תמונות של גטילמה למקד את כל האנרגיה הרומנטית שלך ביום האהבה? עם הרעיונות המתוקים והמהבילים האלה לכל יום בחודש, אתה והבחור שלך תפיקו את היתרונות מעבר ל -28.
הצג גלריה 27תמונות תמונות של גטי 1מתוך 27להביט בעיניו על פי
כתב העת למחקר באישיות, אנשים שמאוהבים עמוק מביטים זה בזה 30-40 אחוז יותר מזוגות אחרים, ואיטיים יותר להסיט את מבטם במהלך הפרעה. אז בפעם הבאה שהוא נועל איתך עיניים, או להיפך, התייחס לזה כמו לתחרות בוהה - ככל שתוכל להחזיק את המבט זמן רב יותר, כך הוא יהיה חם יותר.
כריס ראיין / Getty Images שתייםמתוך 27נקה את הצ'י שלך הטאואיסטים מאמינים כי לאן שמוחך הולך, הצ'י שלך - כוח החיים המסתובב ברפואה הסינית - יבוא בעקבותיו, לכן וודא שהאנרגיה שלך ואווירתך טהורים. 'ההבדל בין קיום יחסי מין לבין יחסי מין לא קשורים קשור רבות ליחס ולכוונה', אומרת ג'יל בלקוויי, מחברת הספר
שוב סקס . בין אם זה יוגה, מדיטציה או ריצה קלה, עשו כל מה שעוזר לכם להשיג את הראש במקום הנכון לפני שאתם מבלים זמן איכות עם בן / בת הזוג.
ג'ון לאמב / Getty Images 3מתוך 27שלח טקסט פלרטטני אם אתה מרגיש פיסטני, חבר טקסט. מומחה אחד למשחקי היכרויות דיגיטליים דברה גולדשטיין ואוליביה באניושביץ מציעים בספרם,
טקסטים פלרטטיים: כיצד לשלוח הודעת טקסט לליבו : בפעם הבאה שאתה יוצא עם חברים, שלח לו הודעה שאם הוא יעבור מילה מצחיקה ומינית לשיחה מספר מסוים של פעמים לפני שאתה עוזב, אתה תעשה את הדבר שהוא אוהב אחר כך. או, בדוק
את הרעיונות האחרים האלה.
תמונות של גטי 4מתוך 27החמיאו לו החמרתו מגבירה את הביטחון שלו, גורמת לו להרגיש נהדר ומדליקה אותו. 'מילות אישור מצד אחר יכולות להכניס זוגות לאווירה,' אומרת ג'ניפר ג'ונס, שעובדת עם זוגות בטיפול בבית הספר למדיניות חברתית ולפרקטיקה באוניברסיטת פנסילבניה. 'גברים ונשים רוצים להיות מבוקשים על ידי בני הזוג שלהם, וכשאתה מרגיש בטוח, זה יכול לתרגם להרגשה סקסית.'
Les Cunliffe / Thinkstock 5מתוך 27צור אינסטא-רומנטיקה בוא עם האשטאג ייחודי באינסטגרם כדי לתייג תמונות שאתה מפרסם של רגעים מיוחדים ששיתפת יחד, מציע בניושביץ '. 'לפני שתדעי, יהיה לך אלבום תמונות שלם של מערכת היחסים שלך.' גם עם פילטרים יפים! #כל כך חמוד.
תמונות של גטי 6מתוך 27לך על מהיר מהיר ספונטני, מרגש & hellip; לא נשמע ממש כמו חיי היומיום שלך? לחץ על מהיר, שמוסיף מגוון ואלמנט של הפתעה לחיי המין שלך, אומר בלקוויי. 'אם אינך מקיים יחסי מין מכיוון שעד שאתה נופל למיטה בלילה, אתה כבר מותש לגמרי, אז אולי הגיע הזמן להבין אם אתה יכול לנהל מפגש בצהריים מדי פעם, או להתנסות בהחזרת האזעקה קצת בשביל פעולה כלשהי בבוקר, 'היא אומרת,' תעשה את כל הסידורים הדרושים לילדים שלך כדי לוודא שהזמן שלך לא מופרע. ' שקול זאת סיבה נוספת למנעולי דלתות לחדר השינה ולשעות המיטה המוקדמות והמוקדמות.
תמונות של גטי 7מתוך 27אל תשכח לשחק אם אתה מרגיש צורך להקל על הדברים, יש לך את הרעיון הנכון. 'מחקרים מראים כי יצירתיות משמשת תפקיד חשוב במשיכה ושמירה על מערכות יחסים', אומר גלן גהר, מחבר שותף של
זיווג מודיעין משוחרר . 'השתתפות בפעילויות יצירתיות עם בן / בת הזוג שלך - כמו השמעת מוזיקה ביחד או משחק יצירתי כמו Pictionary - יכולה לעזור לך ליהנות ממנו במובן רחב יותר. טיפוח יצירתיות ברומנטיקה הוא מרכיב מרכזי באינטליגנציה של הזיווג האנושי. ' תן למשחקים להתחיל.
ג'יימי גריל / Getty Images 8מתוך 27הפתיע אותו במהלך היום מחווה מתוקה ובלתי צפויה תגרום לו לחשוב עליך בזמן שהוא בעבודה, ותגרום לו להתרגש במיוחד לראות אותך מאוחר יותר. 'שלח פתק לתיק שלו שתוכנן לך משהו מיוחד באותו לילה, או שלח לו הודעה כדי שיידע שאתה לא יכול להפסיק לחשוב עליו', אומרת קריל פז, מומחית לאושר ומחברת הספר
כלבה שמחה . הכל קשור לציפייה.
A. Chederros / Getty Images 9מתוך 27התאם את מקצבי הנשימה שלך 'סינכרון הנשימה שלך יוצר אינטימיות וחיבור', מסביר בלקוויי. נסו לשכב זה מול זה, והתחילו לנשום בסינכרון. נשמו פנימה תוך כדי נשימה, ולהיפך, כך שאותה נשימה מסתובבת בשניכם. על ידי התאמת השאיפה והנשיפה שלך, אתה ובן הזוג שלך גם יסנכרנו את המקצבים שלך, ויחזקו את הקשר הגופני והרגשי שלך באותו הרגע.
ויליאם אנדרו / Getty Images 10מתוך 27אמץ מנטרה אישית 'אני מעריצה ענקית של מנטרות שגורמות לך להרגיש מועצמת', אומרת רחל דאלטו, מומחית לפלרטט ותקשורת ומנכ'לית
כרטיסי פלירטוט של FlipMe. 'אישור יומיומי, אפילו סתם,' אני סקסי ', הוא התחלה נהדרת להיכנס לאווירה. היית המום מכוח החשיבה. ' ככל שאתה מתייחס לעצמך דיבור עצמי חיובי יותר, כך תרגיש בטוח יותר - ואין שום דבר חם מזה.
תמונות של גטי אחד עשרמתוך 27נשיקה, רק נשיקה זוכרת כמה מפגש איפור היה מרגש כשהיית בת 15? התמקדו בשחזור התחושה הזו - מבלי לתת למוחכם לנדוד. 'בעוד שרוב מערכות היחסים האינטימיות מתחילות בהרבה נשיקות, זה בדרך כלל נופל מהרפרטואר לאורך זמן', אומר בלקוויי. 'לא במקרה זוגות לעתים קרובות פחות נלהבים ומאבדים תוססת בערך באותו זמן.' מהביל את זה
לאלהוביל למין עוזר להחזיר געגוע שעשוי להיות חסר במערכת היחסים שלך בימינו.
תמונות של גטי 12מתוך 27טלטלו את תאריך הלילה תנו לו הפסקה מחובת התכנון, ושלחו אותו בדוא'ל כמה ימים לפני כן עם רעיון מחושב היטב לטיול שלכם. בין אם זה הצגה ששניכם רציתם לראות, מסעדה חדשה או כרטיסים לאירוע ספורט בו הוא משתתף, הוא יהיה אסיר תודה על כך שנטלתם יוזמה. ובפעם הבאה הוא יהיה מוטיבציה לעשות את אותו הדבר בשבילך.
תמונות של גטי 13מתוך 27תריץ לו אמבטיה יש מעט דברים מרגיעים יותר וממתחים יותר מאשר להשרות באמבטיה, אז בפעם הבאה שהוא עובר שבוע קשה, הכין אמבטיית בועות חמה עם נרות ריחניים, ותמתין לו אחרי העבודה. הוא יעריך שאתה מקדיש זמן לעשות משהו מתוק בשבילו עם כל מה שיש לך בידיים. אפילו יותר טוב אם אתה יכול לעשות את זה ביום שישי בערב, תעביר את הילדים לחבר ותמתין לו כשהוא יגיע לשם.
לורנס מונרט / Getty Images 14מתוך 27תור לתור להיות הבוס במיטה כשאתה נכנס לכיסויים, תן לו לדעת שאתה אחראי על ידי מאתגר אותו לא לעשות עליך צעד עד שתגיד לו שהגיע הזמן. אחרי יום ארוך של קבלת החלטות, הוא יאהב להיות מסוגל לשבת לאחור, להירגע וליהנות ממה שמצפה לו - יהיה אשר יהיה. לאחר מכן, החלף תפקיד ותגיד לו לקחת אחריות. שאל אותו למה הוא במצב רוח, וציית בהתלהבות לכל דרישה שלו, מתוך סיבה. הוא ייכנס לזה תוך זמן קצר.
תמונות של גטי חֲמֵשׁ עֶשׂרֵהמתוך 27כתוב הערת אהבה איננו מתיימרים להיות ג'יין אוסטין בכל הנוגע לכתיבה רהוטה של רגשותינו, אך אינך צריך להיות סופר מילים כדי להכתיב פתק לבבי המביע את אהבתך. גם אם זה רק כרטיס שאומר, 'אני כל כך שמח שאתה בחיים שלי', זו מחווה סופר-מתוקה שתגרום לבחור שלך להתמוסס. ואם אתה ממש סתום, הוצא דף מהספר של מר ביג (ב
סקס והעיר גדול, הסרט!) וכתוב מחדש תו אהבה או שיר מפורסם. הוא בכל זאת יעריץ את זה.
סטיבן מארק נידהאם / Getty Image 16מתוך 27הכינו קינוח סקסי זה לא צריך להיות חג בשבילכם לרקוח קינוח טעים ומגביר את הליבידו עבורכם ועבור בעליכם. האהוב עלינו? תותים טבולים בשוקולד. כל ביס בפרי המתוק והאסור ירגיש כמו הזמנה - נקודות בונוס אם תאכילו אותם אחד לשני.
ריאן מקוויי / Getty Image 17מתוך 27ארוחת בוקר במיטה תעירו אותו עם ההפתעה הטעימה הזו: בזמן שהוא עדיין ישן, ישבו את הילדים מול הצינור, או שלחו אותם למשחק פליי בבוקר בבית השכנים, ובשלו את ארוחת הבוקר האהובה עליו. ואז, עורר אותו בנשיקה כשהוא מוכן. הגישו לו את הארוחה במיטה, כך שתוכלו לבלות את הבוקר לבד יחד, להתכרבל ולדבר.
18מתוך 27נשיקות מחוץ לכחול קדימה כדי לתת לבחור שלך נשיקה כשהוא הכי פחות מצפה לה - כשהוא נראה מקסים אבל לא יודע את זה, בזמן גילוח, שירה במקלחת או פיצוח במהלך
30 רוק. נשיק אותו במקום לא צפוי: על שרירי היד, הכתף או הצוואר. הוא יאהב את מופע החיבה המפתיע וזה יזכיר לו כמה אתה חושב שהוא סקסי.
תמונות של גטי 19מתוך 27תגרום לו להתגעגע אליך תכנן בילוי לילדות, וודא שהוא רואה אותך עוזב את הבית ונראה במיטבך. תני לו נשיקה פלרטטנית לשלום, ותגידי לו אם הוא יחכה לך, תהיה לך הפתעה בשבילו בהמשך. ואז, בזמן שאתה בחוץ, שלח לו הודעה פעם אחת כדי להודיע לו שאתה מצפה להצטרף אליו למיטה כשתגיע הביתה. רוב הסיכויים שהוא יהיה ער לגמרי ומוכן ללכת כשאתה נכנס לדלת.
תמונות של גטי עשריםמתוך 27תנו לעיסויים אחד לשני עיסוי שותפים הוא צורה ספציפית של משחק מקדים שיוצר אינטימיות ורגיעה. 'מלבד הרגשה נהדרת, זה פותח מסלולי אנרגיה בגוף, מה שמוביל למין מספק יותר מאוחר יותר', מסביר בלקוויי. השתמש בשמן שקדים או זית ברחבי הבית כדי לרכך את העור תוך כדי עיסוי, והפעל לחץ עם הידיים, האצבעות והידיים על השרירים בזמן שהם נרגעים ונרגעים. גם אם אתה לא מרגיש כמו מעסה מקצוען, התהליך יעזור לך ולבן הזוג שלך להתחבר בכל הרמות: גוף, נפש ונשמה.
תמונות של גטי עשרים ואחתמתוך 27בדוק אותו כמו מקצוען נשים צריכות לסרוק את גופות החבר'ה שלהן ללא בושה, אומרת ליל לונדס בספרה הקרוב,
כיצד ליצור כימיה עם מישהו . 'זה יורה את הטסטוסטרון שלו דרך הגג,' מסביר לוונדס. 'ולהרגיש שאתה רוצה להיות עסוק שולח זריקת דופמין לחלק במוח השולט בהנאה.' התחל בכתפיו ועבר דרומה. ברגע שאתה מגיע לרגליו, נשא עיניו בעיניו ותגמל אותו בגושפנקה מחויכת.
מייק הרינגטון / Getty Images 22מתוך 27הגדר את מצב הרוח דימרים, צבעים רכים, נרות ומוזיקה הם לא רק טריקים גביניים המשמשים להוסיף אווירה בקומדיות רומנטיות. 'אור טוב עושה עולם של הבדל', אומר פפר שוורץ, דוקטורט, מחבר שותף של
הבר הרגיל . 'זכור, אתה מנסה להשיג את עצמך במרחב הפסיכולוגי הנכון.' במקרה זה, מדובר בהקמת סביבה פיזית יפהפיה המקדמת אינטימיות רגשית.
תמונות של גטי 2. 3מתוך 27לחוות סרט חם או ספר ביחד לקרוא ספרים טובים לאחרונה? 'לשכור סרט סקסי או לקרוא קטעים בקול רם מ
חמישים גוונים של אפורמעורר את דמיונך ופותח את דעתך לאפשרויות חדשות ', אומר שוורץ. נשמע כמו התירוץ המושלם להפוך את הדייט הבא שלך ללילה.
אינטי סנט קלייר / Getty Images 24מתוך 27התלבש סקסי לעיניו בלבד במקום ללבוש חלק עליון בגזרה נמוכה או חצאית קצרה, Lowndes ממליץ על תלבושות מתנדנדות שמכסות אותך, אך ניתן לשנות אותן בקלות כדי לחשוף עוד - באופן פרטי. 'אחד ההבדלים המרכזיים בין גברים ונשים הוא שגברים מופעלים חזותית, אך נשים נוטות להיות מגורות נפשיות יותר', מוסיף.
ג'ני האט, מומחה לזוגיות ואישיות רדיו. נסה קרדיגן רפוי ושמרני שתוכל להחליק מהכתפיים ברגע שאתה לבד. הוא יאהב את הטיפול ב- VIP.
ML האריס / Getty Images 25מתוך 27ערכו אמוטי-קונבו עם כל הרגשונים החדשים והמקסימים בשוק הסמארטפונים (יש הכל מלבבות שבורים וכוסות שמפניה לכדורגל ונעלי עקב), הדרך החדשה הזו לטלטל היא משהו שכל זוג צריך לנסות. 'אתה יכול לנהל שיחה די יצירתית באמצעות סמלי איימוג'י של אייפון בלבד', אומר באניושביץ '. קח את האתגר - התוצאות יאהבו אותך יצחוק בקול.
תמונות של גטי 26מתוך 27משחק מקדים הוא כל דבר מתנשק, מלטף, מדגדג, אתה שם את זה; כל מה שמוביל למין נחשב למשחק מקדים ו'משלים מעגל אנרגטי בין שני אנשים ', אומר בלקוויי. 'הרבה אנשים ממהרים דרך משחק מקדים - או לוותר עליהם', ומשמעות הדבר היא שזוגות מפסידים הרבה מהיתרונות שבמין. משחק מקדים טוב מפחית את הלחץ לביצוע, עוזר להכניס את המוח והרגש למשוואה פיזית והופך את המין לעומק ועשיר יותר. ' שֶׁלָה
כךשווה לתקצב עשר דקות נוספות לכל זה.
תמונות של גטי 27מתוך 27ריגושים לא כל כך זולים, כל כמה זמן, צאו החוצה משני אזורי הנוחות שלכם כדי לעשות פעילות מעוררת אדרנלין, כמו זיפלינה, נסיעה בווספה או יציאה לטיול קפדני למקום יפהפה. 'פעילות מגרה מעוררת ריגוש של דופמין, וכתוצאה מכך נוצרת תופעה הנקראת העברת עירור, שבה המוח שלך מניח שהריגוש נובע מלהיות עם אותו אדם, ולאו דווקא הפעילות', אומר לוונדס. 'בקרוב, תעגן את תחושת ההתרגשות זו לזו, בדיוק כמו כשהתחלת לצאת לראשונה.'
תמונות של גטילמה למקד את כל האנרגיה הרומנטית שלך ביום האהבה? עם הרעיונות המתוקים והמהבילים האלה לכל יום בחודש, אתה והבחור שלך תפיקו את היתרונות מעבר ל -28. 
כריס ראיין / Getty Images נקה את הצ'י שלך הטאואיסטים מאמינים כי לאן שמוחך הולך, הצ'י שלך - כוח החיים המסתובב ברפואה הסינית - יבוא בעקבותיו, לכן וודא שהאנרגיה שלך ואווירתך טהורים. 'ההבדל בין קיום יחסי מין לבין יחסי מין לא קשורים קשור רבות ליחס ולכוונה', אומרת ג'יל בלקוויי, מחברת הספר שוב סקס . בין אם זה יוגה, מדיטציה או ריצה קלה, עשו כל מה שעוזר לכם להשיג את הראש במקום הנכון לפני שאתם מבלים זמן איכות עם בן / בת הזוג. 
ג'ון לאמב / Getty Images שלח טקסט פלרטטני אם אתה מרגיש פיסטני, חבר טקסט. מומחה אחד למשחקי היכרויות דיגיטליים דברה גולדשטיין ואוליביה באניושביץ מציעים בספרם, טקסטים פלרטטיים: כיצד לשלוח הודעת טקסט לליבו : בפעם הבאה שאתה יוצא עם חברים, שלח לו הודעה שאם הוא יעבור מילה מצחיקה ומינית לשיחה מספר מסוים של פעמים לפני שאתה עוזב, אתה תעשה את הדבר שהוא אוהב אחר כך. או, בדוקאת הרעיונות האחרים האלה. 
תמונות של גטי החמיאו לו החמרתו מגבירה את הביטחון שלו, גורמת לו להרגיש נהדר ומדליקה אותו. 'מילות אישור מצד אחר יכולות להכניס זוגות לאווירה,' אומרת ג'ניפר ג'ונס, שעובדת עם זוגות בטיפול בבית הספר למדיניות חברתית ולפרקטיקה באוניברסיטת פנסילבניה. 'גברים ונשים רוצים להיות מבוקשים על ידי בני הזוג שלהם, וכשאתה מרגיש בטוח, זה יכול לתרגם להרגשה סקסית.' 
Les Cunliffe / Thinkstock צור אינסטא-רומנטיקה בוא עם האשטאג ייחודי באינסטגרם כדי לתייג תמונות שאתה מפרסם של רגעים מיוחדים ששיתפת יחד, מציע בניושביץ '. 'לפני שתדעי, יהיה לך אלבום תמונות שלם של מערכת היחסים שלך.' גם עם פילטרים יפים! #כל כך חמוד. 
תמונות של גטי לך על מהיר מהיר ספונטני, מרגש & hellip; לא נשמע ממש כמו חיי היומיום שלך? לחץ על מהיר, שמוסיף מגוון ואלמנט של הפתעה לחיי המין שלך, אומר בלקוויי. 'אם אינך מקיים יחסי מין מכיוון שעד שאתה נופל למיטה בלילה, אתה כבר מותש לגמרי, אז אולי הגיע הזמן להבין אם אתה יכול לנהל מפגש בצהריים מדי פעם, או להתנסות בהחזרת האזעקה קצת בשביל פעולה כלשהי בבוקר, 'היא אומרת,' תעשה את כל הסידורים הדרושים לילדים שלך כדי לוודא שהזמן שלך לא מופרע. ' שקול זאת סיבה נוספת למנעולי דלתות לחדר השינה ולשעות המיטה המוקדמות והמוקדמות. 
תמונות של גטי אל תשכח לשחק אם אתה מרגיש צורך להקל על הדברים, יש לך את הרעיון הנכון. 'מחקרים מראים כי יצירתיות משמשת תפקיד חשוב במשיכה ושמירה על מערכות יחסים', אומר גלן גהר, מחבר שותף של זיווג מודיעין משוחרר . 'השתתפות בפעילויות יצירתיות עם בן / בת הזוג שלך - כמו השמעת מוזיקה ביחד או משחק יצירתי כמו Pictionary - יכולה לעזור לך ליהנות ממנו במובן רחב יותר. טיפוח יצירתיות ברומנטיקה הוא מרכיב מרכזי באינטליגנציה של הזיווג האנושי. ' תן למשחקים להתחיל. 
ג'יימי גריל / Getty Images הפתיע אותו במהלך היום מחווה מתוקה ובלתי צפויה תגרום לו לחשוב עליך בזמן שהוא בעבודה, ותגרום לו להתרגש במיוחד לראות אותך מאוחר יותר. 'שלח פתק לתיק שלו שתוכנן לך משהו מיוחד באותו לילה, או שלח לו הודעה כדי שיידע שאתה לא יכול להפסיק לחשוב עליו', אומרת קריל פז, מומחית לאושר ומחברת הספר כלבה שמחה . הכל קשור לציפייה. 
A. Chederros / Getty Images התאם את מקצבי הנשימה שלך 'סינכרון הנשימה שלך יוצר אינטימיות וחיבור', מסביר בלקוויי. נסו לשכב זה מול זה, והתחילו לנשום בסינכרון. נשמו פנימה תוך כדי נשימה, ולהיפך, כך שאותה נשימה מסתובבת בשניכם. על ידי התאמת השאיפה והנשיפה שלך, אתה ובן הזוג שלך גם יסנכרנו את המקצבים שלך, ויחזקו את הקשר הגופני והרגשי שלך באותו הרגע. 
ויליאם אנדרו / Getty Images אמץ מנטרה אישית 'אני מעריצה ענקית של מנטרות שגורמות לך להרגיש מועצמת', אומרת רחל דאלטו, מומחית לפלרטט ותקשורת ומנכ'ליתכרטיסי פלירטוט של FlipMe. 'אישור יומיומי, אפילו סתם,' אני סקסי ', הוא התחלה נהדרת להיכנס לאווירה. היית המום מכוח החשיבה. ' ככל שאתה מתייחס לעצמך דיבור עצמי חיובי יותר, כך תרגיש בטוח יותר - ואין שום דבר חם מזה. 
תמונות של גטי נשיקה, רק נשיקה זוכרת כמה מפגש איפור היה מרגש כשהיית בת 15? התמקדו בשחזור התחושה הזו - מבלי לתת למוחכם לנדוד. 'בעוד שרוב מערכות היחסים האינטימיות מתחילות בהרבה נשיקות, זה בדרך כלל נופל מהרפרטואר לאורך זמן', אומר בלקוויי. 'לא במקרה זוגות לעתים קרובות פחות נלהבים ומאבדים תוססת בערך באותו זמן.' מהביל את זהלאלהוביל למין עוזר להחזיר געגוע שעשוי להיות חסר במערכת היחסים שלך בימינו. 
תמונות של גטי טלטלו את תאריך הלילה תנו לו הפסקה מחובת התכנון, ושלחו אותו בדוא'ל כמה ימים לפני כן עם רעיון מחושב היטב לטיול שלכם. בין אם זה הצגה ששניכם רציתם לראות, מסעדה חדשה או כרטיסים לאירוע ספורט בו הוא משתתף, הוא יהיה אסיר תודה על כך שנטלתם יוזמה. ובפעם הבאה הוא יהיה מוטיבציה לעשות את אותו הדבר בשבילך. 
תמונות של גטי תריץ לו אמבטיה יש מעט דברים מרגיעים יותר וממתחים יותר מאשר להשרות באמבטיה, אז בפעם הבאה שהוא עובר שבוע קשה, הכין אמבטיית בועות חמה עם נרות ריחניים, ותמתין לו אחרי העבודה. הוא יעריך שאתה מקדיש זמן לעשות משהו מתוק בשבילו עם כל מה שיש לך בידיים. אפילו יותר טוב אם אתה יכול לעשות את זה ביום שישי בערב, תעביר את הילדים לחבר ותמתין לו כשהוא יגיע לשם. 
לורנס מונרט / Getty Images תור לתור להיות הבוס במיטה כשאתה נכנס לכיסויים, תן לו לדעת שאתה אחראי על ידי מאתגר אותו לא לעשות עליך צעד עד שתגיד לו שהגיע הזמן. אחרי יום ארוך של קבלת החלטות, הוא יאהב להיות מסוגל לשבת לאחור, להירגע וליהנות ממה שמצפה לו - יהיה אשר יהיה. לאחר מכן, החלף תפקיד ותגיד לו לקחת אחריות. שאל אותו למה הוא במצב רוח, וציית בהתלהבות לכל דרישה שלו, מתוך סיבה. הוא ייכנס לזה תוך זמן קצר. 
תמונות של גטי כתוב הערת אהבה איננו מתיימרים להיות ג'יין אוסטין בכל הנוגע לכתיבה רהוטה של רגשותינו, אך אינך צריך להיות סופר מילים כדי להכתיב פתק לבבי המביע את אהבתך. גם אם זה רק כרטיס שאומר, 'אני כל כך שמח שאתה בחיים שלי', זו מחווה סופר-מתוקה שתגרום לבחור שלך להתמוסס. ואם אתה ממש סתום, הוצא דף מהספר של מר ביג (בסקס והעיר גדול, הסרט!) וכתוב מחדש תו אהבה או שיר מפורסם. הוא בכל זאת יעריץ את זה. 
סטיבן מארק נידהאם / Getty Image הכינו קינוח סקסי זה לא צריך להיות חג בשבילכם לרקוח קינוח טעים ומגביר את הליבידו עבורכם ועבור בעליכם. האהוב עלינו? תותים טבולים בשוקולד. כל ביס בפרי המתוק והאסור ירגיש כמו הזמנה - נקודות בונוס אם תאכילו אותם אחד לשני. 
ריאן מקוויי / Getty Image ארוחת בוקר במיטה תעירו אותו עם ההפתעה הטעימה הזו: בזמן שהוא עדיין ישן, ישבו את הילדים מול הצינור, או שלחו אותם למשחק פליי בבוקר בבית השכנים, ובשלו את ארוחת הבוקר האהובה עליו. ואז, עורר אותו בנשיקה כשהוא מוכן. הגישו לו את הארוחה במיטה, כך שתוכלו לבלות את הבוקר לבד יחד, להתכרבל ולדבר. 
נשיקות מחוץ לכחול קדימה כדי לתת לבחור שלך נשיקה כשהוא הכי פחות מצפה לה - כשהוא נראה מקסים אבל לא יודע את זה, בזמן גילוח, שירה במקלחת או פיצוח במהלך30 רוק. נשיק אותו במקום לא צפוי: על שרירי היד, הכתף או הצוואר. הוא יאהב את מופע החיבה המפתיע וזה יזכיר לו כמה אתה חושב שהוא סקסי. 
תמונות של גטי תגרום לו להתגעגע אליך תכנן בילוי לילדות, וודא שהוא רואה אותך עוזב את הבית ונראה במיטבך. תני לו נשיקה פלרטטנית לשלום, ותגידי לו אם הוא יחכה לך, תהיה לך הפתעה בשבילו בהמשך. ואז, בזמן שאתה בחוץ, שלח לו הודעה פעם אחת כדי להודיע לו שאתה מצפה להצטרף אליו למיטה כשתגיע הביתה. רוב הסיכויים שהוא יהיה ער לגמרי ומוכן ללכת כשאתה נכנס לדלת. 
תמונות של גטי תנו לעיסויים אחד לשני עיסוי שותפים הוא צורה ספציפית של משחק מקדים שיוצר אינטימיות ורגיעה. 'מלבד הרגשה נהדרת, זה פותח מסלולי אנרגיה בגוף, מה שמוביל למין מספק יותר מאוחר יותר', מסביר בלקוויי. השתמש בשמן שקדים או זית ברחבי הבית כדי לרכך את העור תוך כדי עיסוי, והפעל לחץ עם הידיים, האצבעות והידיים על השרירים בזמן שהם נרגעים ונרגעים. גם אם אתה לא מרגיש כמו מעסה מקצוען, התהליך יעזור לך ולבן הזוג שלך להתחבר בכל הרמות: גוף, נפש ונשמה. 
תמונות של גטי בדוק אותו כמו מקצוען נשים צריכות לסרוק את גופות החבר'ה שלהן ללא בושה, אומרת ליל לונדס בספרה הקרוב, כיצד ליצור כימיה עם מישהו . 'זה יורה את הטסטוסטרון שלו דרך הגג,' מסביר לוונדס. 'ולהרגיש שאתה רוצה להיות עסוק שולח זריקת דופמין לחלק במוח השולט בהנאה.' התחל בכתפיו ועבר דרומה. ברגע שאתה מגיע לרגליו, נשא עיניו בעיניו ותגמל אותו בגושפנקה מחויכת. 
מייק הרינגטון / Getty Images הגדר את מצב הרוח דימרים, צבעים רכים, נרות ומוזיקה הם לא רק טריקים גביניים המשמשים להוסיף אווירה בקומדיות רומנטיות. 'אור טוב עושה עולם של הבדל', אומר פפר שוורץ, דוקטורט, מחבר שותף של הבר הרגיל . 'זכור, אתה מנסה להשיג את עצמך במרחב הפסיכולוגי הנכון.' במקרה זה, מדובר בהקמת סביבה פיזית יפהפיה המקדמת אינטימיות רגשית. 
תמונות של גטי לחוות סרט חם או ספר ביחד לקרוא ספרים טובים לאחרונה? 'לשכור סרט סקסי או לקרוא קטעים בקול רם מחמישים גוונים של אפורמעורר את דמיונך ופותח את דעתך לאפשרויות חדשות ', אומר שוורץ. נשמע כמו התירוץ המושלם להפוך את הדייט הבא שלך ללילה. 
אינטי סנט קלייר / Getty Images התלבש סקסי לעיניו בלבד במקום ללבוש חלק עליון בגזרה נמוכה או חצאית קצרה, Lowndes ממליץ על תלבושות מתנדנדות שמכסות אותך, אך ניתן לשנות אותן בקלות כדי לחשוף עוד - באופן פרטי. 'אחד ההבדלים המרכזיים בין גברים ונשים הוא שגברים מופעלים חזותית, אך נשים נוטות להיות מגורות נפשיות יותר', מוסיף.ג'ני האט, מומחה לזוגיות ואישיות רדיו. נסה קרדיגן רפוי ושמרני שתוכל להחליק מהכתפיים ברגע שאתה לבד. הוא יאהב את הטיפול ב- VIP. 
ML האריס / Getty Images ערכו אמוטי-קונבו עם כל הרגשונים החדשים והמקסימים בשוק הסמארטפונים (יש הכל מלבבות שבורים וכוסות שמפניה לכדורגל ונעלי עקב), הדרך החדשה הזו לטלטל היא משהו שכל זוג צריך לנסות. 'אתה יכול לנהל שיחה די יצירתית באמצעות סמלי איימוג'י של אייפון בלבד', אומר באניושביץ '. קח את האתגר - התוצאות יאהבו אותך יצחוק בקול. 
תמונות של גטי משחק מקדים הוא כל דבר מתנשק, מלטף, מדגדג, אתה שם את זה; כל מה שמוביל למין נחשב למשחק מקדים ו'משלים מעגל אנרגטי בין שני אנשים ', אומר בלקוויי. 'הרבה אנשים ממהרים דרך משחק מקדים - או לוותר עליהם', ומשמעות הדבר היא שזוגות מפסידים הרבה מהיתרונות שבמין. משחק מקדים טוב מפחית את הלחץ לביצוע, עוזר להכניס את המוח והרגש למשוואה פיזית והופך את המין לעומק ועשיר יותר. ' שֶׁלָהכךשווה לתקצב עשר דקות נוספות לכל זה. 
תמונות של גטי ריגושים לא כל כך זולים, כל כמה זמן, צאו החוצה משני אזורי הנוחות שלכם כדי לעשות פעילות מעוררת אדרנלין, כמו זיפלינה, נסיעה בווספה או יציאה לטיול קפדני למקום יפהפה. 'פעילות מגרה מעוררת ריגוש של דופמין, וכתוצאה מכך נוצרת תופעה הנקראת העברת עירור, שבה המוח שלך מניח שהריגוש נובע מלהיות עם אותו אדם, ולאו דווקא הפעילות', אומר לוונדס. 'בקרוב, תעגן את תחושת ההתרגשות זו לזו, בדיוק כמו כשהתחלת לצאת לראשונה.'