האובססיה שלי לירידה במשקל הסתחררה משליטה כשאהייתי אמא

תמונות של גטי

'אתה יוצא לריצה נוספת? זה שלךשְׁנִיָהרוצו היום, 'שאל השותף שלי לטירון שלי בדאגה ברורה.

mi hombre tiene un fetiche de pies

'אני מתאמן למירוץ אחר', 'אני צריך קצת אוויר צח', או 'אני פשוט לחוץ מבחינה', היו תמיד התירוצים שלי. בכל פעם שהיא תבדוק בשאלות, תמיד תהיה לי תשובה בקיאה. לאחר זמן מה, היא פשוט הפסיקה לשאול.

האמת הייתה שאני יכול 'להכות את חדר הכושר' עד חמש פעמים ביום. לאחר האכילה הייתי צריך 'לשרוף אותו מיד', גם אם זה היה סתם סלט.דפוס זה הפך לסגנון החיים שלי כסטודנט צעיר במכללה.

'השתמשתי בפעילות גופנית כעונש על אכילה.'

השתמשתי בפעילות גופנית כעונש על אכילה. ה'בינג 'שלי היה כל אוכל שאכלתי ושיטת הטיהור שלי הייתהקיצוניתרגיל. בסופו של דבר, הגעתי לחדר המיון, כשליבי מתרוצץ, אחרי שלקחתי יותר מדי כדורי דיאטה לפני פעילות גופנית. כל הסימנים הצביעו על אכילה מופרעת. הופניתי למטפל אך סירבתי לטיפול.

זה לא תמיד היה ככה. בחטיבת הביניים הקניטו אותי בגלל עודף משקל והערך העצמי שלי היה תלוי באישור עמיתים. כאשר הקניטו אותי, שיטת הריפוי הרגשי שלי הייתה אכילה. כמו אלכוהוליסט לשתות אלכוהול, תרופות עצמי עם סוכר. בתו של אופה מקצועי, תמיד היו לנו פינוקים זמינים. נקלעתי למעגל אכזרי של דחייה חברתית, אכילת יתר כדי להקל על הכאב, ומינון לא בריא של בושה מוחצת נפש. אני זוכר שאכלתי שלוש קופסאות של צופי סמואות בישיבה אחת והסתתרתי את הראיות.

אכילת בושה זו הוחלפה בגיל ההתבגרות בהתעמלות בושה. זה קרה כי אהבתי את תשומת הלב שקיבלתי על ירידה במשקל. המשקל שלי מעולם לא ירד לרמה בלתי סבירה, אבל הייתי רזה בצורה ניכרת. היו לי חברים והתנסיתי באיפור. הדימוי הפך לכל דבר ושמחתי שהבחינו בי (במקום לחשוב שאני בלתי נראה). אהבתי ללבוש בגדים אופנתיים ולהראות את 'ההתקדמות' שלי.

כדי לרוץ מהר יותר ויותר, הייתי מתאר לעצמי לברוח מבריונים לשעבר עם דמעות בעיניים.

״אז פגשתי את אהבת חיי והדברים עברו. הרצון שלי להיות איתו האפיל על הצורך שלי למשוך אחרים ולמצוא אימות במקום אחר. '

ואז פגשתי את אהבת חיי והדברים עברו. הרצון שלי להיות איתו האפיל על הצורך שלי למשוך אחרים ולמצוא אימות במקום אחר. המסר שלו תמיד היה זהה, 'אני אוהב הכל בך'.

התחתנו כעבור כמה שנים ונראה היה שהמאבק שלי הסתיים. לראשונה בחיי הרגשתי מובנת ומקובלת. הייתי פחות מודאג, בטוח יותר ולבסוף אהבתי ללא תנאי.

הדברים התחלפו שוב כשנולד ילדנו הראשון. סבלתי מרעלת הריון מסכנת חיים ותסמונת HELLP, אז כשדרכתי על הסקאלה שלאחר הלידה, הייתי הכבד ביותר שאי פעם הייתי.

ליבי שקע כשראיתי שהשגתי מעל 100 קילו. זה גרם לי לימים ההם. ידעתי שהיותי כבד זה יפגע בבריאותי, והייאוש שלי לרדת במשקל עורר במהירות את דפוס האכילה וההתעמלות.

זה כל מה שידעתי. הייתי מותש ורעב. לא היה שום דבר בריא במה שעשיתי כאמא טרייה, אבל שיבחו אותי ללא הרף על כמה שאני נראית יפה וכמה שנראה לי שמחה עכשיו שהשגתי את המשקל האידיאלי שלי.

אבל מה שהם לא ידעו הוא שהורדתי אפליקציות כדי לעקוב אחר האוכל וההתעמלות שלי. אכלתי פחות מ -500 קלוריות ביום (פחות מ -20 גרם פחמימות) ושעניתי כמה קילומטרים על ההליכון. הייתי מכניס את הבן שלי למעון חדר הכושר ומשתתף בשלושה שיעורים ברציפות. נרשמתי למחנה מגפיים לירידה במשקל. הייתי 'הולך לרוץ' ורץ עד ש'שרפתי את ארוחת הערב '.

בעלי האוהב היה מודאג אבל הוא נסע לעבודה ולעתים קרובות היה מחוץ לעיר, אז הוא לא ראה את הספירלה שלי. וכדי להחמיר את המצב, רוב החברים שלי נקלעו לאותו מעגל קסמים. אופי התחרותי ולעתים קרובות חסר הביטחון התקשר לכך ומצאתי את עצמי משווה את הירידה במשקל שלי, ומחליט מי הצליח 'בחדר הכושר' באותו שבוע.

באדיבות שרה סקוט

ואז, שוב הייתי בהריון. לראות את בדיקת ההריון החיובית הזו היה רגע של בהירות עבורי. הלידה המוקדמת של ילדנו הראשון הייתה מלאה בסיבוכים. לא יכולתי לעבור את זה שוב. הידיעה שניתנה לי הזדמנות להיכנס להריון בריא בפעם השנייה שינו את החיים לחלוטין. מחקתי את כל אפליקציות המעקב ונפגשתי עם תזונאית ומאמנת טרום לידתי בשבוע שלאחר מכן. הצלחתי לשאת לטווח מלא ללא סיבוכים.

ארבע שנים אחר כך אני נמצא עכשיו במקום של שלום. למרות שאני לא המשקל האידיאלי שלי, אני בריא ומאוזן. אני ניגש לבריאות ולכושר האישי בחמלה ובאהבה.

קניתי FitBit ולעקוב אחר התרגיל היומי עם חברים ובני משפחה. מבחינתי זו דרך לבצע צ'ק-אין. כשאני עושה יותר מדי צעדים, אני מקשיב לליבי ולמוח לפני שאני צולל פנימה. עדיין יש לי ספקות, אבל אני לומד.

כאם יש לי הזדמנות להיות מודל לחיקוי חזק וחיובי לדור הבא. אני יכול לבחור לסיים את מעגל הבושה אחת ולתמיד.