החבר שלי רימה אותי: 21 דברים שאתה צריך ואסור לעשות
החבר שלי רימה אותי מה עלי לעשות?
אם משפט זה או משפט דומה מעולם חצו את דעתכם, אתם יודעים עד כמה חוויה זו הרסנית ושוברת לב.
כשמגלים לראשונה שמישהו שהיית יכול להישבע לא יעשה לך שום נזק שהלך מאחורי הגב שלך ופצע אותך במכוון רגשית, אתה מרגיש אבוד ולא יודע מה לעשות.
האם כל מה שלשניכם היה שקר גדול ושמן? האם הוא אהב אותך אי פעם?
האם החבר הרמאות שלך אי פעם חשב עליך בזמן שהוא עשה את זה? מדוע הוא עשה את זה מלכתחילה?
שאלות אלה ורבות אחרות עוברות במוחך ואין לך תשובות.
במצב זה של הלם, מצופה מכם לבצע כמה מהלכים שלא נראים כמוכם. אינך יודע מה הדבר הנכון לעשות ואתה זקוק להדרכה. ובכן, זו הסיבה שאנחנו כאן.
הלוואי שאף אישה לא צריכה לקרוא את זה אבל אם אתה במצב דומה ואם החבר שלך בוגד בך, אנו נעזור לך לשחק נכון בקלפים שלך ולהפיק את המיטב מכל.
הנה כמה דברים שאתה צריך לעשות והדברים שאתה לא צריך לעשות כשאתה קורבן בגידה.
11 דברים שאסור לך ואסור לעשות כאשר הוא בוגד בך
1. היו בטוחים בזה
לפני שתמצאו דרכים להתמודד עם בגידות בן / בת הזוג, ראשית, עליכם להיות בטוחים שזה באמת קרה.
זה דבר אחד אם הוא התנקה בבגידות בך כי במקרה הזה, הכל יותר ברור ו אתה יודע איפה אתה עומד.
עם זאת, אם אלה הספקות שלך רק בהתבסס על תחושת הבטן שלך ואם המשפט 'אני חושב שהחבר שלי רימה אותי' עבר במוחך, הגיע הזמן לעשות עוד חקירה.
אל תבינו אותי לא נכון - אני לא ממליץ לך להשתגע ולחפור את כל הפרטים ממערכות היחסים האחרות שלו רק כדי לשבור את ליבך עוד יותר.
אני אומר לך שתשיג את כל האינטל שאתה יכול, כדי שתהיה לך את כל ההוכחה שאתה זקוק למקרה שהחבר הרמאות שלך יתחיל להכחיש את זה או להציג אותו בצורה שונה מכפי שהוא בפועל.
לדוגמה, אם מצאת כמה הודעות טקסט מפלילות או פעילויות חשודות בפרופילי המדיה החברתית שלו, שמור את הראיות לצורך מאוחר יותר או אפילו המשך לרגל אחריו עד שתגיע לתחתית הטקסט הזה וכדומה ותראה אם יש משהו יותר מוסתר מאחור. זה.
אתה צריך לדעת אם היה לו קשר רציני מקביל או שזה היה דבר חד פעמי.
האם זה מישהו שהוא שלח במשך זמן מה או שהרומן היה פיזי?
כן, לרמאות אין שום תירוץ והוא אחד הדברים הגרועים ביותר שאתה יכול לעשות לאחר שלך המשמעותי, אך עדיין יש הבדל בין אם היה לו רומן שנמשך זמן מה, והוא היה מסתיר במודע בזמן שהוא חי חיים כפולים ואם זה היה רק רגע של חולשה בזמן שהיה שיכור, עליו הצטער בהקדם.
אתה מבין, יהיה לך הרבה יותר קל להאמין שזה רק הדמיון שלך ושהחבר שלך בכלל לא בוגד בך.
לכן, אם הוא יתחיל לשקר או להאשים אותך בכך שאתה מגיב יתר על המידה, תת המודע שלך יגרום לך לסמוך עליו, פשוט בגלל שאתה רוצה למחוק את הפרק הזה ולהמשיך במערכת היחסים שלך.
עם זאת, אם תציג בפניו את ההוכחות לבגידותו, לא תהיה לו ברירה אלא להתוודות על הכל.
2. קבל את זה
למרבה הצער, הדבר הגרוע ביותר שנשים רבות עושות לאחר שהן מבינות שרמזו אותן הוא להעמיד פנים שזה לא קרה.
ובכן, אם אתה רוצה לעשות הכל נכון, אתה צריך לברוח מדפוס ההתנהגות הרעיל הזה ולקבל את האמת הקשה.
אין טעם לנסות להתעמק בזה עמוק ככל האפשר, אין טעם להדחיק את הרגשות שלך, להעמיד פנים שאתה לא נפגע ולא שבור לב או מתנהג כמו כל הפרשה לא קרה.
כן, כנראה שיהיה לכם קל יותר להתמודד עם זה בצורה זו עכשיו, אבל בטווח הרחוק, גישה זו תביא לכם הרבה יותר בעיות ממה שנדמה לכם.
אל תתנו למהלכים של החבר שלכם להגדיר אתכם וזכרו שאתם ותמיד תהיו הרבה יותר מבחורה שנרמה אותה.
עם זאת, אתה צריך לאמץ את זה כי זו האמת שלא תוכל לברוח ממנה ושלא תעלם באורח פלא אם תבחר להתעלם ממנה.
אינך יכול לצפות להמשיך הלאה או להחלים אלא אם כן אתה מתמודד קודם עם המציאות.
בין אם תרצו ובין אם לא, עליכם להיות בעלי הכוח לקבל את זה ולמצוא את הדרך הטובה ביותר להתמודד עם זה.
3. התעמת מולו
אל תתן לחבר שלך את הטיפול הדומם או אל תתנהג אליו בצורה פסיבית-אגרסיבית, בציפייה שהוא יבין שאתה יודע על בגידותו.
אל תבזבזו את זמנכם ותאבדו יותר מסבלנותכם בכך שתחכו שהוא יעלה את הנושא מכיוון שזה לא יקרה.
האיש הזה הצליח לשמור סוד מכם וללכת מאחורי הגב, אז הוא בטח לא יפתח את הנושא בעצמו.
במקום זאת, הוא יעמיד פנים שהוא חף מפשע לאורך זמן רב ככל האפשר.
לכן אתה תהיה זה שיעצור את הייסורים האלה ותתחיל את השיחה הזו.
ספר לו על הספקות שלך והמתן לתגובתו ותגובתו.
אם החבר שלך מנסה להכחיש את הרומן ומתחיל לשכנע אותך שזה חסר משמעות לחלוטין, היכה אותו בכל הראיות שיש לך.
הראה לו שאתה לא טיפש שהוא יכול להמשיך לשחק איתו!
4. אל תיקח את זה באופן אישי
אחרי שנרדמת, אתה חושב שאתה היחיד שלא ראה מה קורה ממש מול העיניים שלך.
אתה מנתח את מערכת היחסים שלך ואינך יכול שלא לתהות היכן הדברים השתבשו וכיצד היה אפשרי לשניכם להגיע לשלב הזה.
ובכן, אני כאן כדי להתחנן שתשתדל להתאמץ שלא להתאמץ בזה באופן אישי. ראשית, סמוך עליי - אתה לא לבד.
למרבה הצער, רמאות קורה כל הזמן ויש הרבה יותר נשים סביבך שעברו משהו דומה; אתה פשוט לא יודע זאת מכיוון שהם בחרו לשמור על שקט על זה.
שנית, החבר שלך הוא רמאי וזה לא קשור אליך.
לאופי הבוגד שלו אין שום קשר למראה שלך, לאישיותך או לאופן שבו התייחסת אליו; זו בעיה שיש לו ומשהו שהוא צריך לתקן לגבי עצמו.
אני יודע שבטח תתחיל לשחק מחדש את כל מערכת היחסים שלך קדימה ואחורה במוחך. לא הספקת?
היית יכול להיות יפה יותר, חכם יותר, מעניין יותר? היית צריך לשים לב יותר מוקדם שמשהו קורה?
הוא בטח רימה את האקסים שלו וסביר מאוד שהוא ימשיך עם דפוסי ההתנהגות שלו ללא קשר אם הוא נשאר לידך או יעבור לקורבן הבא שלו.
ואין שום דבר שאתה יכול לעשות בקשר לזה; לא יכולת למנוע את זה וגם לא יכולת לחזות את זה.
5. אל תיתן לו להאשים אותך
כאשר אנשים בוגדים, הם בדרך כלל מושכים את בן זוגם למשחק האשמה.
במקום לקחת אחריות מלאה על מעשיהם הנוראים, גברים מסוימים מנסים להפוך את השולחנות ולגרום לכם להרגיש אשמה על כך שנרמיתם.
נשמע מגוחך, אני יודע.
עם זאת, כאשר ההערכה העצמית הנמוכה שלך נכנסת פנימה וכשאתה מרגיש מושפל ונבגד, קל לך יותר להתמרן ולהאמין שאתה אשם גם כן.
אל תאפשר לו להגיד לך שהוא עשה את כל זה כי לא היית נותן לו מספיק תשומת לב, מכיוון שסירבת להתנסות מתחת לסדינים, מכיוון שאתה לא נראה כמו שעשית בתחילת מערכת היחסים שלך, בגלל שהפסקת לתת לו פרפרים, כי מערכת היחסים ביניכם נפלה בשברון או משהו כזה.
אל תאמין לתירוצים הריקים שלו כי אין שום הצדקה למה שהוא עשה.
אחרי הכל, אם הוא לא היה מסתפק במערכת היחסים המחויבת שלך, או אם לא היית מאושר יותר, הוא היה צריך לנסות לדבר על הדברים ולשים מאמץ לבנות מחדש את הרומן שלך ולהחיות אותו.
ואז, אם שום דבר לא הסתדר, תמיד הייתה לו האפשרות להתרחק כמו ג'נטלמן.
עם זאת, הוא בחר את הגרוע מכל האפשרויות; הוא בחר לבגוד בך ולדקור אותך בגב, מבלי לחשוב על זה שנית ומבלי להקדיש לעומק את ההשלכות שהרומן שלו עלול להשאיר לך.
אנא זכור - אתה הקורבן כאן והקורבן לעולם אינו אשם.
אם היו לו הכדורים להסתובב ולרמות, גרמו לו להיות מספיק גבר ולקחת אחריות על מעשיו כמו מבוגר.
תסמכו עלי - בכך שהוא מאשים אתכם במעשי עוולה שלו והשתתף במשחקי האשמה הללו, הוא פשוט מנסה להקל על עצמו.
הוא רק מנסה לנקות את מצפונו ולשלול מעצמו אשמה.
ואסור להרשות לו לעשות זאת בכל מחיר.
6. ... אבל אל תאשימו את הילדה השנייה
במבט ראשון, כנראה שתתחיל לקלל את היום בו נולדה הילדה שהחבר שלך בוגד בך.
אתה תכוון את כל האכזבה והשנאה שלך כלפיה. האיש הזה אהב אותך וכיבד אותך עד שהיא הגיעה, נכון?
היא בטח פיתתה אותו לרמות והניבה אותו כך שהוא האמין שהיא תיתן לו את מה שלא יכולת.
והמחשבות הללו אינן חריגות.
אחרי הכל, הרבה יותר קל לך לשים את כל האשמה על איזו בחורה אקראית שאתה לא יודע עליה כלום מאשר להבין שבילית שנים ליד מישהו שיעשה לך דבר כזה.
קל יותר להעלות על עצמך תרחישים שונים שבהם הוא הבחור הרע, בעוד הוא ילד תמים שעשה הכל בטעות ולא ידע טוב יותר.
קל יותר אך לא נכון.
אף אחד לא מצפה מכם להתיידד עם האישה הזו או לרחם עליה, אך האם מעולם עלה על דעתכם שהיא גם הקורבן שלו?
שהיא בכלל לא ידעה שאתה קיים? או אולי היא עשתה אבל הוא המשיך לשקר לה?
בואו נהיה כנים - החבר שלך כנראה לא אמר לה שהוא אוהב אותך מאוד ושהוא לא מתכוון לעזוב אותך.
על אף היותה הגלגל השלישי למערכת היחסים הרצינית של מישהו אינה דבר שמישהו צריך להיות גאה בו, קחו בחשבון שהיא לא אשמה בהרס את מערכת היחסים שלכם.
אם הגבר שלך הוא רמאי, הוא ירמה ואם לא איתה זה היה קורה עם מישהו אחר.
אחרי הכל, היא לא זו שהתחייבה כלפיך. היא לא הבטיחה שום הבטחות וגם לא שברה נדרים.
היא לא זו שחייבה לך להיות נאמנה ולא זו שהייתה עליה החובה לכבד את אהבתך ואת הקרבנות שעשית.
היא לא זו שהייתה צריכה לחשוב עליך - הוא כן.
7. דבר איתו בכנות
כן, האיש הזה גרם לך נזק רב. הוא שבר את ליבך ובגד באמונך בצורה הגרועה ביותר האפשרית.
אני לא מצדיק את מעשיו בכלל אבל האירוע הזה לא מבטל את כל מערכת היחסים המחויבת שלך וכל מה ששניכם שיתפת, היה ועברת לפני שקרה בגידה.
זה עדיין האיש שיש לך היסטוריה ומישהו שאתה מחשיב את החבר הכי טוב וחבר הנפש שלך עד לאחרונה.
לכן, לשניכם מגיע לנהל שיחה כנה על כל מה שקרה.
אל תחסוך ממנו שום דבר, ספר לו בדיוק איך אתה מרגיש ומתמודד מולו עם ההשלכות של מעשיו.
אתה לא צריך לשים מסכה אמיצה ולהעמיד פנים שאתה לא פגע לחלוטין כי זה לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת.
עם זאת, אל תראו את עצמכם כקורבן (אף על פי שאתם הקורבן שלו) ואל תצטערו על עצמכם.
דבר בכנות על כל מה שקרה, על כל הדברים שהביאו אותך לאירוע הנורא הזה.
והכי חשוב - דברו על התוכניות שלכם לעתיד והיו כנים האם ניתן לבנות מחדש את מערכת היחסים שלכם או לא.
מה הוא רוצה? האם הוא מתחנן שתחזיר אותו או שהוא רוצה לסיים את הדברים?
8. הרשו לעצמכם זמן להתאבל
מה שעברת הוא לא סוף העולם ולא סוף חייך. עם זאת, גם זה לא קל.
ההכרה כי יקירם לא היה נאמן היא הרסנית עבור כל אישה בחוץ.
אז, אנא אל תרגיש צורך במעשי גבורה ואל תתיימר כאילו הכל בסדר.
במקום זאת, הרשו לעצמכם זמן להתאבל. בכה וצרח אם אתה מרגיש צורך בכך.
במידת האפשר, קח כמה ימי חופש מהעבודה ובטל את כל ההתחייבויות שלך כך שתוכל לקבל קצת זמן לעצמך.
עבד את כל מה שקרה לפני שתתכונן לצאת לעולם.
9. עשו כמיטב יכולתכם לסלוח לו
לאחר שחלף ההלם הראשוני ואחרי שאתה מקבל את העובדה שהחבר שלך בוגד בך, הרגש הראשון שיהיה לך הוא כנראה שנאה.
אתה תרגיש דוחה מהאיש הזה ותקלל את היום בו הוא נולד.
אנא, אל תרגישו רע בגלל שזה נורמלי לחלוטין ושלב של כולנו עבר.
עם זאת, אל תתנו לרגשות השליליים הללו להפיק את המיטב שלכם ולהציף את כל ישותכם.
אתה מבין, שנאה וטינה לא יפגעו בבחור שרמה אותך.
הוא לא ירגיש בכך וגם זה לא יגרום לו להתחרט על החלטתו, אם הוא עדיין לא עשה זאת.
מצד שני, זה יאכל אותך חי וזה ישבור את ליבך עוד יותר.
זה ישנה את מהות האדם שהיית וזה יהפוך אותך לאישה מרה ושלילית בלי שיישאר בה שום אהבה.
לכן, אנא מצא בעצמך את הכוח לסלוח בסופו של דבר לחבר הבוגד שלך.
כמובן שהסליחה שלך היא תהליך שלוקח זמן, אחרת זה לא יהיה כן.
מה שחשוב הוא שתשתדל ככל שתוכל, גם אם הוא לא יבקש ממך.
זכור - אתה לא עושה את זה למענו, אתה עושה את זה כדי לשחרר את עצמך מכל הפסולת הרעילה שהשאיר אחריו.
באופן טבעי, לסלוח לחבר שלך אין שום קשר אם תקח אותו בחזרה או לא.
על ידי קבלת ההתנצלות שלו (גם אם לא קיבלת אחת), אתה משחרר את כל מה שקרה, אתה נפטר מהמטען הרגשי שהפרשה הזו הניחה על כתפיך ואתה ממזער את האפשרות של להביא כמה טראומות עבר לעתידך.
10. אל תחכה לסגירה
כאישה נבגדת, טבעי לחלוטין שתדרוש הסבר מהרמאי שלך.
אתה רוצה לדעת את כל פרטי הרומן שלו והכי חשוב - אתה רוצה לדעת למה הוא עשה את כל זה.
ובכן, אני צריך לאכזב אותך ולומר לך שלא סביר שתקבל אף פעם את התשובות שאתה חושק בהן.
לא משנה מה הבחור הזה יגיד לך, ההסבר שלו לעולם לא יספק אותך מספיק.
מצד שני, קיימת גם אפשרות שהוא יהפוך את כל המצב הזה לקטטה, רק כדי שיוכל להימנע מדברים על דברים.
כך או כך, עליכם להפסיק לחכות לסגירה ופשוט עליכם להמשיך עם זה או בלעדיו.
גם אם אינך מקבל התנצלות, אם לעולם לא תגלה מה בדיוק קרה, אם הוא לא מראה סימני חרטה, אף אחד מהם אינו מדאיג אותך.
החובה היחידה שלך ברגע זה היא להתגבר על כל זה בצורה בריאה ולצאת מזה עם כמה שפחות השלכות.
אחרי הכל, אין הסבר תקף לרמאות. הוא מטומטם שלא יכול היה להחזיק את זה במכנסיים - פשוט כמו זה.
11. קח את הזמן שלך לקבל החלטה
חשוב לך לזכור דבר משמעותי אחד - אלה החיים שלך ואתה היחיד שיש לו את הזכות לקבל החלטות בעניין.
בסופו של יום אתה זה שיסבול מההשלכות של הבחירות שלך וזה שצריך לחיות איתן.
אז כשאתם מחליטים אם תחזירו את החבר הבוגד שלכם או לא, אל תקשיבו לאף אחד.
כן, יקיריכם רק מאחלים לכם את הטוב ביותר אך הם לא הולכים בנעליכם ואין להם שום אמירה על כך.
זה דבר אחד אם אתה בוחר לחזור יחד עם הבחור הזה או לא, אבל זה שונה לחלוטין אם אתה עושה משהו כזה בגלל אנשים אחרים.
אני לא אשקר לך - השלכת רמאי היא אף פעם לא בחירה שגויה.
גברים כמוהו לעתים רחוקות משתנים וסביר להניח שהוא יחזור על הטעות שלו, גם אם תצליחו להתגבר על מה שהוא עשה הפעם.
עם זאת, אם אתה חושב שמגיע לו הזדמנות שנייה, אף אחד לא ישפוט אותך על זה.
רק שימו לב ששניכם תצטרכו להשקיע הרבה זמן ואנרגיה לפני שהקשר שלכם יתחיל לפעול שוב.
5 דברים לעשות אם תבחר להחזיר אותו
עבור אנשים מסוימים בגידה של בן זוגם אינה פורצת עסקות והם רוצים לתת לזוגיות שלהם זריקה נוספת.
אם אתה אחד האנשים האלה, הנה הצעדים שעליכם לבצע.
1. אל תצפה שמערכת היחסים שלכם תהיה אי פעם זהה ...
ככל שאתה מנסה לעשות זאת, היה מודע לכך שאתה לא יכול למחוק קסם את הרומן שקרה.
אתה ובן / בת הזוג יכולים רק להצטרף, להרים את החלקים המרוסקים ולנסות להדביק אותם יחד.
עם זאת, אל תצפו שהדברים יהיו כפי שהיו.
רק בגלל שסלחת לו, זה לא אומר שהכל תקין ותצליח לנהל מערכת יחסים בריאה בין לילה.
למען האמת, אתם עומדים לעוד הרבה ריבים, טענות וטיעונים.
עם זאת, הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא לשמור על כל הרגשות שלך בבקבוק ולהעמיד פנים כאילו שום דבר לא קרה.
אז כן, מערכת היחסים שלכם תהיה שונה במובנים רבים.
אחרי הכל, ברור שדבר לא היה בסדר באיך זה עבד לפני כן, אחרת הרומן לא היה קורה, אז אל תראה בשינוי הזה משהו בהכרח רע.
עם זאת, זה לגמרי תלוי בך אם תוכל להפיק את המיטב מהמצב הכואב הזה, או שתחמיר את המצב ולשבור את מערכת היחסים שלך עד כדי אי תיקון.
אני לא אשקר לך - מעט מאוד זוגות מצליחים לעשות את זה.
לא רבים רואים בזה אזהרה אחרונה שמשהו אינו פעיל ורואים בכך נקודת מפנה למערכת היחסים שלהם.
עם זאת, כל הזוגות שונים ואף אחד לא יכול להגיד לך מה יקרה איתך ועם החבר שלך.
אתה יכול פשוט לקוות לטוב, מכיוון שכבר בחרת לקחת דברים לכיוון זה.
2. ... אבל אל תביא את הרמאות ללא הרף
אף אחד לא מצפה מכם לשכוח מעולם את מה שעברתם.
בסופו של יום, אינך יכול להורות על ליבו להחלים עד שהוא יהיה מוכן לחלוטין, אל תנסה אפילו לעשות זאת.
עם זאת, יש הבדל בין שכחה לסליחה. ובחרת לעשות את האחרון.
היה כנה כלפי עצמך - האם אתה באמת מוכן לסלוח לחבר שלך על כך שאתה בוגד בך?
האם אתה עדיין אוהב אותו באמת, למרות שהוא עושה את הדבר הנורא הזה?
האם אתה מאמין שהסיפור שלך ראוי לסרט המשך נוסף? האם אתה בטוח שאתה לא עושה זאת רק כדי לרפא את האגו שלך?
אם התשובות לרוב השאלות הללו שליליות, הגיע הזמן להרפות מכל מחשבה על פיוס ולומר לאיש הזה את השלום הסופי שלך.
אין טעם לנסות ולבנות מחדש משהו אם אתה בטוח שלעולם לא תוכל לסלוח לו באופן מלא ואם אתה לא מקווה שתצליח לפענח את העניינים ..
מצד שני, אם אתה חושב שיש לך יכולת לעזוב את הרומן שלו בעבר, לא תעשה שום התקדמות אם תמשיך להעלות אותו בכל פעם שיש לך הזדמנות.
אל תשתמש בזה כתירוץ להתנהגותך הרעילה ואל תראה בזה רשות להיות כלבה לחבר שלך.
זכרו - הוא לא הכריח אתכם להחזיר אותו לחייכם, זו הייתה הבחירה שלכם.
3. עמד מאחורי החלטתך
וזו בחירה שעליכם לעמוד מאחוריה בכל מחיר.
כמובן, זה לא אומר שאתה צריך לסלוח לו על פרשה אחרת, אבל לשנות את דעתך כל כמה ימים זה לא מקובל וזה גם לא בריא עבור אף אחד מכם.
אז, אל תקשיב לאנשים שאומרים לך שהיית צריך לעשות דברים אחרת. אל תנחשו שנית את ההחלטה שלכם, עכשיו שכבר עשיתם את זה, ואל תחשבו על כל מה שיש.
את אישה בוגרת ובוגרת שיש לה את הזכות לעשות את הבחירות שלה אז בבקשה אל תשווה את עצמך לבנות אחרות.
זכרו שכל זוג הוא סיפור בפני עצמו והיו אמונים שעשיתם את מה שנועד עבורכם.
4. אל תבקש נקמה
אני מזהיר אותך - אחד הדחפים הראשונים שיהיו לך כשאתה מגלה שנרמית אתה לגרום לחבר שלך לשלם עבור הרומן שלו.
גם כשאתה בוחר לסלוח לו, רעיון הנקמה עשוי לעיתים לחזור לראשך.
אל תרגישו רע עם המחשבות הללו מכיוון שזה טבעי לחלוטין שתקבלו אותן.
אתם מחפשים מנגנוני הגנה ודרכים לרפא את לבכם ואגו השבור.
לכן אתה מניח שלתת טעם לבחור הזה תרופה משלו זה יהיה אידיאלי.
בדרך זו, שניכם תרגישו אותו דבר ותהיו בתנוחות דומות. כמו כן, אתה חושב שזה יעזור לך להחזיר את כבודך.
אתה מחזיר לו והוא יקבל את המגיע לו על ההשפלה שהוא העביר אותך. ובכן, הרשה לי לומר לך ששום דבר מזה לא נכון.
למרות שאני לא סוג של פציפיסט, סמוך עליי שלחפש נקמה לא תגיע לך לשום מקום ושהוא אחד הדברים הגרועים ביותר שאתה יכול לעשות למערכת היחסים שלך, שהחלטת שאתה רוצה לנסות ולהתאושש.
ראשית, אתה אף פעם לא יודע מה הסיבות לכך שהחבר שלך הלך מאחורי הגב שלך.
האם הוא באמת מאוהב באישה האחרת הזו במשך זמן מה?
גם אם הוא לא היה, העובדה היא שהיא משכה אותו מספיק כדי לשכוח את הנאמנות והמחויבות שלו.
אז לא משנה מה תעשה כדי להחזיר לו, תמיד יהיה לך הספקות האלה.
מצד שני, לנצח הוא יהיה מודע לכך שלא רימת כי רצית - עשית זאת רק כדי לפגוע בו. בידיעה זאת, לענייניכם לעולם לא יהיו אותם הדים במערכת היחסים שלכם.
טענה נוספת כנגד נקמה היא העובדה שבעצם זה אתה תהיה כמו החבר שלך.
הוא הצליח להוריד אותך לרמה שלו ותקבל גם תווית של רמאי, כששניך יודעים שאתה לא אחד המהות של הווייתך.
כמו כן, מיותר לחלוטין למשוך אדם נוסף לדרמה שלך. אתה עלול לשבור את ליבו של בחור אחר בתהליך, ואתה מכיר את כל האנשים עד כמה זה כואב.
5. בקש עזרה
תהליך ההחלמה מרמאות לעולם אינו קל או קצר טווח.
לאחר זמן מה של ניסיון לעשות את הדברים נכון, זוגות רבים מבינים שלמרות כל הרצונות שלהם, הם אינם מסוגלים לעשות זאת בעצמם.
ובזה אין להתבייש.
למעשה, פנייה לעזרה מקצועית זה בדיוק מה שעליך לעשות עם האחר המשמעותי שלך אם ברצונך להתגבר על מצב זה בדרך הבריאה ביותר.
5 דברים לעשות אם בחרת להמשיך בעצמך
מצד שני, אם אתה רואה את הרמאות הזו כפרה רצינית אתה לא יכול לעלות (אחרי הכל, שניכם לא היו במערכת יחסים פתוחה) ואתם מחליטים להיפרד עם הבחור הזה לתמיד, יש כמה דברים שכדאי לזכור:
1. אל תמהר לרפא שלך
הדבר הראשון שעליך לעשות אם תחליט להמשיך בעצמך הוא לקחת כמה זמן שאתה צריך לרפא כראוי.
הייתה לך מכה רגשית מאסיבית וזה טבעי לחלוטין שלא תוכל להוריד את זה מהכתפיים שלך תוך ימים ספורים.
אז בבקשה, אל תתיימר כאילו אתה בסדר כשאתה לא. אל תרגיש נבוך לגבי העצב שלך ותחבק אותו כחלק טבעי מתהליך הריפוי שלך.
והכי חשוב - התעלם מכל מי שאומר לך שהיית צריך להתגבר על זה כבר עכשיו.
כן, הם צודקים - האקסית שלך לא ראויה לדמעות שלך אבל אם בא לך לבכות, תמיד עדיף להוציא אותה מהמערכת שלך מאשר לערום אותה בתוכך.
כמובן שאסור לתת לאבל שלך להפיק את המיטב שלך, אך אל תמהר לעצמך לעשות משהו שאתה לא מוכן אליו רק כדי לעמוד בציפיות של אנשים אחרים.
אהבת את הבחור הזה הרבה מאוד זמן ולקח לך זמן לשכוח מה הוא עשה לך.
העניין כאן הוא שאתה לא רק מנסה לתקן את שברון הלב שלך, אתה מתמודד גם עם האגו המרוסק שלך, הערכה עצמית נמוכה, חוסר ביטחון וספקות לגבי הערך העצמי שלך שנבע ממצב זה.
אז הריפוי בנסיבות אלה קשה אפילו יותר מההתאוששות מניתוק 'רגיל'. עם זאת, ניתן לעשות זאת ואני מבטיח שתעשה זאת!
2. אל תקפצו למערכות יחסים חדשות
אחת הטעויות הגדולות ביותר שאפשר לעשות היא לקפוץ לזרועותיו של האדם הראשון שחוצה את דרככם בהקדם האפשרי.
מעבר ממערכת יחסים ריבאונד למשנהו לא ישכח את העבר שלך - זה יהיה רעיל רק להווה ולעתיד שלך.
החברים והמשפחה הטובים ביותר שלך עשויים להמשיך לומר לך שכדאי מאוד להילחם באש אך סמוך עלי, במקרה שלך, זו לא הדרך ללכת.
מלבד מעורבות של חבר חדש בדרמה שלך, מערכת היחסים הזו תגרום לך להרגיש אומללה יותר והיא בהחלט לא תעזור לך להשאיר את הטראומות שלך מאחור.
אתה מבין, להמשיך הלאה לא נוגע רק לחבר חבר חדש. זה קשור למציאת עצמך שוב לפני שאתה מוכן למערכת יחסים חדשה.
אל תבינו אותי לא נכון - אני לא אומר שאתה צריך להישאר רווק לנצח.
פשוט אל תעשה דבר שאתה לא באמת רוצה לעשות ואל תחזיר את עצמך לבריכת ההיכרויות עד שתפתור את כל הבעיות שלך.
3. קח את זה כשיעור ...
במקום לקונן על העבר שלך ולראות בו את הדבר הגרוע ביותר שיכול היה לקרות לך אי פעם, נסה כמיטב יכולתך ללמוד ממנו.
אני יודע שזה נשמע כמו קלישאה, אך סמוך עלי כשאני אומר לך שאתה צריך להיות אסיר תודה על הדרך בה התגלו הדברים.
אחרי הכל, נפטרת מגבר שברור שהוא לא אוהב אותך מספיק, אחרת הוא לא היה בוגד בך.
ככל שתוכלו לסרב להודות בכך, שניכם לא הייתם מתכוונים להיות וזו למעשה הדרך של אלוהים להציל אתכם מסבל יותר שיבוא בעתיד, אם הייתם נתקעים לצידו.
כמו כן, זו הייתה הזדמנות עבורך להבין כמה אתה חזק וחזק. סיכוי לפגוש את האני האמיתי שלך ולראות את כל יכולותיך.
אירועים אלה לימדו אותך שלא כולם הם מי שהם מתיימרים להיות.
זה הראה לך שיש שם כמה אנשים רעים שיפגעו בך בלי מחשבה שנייה ואסור לסמוך רק על אף אחד, אפילו אם מישהו זה בן הזוג הרומנטי שלך.
4.… אבל אל תענישו את כל הגברים שם בחוץ
עם זאת, אין זה אומר שכל הגברים אשמים בטעות שעשתה.
כשאתה מוכן סוף סוף להתחיל לצאת שוב, אל תיתן לחוויה החוויה הזו להכביד עליך או לשכנע אותך שלעולם לא תקיים מערכת יחסים בריאה.
זה בסדר גמור אם אתה מקפיד קצת יותר עכשיו, שאתה זקוק לזמן להיפתח ושאתה בררן לגבי אלה שאתה נותן לחיים שלך.
עם זאת, אנא אל תישמר.
אל תענישו כל בחור שחוצה את דרככם על חטאי האקס שלכם. כן, אנשים מרמים אבל לא כל הגברים זהים.
לא כולם יעבירו אותך שברון לב ולא כל אחד מהם הוא רמאי.
אנא, תן לאיזה בחור נחמד הזדמנות להוכיח שאתה טועה.
כשהוא נכנס לחייך, תן לו הזדמנות להראות לך שהוא שונה ואל תגרש אותו משם רק בגלל המטען הרגשי שלך.
5. התמקדו בעצמכם
הדבר החשוב ביותר כאן הוא לשים את כל האנרגיה שלכם על עצמכם.
בתור התחלה, גם אם תחזרו לשם, התרכזו בשמחת עצמכם.
זכור את הערך העצמי שלך, הבין שאתה האדם החשוב ביותר בעולם הזה ושאינך זקוק למישהו שישלים אותך.
כן, זה נהדר אם במקרה תמצא גבר הראוי לזמנך ומאמציך, אבל גם אם לא, אני מבטיח לך שתעשה זאת לבד.
secretos que los maridos ocultan a sus esposas
