חמין פובלנו-תירס עם רכיכה בגריל

[ציון ציון = '4.50']

שמרו על רזולוציית השנה האכילה הבריאה שלכם השנה עם מתכון פשוט זה עם שומן פובלאנו-תירס עם רכיכות צלוי בגריל.

פרסומת - המשך לקרוא למטה Cal / Serv:275תשואות:4זמן התכוננות:0שעה (ות18דקות זמן בישול:0שעה (ות24דקות זמן כולל:0שעה (ות42דקות רכיבים8 חסילון גדול 8 צדפות ים גדולות 1 מקל וניל 1 תפוז קטן 4 ג. גרגירי תירס טריים או קפואים שתיים יכול צ'ילי ירוק 1 ג. בצל חתוך 1/2 כפית. כמון טחון 1/2 כפית. אורגנו מקסיקני מיובש 2 כפית. שום כתוש 3 ג. מרק עוף מופחת נטול שומן ללא שומן 1/2 ג. ללא שומן חצי-חצי ג. עלי כוסברה קצוצים גס 1 יכול עגבניות חתוכות לקוביות 1/2 כפית. מלח 1/2 כפית. פלפל שחור טחוןלִוּוּי:טורטיות קמח או תירס (לא חובה)מודול קניות מרכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר האינטרנט שלהם. הוראות

מניחים שרימפס וצדפות בתבנית אפייה רדודה. מערבבים זרעי וניל, גרידת תפוז ומיץ תפוזים בכוס קטנה; להבריש מעל רכיכות. תן לעמוד בטמפרטורת החדר בזמן הכנת החמין.
מצפים סיר גדול בתרסיס בישול שמן זית ומחממים על אש בינונית-גבוהה; מוסיפים תירס, צ'ילי, בצל, כמון, אורגנו ושום. מבשלים תוך כדי ערבוב עד שהבצל שקוף, בערך 5 דקות.
מוסיפים מרק עוף; מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש לנמוכה, ומבשלים 15 דקות. מחזיקים תערובת תירס עם בלנדר מקל (או בבלנדר רגיל ומחזירים מחית לסיר). מערבבים פנימה חצי כוס ו -2 כפות מכוסברה; לשמור על חום. מערבבים את הכוסברה שנותרה לקוביות עגבניות לתוספת.
בזמן החמין מבשלים, מחממים מחבת גריל על כיריים על אש בינונית (או מחממים צלייה). מתבלים רכיכות במלח ופלפל ומצפים בתרסיס לבישול שמן זית. גריל או צלי רכיכה 2 דקות לכל צד, או עד שהוא פשוט מבושל (לא לבשל יתר).
חמין מצקת ל -4 קערות ועליו תערובת קוביות עגבניות. מגישים עם רכיכה וקמח חם או טורטיות תירס, אם רוצים.

[image id = '9d585a7e-5db7-4a29-b836-c6669a6fb7a3' mediaId = '00f4a856-53cf-46bf-92ca-06f4145d8a37' loc = 'C'] [/ image] [rating score = '4.50'] [/ rating]

שמרו על רזולוציית השנה האכילה הבריאה שלכם השנה עם מתכון פשוט זה עם שומן פובלאנו-תירס עם רכיכות צלוי בגריל.