הקקי הישר על בריאותך

ג'סטין הורוקס / איסטוק קקי

למה זה יוצא:כאשר המזון נע במעיים שלך, התאים סופגים את החומרים המזינים והנוזלים שאתה זקוק להם. נותר להפרשה: סיבים, פסולת ומרה צהובה, ירוקה או חומה, מה שמסביר את צבע הצואה.

למה לצפות:הקשב כשאתה יושב על האסלה. קקי צריך להתנדנד למים כמו צוללן מקצועי, ולא להיכנס כמו פלופרים בטן מעוממים, אומר מחמט עוז, MD, מחבר משותף שלאתה: מדריך הבעלים. ואז, הציצו לקערה (ברוטו, אנחנו יודעים, אבל חשוב). אתה אמור לראות חלקים גדולים ומוצקים בצורת S. כדורים יבשים בגודל מסטיק פירושם עצירות. 'כדי לשמור על הצואה שמנמנה, הגביר את צריכת הסיבים על ידי אכילת יותר פירות, ירקות ודגנים מלאים ושתיית נוזלים רבה יותר', אומרת סוזן לוקק, דוקטורנטית, גסטרואנטרולוגית במרכז הרפואי של אוניברסיטת קולומביה. לעומת זאת, שלשול הוא בדרך כלל תגובה להרעלת מזון, חלב (אם אינך סובלני), קפאין, אנטיביוטיקה או לחץ. שלשול מתמשך יכול גם להצביע על מחלת צליאק, קוליטיס או מצב חמור אחר, לכן פנה לרופא אם הצוללנים שלך לא מופיעים שוב לאחר שבועיים.

לְהַשְׁתִין

למה זה יוצא:הטלת שתן משרתת שתי פונקציות מכריעות: שפיכת נוזלים, כך שאיננו מתנפחים כמו כדור חוף, והסרת עודפי אלקטרוליטים, כגון נתרן.

למה לצפות:אל תזיע את הצבע. שתן רגיל יכול להיות צהוב חיוור או, תלוי באיזה מזון או תרופות שנטלתם, כתום, ירוק, ורוד, או אפילו צהוב ניאון! שים לב אם הוא צהוב כהה, מה שבדרך כלל אומר שאתה מיובש וצריך לשתות יותר מים, או מעונן, מה שעשוי לסמן על דלקת בדרכי השתן או אבן בכליות. שני המצבים הללו כוללים סימפטומים כמו כאב או צריבה ודורשים פנייה לרופא.

שעוות אוזניים

למה זה יוצא:שעוות אוזניים היא תערובת על בסיס מים שמשמנת ומגנה על רקמת אוזניים עדינה ומכילה אנזימים הורגים חיידקים. הוא מיוצר בשליש החיצוני של תעלת האוזן שלך; הזזת הלסת כשאתה מדבר או לועס דוחף אותה קדימה (והחוצה).

למה לצפות:שום דבר, בעצם - אז אל תלך לתפוס ספוגית. אם יש לך כל כך הרבה הצטברות שעווה שזה מרטיב את השמיעה שלך או גורם לאי נוחות, הסר אותה בעזרת מנקה אוזניים של בית מרקחת. אתה יכול גם לנסות להשתמש בטפטוף מים כדי לסייע בריכוך השעווה, ואז לשטוף את האוזן עם מזרק נורה, אומר ריצ'רד רוזנפלד, MD, רופא אף-אוזן גרון בבית החולים קולג 'לונג איילנד בברוקלין, ניו יורק.

¿Puedes tener sexo después de una depilación brasileña?

בוגרים

מדוע הם יוצאים:האף שלך עושה בערך ליטר ריר מדי יום כדי להרטיב את האוויר שנכנס לריאות שלך ולשטוף לכלוך וחיידקים. כשהאוויר יבש, הנזלת נרקמת. אם יש לך הצטננות, אלרגיות או זיהום בסינוסים, אתה מייצר ריר עודף כדי לסלק את הנגיף, האלרגנים או החיידקים.

למה לצפות:יותר משבוע של ריר ירוק או צהוב מלווה בכאב ו / או חום יכול להצביע על זיהום בסינוסים, אז פנה לרופא אם יש לך תסמינים אלה, אומר ניל ל 'קאו, MD, עמית המכללה האמריקאית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה. אם אתה נוטה לסתימה תכופה, שטוף את הסינוסים שלך מדי יום (ערבב שמונה אונקיות של מים וחצי כפית מלח בבקבוק, ואז השפריץ אותו באף), שתו יותר מים והשתמשו במכשיר אדים. אבל לעולם אל תלך לחפור אחר בוגרים - רירית האף שלך עדינה, והיא מגרדת ומדממת בקלות. תשב במקום את האף שלך לתוך רקמה.