28 סימנים ברורים של חברה בוגדת והדרכים הטובות ביותר להתמודד עם זה
מחפשים סימנים של חברה בוגדת? אני מצטער שזה הגיע לזה, אבל אם בן הזוג שלך הוא אכן רמאי, מגיע לך לדעת!
לאחרונה שמתם לב שהיא מקבלת שיחות טלפון בשעות מוזרות, שינוי פתאומי בלוח הזמנים העמוס שלה, בחורים לא ידועים שהגיבו לפוסטים שלה ברשתות החברתיות, ושהיא קונה בגדים חדשים.
היא מבלה פחות זמן איתך ויותר זמן עם חברים חדשים. ועכשיו, אתה מודאג שיש עוד יותר סימני אזהרה שלא התעלמת מהם.
שם אני נכנס. כמומחית מוצהרת למערכות יחסים, אני מכירה היטב את כל הסימנים העדינים שחלקם עלולים לפספס.
אני רק צריך להזהיר אותך מכמה דברים. אל תתנו לזה לשלוט בחייכם ואל תסתבכו יותר מדי בשקרים וברמאות שלה. אני הולך לעזור לך להבין את דרך הפעולה הבאה.
עם זאת, אתה צריך להיות חכם לגבי זה. דברים עלולים להתחמצם ממש מהר אם לא תשחק בזה חכם. שימו לב ותעקבו אחרי הכיוון שלי.
אני הולך להציג בפניכם את הסימנים המעידים שהחברה שלכם בוגדת, לעזור לכם להתמודד עם זה ולפרט דברים שיש להימנע מלעשות. אז סבלו איתי.
דגלים אדומים שמוכיחים שהחברה שלך לא נאמנה
היא ממשיכה לעשות דברים מבלי לכלול אותך בתוכניות שלה
לאחרונה, היית בלתי נפרד. אם אי פעם הייתה תוכנית, שניכם הייתם חלק ממנה וזה היה מובן מאליו.
אבל בשבועות האחרונים, או אפילו בחודשים האחרונים, היא עשתה תוכניות שונות עם הבדל אחד בולט; היא הפסיקה לכלול אותך.
זה או טיולים קטנים עם חברים, לילות בחוץ עם עמיתים לעבודה או לילה משפחתי עם האחים שלה. ולמרות שתמיד היית פלוס אחד שלה, לאחרונה, אין מקום בשבילך.
אם אתה כנה, זה התחיל ממש לכרסם בך. מה לעזאזל קורה פתאום?
היא החלה למחוק את היסטוריית הדפדפן שלה על בסיס יומי
זה משהו שמעולם לא היה אכפת לה ממנו. היא חיפשה בגוגל את הדברים הכי אקראיים ופשוט משאירה אותם שם בידיעה שכנראה תקניט אותה (שהיא אהבה בסתר).
אבל עכשיו, ברגע שהיא קמה מהמחשב הנייד, אתה יודע שהיסטוריית החיפושים הולכת להיות ריקה.
בטח, אנשים עושים את זה וזה לא כל כך מוזר, אבל עבור מישהו שמעולם לא דאג לזה לפני כמה שבועות, זה בהחלט נראה חשוד.
אתה לא רוצה להיראות פרנואידי אבל אתה מכיר אותה טוב מדי כדי לחשוב שזה היה ללא סיבה.
היא מבלה את רוב זמנה דבוקה לטלפון בהודעות טקסט למישהו
הודעות טקסט תמיד היו דרך התקשורת המועדפת עליה, אבל העניין הוא שהייתם בצד המקבל כל כך הרבה זמן.
אבל עכשיו, אפילו כשהיא איתך, היא דבוקה לטלפון שלה ודי סודית לגבי מי היא שולחת הודעות טקסט. אם זה היה חבר, היא לא הייתה אומרת לך כי זה באמת לא עניין גדול?
¿Qué encuentran los chicos atractivos físicamente?
זה בקלות סימן טוב שהיא מסתירה משהו. כשאתה כל הזמן בטלפון שלך אבל לא מוכן לספר לבן הזוג למי אתה שולח הודעות, אין ספק שקורה שם משהו דגי.
ראה גם: איך להתנצל על בגידה: 10 דרכים לגרום לשותף שלך לסלוח לך
היא נמנעת מכל דיבורים על העתיד המשותף שלכם (סימן אזהרה מרכזי!)
פעם היו לכם כל כך הרבה תוכניות ושניכם התרגשתם מהן באותה מידה. אבל עכשיו, בכל פעם שאתה מזכיר את כל התוכניות האלה, היא משנה את הנושא.
זה כאילו היא מרגישה לא בנוח לדון בזה אבל אתה לא יכול להבין למה. יכול להיות שיש לה מחשבות שניות?
מכל הסימנים של חברה בוגדת, הימנעות מנושאים הנוגעים לעתיד המשותף שלכם בהחלט נראית כמו משהו שצריך לדאוג ממנו.
היא תפסה תחביב חדש שהיא אף פעם לא נותנת לך ללוות אותה אליו
ולמען האמת, אתה באמת חשוד. למה שהיא תמשיך לסרב לתת לך להסיע אותה, שלא לדבר על לחבר לה שם?
האם היא באמת מתעסקת פתאום ברכיבה על סוסים או שהיא משתמשת בזה כחזית לפעילות הבגידה שלה?
היא משנה את הנושא במהירות כשאדם מסוים עולה
יש את הבחור הזה שתמיד היו לך ספקות לגביו. אולי זו חברה ותיקה שברור שיש לה משהו בשבילה או עמית לעבודה שהיא נראית נעימה מדי איתה.
מכל סיבה שהיא, תמיד הרגשת סביבו אווירה מוזרה ועכשיו, בכל פעם שאתה מזכיר את שמו של הבחור הזה, היא מסמיקה.
לא משנה כמה היא מנסה שלא, זה על פניה. היא חשה אי נוחות עמוקה לדון בו, ואיזו סיבה יכולה להיות לה לכך?
לעתים רחוקות יש לה זמן לבלות אבל התירוצים שלה לא ממש משכנעים
זה בסדר אם לא תמיד יש לך זמן לבלות אבל לפחות תן תירוץ טוב, נכון? ובכן, לא לדבריה.
היא הפסיקה לדאוג להיות משכנעת. היא פשוט פולטת משהו בחצי פה או אומרת שהיא עסוקה מדי וזהו.
אתה יכול לראות את האדישות שלה מקילומטרים, אבל אתה ממשיך לשכנע את עצמך שהכל בראש שלך (יודע היטב שזה שקר).
היא פתאום תמיד רוצה לדעת איפה אתה וכל צעד שלך
ברור שיש הרבה סימנים של חברה בוגדת, אבל הרצון לדעת את מקום הימצאך המדויק נשאר בעשירייה הראשונה.
אתה לא אדם פרנואיד אבל זה לגמרי הגיוני שהיא תרצה לדעת את זה כדי לא להיתפס עם בן זוגה החדש.
אתה אפילו לא מאמין שאתה אפילו אומר את זה, אבל מה הטעם להשלות את עצמך יותר?
היא מאשימה כל נושא בעבודתה
לא משנה איזה ריב יש לך או כל תלונה שיש לך עליה, הכל עבודה. או שזו הסיבה להתנהגות המוזרה שלה או שזה מה שהשאיר אותה על הקצה.
עם זאת, זה פשוט נוח מדי. כולנו יכולים בקלות להאשים דברים בלוחות הזמנים הקדחתניים שלנו, אבל בשלב מסוים זה פשוט הופך לאבסורד.
ברור שהיא אפילו לא יודעת מה לעזאזל היא עושה והיא אוחזת נואשות בקשיות, בתקווה שתלך על BS. אבל אתה יודע יותר טוב מזה.
לעתים קרובות היא נאלצת לעזוב בפתאומיות, תוך ציון 'מצב חירום של חבר'
זה בערך כמו הסצנות האלה בסרטים כאשר רופא תורן מקבל דפדוף למקרה חירום במיון. רק שהיא לא רופאה וברור שאין חירום.
סתם חבר שמצטרף לשקר שלה ועוזר לה לצאת מהבילוי איתך.
פעם, אולי אפילו האמנת לה, אבל האם היא באמת מצפה ממך להאמין שהבסט שלה ממשיך להתמוטט כל יומיים? כן, לא חשבתי כך.
ראה גם: 15 דברים שכדאי לשים ברשימת הצרכים שלך לזוגיות
היא התחילה להתלבש בצורה שונה לחלוטין
לא שלא היה אכפת לה איך היא נראתה לפני כן, אבל עכשיו, היא חדשה לגמרי. היא קנתה בגדים שבדרך כלל היא לא לובשת ומפרגנת יותר מהרגיל.
הדבר הגרוע ביותר הוא שהיא אפילו לא חושבת שאתה שם לב לדברים האלה, אבל איך יכולת שלא? אתה מכיר אותה יותר טוב מכולם.
ובאופן טבעי, אתה תהיה הראשון להבחין בכל הסימנים הבטוחים האלה למשהו לא בסדר בה.
כמה זמן היא תמשיך כך ובאיזה שלב כדאי לעשות משהו בנידון?
כל דבר שאתה עושה התחיל לעצבן אותה
זהו אחד הסימנים הכואבים ביותר של חברה בוגדת. כל דבר שאתה עושה התחיל להציק לה באמת.
הדרך שבה אתה לועס, איך אתה יושב, הקרבה שלך והמוזרויות שלך שפעם מצאה לה מקסימות.
עכשיו, היא תמיד מצפצפת עליך על הדברים הכי קטנים.
ואתה צריך להיות כנה עם עצמך. הדברים האלה לא קורים סתם בלי סיבה. משהו חייב לגרום להם.
היא לא רוצה להכיר לך את החברים החדשים שלה
יש לה את הצוות החדש הזה שהיא תמיד מדברת עליו, אבל עד כה, אפילו לא אזכור לפגישה איתם. מה נותן?
יכול להיות שזה בגלל שיש לה בחור אחר והיא מתכננת להיפטר ממך? או אולי, היא פשוט לא הגיעה לזה עדיין?
זה יהיה מדהים אם זה היה האחרון, אבל משהו אומר לך שזה הראשון.
היא תמיד מוסחת ולעתים רחוקות מציעה קשר עין
חברתך הקשובה ביותר בעבר הפכה להיות כל כך מוסחת. אתה תשאל אותה משהו, והיא פשוט תפלוט כן, למרות שזו לא הייתה שאלת כן או לא.
לעתים רחוקות היא מציעה קשר עין ונראה שהיא אף פעם לא באמת יודעת איפה הראש שלה נמצא. זה מרגיש כאילו היא מלהטטת קצת יותר מדי וזה באמת מתחיל להשפיע על ההתנהגות שלה.
מצאת הלבשה תחתונה מחניקה חדשה שהיא מעולם לא לבשה בשבילך
בהתחלה, זה ממש דגדג לך את החשק. מצאת את הלנז'רי והאמנת שהיא שומרת אותה לאירוע מיוחד, אז חיכית בסבלנות.
אבל שבועות חלפו, והיא עדיין לא לבשה אותם בשבילך. כלומר, מה הטעם בקניית הלבשה תחתונה שלא תלבש?
אלא אם כן היא לובשת את זה... רק לא בשבילך. אתה לא ממש בטוח אם אתה צריך להיות שבור לב או כועס או להתעמת איתה על כך.
לא אכפת לה להיות איתך פיזית יותר
פעם היא אהבה להשתולל טוב וחם מתחת לסדינים. היית כל כך מסונכרן ולעיתים רחוקות עברת יותר מכמה ימים בלי לעשות את זה.
אבל עכשיו, היא אף פעם לא במצב רוח. זה כמו הקלישאות האלה בסרטים. או שיש לה כאב ראש, היא צריכה לקום מוקדם או שיש לה עבודה נוספת להתעדכן.
לאן נעלמו הצרכים שלה? האם היא מגשימה אותם במקום אחר? אתה בכלל רוצה לדעת?
היא מתגוננת מדי בכל פעם שאתה שואל אותה שאלה
בנות בוגדות לומדות להתגונן עד כדי כך שאפילו השאלה הפשוטה ביותר מרגישה כמו התקפה. שימו לב לכך.
נניח שאתה שואל אותה מה היא חשבה לעשות אחרי העבודה. שאלה תמימה, נכון? לה (אם היא בוגדת), זה מרגיש כמו חקירה על מקום הימצאה ואין לה את זה.
ככה אתה יודע שמשהו קורה. בחורה שאין לה מה להסתיר פשוט אומרת:לא הרבה, רוצה לשתות קפה אחר כך? אבל לחברה בוגדת יש את מערכת ההגנה שלה.
ראה גם: 10 דברים לעשות אם אתה מרגיש שלא מכבדים אותך במערכת יחסים
היא רוצה לדחות את החופשה הרומנטית המיוחלת שלך
אתה מצפה לזה כבר חודשים! לבסוף, שבוע שלם של רק אתה והיא מבלים זמן איכות ביחד הרחק מהעולם, אבל פתאום, היא לא יכולה ללכת והיא אפילו לא נראית נפרדת מזה.
אתה יודע שאם היאבֶּאֱמֶתרצתה ללכת, היא תגרום לזה לעבוד אבל היא רוצה לדחות את זה, למרות שלקח לך חודשים כדי לסדר את הכל. למה שהיא תעשה את זה אלא אם כן יש מישהו אחר?
החברים הכי טובים שלה מתנהגים מוזר סביבך
אתה יכול לספר הרבה על המצב הזה פשוט על ידי התבוננות בחברים הכי טובים שלה. סביר להניח שהם יודעים הכל, אז אם הם מוזרים, קרים או מרוחקים סביבך, משהו קורה.
זה במיוחד אם אתם מסתדרים. הם רק רוצים לשמור מרחק, כי לדעת מה הם יודעים, זה פשוט מרגיש מוזר להיות לידך.
היא התחילה לבלות הרבה זמן בחדר כושר
מעולם לא היה אכפת לה ללכת לחדר כושר אבל עכשיו, זה המקלט שלה. הייתם ביחד כל כך הרבה זמן (אולי אפילו שרדתם מערכת יחסים למרחקים ארוכים) שלא אכפת לכם שהיא תיראה מושלמת.
היא יודעת שאתה אוהב אותה לא משנה איך הגוף שלה נראה אז למה שהיא תהיה כל כך נחושה להיראות כמו האני הכי טוב שלה אחרי שלא אכפת לה כל כך הרבה זמן?
בטח, בנות אוהבות להיראות טוב ולהרגיש בריאות, אבל נראה שיש סיבה מאחורי השינוי הזה שהיא פשוט לא משתפת.
היא כל הזמן אומרת, אני, במקום, אנחנו
כל יחיד, אנחנו, הפך עכשיו בצורה קסומה ל- I... וזה כנראה הדבר הכי קורע לב לשמוע.
היא כבר לא לוקחת אותך לבקר את משפחתה
תמיד נהגת להיפגש כדי לבקר את האנשים שלה! זה תמיד היה בילוי מקסים ומקסים והיה לך הכי טוב
זְמַן. בעצם באמת אכפת לך מהאהובים שלה אבל גם זה נפסק.
היא הולכת לבקר אותם בעצמה כדי לא 'להפריע לך', אבל היא יודעת היטב שזה לא מפריע בכלל.
עכשיו, אתה מרגיש כמו נטל ושכולם יודעים מה קורה חוץ ממך.
היא כנראה הולכת לשם ודנה בסיטואציה, גורמת לך להרגיש אפילו יותר גרוע ממה שאתה כבר מרגיש.
23. כל הגאדג'טים שלה נעולים
אתה לא בטוח אם היא אי פעם נעלה את הטלפון והגאדג'טים שלה בעבר, אבל היא בטוח עושה את זה עכשיו. זה כאילו מחיקת היסטוריית הדפדפן שלה אינה מספיקה.
היא דואגת לא להיתפס והיא מכסה את כל החזיתות.
כשהיא כועסת, היא לא פונה אליך כדי לנחם אותה (כמו שהיא תמיד נהגה לעשות)
כשהיא כועסת או עצובה, אתה היית הכתף שלה לבכות עליה. אתה תמיד יודע מה להגיד ותמיד מצליח להצחיק אותה.
זה היה אחד הדברים האהובים עליך במערכת היחסים שלך, אבל מאז שקיבלת את הרושם שהיא בוגדת, הפסקת להיות האדם המועדף עליה.
או שכבר אין לה ימים רעים (לא סביר מאוד) או שיש מישהו חדש שמחזיק אותה ברגעים הכי גרועים שלה.
תחושת הבטן שלך אומרת לך שהיא רוצה להיפרד
אתה יודע שהבטן שלך מעולם לא איכזב אותך לפני כן. בכל פעם שאתה מקבל תחושה לגבי משהו, מתברר שזה נכון. ולא משנה כמה אתה רוצה להתעלם מזה, אתה לא יכול.
אתה צריך להאמין שתחושת הבטן שלך יודעת מה קורה. זה שובר לב לחשוב שהילדה שלך משתטה, אבל אתה חייב להיות אמיתי.
האם לא עדיף להתמודד מול המוזיקה ולתת לעצמך הזדמנות למשהו אמיתי? ככל שתקדימו לעשות זאת, הכאב יפסיק מהר יותר.
היא נלחמת למען הלחימה
¿Cómo sabes que una relación ha terminado?
היא כל הזמן בוחרת קרבות. זה מה ששותפים בוגדים עושים כדי לעשותאתהלהיפרדאוֹתָם. חכם, הא? כך הם מקבלים את הדרך הקלה החוצה.
עם זאת, העצה שלי היא, אל תיפול לזה. אל תיתן לה את הסיפוק לסיים את זה בשבילה. אם היא באמת רוצה להיפרד, כדאי שהיא תעשה את זה בדרך הנכונה.
מגיע לך לשמוע את כל האמת; אחרי הכל, אתה זה שנפגע כאן. המעט שהיא יכולה לעשות זה להיות כנה ולהתנצל על דברים.
שום דבר לא יכול לשנות את מה שהיא עשתה, אבל זה יעזור לך להחלים אחרי שתשמע את זה מפיו של הסוס.
ראה גם: מחזור היחסים בדחיפה ואיך להתגבר על הדינמיקה הזו
היא כבר לא צוחקת מהבדיחות הנדושים שלך
אתה יודע שאתה לא דייב שאפל, אבל יש לך קסם קומי מיוחד משלך. והחברה שלך הייתה המעריצה הכי גדולה שלך בעבר.
אז מה אם התזמון הקומי שלך לא היה הכי טוב? זה מה שהצחיק אותך כל כך. לפחות זה מה שהיא תמיד חשבה,עד לאחרונה.
עכשיו, אתה לא יכול לקבל ממנה הצצה לחיוך, אפילו לא כשאתה באמת מנסה להצחיק אותה; היא בקושי מכריחה את עצמה להגיב.
ואם אתם לא יכולים לצחוק יותר ביחד, מה באמת יש לכם?
זה היההדבר שלךועכשיו, אתה מפחד שיש מישהו אחר שמצחיק אותה.
היא הפכה קרה, מרוחקת וחסרת עניין במערכת היחסים שלך
בסופו של דבר, כל ההתנהגות שלה הפכה קרה ומרוחקת. היא כבר לא מושקעת. היא פשוט הולכת עם הזרם.
זה כאילו היא שם אבל התשוקה וההערצה שלה נעלמו מזמן. הדבר שהפך את מערכת היחסים שלך למיוחדת כל כך קמל.
עכשיו היא מישהי שאתה רק מבלה איתה אבל דברים השתנו באופן משמעותי. עכשיו, נראה שהיא מעדיפה להיותבְּכָל מָקוֹםאבל כאן.
מה כדאי לעשות כדי להתקדם?
תן לעצמך להרגיש מה שאתה מרגיש עכשיו
בראש ובראשונה, הרגישו את הרגשות שלכם. אל תעמיד פנים שאתה מעל הכל. אם בא לך לבכות, תבכה. אם בא לך לצעוק, תצעק.
אבל מה שלא תעשה, אל תשמור על רגשותיך. האמן לי, בסופו של דבר, אתה הולך להתפוצץ והדבר הגרוע ביותר עבורך הוא להעמיד פנים שאתה בסדר.
ללמוד שהאחר המשמעותי שלך הוא רמאי זו מכה גדולה. לפני כמה חודשים תכננתם לעבור לגור ביחד, ועכשיו אתם מבינים למה אתם כבר לא מספיקים.
תן לעצמך זמן להרגיש הכל לפני שאתה מחליט ללכת עליה. הזמן כאן לצדך.
הימנע מקבלת החלטות ענק בזמן שאתה נמצא במקום פגיע זה
אחד הדברים הגרועים ביותר שאנשים עם כאב יכולים לעשות הוא לקבל החלטות שמשנות חיים. תחשוב על זה. כרגע, אתה בשפל של כל הזמנים.
ברור שאתה לא במצב הנפשי הנכוןכלהחלטות וכל מה שתעשה תוך כדי סבל יחזרו לנשוך אותך. אז תצעדי בעצמך.
לא משנה כמה אתה רוצה להיפרד, לזרוק את הדברים שלה מהחלון או לדבר עליה שטויות, אל תעשה זאת. אני מבטיח שתתחרט על זה.
המתן עד שאתה בטוח שאתה יכול לחיות עם ההחלטה הזו ולהסתדר איתה בטווח הארוך.
אל תחשוב אפילו להאשים את עצמך
זו לא אשמתך. אם אתה נאבק או נתקלת בבעיות כלשהן, הדבר הנכון היחיד לעשות היה לדבר על זה. בגידה היא אף פעם לא הדרך.
אז אם היא מנסה להאשים אותך על היותך בן הזוג הבוגד, תטמי את זה. שניכם מבוגרים והייתם צריכים לנהל את השיחה הקשה אם היא רצתה להיפרד.
אבל מאז שהיא החליטה ללכת בדרך הבגידה, האשמה היא כולה עליה.
אף אחד לא הכריח אותה לשכב עם מישהו אחר אז אל תעז להאשים את עצמך במעשיה העלובים.
שקול את כל האפשרויות שלך לפני שאתה מתעמת איתה
האם אתה רוצה להיפרד?האם אתה רוצה לדבר על זה?האם אתה צריך זמן כדי להבין הכל? הקפד לדעת לפני שאתה מתעמת איתה.
דרך הפעולה הטובה ביותר היא להבין לאן אתה רוצה ללכת מכאן לפני שתהיה לה הזדמנות למלא את הראש שלך בשטויות.
הכינו את עצמכם נפשית לפני השיחה, כדי שיהיה לכם קל יותר להישאר נאמנים למה שאתם באמת צריכים. אל תתן לה לסחוף אותך.
הקף את עצמך בחברים טובים שיכולים לעזור לך להבין את זה
האם אתה יודע מה אני תמיד מוצא כתרופה הטובה ביותר ללב שבור? מעגל ממש טוב של חברים קרובים.
אחרי הכל, הם אלה שיהיו שם כשהשותף שלך עוזב. הם אלה שיאספו את השברים ויכינו לך ארוחת בוקר כשאתה לא רוצה לקום בבוקר.
האנשים האלה יהיו אלה שיעזרו לך למצוא דרך לצאת מהבלגן הזה. זכור, הם רוצים רק את הטוב ביותר עבורך. אז הקפידו להקשיב לעצות שלהם. הם יודעים על מה הם מדברים.
ראה גם: מערכת יחסים לא מתפקדת: מה זה ואיך לזהות את הסימנים
דבר עם החברה הבוגדת שלך ותראה מה יש לה לומר
לאחר שעשית חשבון נפש, דיברת עם החברים הכי טובים שלך והתמצאות, תוכל להמשיך לדבר עם בן הזוג שלך.
ראשית, ספר לה איך כל העניין הזה גרם לך להרגיש. אל תתנו לה להוביל את השיחה. היא הטועה והיא צריכה לשמוח שאתה מוכן לנהל דיון רגוע.
שאל אותה כל מה שאתה רוצה לדעת ואל תיתן לה להשאיר פרטים. מגיע לך לדעת כמה טיפשה היא עשתה ממך.
רק לאחר השיחה כדאי להתחיל לקבל החלטה סופית לגבי מערכת היחסים שלכם. גלה את כל העובדות ועשה מה שטוב עבורואתה.
פנה לרופא שלך ובדוק אם יש מחלות מין
זהו צעד מצער, אבל אתה באמת צריך להיבדק. לא משנה מה היא אומרת (זה היה רק בחור אחד והיא נשבעת שהוא לבש הגנה), לעולם לא תוכל להתעסק עם הבריאות שלך.
לך תעשה מה שאתה צריך לעשות ותהיה בטוח שלא נדבקת בשום מחלה.
תאמין לי, זה ייתן לך שקט נפשי בידיעה שלפחות דבר אחד כנה יצא מפיה על ההימלטות שלה בבגידה.
לעולם אל תאפשר לזה לשנות את התפיסה שלך לגבי עצמך
זה לא משקף אותך בשום צורה. הדרך שבה אחרים בוחרים להתנהל היא עליהם, ולא על אף אחד אחר. חזור על זה לעצמך.
זה לא אומר שאתה לא מספיק. הבגידה שלה בך לא הופכת אותך לפחות גבר. וזה בהחלט לא אומר שאיזו בחורה אחרת לא תעריך אותך.
האדם היחיד שזה משקף בצורה גרועה הוא החברה שלך וכל מה שהיא מנסה להגיד לך, תמיד תזכור את זה.
עזוב את בן הזוג המשמעותי שלך אם היא לא מתנצלת
אם הבוגדת של חברה שלך לא נראית מתנצלת במיוחד ועם נימוקים ממש טובים (לא שיש כאלה), פשוט עזבי.
לחזור עם רמאי זה רק לעתים נדירות הצעד הנכון.
ישנם מקרים ספציפיים שבהם אתה יכול לשקול את זה (זה היה רק פעם אחת, היא הייתה שיכורה יותר, והיא כןנמחקעל מה שהיא עשתה) אבל אם זה קרה על בסיס קבוע והיא מצטערת רק בגלל שנתפסה, אני מצטער אבל מה אתה עדיין עושה איתה?
אני יודע שאהבה באמת יכולה להסתבך עם הראש שלך אבל אל תיתן לה לעוור אותך עד כדי כך שהיא תיתן לה להתייחס אליך לא הוגן פעמיים.
תפסיק לתת לאף אחד להתנהג אליך רע (בין אם זה או בן זוג חדש)
לאחר שתחליטו מה הצעד הבא שלכם, הפכו דף חדש ותנו לזה להיות התחלה של משהו טוב יותר. אם החלטת להישאר איתה, אני מקווה שחשבת על זה.
לא משנה מה, מעכשיו, אל תיתן לאף אחד להתנהג אליך רע. לא עוד דברים מפוקפקים, תירוצים מחורבנים או התנהגות חשאית.
הכל קלפים על השולחן או שאתה בחוץ.
פעם אחת זו הייתה טעות אבל בפעם השנייה זו בחירה. שקיפות מלאה היא הדרך היחידה ללכת מכאן, וזהובלתי ניתנת למשא ומתן.
10 דברים שכדאי להימנע מלעשות לאחר בגידות של השותף שלך
אל תדבר בפומבי על השותף הבוגד שלך
למרות שהסימנים האלה של חברה בוגדת יכולים להיות מכריעים, אסור לך בשום פנים ואופן לרדת לרמה שלה. אתה יותר טוב מזה.
הבינו שדברי זבל שלה בפומבי או במדיה החברתית רק יציירו אותך בתור הבחור הרע ויעזור לה להשיג אהדה.
אמא שלי תמיד אמרה לי לשמור את כל הבעיות בין ארבעת הקירות שלנו וכשמתחשק לך לצעוק את זה מהגגות, זה בדיוק הזמן שבו אתה צריך להישאר בשקט.
תוך מספר שבועות, ברגע שהזעם והתסכול הראשוני הזה יבלו, אתה תהיה אסיר תודה שהצלחת לשמור את זה בפרטיות.
אל תאפשר לעצמך ליפול לתוך ספירלה כלפי מטה
אוקיי, אז כרגע, אחרי שאישרת שהחברה שלך בגדה בך וניסתה להבין היכן למקם את הכעס שלך, כנראה שאתה בקצה השנינות שלך.
זה לגמרי צפוי. אחרת איך אדם יכול להרגיש כשגילה שבן זוגו לחיים משתטה? אבל הנה העניין…
הרשו לעצמכם להרגיש הכל אבל ברגע שאתם מתחילים לחוש שהדברים יוצאים מכלל שליטה, התקשר לחבר הכי טוב שלך. לך לבקר את ההורים שלך. טיילו עם הכלב שלכם (אם יש לכם).
הדברים האלה יעזרו לך להחזיר את הפרספקטיבה שלך ולמנוע ממך להיות קורבן של הרגשות שלך. מצא את המקלט הבטוח שלך ואל תיתן לעצמך ליפול עמוק מדי.
¿Puedes quedar embarazada el último día del período?
אם יש לך ילדים, אל תערב אותם בבלגן שלך
הילדים שלך (בתנאי שיש לך כאלה) חפים מפשע בכל זה. אל תגרום להם להרגיש את הכעס ההדדי שלך ואל תגרום להם לבחור צד.
ילדים הם קדושים והם לעולם לא צריכים להרגיש את זעמו של אב כלפי אמם או להיפך. כשזה מגיע אליהם, הקפידו לעולם לא לצעוק או לצרוח אחד על השני כשהם קרובים.
יום אחד, הם יזכרו הכול ויהיו להם זיכרונות ממש מכוערים מההורים שלהם כשהם נמצאים זה בגרונו של זה.
אל תפגע בזיכרונותיהם. שמור על זה אזרחי ותודיע להם שהם לא אשמים בכלום. תן להם להרגיש את האהבה שלך עכשיו יותר מתמיד.
אל תשלול את מה שקרה ורק מקווה שהדברים יהיו בסדר בקסם
הכחשה היא האויב שלך. מה שקרה ביניכם היה מאוד אמיתי ואין טעם להכחיש זאת. כל השעות המאוחרות וההתנהגות המוזרה הללו היו מסיבה מסוימת.
לדברי הפסיכולוג הנודע ד'ר פול קולמן, PsyD, מישהו שחייב 'לעבוד עד מאוחר' פתאום בזמנים שחורגים מהסבר סביר עלול להיות בוגד.
אז אל תעשה לעצמך שירות רע ותכחיש את המובן מאליו. דברים קצת מבולגנים עכשיו אבל הם יתגברו בסופו של דבר. פשוט תהיה כנה עם עצמך.
אל תשחק יתר על המידה בכרטיס הקורבן
זה אולי נשמע די קשה אבל זה לטובתך.
אם אתה רוכש מנטליות של קורבן, יהיה קשה להיחלץ ממנה, אז במקום זאת, הרם את עצמך, צחצח את הכל והשאר את הראש גבוה. החברה שלך היא זו שעשתה משהו רע, לא אתה.
אל תיתן לה לגרום לך להרגיש קורבן מדי, מכיוון שהיא לא ראויה להשפעה כה משמעותית עליך. אתה יודע שתתגבר על זה.
זה לא יקרה בן לילה, אבל בוקר אחד, אתה תתעורר ותבין שסוף סוף אתה מתחיל להיות בסדר. וזה הולך להרגיש שלא יסולא בפז.
אל תתן לאף אחד מלבדך להחליט על דרך הפעולה הבאה שלך
אף אחד מלבדך לא יכול להגיד לך איך אתה הולך להתקדם. אם תיפרדו, תחליטו לסלוח לה, או תקדישו קצת זמן לחשוב על זה, הכל תלוי בך.
זה הזוגיות שלך והחיים שלך. אל תיתן לאף אחד להשפיע על ההחלטה שלך כי אתה זה שתצטרך לחיות איתה.
ראה גם: זיהוי ושבור את דפוס הרודף והריחוק במערכת יחסים
אל תסרב לראות מטפל מיד
לראות פסיכולוג קליני או כל אחד עם דוקטורט. בבריאות הנפש עשויה להתגלות כהחלטה הטובה ביותר שאי פעם עשית עבור עצמך. הם יכולים לעזור לך לפתור את הבעיות שלך בדרכים הבריאות ביותר.
כל בעיה שתהיה לך, תאמין לי, הם מצוידים לטפל בזה. ראיתי אחד לפני כמה שנים וזה עזר לי לעמוד על הרגליים.
אין בושה להחליט לעזור לעצמך ולמי שגורם לך להרגיש כך אין את האינטרסים שלך על הלב.
אל תשכח את החשיבות של לטפל בעצמך
בזמן שאתה כואב, אל תשכח שמגיע לך קצת אהבה וטיפול עדין. מגיע לך להרגיש אהוב ומוערך אז אל תמנע מעצמך הזדמנות לעשות משהו שיכול לעזור לרווחתך.
הקף את עצמך בחברים קרובים ואל תעשה שום דבר שגורר אותך למטה.
זה הזמן שלך לזרוח. תן לחוויה הזו לעצב אותך לאדם שאתה רוצה להיות.
אני די בטוח שאתה משתוקק לאיזה אהבה וחום ראויים.
אל תמהר לדבר, לא כולם מרפאים באותו אופן
לא כולם יגיבו באותה צורה לסימנים האלה של חברה בוגדת. חלקם עלולים לאבד את זה, חלקם עלולים להיות קהים ולאחרים ייקח חודשים כדי להתמודד עם זה.
אבל נחשו מה? אין הגבלת זמן כמה זמן לוקח להתגבר על שברון הלב. כמה זמן שזה ייקח, ככה זה צריך להיות.
קח את הזמן שלך ואל תדאג לגבי מה שמישהו עלול לחשוב. מגיע לך להרגיש שוב כמו עצמך, לא משנה מתי זה יהיה.
כולם שונים בתכלית וזה יהיה מאוד יוצא דופן אם כולם ירפאו באותו אופן ובאותו קצב.
אל תהיה קשה מדי עם עצמך, המעשים של בן הזוג שלך לא מגדירים אותך
לבסוף, קח את זה בקלות על עצמך. אל תהיו קשוחים מדי כלפי עצמכם כי באמת לא היה משהו שיכולתם לעשות אחרת.
מי שרוצה לבגוד יעשה זאת ללא קשר למידת הקשבה או אכפתיותך. אנא הבינו שההתנהגות שלה לא מגדירה אותך בשום צורה.
היא קיבלה החלטה מודעת לשחק עם הלב שלך וזה לגמרי תלוי בה. אל תיקח חלק באשמה שלה כי היא לא שייכת לך.
כל מה שאתה יכול לעשות הוא להמשיך להיות עצמך ולהתייחס לאחרים באדיבות ובכבוד. אני מאוד מאמין שהקארמה תדאג לכל השאר.
לסיכום
אם הבנתם שהסימנים האלה של חברה בוגדת פוגעים קרוב מדי לבית, הגיע הזמן להחלטה ממש קשה.
הצעדים הבאים שלך תלויים בהתנצלות (העדר) של בן הזוג שלך, בהיגיון שלה ובתחושת הבטן שלך. האם האדם הזה שווה הזדמנות שנייה או שהיא עברה את הגבול?
אני מאוד מקווה שהמחקר היסודי שלי בנושא הפך את ההחלטה קורעת הלב הזו לקצת יותר קלה. רק תזכור את זהאף אחדמצליח להצליח אבל אתה.
העריכו מחדש את מצבכם וראו היכן נמצא הלב שלכם, אך אל תתנו לעצמכם ליפול שוב לאותם הטריקים. תן לחוויה הזו להיות האור המנחה שלך מעתה ואילך.
הדבר האחרון שאתה רוצה הוא להתפתות שוב. מגיע לך מערכת יחסים ארוכת טווח ומחויבת עם מישהו שמכבד אותך מכדי להשתטות.
אז שאל את עצמך את זה:אחרי כל מה שעברת, האם החברה שלך באמת יכולה לתת לך את זה?