אלה הדיאטות ומגמות הכושר שכולם גוגלו השנה
תמונות של גטי מדי שנה, גוגל מפרסמת את הרשימות שהכי חיפשו, וחושפת את מה שאנשים היו סקרנים לגבי 12 החודשים האחרונים. בשנת 2015 רצינו להתעדכן במגמות הכושר והדיאטה העדכניות ביותר, אך נאלצנו להזכיר לעצמנו כמה יסודות בריאים. (אנחנו מסתכלים עליכם, אנשים שחיפשו בגוגל 'קטלבל'.) הנה הרשימות:
דיאטות פופולריות ביותר
como sabes que tu esposo te ama
1. דיאטה 20/20 -זה נוצר על ידי ד'ר פיל ומייעץ לך לאכול רק את רשימת 20 המרכיבים שהוא מספק, שלדבריו יגרום לך להרגיש שובע. הספר שלו, דיאטת 20/20 , יצא ב -1 בינואר, מה שמסביר מדוע אנשים היו כל כך סקרנים לגבי זה השנה.
תמונה שפורסמה על ידי בריטני (@mrspierce_) ב- 7 בנובמבר 2015 בשעה 21:42 PST
2. דיאטת מחזור פחמימות -זה כרוך ב'אכילת יותר פחמימות בימים מסוימים (ימי פחמימות גבוהים) בכדי לסייע בקידום צמיחת השרירים ובאכילת פחות פחמימות בימים אחרים (בימי פחמימות נמוכים) כדי לסייע במזעור העלייה בשומן ואף בקידום אובדן שומן ', על פיscrawnytobrawny.com.
3. דיאטת פליאו -זה קיים זמן מה: זה מעודד בשרים רזים, דגים, פירות, שורשים ואגוזים.
4. תוכנית דיאטה של GMנוצר עבור עובדי ג'נרל מוטורס, והוא מבטיח לעזור לכם 'לרדת בממוצע 10-17 פאונד תוך 7 ימים בלבד'.הספריצא בשנת 2013.
תמונה שפורסמה על ידי אלן מלוואטי (@ellenmell) ב- 9 בדצמבר 2015 בשעה 5:25 לפנות בוקר
ten el mejor sexo de tu vida
5. תוכנית תזונה צבאית -דיאטה זו טוענת שתאבד 10 קילו תוך שלושה ימים על ידי הקפדה על תזונה זותוכנית ארוחות מפורטת.
6. דיאטת אינדוקציה של אטקינס -החלק 'אינדוקציה' פירושו שהוא שלב ראשון בתזונה הדלת פחמימות המפורסמת.
7. דיאטת מרק 7 ימים- זה כמו שזה נשמע: אתה בעצם פשוט אוכל מרק במשך שבוע שלם.
8. דיאטת 500 קלוריות- דיאטה חמורה זו להגבלת קלוריות היאמומלץ בלבדבפיקוח רופא.
9. דיאטת אפס פחמימות -כן, גם זה נשמע: חותך לגמרי את כל הפחמימות.
¿Por qué los hombres aman los pies de las mujeres?
10. כן אתה יכול לתכנן דיאטה- נוצר על ידי מאמן הבריאות אלחנדרו צ'בן, זהומחויב כ'תוכנית הדיאטה והתזונה הראשונה והיחידה עם טעם לטיני.'