28 דברים שבן הזוג שלך לא צריך לבקש ממך לעשות
גטי אל תתנו ללחץ להגיע אליכם.
נורפוטותמונות של גטי לשמור על הקשר שלך בסוד'יש אנשים שאוהבים לשמור על יחסים פרטיים כאשר הם לא בטוחים לאן זה הולך. ובכל זאת, אחרים רוצים לשמור על מערכת יחסים בסוד מכיוון שהם מעורבים גם עם אדם אחר, או לא לגמרי על מערכת היחסים הקודמת שלהם [...] יתכן שהוא משתמש בך, או שהוא עשוי אפילו להיות מודאג מכך שהוא נבוך. כך או כך, הסודיות שלו אמורה לתת לך דאגה. מישהו שאכפת לו ממך אמור להיות גאה לספר לאנשים אחרים עליך '.-דוסון מקאליסטר, סופר
תמונת אולשטייןתמונות של גטי לקחת את כל האשמה באי הנוחות שלהם'אנו מאשימים את השותפים שלנו כשאנחנו חשים אי נוחות, וזה נוטה ליצור מרחק בתוך מערכת יחסים מחויבת רגשית. המרחק, אם כן, יוצר תחושה של אי נוחות נוספת. הרמז להתמודדות עם הדילמה הזו הוא ללמוד כיצד להרגיע את הכאב הרגשי שלך. ' - אישה בלפיורית, עובדת סוציאלית קלינית מורשית
תמונת אולשטייןתמונות של גטי אל 'פשוט זרוק את זה''תקשורת ואמון הם שני התחומים החשובים ביותר במערכת יחסים. קבלת תשובות לשאלות חשובות עוזרת לבנות את הבסיס למערכת יחסים בריאה. ' - קימברלי הרשנזון , מטפל מבוסס NYC, LMSW
lugares encantados y abandonados cerca de mí
סטפנה דה סאקוטיןתמונות של גטי לשנות את עצמך לחלוטיןיש סיבה אחת עיקרית לבעיות בזוגיות: נטישה עצמית. אנו יכולים 'לנטוש' את עצמנו בתחומים רבים: רגשי (לשפוט או להתעלם מרגשותינו), פיננסי (הוצאות ללא אחריות), ארגוני (איחור או מבולגן), פיזי (אכילה לא טובה, לא פעילות גופנית), יחסיים (יצירת קונפליקט במערכת יחסים) , או רוחני (תלוי יותר מדי בבן הזוג בשביל אהבה). כשתחליט ללמוד לאהוב את עצמך ולא להמשיך לנטוש את עצמך, תגלה כיצד ליצור מערכת יחסים אוהבת עם בן / בת הזוג שלך. - מרגרט פול, דוקטורט, מומחה לזוגיות ויוצר שותף של מליטה פנימית
פליקר Creative Commons / מורגןפליקר להרים הרגלים לא בריאים'תערוך את יעדי הכושר שלך, פיתוי כל הזמן עם סיגריות כשתפסיק, ולא תכבד את החלטתך לשתות רק משקה אחד ולא שלוש - כל אלה הם דרכים שבהן שליטה על אנשים יכולה לנסות לסכל את ניסיונותיך להיות בריאים (וחזקים יותר) ) אדם. מכיוון ששליטה באנשים משגשגת על החלשת בני זוגם, זהו כלי טבעי לשימוש בהם. ' - אנדראה בוניור, דוקטורט.
צילום: פליקר /מורגן
פיל וולטרתמונות של גטי לוותר על תחביבים'אתה הכל שלי' היא לשיר פופ מחורבן ותכנית יחסים גרועה עוד יותר. אף אחד לא יכול להיות 'הכל' לאף אחד. צור מערכות יחסים מחוץ לזוגיות, או שהקשר לא יעבוד יותר.-מאט לונדקוויסט, LCSW, מטפלת זוגית
פליקר Creative Commons / פדרו ריביירו סימואספליקר להסכים עם כל הדעות שלהםבין אם שואלים אותך ובין אם 'אם אתה מנסה להראות את אהבתך באמירה' כן 'לכל דבר, בהחלט העריך מחדש את הדברים.' - רונדה מילרד, מטפל ומייסד הקהילה המקוונתקשר
צילום: פליקר /פדרו ריביירו סימואס
להתעלם מהתפרצויות כועסות'אינטימיות בנויה על היכולת להרגיש בטוחים מספיק כדי להיות פגיעים ואותנטיים במערכת היחסים שלך. בן הזוג שלך לעולם לא צריך לבקש ממך פשוט לקחת את ההתפרצויות הכועסות הפתאומיות שלהם כי היה להם יום רע או שהם לחוצים. בסופו של דבר זה יטפח תחושה של חרדה וטינה במערכת היחסים שלך. '- אמונה עיישה , מאמן מוסמך לזוגיות
להצביע לבחירתם״פוליטיקה היא אישית מולדת. השותף שלך לעולם לא צריך לבקש ממך להסכים עמם או לתמוך עמם בעמדה פוליטית שאתה לא מסכים איתה. '—טוני קולמן, דוקטורט, פסיכותרפיסט, מאמן זוגיות ומגשר גירושין
¿Cómo puedo complacer a mi hombre en la cama?
כדי למזער את ההישגים שלך'קנאה נפוצה במערכות יחסים רומנטיות, אך בקשה ממך לעמעם את האור שלך כדי שבן הזוג שלך יאיר בהיר יותר בהשוואה, אינו מקובל לחלוטין. אם בן / בת הזוג שלך חסרי ביטחון לגבי עצמם ומעמדם בעולם, בקשה שתקטין את הכוח וההישגים שלך רק תגדל טינה. הפיכת גרסת דירוג לאחור של עצמך לא תביא לך שום שמחה ולא תספק את האגו של בן הזוג שלך. '- רונדה ריצ'רדס-סמית ' , עובדת סוציאלית מורשית ומומחית בזוגיות
להפסיק לבכות להפסיק לבכות'בן הזוג שלך לעולם לא צריך לבקש ממךלֹאלדבר על הרגשות שלך. להחזיק דברים פשוט רעיל ולדבר דברים מאפשרים לך להגיע לשורש הבעיה. לדבר הוא אף פעם לא 'מנדנד' אם ניגשים אליו בדרך הנכונה. '- מישל קרוליס , דוקטורט., מומחה לזוגיות ופרופסור לייעוץ באוניברסיטת נורת'ווסטרן
לדבר על אוהבי עבר'בן הזוג שלך לעולם לא צריך לבקש ממך לחשוף את המסלולים והאוהבים המיניים שלך בעבר. מידע זה פרטי ויש לנעול אותו בכספת, ולעולם לא להוציאו - אלא אם כן אתה מרגיש שאתה רוצה לדבר עליו שֶׁלְךָ תנאים משלו. זכותו של כל אדם לשמור את פרטי עברם המיני בעבר. '- אודרי הופ , מומחה לזוגיות, מארח שלתקווה לזוגיותמופע ומטפל בהתמכרות במכון גמילה בעונות במאליבו
cómo verse y sentirse sexy
לשקר להם'בן הזוג שלך לעולם לא צריך לבקש ממך לשקר למענם. כל שקרים וסודיות מזיקים מטבעם במערכת יחסים. אם לבן הזוג שלך יש משהו להסתיר ולשקר עליו, הדבר הכי טוב ואוהב שאתה יכול לעשות הוא לתת לו להתמודד עם ההשלכות של מעשיהם שלהם. '- שיראני מ 'פתאק, פסיכותרפיסטית מורשית ומייסדת ה- מרכז מערכות יחסים של עמק הסיליקון
להרים את הגרביים שלהם״חבר'ה מבקשים מנשים כל הזמן לאסוף את התחתונים המלוכלכים שלהם או לכבס. זה מביך מדוע גברים חושבים שחברותיהן או נשותיהן הן משרתות. אם אתה רוצה לאסוף את הגרביים שלו כדרך להראות לך אכפת, זה בסדר, אבל אם הוא דורש זאת? הזכיר לו שהוא לא ילד קטן ואתה לא אמא שלו. '-לְקַווֹת
להתעלם מהעלבונות ממשפחתם'בן הזוג שלך לא צריך לבקש ממך להתעלם מהדברים הגסים או הלא מכבדים שחבריהם או משפחתם אומרים לך. בן / בת הזוג שלך הוא המדריך לאופן שבו יקיריכם מתייחסים אליך, כך שאם הם נותנים להם לברוח מלהתייחס אליך בצורה גרועה, אין לך סיכוי - ואם הם יבקשו ממך 'פשוט תניח לזה' זה לא יעבור שיפור כלשהו. בן הזוג שלך צריך לעמוד על ידך ולא צריך לבקש ממך להתעלם מהתנהגות רעה. '-ג'וליין דריכס, יועץ מורשה ומומחה לזוגיות בשיקגו
לוותר על הדת שלךלעולם לא תצטרך להתפשר על הערכים שלך. השותף שלך צריך לתמוך בך באמונות הליבה שלך ולא לבקש ממך לשנות אותן. '—קימברלי הרשנזון, עובדת סוציאלית מורשית ומטפלת בזוגיות שממוקמת בניו יורק
לתת להם את הטלפון שלך'לבקש לעבור דרך הטלפון הסלולרי שלך הוא הפרת גבול גדולה. אם השותף שלך מרגיש צורך לבדוק את הטלפון הסלולרי שלך, סביר להניח שיש לך בעיות אמון וזה צריך להיות מטופל. אמון הוא הבסיס למערכת יחסים בריאה ומכבדת. אם אין לך אמון אז אתה כנראה עם השותף הלא נכון. '- קרוליס
לעזוב את העבודה שלך'בן הזוג שלך לא צריך לבקש ממך לוותר על עצמאות כלכלית בניגוד לרצונך. זו צרות בהמתנה שיקרה. אם עבדת כשנפגשת, אתה הם אלה שמחליטים באופן עצמאי להחליף עבודה או להישאר בבית. ' -לינדה פ וויליאמס, התנהגותית ומאמנת זוגיות ב של מי אימון וייעוץ דינמי של אפל
לתיק לגירושין״אם בן / בת הזוג שלך מרגיש שהקשר נגמר, זה לא הוגן שהם יבקשו ממך שתהיה היוזמה להגיש בקשה לגירושין. זה עליהם. '—שאנון קרב, יועץ מקצועי מורשה
ser un hombre que la mujer quiere
לעשות משהו שאתה פוחד ממנו'בן הזוג שלך יכול בהחלט להעלות משהו מפחיד, אבל הם לעולם לא צריכים לבקש ממך להתמודד עם פחדים שאתה לא מוכן להתעמת איתם. נניח שהם אוהבים רכבות הרים אבל רכבות הרים מפחידות אותך למוות. הם יכולים לבקש ממך להמשיך איתם אחד, אבל אם אתה אומר לא, הם לא צריכים לבייש אותך לנסות את זה. '- ג'נט צין , עובדת סוציאלית מורשית, פסיכותרפיסטית ויועצת זוגות בניו יורק
כדי לתעל את החבר הכי טוב שלך״אתה לעולם לא צריך להתבקש להפסיק להיות חברים עם אחד החברים שלך רק בגלל שבן הזוג שלך לא אוהב אותו או אותה. הם יכולים להצביע על איך הקשר אולי לא בריא, אבל זהו. במיוחד אם הידידות קודמת למערכת היחסים, עליהם להישאר מחוץ לה. '—בט לוי אלקזיאן, מטפלת מורשית בנישואין ומשפחה
כדי לכסות על התמכרותם'לעולם לא תצטרך לשקר בשביל בן / בת הזוג שלך ולכסות את ההתמכרויות שלהם. בין אם זה סמים, אלכוהול או מין, אתה לא עוזר להם, אתה רק מאפשר להם. '—אווה קאדל, יועצת מין מוסמכת AASECT ומייסדת אוניברסיטת אהבה
nd3000תמונות של גטי לנסות משהו מיני, כשכבר אמרת לא'אם כבר אמרת לא לאקט מיני, מה שלא יהיה, בן הזוג שלך צריך להימנע מלשאול אותך שוב ושוב. זה אומר שבן הזוג שלך לא מכבד אותך ואת המשאלות שלך, או אפילו לא מכבד אותך כאדם, כי הם מעדיפים לשים את הצרכים המיניים שלהם במקום הראשון. 'AtPathak
לבחור בין אותם לאמא שלך'לעולם לא תצטרך לבחור בין בן זוג למשפחה. אם יש סכסוך בין בן / בת הזוג למשפחה ונראה שזה לא נפתר, לעולם לא תצטרך לבחור צדדים. אם אחד הצדדים או שני הצדדים אינם מוכנים להבין את ההבדלים ביניהם, קבל זאת אך לעולם אל תשחרר מערכת יחסים אחת לאחרת. 'הרשנזון
כדי לשנות את התלבושת שלך'אמנם נחמד לדעת מה בן הזוג שלך חושב על המראה שלך, אך בסופו של דבר הבחירה שלך תלויה בך. והיו מודעים גם למה שאתם שואלים. לשאול איזו שמלה נראית טוב יותר או אם עלית במשקל זה מתכון לאסון, והשיחות עלולות להסתיים בכך שאתה נעלב וכועס. '—סמנתה דניאלס, מומחית ליחסים ומייסדת אפליקציית הכרויות לטרקלין היכרויות
להיות המתווך המשפחתי'בן הזוג שלך לא צריך לבקש ממך להעביר מסרים עבורם לבני המשפחה, לילדים או לאחרים כדרך לפתור סכסוכים. היחסים שלהם הם באחריותם. '- ז'נט ריימונד , דוקטורט, פסיכולוג מורשה, מומחה בזוגיות ומחבר הספרעכשיו אתה רוצה אותי, עכשיו אתה לא!
להיות כמו מישהו אחר'בן הזוג שלך לעולם לא צריך לבקש ממך להיות מישהו אחר מאשר האני האותנטי שלך. אמירות כמו, 'למה אתה לא יכול להיות כמוה' או 'הוא מעולם לא היה עושה את זה' צריכות להיות שוברי עסקות. '—וויליאמס
לקבל התעללות'בן הזוג שלך לעולם לא צריך לבקש ממך להישאר במערכת יחסים חסרת אהבה, לא נאמנה או פוגענית. אם בן / בת הזוג שלך לא עומדים בקצה המציאה שלהם, זה לא בסדר שהם מצפים לאהבתך ונאמנותך. אנשים נשארים בתוך מערכת היחסים כי הם לא רוצים להיכשל. אני רואה בזה כישלון להישאר אם אתה אומלל. '—מגן ווקס, מומחה להיכרויות ומערכות יחסים