אם אתה חושב שאתה רוצה את האקס שלך בחזרה, הנה מה לעשות

גטי

בשלב כלשהו של אחר, רוב האנשים שקלו לחזור ולהיות יחד עם אקסית. זה סיכוי שתרבות הפופ רומנטיזציה עד כדי כך שאנחנו חושבים שאיחוד תמיד יהיה רעיון טוב. אבל בעולם האמיתי, לחזור יחד יכול להיות מפחיד להפליא, ויכול לפתוח שורה שלמה של רגשות חדשים לשני הצדדים.

אם לא מצליח להוציא את הרעיון מהראש שלך, אז הקשיב. יש דרך נכונה לעשות זאת, ודרך שגויה לחלוטין. לפני כן שוחחנו עם קומץ מומחים למערכות יחסים כדי להבין אם וכיצד עליכם להתחבר מחדש ללהבה לשעבר. הם אמינים הרבה יותר מהמחברת- מבטיח.

no estoy seguro de si amo más a mi esposo

בחן מדוע התפרצת מלכתחילה

הסיבה שבגללה נפרדת עשויה להצביע האם זה רעיון טוב לקחת הזדמנות שנייה או לא. 'פעמים רבות אנחנו נוסטלגיים כשחושבים על אקס, וקל לשכוח מדוע הדברים לא הסתדרו מלכתחילה', אומרקלי קיטלי, LCSW. אבל חשוב להסיר את המשקפיים בצבע ורוד.

'אמנם יש שני צדדים לכל סיפור, אך לעתים קרובות ישנם כמה גורמים שמודגשים בתוך פרידה,' אומרסקסולוגית מייגן סטאבס. 'מה הופך את הזמן הזה לשונה מזמן קודם? ואיך תעביר את זה לבן זוגך באופן שעשוי לגרום להם להיפתח להזדמנות שנייה? ' נסה להיות נייטרלי ככל האפשר בזיכרונותיך. לראות את החלק שלך בפרידה יכול לעזור לך להבין אם זה רעיון טוב לתת לדברים זריקה שנייה.

בדוק אם אתה עושה את זה מהסיבות הנכונות

יש הרבה מאוד סיבות לכך שמישהו עשוי לבחור לחקור פיוס עם האקס שלו. אבל הרבה פעמים, הסיבות האלה לא בדיוק טובות. 'לעתים קרובות אנשים רוצים להחזיר אקס כי הם חושבים שזה ירפא את הכאב שהם חשים ברגע המיידי,' אומרברנדי אנגלר, פסיכולוג ומחבר הגברים על הספה שלי . 'אם הם נדחו או נפרדו, זה יכול להיות דחף חזק לרצות שאותו אדם יקבל אותך כדי לרפא את פצע הדחייה.' וזו, כמובן, לא סיבה טובה לחזור ביחד.

'בדרך כלל, כאשר מערכת יחסים מסתיימת, עלולים להיות כאב, עצב או תחושות שליליות בצד אחד או בשניהם,' אומר ד'ר איימי הארוויק, MFT, מטפלת נישואין ומשפחתית מורשית במערב הוליווד. 'כאשר שוקלים לחזור עם אקס, יש לשקול אם הם יכולים לעבוד על ההבדלים.' ולמרות שאנחנו לא יכולים לומר לך ישירות מהן סיבות טובות לחזור יחד עם אקס, זה רעיון חכם לשקול מדוע התחברת מלכתחילה עם האדם הזה. האם אלה הסיבות שאתה רוצה שיחזרו? האם הם עולים על הסיבות שבגללן נפרדת? אז יכולות להיות סיבות להמשיך.

זכור את האוטונומיה של האדם האחר

הנה העניין ביחסים - הם דורשים אדם אחר עם דעות ורגשות משלו. 'אני גם רוצה לגרום ללקוחות שלי להעריך שהאקס שלך הוא שחקן חופשי,' אומר אנגלר. ורעיונות הלהבה הקודמת שלך לגבי הפרידה עשויים שלא להתאים לרצונך. 'אתה צריך לתת לשותף שלך לשעבר מקום לקבל החלטה,' אומר סטובס. 'אתה צריך לכבד את האוטונומיה שלהם ביחס לתחושות ולפרק הזמן שלהם.' במילים אחרות, למרות שאולי הגעת בקלות להבנה שאתה לא יכול לחיות בלעדיהם, יתכן שלא יהיו אותן רגשות כלפיך.

זה נכון במיוחד אם בן / בת הזוג לשעבר שלך מרגיש שאתה נושא בחלק מהאשמה בפרידה. 'אולי הם צריכים שתראה פעולות נוספות לפני שיקבלו החלטה,' אומר סטובס. יתכן שהם בכלל לא ירצו לחזור - וזה מציאות שתצטרך לקבל. אם זה אכן קורה, חשוב להתרחק בכבוד.

תהיה מציאותי

אם גם אתה וגם בן הזוג לשעבר מחליטים להצית מחדש את הלהבה, חשוב לקחת דברים לאט. 'היכרויות זה קשה מספיק, ולכן עם הגורם הנוסף של ההיסטוריה המשותפת, זה הופך את זה למאתגר יותר', אומר סטובס. 'זה לא אומר שזה חסר סיכוי, אבל אל תצפה שזו תהיה נסיעה קלה.'

הארוויק מסכים. 'בכנות, לעתים קרובות יותר זה לא מסתדר,' היא מסבירה. 'תמיד יש יוצאים מן הכלל, וזה בדרך כלל קורה כששני אנשים יכולים לתקשר באמצעות הבדלי עבר.' לדבריה, טיפול עשוי למעשה להועיל בכינון מחדש של מערכת יחסים. 'זה עוזר לעבד חששות מהעבר', היא אומרת.

¿Betty White falleció?

לחזור לאקס יכול להיות קשה ביותר, אך יכול להיות פורה להפליא אם שני הצדדים נמצאים על הסיפון ומוכנים לבצע את השינויים הנדרשים. לא משנה מה תהיה התוצאה, התקשורת היא המפתח. וזכור, אם הדברים לא מסתדרים, יש תמיד הרבה דגים בים.

עקוב אחר Redbook באינסטגרם.