5 טיפים לקבלת עור רך לתינוק בכל מקום
גטי נחמד בחוץ מכדי להיות בחדר האמבטיה שלך ולחץ על בליטות, טלאים יבשים או צרות אחרות בגוף. במקום זאת, עצרו על פתרונות המקצוענים הללו, והיו רכים וזוהרים מכאן והלאה.
עלו על עגלת הצחצוח היבשטכניקת פילינג זו הופכת את עורך למשי במיוחד, וחסידים אומרים כי ההטבות לא נגמרות שם. מומחים הוליסטיים דוגמת ג'יימי סטארקי, דיקור סיני ראשי במרכז לרפואה אינטגרטיבית ואורח חיים בקליבלנד קליניק, מאמינים כיצחצוח יבשמגביר את זרימת הדם, ומשאיר אותך מרגיש אנרגטי.
התהליך פשוט: 'עשו זאת על עור יבש - עור לח הוא רגיש מדי - באמצעות מברשת זיפים טבעית עם ראש גדול וידית ארוכה כדי שתוכלו להגיע לגב שלך', מסבירה מריה אורלובה, אסתטיקה ראשית בספא הייבן ב העיר ניו יורק. (הירבה פרימה טמפיקומברשת היא נחמד.) ״עמוד במקלחת כשהמים כבויים; מתחילים לרגליך, מקציפים את המברשת בעדינות לאורך כל גופך בתנועות ארוכות ונוזליות. השתמש בלחץ קל ועשה כמה משיכות בלבד לכל אזור, ודלג על כל כתם עם חתך, פריחה או עור שבור. ואז להתקלח כרגיל. '
רוב האוהדים אוהבים לצחצח בשעות הבוקר כדי לקבל את הדחיפה הממריצה, 'ואם אתה מפנה שתי דקות בכל יום לעשות את זה, תוך שבוע תבחין בעור חלק יותר וגוון יותר', אומרת אורלובה.
מקור תמונה הושיט יד וגע במישהועובדה: מגע עור לעור גורם לך להיות מאושר יותר. 'נגיעה מסמנת את עצב הוואגוס של המוח, שיש לו ענפים בכל מקום בגוף', אומרת טיפאני פילד, דוקטורט, מנהלת המכון לחקר מגע בבית הספר לרפואה באוניברסיטת מיאמי. 'זה מוריד את הקורטיזול, מה שמוריד את רמות הלחץ שלך.' אז משיו את עורכם ואז התחבקו עם מישהו.
cómo dejar de gritar cuando estás enojado
19 מאכלים שיעניקו לכם את העור הפגום ביותר בחייכם
השתמש בשיזוף עצמי כדי להסוות סימני צלוליטיס ומתיחהבואו נגדיר את השיא: שום קרם, לא משנה בכמה מרכיבים אקזוטיים שהוא מתהדר, לא ייפטר משני הנושאים. אבל בקבוקשיזוף עצמייכול לגרום להם להיעלם לכמה ימים. 'נוסחת קרם פועלת בצורה הטובה ביותר בכדי לכסות את הצלקות הקלות בסימני מתיחה', אומרת שיזוף הספריי סופי אוונס, שעובדת עם סנט טרופז טאן ובין לקוחותיה נמנים ויקטוריה בקהאם. (אוונס ממליץקרם הברונזה הקלאסי של סנט טרופז בשזוף עצמי.)
'התחל בעור יבש ופילינג טרי; עור לח לא יספוג צבע באופן שווה. שמור על הידיים שטוחות ואצבעותיך ביחד בזמן שאתה מטאטא מעט על השיזוף העצמי - שפשוף בקצות האצבעות גורם לפסים. ' כך שאינו משתמש בפורמולה מספקת: אוונס מציע שתי משאבות מלאות של קרם לכל איבר או לכל אזור כמו קיבה וחזה. 'ואז, כדי להסתיר סימני מתיחה, השתמש בצמר גפן כדי למלא כל אחד מהם עם שיזוף עצמי', היא אומרת.
DreamPictures הוכח את עורך החורףכרגע, כנראה שגופך לא מרגיש כמו, למשל, רגלי תינוקות טעימות קטיפתיות. לאחר הקיץ העור יכול להתהדק, קשקשי ולהכות. גם חבר'ה, ואפילו ילדים, סובלים: 'לחות נמוכה בחוץ בשילוב עם חום פנים יבש שודדים את עור הלחות של כולם', אומר איתן א 'לרנר, דוקטורט, פרופסור חבר לרפואת עור בבית הספר לרפואה בהרווארד.
כדי להישאר רך וחלק, התרחץ פעם אחת בלבד ביום (אם אתה מתאמן בלילה, יש לשטוף מהיר לאחר מכן, ללא סבון), ולייבש, כתם - אל תשפשף - את עורך במגבת. מרחו קרם גוף בזמן שעורכם לח; אם זה מרגיש סתום, 'תערבב חצי כפית שמן גוף לבובת קרם הלחות שלך', מציע דייוויד קולברט, ד'ר רופא עור מניו יורק. והמקצוענים מסכימים: אתה לא צריך להתרפק על קרם גוף. 'רוב הפורמולות - אפילו לא יקרות - מכילות תערובת די דומה של מזינים לעור,' אומר לרנר.
ריפוי קרמים ששוקעים מיד
גירוי של ניקס לאחר הגילוחהרגשת כוויה בעת פעילות גופנית פירושה שאתה עושה את הדברים נכון. מרגיש את זהבמהלך הגילוח או אחריומאותת כי השגרה שלך זקוקה לצביטה. 'לא משנה אם בתער שלך יש ארבעה, חמש או אפילו 20 להבים - מה שחשוב הוא אם הם חדים', אומרת ד'ר אנג'לה למב, עוזרת פרופסור לרפואת עור בבית הספר לרפואה של איקאהן בהר. בית חולים סיני בעיר ניו יורק. 'להבים עמומים גוררים על העור, אז החלף את הראש או השתמש בתער חד פעמי חדש כל שבע עד עשרה גילוחים.'
כדי למנוע חריצות, הקציף תחילה בקרם גילוח או ג'ל - ולא שטיפת גוף, העלולה להשאיר שאריות שגורפות להבים. (לְנַסוֹתג'ל לגילוח עור עור יבש.) ויש לזכור, 'גילוח גורם לחתכי מיקרו בעור, שכאשר הם באים במגע עם האלומיניום הכלורי בדאודורנט, הם יכולים לפעמים להתגבש בליטות או גירוד', אומר לאמב. כדי להגן על העור, ודא שאזור בית השחי שלך יבש לחלוטין לפני שמורחים דאודורנט, ושקול נוסחת לחות כגוןתרסיס יבש תרסיס נגד יבש רגיש. עכשיו, מי מוכן לצאת לחוף הים?