שמור על החיוך שלך

ללא חלל אין פירושו בהכרח נטול דאגות בכל מה שקשור לבריאות הפה: לכאורה בעיות קלות כמו ריח רע מהפה ופצעי סרטן לא רק גורמות למבוכה ואי נוחות, אלא גם עלולות להצביע על חששות בריאותיים חמורים יותר. למעשה, מחקרים מראים כי החיידקים התורמים לריח רע מהפה ולמחלות חניכיים מעלים גם את הסיכון למחלות לב ולשבץ מוחי. המשך לקרוא כדי ללמוד מה עומד מאחורי בעיות בריאות הפה, בתוספת הפתרונות הפשוטים ומשפרים את הבריאות.

ריח רע מפה

הסיבה:הרגלי בריאות לקויים בפה הם גורם מרכזי בהליטוזיס - צחצוח ושימוש בחוט דנטלי לעתים רחוקות מאפשרים הצטברות של חיידקים אוראליים המייצרים תוצרי לוואי מסריחים של גופרית, מסבירה קימברלי הרמס, ד.ד.ש, יועצת צרכנים מאגודת השיניים האמריקאית (ADA) בפארמינגטון, מינסוטה. כל מה שמייבש את הפה, כמו אלכוהול או קפאין, יכול גם הוא להשאיר נשימה פחות רעננה, מכיוון שהרוק פועל לשטוף את השיניים מחיידקים הגורמים לבעיות, והוא מכיל באופן טבעי חומרים אנטיבקטריאליים.

התיקון:השתמש בחוט דנטלי מדי יום והשתמש במשחת שיניים פלואוריד שאינה מכילה נתרן לאוריל סולפט (SLS), חומר מקציף קשה שמייבש את הפה, אומר הרולד כץ, ד.ד.ש, מייסד מרפאות הנשימה בקליפורניה בלוס אנג'לס. משחה אחת ללא SLS לנסות: רמברנדט קנקר משחת שיניים כואבת. כמו כן, שתו הרבה מים, ואם אתם משתמשים במי פה, בחרו ללא אלכוהול (כגון Crest Pro-Health Rinse). לתיקון מיידי, לעסו מסטיק ללא סוכר. פעולת הלעיסה מעוררת ייצור רוק, ומסטיק נטול סוכר לא יאכיל חיידקים.

אפתה

cómo usar un cárdigan sin mangas

הסיבה:שלא כמו פצעים קרים, פצעי קנקנים (בליטות לבנבן המופיעות בפה) אינם מדבקים. למעשה, מומחים אינם בטוחים מה גורם להם. אבל הם כן יודעים שפצעים יכולים להיגרם מכל דבר, החל מאלרגיות לשינויים הורמונליים ועד צחצוח נמרץ מדי, אומר הרמס.

התיקון:שטיפות פה אנטיבקטריאליות יכולות לעזור בחיטוי הפה ועלולות גם לזרז את תהליך הריפוי. היזהר ממוצרים המכילים אלכוהול, העלול לעקוץ פצעים רכים. והימנע מפירות הדר וממאכלים חומציים אחרים העלולים להחמיר את הכאב. אם אתה סובל מפצעי קנקנים תכופים, שאל את רופא השיניים לנסות לשטוף מי פה עם מרשם בלבד המכיל לידוקאין (חומר הרדמה), בנדריל (כדי להקל על דלקת) וקאופקטאט (המסייע לתערובת לחפות את פנים הפה שלך). הערה: אם כאב קנקני משתהה יותר משבועיים, פנה לרופא השיניים שלך כדי לשלול חששות חמורים יותר, כגון סרטן הפה.

טחינת שיניים

הסיבה:בדרך כלל בגלל לחץ וחרדה, שחיקת שיניים מתרחשת לעתים קרובות בלילה כשאתם ישנים - ולא מודעים לכך. למעשה, רוב המטחנות לא מבינות שהן עושות את זה עד שבן זוגן למיטה שומע את הצליל ואומר להם זאת, אומר הרמס. אם אתה חושד שאתה מטחנה, צפה בתופעות לוואי כגון שיניים סדוקות או רופפות, אמייל בלוי, כאב בלסת וכאבי ראש.

התיקון:תרגלו תרגילי הרפיה כמו מדיטציה או מתיחות יוגה פשוטות לפני השינה בכדי לסייע בהפגת מתחים. אם זה לא עובד, בקש מרופא השיניים לקבל שומר לילה בהתאמה אישית שמתאים בנוחות על השיניים. 'כשאתה לובש מגן לילה, השיניים שלך נלחצות למשטח פלסטיק רך וסלחני, במקום לטחון שן על השן,' אומר הרמס.

רגישות לשיניים

הסיבה:דלקת חניכיים וצחצוח אגרסיבי מדי עלולים לגרום לנסיגת קווי החניכיים ולהשאיר משטחי שיניים רגישים שהוגנו פעם, פגיעים למאכלים ומשקאות חמים, קרים וסוכריים. אשם נוסף: מוצרים להלבנת שיניים המכילים סודה לשתייה ו / או חמצן. שימוש תכוף יכול לרגיש באופן זמני את השיניים ולחשוף צינורות שיניים בסיסיים, תעלות המובילות למרכז העצבים של השן. אם חוטים מבודדים לשן אחת, יתכן שיש לך חלל, סתימה רופפת, שן סדוקה או נזק עצבי.

התיקון:צחצוח, שימוש בחוט דנטלי וניקוי קבוע יכולים לסייע במניעת דלקת חניכיים או בהפוכה. בעת צחצוח השתמש במברשת שיניים רכה ואל תלחץ חזק מדי. כמו כן, השקיעו במשחת שיניים ללא רגישות עם החותם ADA, כמו למשל משחת שיניים המקלה על כאבים רגישים לאוראג'ל. 'יש להם מרכיבים שסותמים צינורות ומגנים על קצות העצבים,' אומר הרמס. אם אתה חושד בחלל או בבעיה כלשהי בבריאות שאינך יכול לפתור בעצמך, פנה לרופא השיניים שלך: טיפול מוקדם יכול לחסוך לך כאבים והוצאות מיותרים.