4 הכללים של ג'יליאן מייקלס לגוף דק זה החורף
כוכבת השער של החודש, ג'יליאן מייקלס, העניקה לנו את המוזיקה של הופעת הטלוויזיה החדשה שלה בשעות היום ואת המסע שלה להפוך לאם, אבל לא יכולנו לתת לה להתרחק מהראיון בלי לתת לנו את הטיפים הטובים ביותר שלה כדי לנצח את העלייה במשקל בחורף. . 
כללי ההרזיה של ג'יליאן1. בחר את הימים שלך להתפשט. אנשים חושבים,זה החגים!ותשתולל במשך ארבעה חודשים. אבל אם אתה מפרק את זה, החגים הם רק ארבעה ימים בשנה: ליל כל הקדושים, חג ההודיה, חג המולד או חנוכה או כל מה שאתה חוגג, ושנה החדשה. הרשו לעצמכם כמה מסיבות, אך שימו לב בשאר הזמן.
2. קבעו אימונים עתידיים.
קח לוח זמנים לחדר הכושר שלך, תכנן להיפגש עם חבר, או אם אתה נוסע, בחר מלון עם חדר כושר. התבונן כמה חודשים קדימה, ראה היכן מונחים המכשולים, והבין דרכים להתגבר עליהם.
שריל נילדס כללי ההרזיה של ג'יליאן3. אל תכה את עצמך אם אתה מחליק. תחשוב על זה ככה: אם יש לך צמיג פחמן, מה היית עושה? להחליף את הצמיג? או לצאת מהרכב וקו נטוישלושת הצמיגים האחרים? לא! חזור לדרך. אל תתעכב על זה, אל תכה את עצמך. זה לא מביא אותך לשום מקום.
4. התמקדו בתמונה הגדולה.
שאל תמיד את עצמך, 'מה זה אני באמת רוצה?' למשל, התעוררתי הבוקר ורציתי סופגניות, אבל אני מתעוררכֹּלבוקר ואני רוצה סופגניות. אז אז אני כאילו,איך אני ארגיש אם אוכל? איך אני ארגיש כשגופי נראה כמו שטויות?שים את הבחירות שלך בפרספקטיבה.
שריל נילדס קבל יותר קבל את לוח השנה Get-Slim האקסקלוסיבי של Redbook עם טיפים להרזיה ואהבתה הקשוחה של ג'יליאן. בנוסף קרא עוד על המאבק של ג'יליאן להיות אמא. בדוק את הראיון החושפני שלה באוקטובר REDBOOK (במכירה בספטמבר 13). 
בן גולדשטיין / סטודיו ד קבל את העטיפה של ג'יליאן חפש פחות Top, פער, $ 49.95; gap.com. 
בן גולדשטיין / סטודיו ד קבלו את העטיפה של ג'יליאן חפשו פחות ג'ינס, לוי, 68 דולר; levi.com. חגורה, חגורות ריינה, 45 דולר;rainabelts.com. 
בן גולדשטיין / סטודיו ד קבלו את העטיפה של ג'יליאן חפשו פחות צמידים (המדויקים שהיא לובשת), מחיר מיוחד לקורא REDBOK: 98 דולר כל אחד;karaackerman.com(הזן קוד REDBOOK 98 בקופה).