אני בן 38 שבועות בהריון ובכל זאת יש לי שש חבילות - אז מה?
Instagram/@oxana.fit אוקסנה רומיאנצבה בהריון בשבוע 38 לבתה הרביעית - אירוע משמח בכל מידה. אלא שאנשים יעשו זאתלֹאשתוק לגבי בליטת התינוק שלה.
המאמן אישיומתחרה כושר לשעבר רגיל לביקורת ציבורית - היא מתחרה בתחרויות פיתוח גוף, והיא עדיין מפרסמת סלפי בחדר כושר בפיד האינסטגרם שלה על הרג. ובעוד שרוב המעריצים שלה תומכים, המחויבות שלה להישאר בכושר לאורך כל ההריון הזה מביאה את הגרוע ביותר בקרב אנשים מסוימים.
'יש כל כך הרבה שונאים שלא מבינים בכושר במהלך ההריון ומכנים את שרירי הבטן ההריוניים שלי מכוערים או חושבים שאני רזה מדי', אומרת רומיאנצבה.
במאות התגובות שהפוסטים שלה צוברים, אנשים מאשימים אותה ב'היות אנוכית '.מורעב את התינוק, 'ועשו אינספור ניחושים חסרי השכלה לגבי בריאותה. טרול אחד אפילו אמר כי הבטן הזעירה שלה היא עדות לכך שהיא מזייפת את הריונה ומתכננת לאמץ תינוק, שנראה די בלתי סביר לאחר שבחנה את אחת מתמונות הלידה שלה.
[אינסטגרם] https: //www.instagram.com/p/BGwzMUHCjek[/ אינסטגרם]
כל הספקולציות לגבי האימון שלה כואב לה או לתינוק אינן רק נכונות, אומרת רומיאנצבה, אלא שהיא נותנת לאנשים רעיון שגוי לגבי פעילות גופנית לפני הלידה. 'הרבה אנשים חושבים שהריון הוא כמו מחלה וחושבים שאתה צריך להשקיע אותו בשכיבה במיטה, אבל זה לא בריא', היא אומרת.
היא למדה את זה מניסיון. רומיאנצבה הייתה רגילה להיות אתלטית, אך במהלך הריונה הראשון נאמר לה להקל בזה. 'בסופו של דבר היו לי בעיות גב קשות, שהקשיתי ללכת ואפילו להרים את הילד שלי אחרי שנולדה', היא זוכרת. 'זה היה נורא, והרופאים לא יכלו לעזור לי.' אז היא חזרה למה שהיא ידעה: כושר. לאט לאט קיבלה את כוחה בחזרה, התאמנה קשה יותר ככל שגופה איפשר. לא רק שזה ריפא את כאבי הגב שלה, אלא שהיא גילתה תשוקה להרמת משקל וזה השיק את הקריירה שלה כמתחרה בכושר.
בהריון זה, רומיאנצבה דבקה בארבעת האימונים הרגילים שלה בשבוע, מחולקת בין אירובי לימי הרמה. אבל עכשיו, כשהיא כמעט הגיעה לתאריך היעד שלה, היא אומרת שהיא מקלה על זה, עושה רק שניים או שלושה אימונים בשבוע ומקפידה על תרגילים בעלי השפעה נמוכה כמו הליכה על החוף.