בקלה בסגנון סיציליאני

פילה דג הם החברים שלך. הם בריאים ומבשלים מהר, ואם אתה משתמש במתכון זה, הם יטעמו כמו שף מהודר שחטף את המטבח שלך. פרסומת - המשך לקרוא למטה Cal / Serv:289תשואות:4מנות רכיבים4 בקלה, פילדר או פילה בלעדי ספריי לבישול שמן זית 1/2 ג. פירורי לחם פנקו בסגנון איטלקי 2 כפות. שמן זית 2 כפות. צנוברים 1 כף. צימוקים כהים 1 כף. צימוקים זהובים כפית אחת גרידת לימון מגוררת 1 כף. מיץ ליים טרי פלחי לימון 2 כפות. פטרוזיליה טרייה קצוצה כפית אחת מלח כשר 1/2 כפית. פלפל שחור טחון טרי 1 כף. שמן זיתמודול קניות מרכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר האינטרנט שלהם. הוראות

1. מחממים תנור ל -400 מעלות צלזיוס. מצפים נייר אפייה בתרסיס לבישול שמן זית.
2. בקערה קטנה שלבו פירורי לחם, 2 כפות שמן זית, צנוברים, צימוקים, גרידת לימון ומיץ וכף אחת של הפטרוזיליה.
3. הניחו פילטים על תבנית האפייה המוכנה. מפזרים את כל כפות התערובת פירורי הלחם למעט 2 כפות מעל הפילטים, ומחלקים באופן אחיד. בוזקים פילה עם כפית מלח כשרה ו 1/2 כפית פלפל טרי גרוס. מגלגלים כל פילה ומפזרים את תערובת פירורי הלחם שנותרה על גבי החלקים העליונים ואז מטפטפים כף שמן זית אחת. אופים 8 עד 9 דקות או עד שהפילטים בקושי אטומים בחלק העבה ביותר. מפזרים דגים עם פטרוזיליה שנותרה. מגישים עם טריזי לימון וסלט ירוק מעורב.

לוסי שפרפילה דג הם החברים שלך. הם בריאים ומבשלים מהר, ואם אתה משתמש במתכון זה, הם יטעמו כמו שף מהודר שחטף את המטבח שלך.