופן שווה כדי לשחרר את העומס הנפשי שלכם

באופן אישי, זה תמיד היה אחד מגורמי המחמד הכי גדולים שלי. מצפים ממני להיות בעניינים בבית ואז לרצות אותו באינטימיות כאילו לא סתם שיפשפתי את אריחי האמבטיה במשך שעות.

אבל יש דרך פשוטה לעקוף את זה. תגרום לו לעשות את שלו ברחבי הבית! זה כל כך פשוט.

אם יש משהו שאתה מעדיף לעשות בעצמך, היצמד אליו ותן לו את המטלות הקלות שהוא לא יכול לפשל.

כך, תעבדו כצוות, ולא תרגישו תשושים נפשית בסופו של יום.

סוג של מצב מושלם. אתה לא חושב זה גם הבית שלו. אז זה רק טבעי שהוא עושה את שלו בשמירה על זה.

אל תפחדי לספר לבעלך מה את אוהבת ומה את לא אוהבת במיטה

זהו השורש של נושאים רבים בנישואים ובמערכות יחסים בכלל. ואני מקבל את זה.

זה מביך להגיד למישהו שמה שהוא עושה פשוט לא חותך לך את זה.

אבל לדבר על הדברים האלה נמצאת האינטימיות האמיתית. למי את מתכוונת לספר דבר כזה אם לא לבעלך?

זו לא הפעם הראשונה שלך איתו, אז תפסיק להתנהג ככה. אתה עוסק בזה כנראה מספר שנים, אז אתה צריך ללמוד איך לדון איתו בדברים האלה.

ואני מבטיח לך שהוא יימחץ בידיעה שאתה לא מרוצה מהחיים האינטימיים שלך ומעולם לא סיפרת לו.

אז תפתחו לגבי מה שאתם אוהבים והחיו את הניצוץ הזה שאתם יודעים שעדיין קיים.

במקום לפנות לעניינים רגשיים ולעולם הפנטזיה, תהנהאמיתידבר בעזרת שיחה פשוטה.

פנה לעזרה של מטפל

בסופו של דבר, אם אתם מגלים שאתם לא יכולים למצוא פתרון ביניכם, הגיע הזמן להיעזר באיש מקצוע מורשה.

חשוב שלא תרגיש בושה להגיע למסקנה שאתה צריך עזרה.

תתפלאו כמה זוגות נשואים רואים מטפל על בסיס קבוע. הם פשוט לא משדרים את זה!

אז במקום לחשוש מהצעד הזה, אמצו אותו וראו בו ברכה במסווה.

הם הולכים לעזור לך למצוא דרכים בריאות לתקשר ולהוביל אותך לנתיב לקראת החזרת האינטימיות שלך.

והניחוש שלי הוא שאחרי כמה ביקורים תבינו איזה מחליף משחק זה.

כי מטפל רק יעזור לך לראות שאתה יכול לפתור את זה עם דחיפה קטנה בכיוון הנכון.

האם כדאי להציל את הנישואים שלך?

כשאתה מתמקד יותר מדי בחשיבה:אני לא רוצה שבעלי יגע בי יותר, במקום לנסות למצוא סיבות ופתרונות, אתה לא נותן סיכוי הוגן לנישואיך.

האם את עדיין אוהבת את בעלך? האם הוא עדיין אוהב אותך? את עדיין רוצה להיות נשואה לו?

האם זה בלתי נתפס להיות עם מישהו אחר? אם התשובה לכך היא חיובית, אז אל תוותר.

בטח, נתקלת בנקודה קשה, אבל אני בטוח שזה לא המכשול הראשון שנתקלת בו.

החיים הם בלתי צפויים לחלוטין. בעוד היום אתה מרגיש על פסגת העולם, מחר אתה עשוי לחוות שפל אולטימטיבי.

מכיוון שאינך יכול לחזות מה צופן המחר, כל מה שאתה יכול להתמקד בו הוא היום. אז איך אתה יכול לעבוד על בעיות האינטימיות שלך ולהתייחס לנושא הזה עם בעלך?

לעולם אל תסתפק באומללות והתעכב על בעיות שניתן לפתור.אף נישואים אינם מושלמים ואין מערכת יחסים ללא עליות ומורדות.

אם אתה רוצה משהו, אתה צריך להראות נכונות להילחם עבורו.

אני לא יכול להיות זה שיגיד לך בוודאות של 100% אם כדאי להציל את הנישואים שלך. זה משהו שאתה יודע עמוק בפנים. כל מה שאני יכול לתת לך זה העצה הכנה שלי.

אבל אני מקווה בכל ליבי שלקחת את זה ברצינות ושתעבוד על זה גם בנפרד וגם כזוג.

אם עדיין יש אהבה בשני החלקים, אז אין ספק שאתם חייבים זה לזה להישאר נאמנים לנדרים שלכם.

ראה גם: איך להיות אישה טובה יותר: 20 טיפים יעילים לשיפור הנישואים שלך